Unieś czubek swojego nosa na 1 minutę i zobacz, co się stanie

Czy można zmienić kszatłt nosa? Wiele osób na świecie wydaje fortunę na operacje plastyczne, aby mieć nos o idealnym kształcie. Takie zabiegi są drogie, a dodatkowo mogą pojawić się nieoczekiwane komplikacje. Niestety niewiele osób wie, że można zmienić zarówno kształt, jak i długość nosa, wykonując bardzo proste ćwiczenia!
Pamiętajcie, że te ćwiczenia nie dadzą błyskawicznego efektu operacji plastycznej. Początkowo nawet rezultaty ćwiczeń mogą się wydawać mało zauważalne. Odbicie w lustrze wciąż będzie wyglądało tak samo, jednak wasz nosy nabiorą ładniejszego kształtu, a skóra twarzy stanie się bardziej jędrna. Im częściej będziecie wykonywać te ćwiczenia, tym szybciej zobaczycie efekty.
TIMESTAMPS:
Skracanie nosa 0:38
Kształtowanie nosa 1:58
Wysmuklanie nosa 3:04
Wyostrzanie kształtu nosa 3:37
Ćwiczenia oddechowe, które pomogą utrzymać nos w formie 4:20
Zwężanie nosa 5:26
Spraw, by twój nos wyglądał delikatnie 5:57
Pozbywanie się linii uśmiechu wokół nosa 6:27
#kształtnosa #bezoperacji #naturalnepiękno
Music by Epidemic Sound www.epidemicso...
SUMMARY:
Nic na to nie poradzimy, że nasze ciało się starzeje. Również kości, mięśnie i chrząstki twarzy nie stają się młodsze. Dlatego rysy mogą się zmieniać, podobnie zresztą jak długość nosa. Na szczęście to ćwiczenie pomoże ci go skrócić. Co więcej, zapobiegnie pogarszaniu się stanu chrząstki.
Drugi zestaw ćwiczeń jest idealny dla tych, którzy narzekają na kształt swojego nosa. Nasz trening pomoże ci wyrzeźbić tę część ciała i sprawić, by wyglądała bardziej zgrabnie.
Jeśli chcesz mieć smuklejszy nos, to proste ćwiczenie powinno pomóc. Jest ono inną wersją poprzedniej metody.
Jednoczesne uśmiechanie się i unoszenie czubka nosa kształtuje i buduje mięśnie po obu jego stronach. Ćwiczenie to również zapobiega opadaniu nosa i sprawi, że jego kształt będzie ostrzejszy.
Jeśli kiedykolwiek wykonywałaś ćwiczenia na siłowni albo brałaś udział w zajęciach jogi, to wiesz, że sposób oddychania jest niezwykle ważny. Głębokie oddechy pomogą ci wykonywać nasze ćwiczenia w najbardziej efektywny sposób. Ponadto głębokie wdechy i wydechy mogą pomóc wymodelować twój nos.
Aby zwęzić nos, powinnaś spróbować masażu tej części ciała. Najlepsze rezultaty osiągniesz, wykonując ten masaż 5 minut dziennie. Możesz podzielić ten czas na krótsze sesje. Ważne jest jednak, by wykonywać to ćwiczenie regularnie.
Z wiekiem na twarzy pojawiają się 2 zmarszczki mimiczne zaczynające się przy kącikach nosa i biegnące do kącików ust. Możesz jednak się ich pozbyć.
Jeśli będziesz wykonywać te metody kilka razy dziennie - na przykład rano i wieczorem - efekty będą widoczne bardzo szybko.

[@hav1kara]

Kto trzymał nos podczas oglądania? 😂

[@uwuwuw9603]

Ja... Nie

[@hane2402]

Kurwa ja XD

[@zohatupalska8764]

Jaa XD

[@weso9124]

Jaa nie

[@witheredbsp3022]

Ja xd

[@_ponteski]

kurwa za dlugo korzystałem ze skracania nosa i juz nie mam go w ogole :

[@wiktoriazawrotniak9241]

Współczuję Ci

[@deevoya8876]

Ej, a może w ten sposób nos stracił też Voldemort? 😱

[@krris2233]

😂😂😂

[@krystynaderczynska4622]

BARDZO MOCNY KOMENTARZ. ROZESMIALAM. SIĘ DO ROZPOKU.

[@dominikalesniak5311]

Voldy cyz to ty? XD

[@the.empress.]

Wrócę tu za pół roku i powiem czy pomogło XD

[@ktostam4305]

To czekamy XD

[@natalkao376]

No xD

[@Mikelson90]

Pomogło?

[@mariolaeinbacher1057]

To jak pomoglo? xD

[@maja1431]

Czekam

[@JestemAlexG]

Ta, trzymałem i mi gluty z nosa wyleciały xDDD

[@uwuwuw9603]

Acha

[@Lee-cr6xb]

@@uwuwuw9603 xd

[@lennyface9823]

Jak sie nie wydmuchuje nosa, to tak jest, oblechu

[@YBGIR-23]

😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

[@agddahdhd8875]

@@uwuwuw9603 aha* !!! Się pisze!

[@mrsmilenka436]

moj nos wyglada jakby przeszedl 3 wojne swiatowa

[@user-vu9pg2xw1k]

rel

[@jakubnowak1162]

Chuja dziala nadal mam wielki nos

[@zuzia3483]

Kto też ma krzywy nos ????

[@tasma1795]

Nie ja xD

[@paradox8902]

Fuuuu nie ja

[@00zdrt]

Twoja stara

[@zuzia3483]

@@00zdrt dobrze że twoja ma prosty

[@zuzia3483]

@@paradox8902 czm fuu?

[@hakuu5602]

Oglądam to na szybkości x2 i jest o wiele lepiej xD

[@juliastepien8381]

Ja też dokładnie xd

[@ilanmusic6492]

Dla tych co piszą "fake, nic sie nie stalo" to te aposoby sie robi kilja miesecy nwet, to tak jak miesnie, od razu nie urosną

[@eldziachano4360]

to i tak.nie zadziala, nie da sie zmienic miejsca chrzastki xD

[@Anna-db4qo]

Sama na to wpadłam 30 lat temu i cały czas robiłam i robie swoje masaże nosa nawet jak czasem w nocy się obudzę , mam to już w odruchach na wyczucie , dzięki temu nie mam zwisającego, czy grubego nosa - to moja słodka tajemnica , o której nikomu jeszcze mówiłam.

[@twentysixlettaz7286]

Uwielbiam te filmy 😄😄

[@krystynaderczynska4622]

PRZECZYTAŁAM WSZYSTKIE PAŃSTWA KOMENTARZE BYŁO SUPER OWO ŚMIESZNIE I WESOŁO. BRAWO KOMENTATORZY.

[@MariaMaria-oo3kj]

Garbate nosy są ładne, stanowią "klasę" byle garb nie za duży. Orli? W porządku. A w ogóle nie o to chodzi.
Najważniejsza jest osobowość , to co mamy w głowie i w sercu. Nie mam czasu na torturowanie nosa. Wolę się uczyć języka obcego, to zachowuje umysł w dobrej formie. Zacznijmy lubić siebie takich jacy jesteśmy!

[@dreamspainter1965]

Zaczęłam stosować się do metod przedstawionych w filmiku około 2 tygodni temu i moi znajomi już widzą efekty!

[@awaveofreason]

Poważnie? :3

[@ivyyt89678]

Łoooł serio?

[@malysz23]

ale trol

[@johangou]

Ale bujda XD To trzeba robić przez długi czas, może kilku miesięcy, a i tak da małe efekty...

[@feliks_du]

SIEMA
ROZWIŃ
TO
KTO NIE IDZIE DO SZKOŁY?
WIECIE CO ROBIĆ
😁MIŁEGO DNIA
👇

[@mariolaeinbacher1057]

TSM _ Shadowwolf nie nie wiem 😁

[@willowow]

Ja siedzę w domu 😁😏

[@czarna6544]

Ten xxx na profilowym 😍😍😍 kocham 😂😂

[@feliks_du]

@@czarna6544 dzięki

[@slrfx4489]

Po chooj mam isc jak mam ferie lmao

[@uwuwuw9603]

Fajny filmik pozdrawiam wszystkich z Polski😉

[@dariafaza7890]

Czy tylko mi pierwszy sposób działa xD

[@maksio_ten_od_gitar]

Moje postanowienie noworoczne!

[@maksio_ten_od_gitar]

Wróciłam, I powiem ze miałam długi, szeroki, I garbaty nos, a teraz po prawie codziennym ok 10 minutowym robieniu tego, mam mały zadarty nosek który pasuje do mojej delikatnej twarzy ❤

[@user-vu9pg2xw1k]

pokaz pred i po@@maksio_ten_od_gitar

[@ktostam4305]

Kurwa katar mam, ni chuja nie da się

[@zuza2703]

Haha

[@koniara755]

Leje XD

[@Ola-kf3nm]

2:40 jak ona to robi 😱

[@poprostuada3626]

Normalnie

[@henrixgacha7137]

Ja tak umiem xd

[@magdac9016]

Łatwe, ja tak umiem

[@Julian-lx3ls]

Właśnie

[@ivy1769]

Po prostu podnieś nos do góry

[@Daaamikk_Blender]

co ja ogladam... XD

[@wesoadziewczyna2084]

Bez kitu ja tak samo XD

[@nikolakuba4318]

Glupi film

[@eluwina5981]

Ja mam nos niczym skok narciarski. Wyglądam jak Świnka Peppa. Filtry mi łapią dziurki od nosa. XD

[@biankatyszkiewicz8869]

Wrócę tu za tydzień

[@piotrekpiotrek3039]

I jak?

[@juliasmj7770]

Super bo mam tak krótki i duży nos że już wyglądam jak świnka :'D

[@cezaryzminkowski3063]

Od teraz mój nos mi się podoba co sprawia że w ogóle się nie przejmuję się swoim wyglądem! Dziękuję!😁

[@monikazajac5927]

Niby dzięki tym cwiczenia?

[@malysz23]

@@monikazajac5927 ćwiczeniom* 🤦‍♂

[@marchewaa2001]

Przez to ze podniosłam czubek nosa na minute tk lepej mi sie odychac

[@CiociaWikipedia]

kocham was

[@Wakacje_Beda]

❤ listopad 2023

[@liviadust]

Unoszę tak nos od dzieciaka i jedyne, czego mi to przysporzyło, to zmarszczek.

[@chwastwdoniczce]

Ta dziewczyna wygląda jak robot

[@Agata.Zowa2668]

ja nienawidzę swojego garba na nosie, mam ochotę walnąć się młotkiem w nos!!! odbiera mi to dobre samopoczucie, chciałabym go zoperować, ale nie będzie mnie na to stać :( Czasami płakać mi się chce z tego powodu :( nie jest duży, ale irytuje mnie to okropnie :(:::

[@milosz3wska]

Pozdrawiam!

[@uwuwuw9603]

Ja też 😉

[@amelka1512-w9m]

Ja jak podnosze czubek nosa to robi mi sie taka linia po środku XD

[@Karolina-gz3lx]

Mi też 😂

[@lidiafrontczak3374]

Nie tylko tobie😊😉😂mi też

[@shsjshsjhs339]

I mi

[@patizii]

Mi nie

[@alexasbraids]

Mi właśnie też XD

[@hane2402]

Czemy znowu tego gostka zminili. Ja wolałam tego z tym grubym głosem!😣

[@chwastwdoniczce]

Ja też

[@apopleksja]

kocham ten komentarz

[@jadezwamibardzo493]

Robię sobie bardzo podobne ćwiczenia ze zmarszczkami uśmiechu i efekty widać, wszystkie takie zmarszczki mi zniknęły :v a co do nosa to jeszcze nie robiłam takich ćwiczeń, ale spróbuję xd

[@rize1111]

Gdzie moge takie na zmarszczki ćwiczenia znaleźć

[@jadezwamibardzo493]

@@rize1111 Jest na kanale Azjatycki Cukier, ale trzeba też brać pod uwagę, że na tego typu kanałach jest ogólna wiedza, a każda twarz wymaga indywidualnego masażu. Trzeba patrzeć po swojej twarzy, czego potrzebujesz bardziej, a czego mniej.

[@oliwiaseweryn]

I zadziałało ?

[@Dygo01]

No zobaczymy czy działa :P

[@piotrekpiotrek3039]

I jak?

[@frydziu]

Podniosłem nos na 1 minutę i jedyne co się stało to ból i nieswój.

[@martwyst4ry977]

A ja nażekam na mój wiek bo jestem dzieciakiem obsranym 11 lat.

[@sinmagi9889]

Taaaa a jak ktoś ma garba (kość wystajca) to operacja tylko pomoze

[@JolajnaLoja]

Możliwe. Te ćwiczenia działają raczej na chrząstkę

[@maki7827]

zrób film na ćwiczenia które pomogą z odstajacymi uszami

[@kittyqueen7113]

Wyprobuje! Zapowiada się świetnie!

[@piotrekpiotrek3039]

I jak?

[@kittyqueen7113]

@@piotrekpiotrek3039 po dłuższym stosowaniu masaży nos jest mniejszy 🥰 sprawdza się

[@piotrekpiotrek3039]

@@kittyqueen7113 😮🙂

[@olgamalesa4479]

@@kittyqueen7113 a ile to stosowałaś by jakieś efekty się pojawiły?

[@kittyqueen7113]

@@olgamalesa4479 ogólnie trzeba regularnie masować, ew ja jeszcze czasem jak mi sie nie chce to kupiłam sb nakładkę na nos taką.
To jest tak jak z cera i wypryskami. Jak nie będziesz regularnie o to dbać to znów wróci do poprzedniego stanu. No jak codziennie sobie robiłam masaże to już po miesiącu widziałam efekty.

[@kamilaorynycz41]

Zawiodłeś mnie bo myślałam że jak uniose nos na minute to mi katar zniknie

[@angelikaczerner3567]

Szkoda, że nie ma takich sposobów na odstające uszy🙄

[@sabinasara6059]

Ja miałam w dzieciństwie a potem było wszystko ok i mam przylegające.. może zacznij nosić w domu ciasne opaski na uszy i często przygladzaj je mocno tzn przyciskaj do głowy..pewnie nie wiele da ale zawsze chociaż minimalnie

[@konefka6432]

dla mnie moj nos jest fajny :3

[@kamla2043]

Niektóży mają nosy jak klamki od zachrysti😂😂😂(krzywe)

[@magitikabsp6352]

Ka mla no ja taki mam i co? ;-;

[@Bella2407-n3s]

Robię masaż twarzy Wow odmłodzona

[@wekus528]

Wróce za 2 miesiące i powoem czy pomogło

[@bts_jungkook803]

I jak?

[@plazek1715]

Pomogło?

[@olaleszczynska5452]

Nos od tego i urosł 👃.Jestem zawiedziona

[@majaw8608]

Ola Leszczyńska to prawda zgadzam się z nią ma racje

[@olaleszczynska5452]

@@majaw8608 👍

[@nie69696]

Odpowiem ci na tytuł: nic

[@natiigacha2652]

wrócę za 2/3 miesiące i zobaczę czy są jakieś efekty haha

[@lukaaxx4345]

Minęło już 3miesiace i jak? Haha

[@hdhdhdh9596]

I jak

[@llusinke5774]

Wrócę za miesiąc,i powiem czy działa, zawołajcie

[@dominik6643]

?

[@oliwiaseweryn]

Działa ?

[@nadia4604]

Wrócę tu za 2miesiace i napisze czy przez ten czas są efekty

[@milusiaa77]

Ok to jeszcze miesiąc

[@suzanwalker]

I jak?

[@nadia4604]

@@suzanwalker szczerze? Nie robiłam tego 2miesiecy bo zapomniałam o tym ale robiliśmy przez jakiś czas i coś tam dało

[@suzanwalker]

@@nadia4604 dzięki za odp

[@haniad1572]

3:16 o szlak szczęka mi wypadła

[@willowow]

Nie chcę być narcystką czy coś ale moim zdaniem mój nos jest idealny jest drobniutki nie jedna osoba mi to powiedziała:))

[@vTysky]

Rozumiem że ten nos to masz na awatarze?

[@ko12369]

No, no ciekawe 🤔 czy będą rezultaty po miesiącu?

[@milusiaa77]

I?

[@pitkakunka1307]

A może jak zrobić prawidłową minete 😋

[@marcinimage]

Hejo hejo

[@pandiszsz1215]

Hmmmm a może cudowny Masaż ust ma powiekszenie ?

[@elajtennnelajt1200]

bardzo przudatny filmik a moze nagracie jak zrobic takie wklesle policzki jak pani na filmiku

[@ilanmusic6492]

Ja mam za szeroki nos xD

[@mayamaya12112]

Jasno strono mówi się ochronić swój nos a nie uchronić

[@alicjaidziorek3111]

Pozdrawiam ludzi z kartoflowatym nosem.

[@chudyczek7111]

Nie polecam palec ląduje bezpośrednio w dupie.

[@oliwiahetmanska1333]

Będę dziwnie wyglądać xd

[@miloszstatek31]

Ja teraz mam nos jak kulka!!!!!!!

[@wiosnalato6154]

A uda się jak nos miał dużoooo wypadków?

[@nastka_1774]

A co jak mam jakiegoś garba na nosie?😂🤷‍♀️

[@OlaOla-lz9ev]

Na kosc nie masz juz wplywu czubek sklada sie z wody a garb z kosci zostaje operacja

[@m4jcia_]

tez mam garba niestety ;( i to wielkiego

[@ilmusic3097]

Ja mam idealny mały nos

[@kanazamkniety.4655]

Nie ma idealnych rzeczy...

[@Martyna-xk7cu]

wrócę tu za 2 miesiące i napisze czy pomogło

[@msrtynqa3596]

i co

[@suzanwalker]

I co

[@poprostuada3626]

Mi się tam mój nos podoba xD

[@akrelki.modowe]

Ja lubię mój nos

[@marianborzecki6269]

nosie ty jestesz jak zdrowie ten tylko sie dowie co cie stracil dzisz widze i tenszknie po tobie adam miczkiewicz

[@k4r0l3q]

pozdrawiam lord voldemort

[@dominiksobieraj3229]

Trzymam wacka do góry naciskam on opada próbuje dalej i dalej unosi się ku górze sztywnieje twardnieje masuje dalej marszcze go i opluł mnie cham jeden .

[@barbarasurazynska5119]

Może lepiej zajmijmy się istotniejszymi sprawami 🤔

[@ksgxtw42]

wrócę za rok, powiem jak poszło :DD

[@aleksandratargosz8257]

a już są jakieś efekty?

[@anastazjasiebor8827]

I jak?

[@ksgxtw42]

@@anastazjasiebor8827 nie XDDD

[@ksgxtw42]

@@aleksandratargosz8257 nie ma XDDD

[@sokpomaranczowy4628]

@@ksgxtw42 ja to robię 2 lata i są małe

[@rinny6806]

A jak chce mieć opadły nos to co mam robić

[@malysz23]

nic

[@misiadiva991]

nic mi nie pomogło XD mój nos nadal ma 6,2 cm XDDD

[@emiliasmyczek1784]

Tak sie da XD?

[@pozdrawiamtate5868]

Tylko ja unioslem nos na 1min zeby sprawdzc co sie stanie?

[@olimpiaoli7921]

Czubek nosa będzie dotykać a nie palec

[@krystynamarkuszewska9219]

Wdycham nosem a wydycham tyłem😂

[@Czarna_Gertruda]

A ja mam taki krutkie nos od urodzenia

[@wikamika3344]

Kurde pomogło już po kilku dniach myślałam że nie zadziała😱

[@malysz23]

tak, a jak jestem papieżem

[@sadge6430]

Jakoś nie mogę oddychać :)

[@GamerkowaNadix]

I ta ja co przez cały film trzyma nos do góry

[@adrianpeska9187]

sorry, ale metody tu przedstawione nie obejmują skrzywienia przegrody nosowej.

[@nie_wybrzydzaj9302]

Mam spoko nos Ale chce mieć Jeszce bardziej

[@maja1431]

Ktoś też nie umie wcale poruszać nosem? 😕

[@uwuwuw9603]

Ja

[@kanazamkniety.4655]

Jest jeden problem, co jeśli jestem chłopakiem?

[@danielpituch1301]

Pozdrawiam

[@zmilson7844]

Stosuję tę metodę i teraz mi mówią, że wyglądam jak świnia 😕

[@elviraelvira8009]

Jebłam 😂

[@shsjshsjhs339]

No ale jak usunąć garba xd w sensie gdy nos wygląda tak: ~

[@lmao1006]

chirurg jedynie

[@abitclumsy2914]

Garbaty nos jest ładny, ja mam takiego małego garba, a chciałabym mieć trochę większego ;p

[@yu.xuzuki]

0:55 1

[@yu.xuzuki]

1:33

[@yu.xuzuki]

2:15

[@yu.xuzuki]

4:02

[@yu.xuzuki]

4:50

[@julkaa9715]

Czy tylko ja nie umiem ruszać nosem?XD

[@madziulia9624]

Mi się nos zaokraglił XD

[@JolajnaLoja]

Ta kobieta wygląda jakby była animowana 😄

[@szrekzbagien4918]

2:39 nie kazdy potrafi ruszać nosem ja akurat umiem ale no nie wszyscy

[@koperek3198]

Jedyne co sie stało to zaczerwienie

[@YBGIR-23]

czy to wygule działa ?😕

[@agamuza6191]

Nos mi się zrobił jak świnia czy to po paru minutach zniknie

[@ireallylovecatsalot]

Spokojnie

[@pszyhlast119]

Nie bo mi tak zostanie :(