Entrenamiento trail: Planes entrenamiento elite. Casos Pau Capell y Fernanda Maciel, por Laia Díez.

Suscríbete a nuestro canal RUclips en español, aquí: / moxigeno
Sección ENTRENAMIENTO TRAIL en web: carrerasdemont...

[@marttos2198]

Mayayo, comentas de pasada lo de los problemas con la cintilla, que es precisamente la molestia que me hace tener que parar de cuando en cuando. ¿Agún consejo para mantenerla a raya/ prevenir/ solucionar? ¿Algún vídeo relacionado con eso en este canal? Muchas gracias.

[@moxigeno]

Mártir me lleva la cintilla, si.... Googlea "Cintilla Iliotibial Mayayo" y tendrás los diferentes videos y articulos publicados sobre el tema. Aquí el ultimo video sobre prevención y tratamiento, por ejemplo. Hay mas... >> ruclips.net/video/E7M63Uzf_aI/видео.html

[@runcationsviajarycorrer]

Gracias Laia

[@jorgecaballero4999]

Paciencia y entrenamiento progresivo es la clave creo yo
...las mujeres son más constantes, así de simple !

[@mundogaelico]

Si no les garantizamos su seguridad qué narices pedimos que las mujeres corran por montaña!!! primero eduquemos en respeto e igualdad, el resto viene solo...