Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
Alljit แอปพลิเคชันเพื่อหัวใจ 💓เรามาสร้างพื้นที่ปลอดภัยให้กันและกัน บนแอปพลิเคชัน Alljit ได้ฟรีดาวน์โหลดของ iOSapps.apple.com/th/app/alljit/id1549529345?l=thดาวน์โหลดของ Androidplay.google.com/store/apps/details?id=com.alljit
ความลับของศิลปินที่น้อยคนจะรู้ คือ อะไรรู้มั๊ยครับ? ศิลปินที่โด่งดัง หากเขาเหล่านั้นไปเข้าคอร์สเรียนร้องเพลง จะไม่มีใครเลยที่ได้คะแนนเต็ม และคนที่ร้องเพลงได้คะแนนเต็มสมบูรณ์แบบ เขาเหล่านั้นจะไม่มีใครที่ได้เป็นศิลปินดัง (ชีวิตจริงเคยเห็นใช่มั๊ยครับ คนร้องเพลงเก่งๆมีเยอะและดีกว่าศิลปินดังบางคนด้วยซ้ำไป แต่ทำไมไม่ดัง?) นั่นหมายความว่า อัตลักษณ์ที่สำคัญของศิลปินดัง คือ ความไม่สมบูรณ์แบบ ดังนั้น หนทางลัดสั้นที่จะทำให้เคารพตัวเอง คือ จงรักในความไม่สมบูรณ์แบบของตน เพราะนั่นแหละ เป็นความวิเศษที่มีเพียง 1 เดียวที่จะทำให้คุณไม่เหมือนใครและไม่มีใครเหมือน
ขออณุญาตินำคอมเมนท์ดีๆแบบนี้ไปแชร์ในโลกโซเชียลนะครับบ
คำขวัญประจำโรงเรียนตอนเด็กๆคือ "คุณธรรมเท่านั้นที่ทำให้มนุษย์มีเกียรติ" การรู้สึกมีคุณค่าไม่จำเป็นต้องอ้างอิงถึงคนอื่นค่ะ จากมุมมองของเรา มันอยู่ที่มุมมองของตัวเอง เช่น เราคิดว่าคนแบบไหนเป็นคนดี คนแบบไหนเป็นคนมีเกียรติ คนแบบไหนมีคุณค่า คนทุกคนมีมุมมองเรื่องนี้อยู่แล้ว แต่ว่าเราชอบเอาแต่มองออกไปข้างนอก แต่ไม่ได้มองตัวเอง เราตัดสินคนอื่นด้วยมาตรฐานของเรา แต่เราไม่เคยเอามาตรฐานนั้นมาตัดสินตัวเอง เราไม่ชอบคนขี้เกียจ แต่เราก็แอบขี้เกียจ เราไม่ชอบคนโกหก แต่เราก็โกหก สุดท้ายแล้วเราก็เป็นคนในแบบที่ตัวเราเองก็ไม่ชอบ แล้วคนแบบนั้นจะเคารพตัวเองได้ยังไง การมีเกียรติ มีคุณค่า ไม่ใช่นั่งอยู่เฉยๆมันก็มีขึ้นมา มันเป็นสิ่งที่ต้องสร้างขึ้นมารึเปล่าคะ
หากตัวเราเป็นในแบบที่เราไม่ชอบ กลับมาทบทวนตัวเองแล้วรู้สึกไม่ชอบตัวเอง การเคารพตัวเองก็อาจจะเกิดขึ้นได้ยาก การมองเห็นคุณค่าในตัวเองก็อาจจะยากเช่นกัน หากเราอยากเคารพตัวเอง อยากมองเห็นคุณค่าในตัวเอง ก็ต้องเริ่มสร้างจากตัวเราเองนะคะ❤️
มีค่าต่อการฟังนำไปปรับ,ใช้ในชีวิตได้
"คุณธรรม" คำนี้ก็เป็นสิ่งที่เรายึดมั่นถือมั่น แต่บางครั้งเราก็เผลอทำอะไรที่ขัดกับ "คุณธรรม" ที่เรายึดมั่น ส่วนใหญ่เกิดจากอารมณ์ชั่ววูบค่ะ อารมณ์โกรธ อารมณ์โมโห อารมณ์ที่เรารู้สึกไม่พึงประสงค์ทั้งหลายเป็นเหตุให้เราพลั้งทำในสิ่งที่กลายเป็นว่าเราลดทอนคุณธรรมที่เราถือมั่น เราลดทอนสิ่งที่เราภาคภูมิใจและทำให้เราเคารพเกียรติของตนไม่ลงเพียงเพราะการจัดการอารมณ์ไม่ได้ เราไม่สามารถเคารพตัวเองได้มากพอในตอนนี้เลยค่ะ ทุกครั้งที่เราพลั้งเผลอทำอะไรแย่ ๆ เรารู้สึกแย่กับตัวเอง มันเป็นจุดที่ทำให้เรารักตัวเองจริง ๆ ไม่เต็มร้อยเปอร์เซ็นต์สักที แต่เราก็พยายามที่จะเปลี่ยนแปลงข้อเสียนั้นเพื่อที่จะรักตัวเองและเคารพตัวเองได้อย่างแท้จริง"คุณธรรม" เรามี แต่มันลดลงเมื่อเราไม่สามารถควบคุมตัวเองได้ ทั้งที่ความจริงเราควรรู้จักควบคุมป.ล. ไม่มีอะไรค่ะ แค่เห็นคำขวัญโรงเรียนคุณแล้วรู้สึกว่าเป็นอะไรที่เราคิดตรงกัน 😂
ไม่แน่ใจว่าตรงประเด็นกับที่คุณสงสัยรึป่าวนะคะ แต่จากมุมมองของเราค่านิยมต่างๆปลูกฝังให้เราเป็นคนดี มีคุณธรรมแต่เรามองว่าคนเราไม่มีใครขาวที่สุด(ดีที่สุด) หรือดำที่สุด(ชั่วร้ายที่สุด) เป็นปกติของมนุษย์ทุกคนที่มีด้านทึ่ดีและด้านที่ไม่ดี ไม่มีใครดีเพอร์เฟค 100% หรือไม่ดี 100% เราคิดว่าคุณค่าของคนขึ้นอยู่กับภาพที่เราคิดว่าคนดีเป็นยังไง ถ้าเราเข้าใกล้ภาพนั้น เราก็จะเป็นคนดี มีคุณค่าในสายตาของตัวเอง แต่ถ้ามองจากมุมมองคนอื่น คุณอาจจะไม่ได้เป็นแบบภาพๆนั้นที่คนๆนั้นตั้งไว้ก็ได้ คนอื่นก็มีภาพที่เขาคิดว่าดี ค่านิยมที่เขาตั้งไว้เหมือนกัน คุณค่าของคนจึงอยู่ที่มุมมองของคนนั้นๆและคนรอบข้าง ยกตัวอย่างครอบครัวที่อบอุ่นสำหรับพ่อแม่ ลูกไม่ต้องเรียนเก่ง ไม่ต้องเป็นคนที่โรงเรียนยอมรับ พ่อกับแม่ก็รักและเห็นคุณค่าในสิ่งที่ลูกเป็น ไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้นลูกก็เห็นคุณค่าของพ่อแม่ที่ดูแล เห็นคุณค่าของลูกซึ่งในมุมมองมองเพื่อนบ้าน คนร่วมงาน อาจจะไม่ได้คิดกับพ่อแม่แบบนั้น เราก็เลยคิดว่า คุณค่ามีทั้งสร้างขึ้นมาได้ และมีแบบที่เราเป็นอยู่อยู่แล้วแค่ขึ้นอยู่กับว่าตัวเรามีภาพแบบไหน และคนรอบตัวเรามีภาพแบบไหน
ให้เกียรติความต้องการของตัวเอง รับรู้คุณค่าของตัวเอง และตัดสินใจทำในสิ่งที่จะทำให้ตัวเองรู้สึกมีเกียรติ
❤️
เรารู้สึกว่าถ้าไม่เคารพตัวเอง ก็จะไม่เคารพความคิดหรือตัวตนของคนอื่น ไม่ยอมรับในข้อแตกต่างของกันและกัน
อันนี้อาจช่วยได้ ความซื่อสัตย์ต่อความรู้สึกอย่างจริงๆ ด้านมืดก็ต้องยอมรับด้วย เหี่ยวก็ต้องเข้าใจมันด้วย
❤❤ทำความดีไปเรื่อยๆ ถึงจุดหนึ่งน้องจะเชื่อมั่นในตัวเอง กตัญญู (การซื่อสัตย์ กล้าหาญ เสียสละและทำทานสาธารณะ)ทำไปเรื่อยๆ คะ
คุณช่วยดิฉันไม่ได้ค่ะ ตัวเองพยายามแล้วที่หาวีธีออกจากโรคนี้ ขอลคุณมากค่ะ ดิฉันมันหมดหวังแล้ว รายการคุณดีมากขอให้เจ้าหน้าที่ทุกคนอนุโมทนาบุญด้วย คนบอกว่าช่วยชีวิตคนเดียวบุญมากกว่าสร้างเจดีย์อีก อยู่เป็นภาระคนอื่นทำไม ในเมื่อคนเราเกิดมาก็ต้องตายอยู่ดี ดิฉันไม่อยากจำสิ่งที่ทำร้ายถึงมันผ่านไปแล้ว แต่แผลใจมันหลอกอยู่ ทรมานมากจริงๆ
กอดๆนะคะ มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้เสมอค่ะ ถึงแม้การระบายอาจจะไม่ได้ช่วยแก้ปัญหาสะทีเดียว แต่ดีกว่าการที่เราเก็บเรื่องราวและแบกรับความรู้สึกต่างๆไว้คนเดียวนะคะ❤️
เคยพยายามเอาใจคนอื่่นมากทุกเรื่อง กลัวไม่เป็นที่ยอมรับ กลัวไม่เป็นที่สนใจในสังคม จนลืมเคารพตัวเองว่าสิ่งที่เราทำไปพยายามไปเราทำเพื่อใคร
ทำเพื่อตัวเองบ้างน้าา🫶🏻
ผมเป็นอยู่ตลอดครับมักเปรียบคนรอบข้าง ทำให้คนรอบข้างที่เราอยู่ใก้ล เหนือกว่าเราดีกว่าเรา ดีกว่าเราอีก หรือมองแม้กระทั่งคนต่างด้าวยังดีกว่าตัวเรา อดทนกว่าเรา เก่ง แกร่งกว่าเราอีก (แต่ไม่เคนดูถูกเขานะครับ กลับอ่อนน้อมช่วยเหลือเขาด้วย) แต่ทำไม ถึงได้มองดูเองดูด้อยค่าไปเสียทักอย่างเลยครับ มันเลยทำให้ตัวเองนอยมาก เฟดตัวออกจากคนจากความวุ่นวายเก็บตัวเก็บอาการ ไม่เอ่ยพูดคุยเล่าอะไรกับใคร เก็บอยู่ในใจคนเดียวทุกอย่างเลยครับ ตอนนี้เป็นซึมเศร้าเข้าปรึกษาหมอ รับยามาทานอยู่ครับ
คนเราเติบโตมาหลายรูปแบบประสบการณ์การใช้ชีวิตก็แตกต่างกัน ไม่มีอะไรเป็นตัวชี้วัดว่าใครดีกว่าใครแต่สิ่งที่ทำให้เราตัดสินว่าใครดีกว่านั้นคือความคิดของเรา ไม่ผิดหากเรามองว่าคนอื่นเก่งกว่าแต่หากมันทำให้เราคิดลบต่อตัวเอง ทำให้เรารู้สึกแย่ จะดีกว่าไหมถ้าหากเรามองว่าเรากับเขาคนนั้นมีดีคนละแบบ เราเก่งและดีในแบบของเราแล้วนะคะ แอดเป็นกำลังใจให้ค่ะ❤️
เปิดฟังเพราะหัวข้อน่าสนใจดีค่ะ โดยส่วนตัวไม่ได้มีปัญหา ในการเคารพตัวเอง เป็นคนนึงที่ค่อนข้างเคารพตัวเอง แต่ก็พลาดบ้างในบางเหตุการณ์ เห็นด้วยว่า ต้องฝึกฝน และสังเกตตัวเอง และพยายาม ค่ะ คิดง่ายๆที่สุด ก็คือ ประเมินทุกบริบท ของเรา ให้มีคุณค่า ให้เกิดประโยชน์ (แต่ั้นั้นแหละบางครั้งที่ไร้สติ เราก็พลาดคิด หรือทำอะไรผิดๆกันได้😂)
Love and Respect yourself
ทำไห้มีความสุขมากขึ้น
ช่วงอาทิตย์ที่ผ่านมาเราเครียดมากเลยค่ะแบบรู้สึกไม่เคารพตัวเองเลย ทั้งๆที่คนอื่นมองมาก็มองว่ามันไม่หน้าจะมีอะไรนะ แต่เรารู้สึกแย่มากๆ เราไม่รู้ว่าเป็นเพราะสมองของเราหรืออาจจะเป็นเพราะ ปจด. แต่ตอนนี้ดีขึ้นมาแล้วค่ะ เหมือนได้กลับมารักตัวเองใหม่ ทั้งเริ่มตื่นมาออกกำลังกาย ❤ ได้ทำสิ่งต่างๆแบบรู้สึกดีแล้วก็มั่นใจในตัวเองมากขึ้น ขวัญจะเคารพตัวเอง หลังจากนี้จะเลือกสิ่งที่อยากทำ แบบจะทำตามใจของตัวเองไม่ขัดกับความคิดตัวเอง จะได้ไม่มาทุกข์ใจอย่างตอนนี้ ขอบคุณค่ะ❤
🩷🩷
พูดคุยได้น่ารัก ฟังแล้วเป็นการถ้อยทีถ้อยอาศัย เหมือนให้ความรู้ที่เป็นการพูดคุย ค่อย ๆ ทำความเข้าใจไปด้วยกันเลยค่ะ 😊
ขอบคุณมากๆเลยนะคะ💙
ขอบคุณ คุณมิ้น คุณมาย และ แอดทุกๆท่านที่ของออจิต ด้วยครับ ฟังแล้วเข้าใจตัวเองมากขึ้นครับ
ยินดีมากๆเลยค่ะ💙
จริงๆทำทุกข้อที่บอกมาเลยค่ะ บางทีพอมีอะไรมากระทบจิตใจบ้างก็มีที่ละเลยไปบ้างพอได้ฟังแล้วรู้สึกดีกับตัวเองขึ้นไปอีก ขอบคุณบทความดีๆค่ะ ^.^
ยินดีมากๆค่ะ มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙
ดีจังค่ะคำแนะนำที่ว่า ย้ายไปอยู่ในที่ๆว่าเรามีความสุข ออกไปจากจุดเดิมๆ
แอดเป็นกำลังใจให้เสมอนะคะ❤️
ผมไม่เห็นต้องเอาหลักการอะไรของต่างชาติมาใช้เลย สมัยผมครูที่โรงเรียนก็สอน พ่อแม่ก็สอนมาตลอดว่า ให้ปล่อยวางบ้างและพอใจในสิ่งที่ตัวเองมีอยู่ และค่อย ๆ เริ่มพัฒนา (ไม่ว่าจะเป็น กายภาพ หรือ ฐานะ อะไรก็ตามแต่ )ปล. ผมอายุ 35
ขอบคุณที่ทำพอดแคสนะคะ เราฟังก่อนนอนทุกวันเลย
ยินดีมากๆค่ะ❤️
ทำไมพึ่งเจอนะคะ การเป็นซึมเศร้าของเราคือการขาดความเคารพตัวเองจริง3ปีนี้ ปีนี้มันก็ใกล้สิ้นเดือน แต่ปีนี้เราจะฟังหัวใจตัวเองมากขึ้นขอบคุณที่ได้เจอค่ะ
ขอบคุณที่เข้ามารับฟังช่อง alljit นะคะ เป็นกำลังใจและขอให้หัวใจเข้มแข็งในทุก ๆ วันนะคะ ❣
- ไม่ภูมิใจในสิ่งที่ทำ - หมดแรงง่าย อยากนอนตลอดเวลาว่าง- ขี้ลังเล เสียงคนอื่นดังกว่าเราเสมอ - นอยกับสิ่งที่คนอื่นปฏิบัติกับเรา แต่ไม่กล้าเรียกร้องความต้องการของเราจริงๆ😢
ลองคุยกับตัวเองแบบใจเย็น ใจดีกับตัวเองมากขึ้นหน่อย ส่องกระจกแล้วยิ้มเยอะๆ ไม่รู้จักกัน แต่เราเชื่อว่าแกเก่งในแบบของแกมากๆแล้ว ไม่ต้องเปลี่ยนทุกสิ่งในวันพรุ่งนี้ก็ได้นะ ค่อยๆรักตัวเองไปเรื่อยก็พอ สู้ๆ
ขอบคุณหมอมากครับ
💓
เรามองว่าเราเป็นคนที่โชคดีมากๆด้วยความที่ตอนเด็กแม่อาจจะเข้มงวดบ้าง จนตอนเด็กอาจเป็นเด็กที่เก็บกด (แต่ตอนนี้เข้าใจว่ามันเพราะอะไร) แต่พอจบ ม.ปลาย ได้เรียน ป.ตรี แต่เรียนแค่ 1 เทอมแล้วมองว่ามันไม่ใช่ เหมือนเรียนไปงั้น เลยเลิกเรียน ทั้งที่บ้านและแฟก็โอเค จนเข้ามาทำงานอยู่หลายปี ได้กลับไปเรียน ป.ตรี ในสายที่ชอบจริงๆ และตอนนี้ได้ทำงานที่ชอบจริงๆ โดยที่ทางบ้านเรา บ้านสามีไม่ได้คาดหวังอะไร ไม่ได้เปรียบเทียบกับชาวโลก แต่มองว่าตอนนี้เรามีความสุขเท่าที่ตัวเราสร้างได้หรือยัง ถือว่าเราเป็นคนกลุ่มเล็กๆในกรุงเทพที่ไม่ได้ดิ้นรนตามความเจริญนั้นมากนัก จนรู้สึกหนักอะไร ถือว่ามันดีมากๆเลย
ขอบคุณที่เข้ามาแชร์กันนะคะ❤️
ขอบคุณรายการนี้นะคะ
ยินดีมากๆเลยค่ะ❤️
ขอบคุณมากครับ
ยินดีมากๆเลยค่ะ💖💖
ขอเป็นอีกหนึ่งคนที่น้อยครั้งจะรักตัวเองให้หันมาเริ่มทำอะไรง่ายๆทั้งคนเดียวหรือกลุ่มเล็กๆอีกทั้งคอยช่วยเหลือกันเมื่อใครบางคนมีวันที่ไม่เป็นใจ อีกทั้งการเอาใจใส่ตัวเองก็ช่วยได้บ้างในวันที่เซ็งๆ หลายครั้งพอเราทำอะไรเพื่อตัวเราโดยที่ไม่เดือดร้อนใคร เราก็จะได้ผลลัพธ์ตามสิ่งที่ทำ
ขอบคุณครับ
❤️❤️
ขอบคุณค่ะ🥰
ยินดีมากค่ะ💖
ขอบคุณมากๆเลยนะค้ะ รักและรู้สึกดีมากๆเลยค่ะ ขอบคุณๆๆ รักตัวเราและเคารพในการเป็นเราให้มากๆนะค้ะ🧏😝😘😘🫂🙏🥰❤️💕
แอดเป็นกำลังใจให้เสมอน้า💖
ขอบคุณมายสวย❤❤❤
🫶🏻🫶🏻
หันไปคุยกับคนคนหนึ่งเหมือนยิ่งคุยเรายิ่งลงเหวหรือดำดิ่งลงไปอีก
แอดครับ ผมทำเรื่องไม่ดีไว้เยอะ เป็นคนเกเรมากๆ เป็นคนชั่วคนเลวครับ ผมเคยไปยุ่งเกี่ยวกับยาเสพติด เคยพูดไม่ดีกับเพื่อนและคนอื่น เคยมีเรื่องกับคนอื่น ตอนนี้ทุกคนเกลียดผม ทั้งพ่อแม่พี่น้อง ครอบครัว สังคมผมไม่เหลือใครเลยครับ ตอนนี้ผมกลัวคนมาทำร้ายกับกรรมที่ผมเคยทำเอาไว้หลายๆอย่าง เพราะตอนที่ทำขาดสติไม่คิดหน้าคิดหลัง ตอนนี้ผมกลัว ทหาร หรือ ตำรวจ มาทำร้ายผมมากๆเลยครับ ในใจผมอยากฆ่าตัวตายให้มันจบๆไป แต่ผมก็ไม่กล้า ผมกลัวเขามาทำร้ายผมจนพิการ ผมต้องทำยังไงครับแอดกับสิ่งที่ผมเคยทำเอาไว้ ไม่มีใครให้อภัยผมเลย ผมต้องใช่ชีวิตอยู่ต่อไปยังไงครับ 😢😭😭
เป็นกำลังใจให้นะคะ
@@หญิงหญิง-ห8ณ ขอบคุณมากครับ😭
หากเราทำผิดหรือรู้สึกผิดต่อใคร การขอโทษจากใจจริงเป็นสิ่งที่เราควรทำเป็นอย่างแรก และเริ่มต้นชีวิตใหม่พิสูจน์ตัวเองให้คนที่เรารักเห็นว่าเราเปลี่ยนไปจากเดิมแล้วนะคะ แอดเป็นกำลังใจให้เสมอค่ะ❤️
ผมก็เป็นไม่ต่างจากคุณเลยครับแต่ประสบการณ์มันจะสอนให้เราให้อภัยตัวเอง แล้วทุกอย่างมันจะดีขึ้นตามมา😊
🎧
รอรางวัล🎉❤❤❤
😚
🙏🙏🙏❤️
ไม่ไหว มีแต่คำเลื่อนลอย เบาบาง ไม่ชัดเจน เช่น เคารพ ยอมรับ
พอเราเคารพตัวเอง คนอื่นกลับมองว่าเราเห็นแก่ตัว
การเห็นแก่ตัวคือการหาแต่ประโยชน์ให้กับตัวเอง เอาเปรียบคนอื่นๆ การเอาตัวเองเป็นที่ตั้ง ไม่สนว่าสิ่งที่เราทำจะทำให้ใครเดือดร้อนหรือไม่ ซึ่งความหมายต่างกับการเคารพตัวเองโดยสิ้นเชิงค่ะ
🙏❤️❤️🥰
ไม่พูดไม่ติโต้เถียง และ เด็ดขาด
บตตค
ขอบคุณรายการนี้ที่ทำให้มีคุณค่าในตัวเองมากขึ้น
💖💖
เราเป็นคนชอบร้องเพลงมากๆๆๆๆตั้งแต่ตอนเด็กเป็นเด็กกล้าแสดงออกแต่จำความได้ว่าโดนตำหนิในแง่ลบจนทำให้กลายเป็นคนเสียความมั่นใจไปเลยจนกลายเป็นปมมาถึงปัจจุบัน
้เราเก่งในแบบของเราแล้วน้า พัฒนาตัวเองต่อไปเพื่อก้าวข้ามคำตำหนิต่างๆนั้นนะคะ❤
ได้ความรู้ดึและมึประโยชย์ในชึวิตประจำวันมากเลยหากนำไปปฏิบัติ
ขอบคุณที่เข้ามารับชมช่อง Alljit นะคะ 🤍🤍
Alljit แอปพลิเคชันเพื่อหัวใจ 💓
เรามาสร้างพื้นที่ปลอดภัยให้กันและกัน บนแอปพลิเคชัน Alljit ได้ฟรี
ดาวน์โหลดของ iOS
apps.apple.com/th/app/alljit/id1549529345?l=th
ดาวน์โหลดของ Android
play.google.com/store/apps/details?id=com.alljit
ความลับของศิลปินที่น้อยคนจะรู้
คือ อะไรรู้มั๊ยครับ? ศิลปินที่โด่งดัง หากเขาเหล่านั้นไปเข้าคอร์สเรียนร้องเพลง จะไม่มีใครเลยที่ได้คะแนนเต็ม และคนที่ร้องเพลงได้คะแนนเต็มสมบูรณ์แบบ เขาเหล่านั้นจะไม่มีใครที่ได้เป็นศิลปินดัง (ชีวิตจริงเคยเห็นใช่มั๊ยครับ คนร้องเพลงเก่งๆมีเยอะและดีกว่าศิลปินดังบางคนด้วยซ้ำไป แต่ทำไมไม่ดัง?)
นั่นหมายความว่า อัตลักษณ์ที่สำคัญของศิลปินดัง คือ ความไม่สมบูรณ์แบบ
ดังนั้น หนทางลัดสั้นที่จะทำให้เคารพตัวเอง คือ จงรักในความไม่สมบูรณ์แบบของตน เพราะนั่นแหละ เป็นความวิเศษที่มีเพียง 1 เดียวที่จะทำให้คุณไม่เหมือนใครและไม่มีใครเหมือน
ขออณุญาตินำคอมเมนท์ดีๆแบบนี้ไปแชร์ในโลกโซเชียลนะครับบ
คำขวัญประจำโรงเรียนตอนเด็กๆคือ "คุณธรรมเท่านั้นที่ทำให้มนุษย์มีเกียรติ" การรู้สึกมีคุณค่าไม่จำเป็นต้องอ้างอิงถึงคนอื่นค่ะ จากมุมมองของเรา มันอยู่ที่มุมมองของตัวเอง เช่น เราคิดว่าคนแบบไหนเป็นคนดี คนแบบไหนเป็นคนมีเกียรติ คนแบบไหนมีคุณค่า คนทุกคนมีมุมมองเรื่องนี้อยู่แล้ว แต่ว่าเราชอบเอาแต่มองออกไปข้างนอก แต่ไม่ได้มองตัวเอง เราตัดสินคนอื่นด้วยมาตรฐานของเรา แต่เราไม่เคยเอามาตรฐานนั้นมาตัดสินตัวเอง เราไม่ชอบคนขี้เกียจ แต่เราก็แอบขี้เกียจ เราไม่ชอบคนโกหก แต่เราก็โกหก สุดท้ายแล้วเราก็เป็นคนในแบบที่ตัวเราเองก็ไม่ชอบ แล้วคนแบบนั้นจะเคารพตัวเองได้ยังไง การมีเกียรติ มีคุณค่า ไม่ใช่นั่งอยู่เฉยๆมันก็มีขึ้นมา มันเป็นสิ่งที่ต้องสร้างขึ้นมารึเปล่าคะ
หากตัวเราเป็นในแบบที่เราไม่ชอบ กลับมาทบทวนตัวเองแล้วรู้สึกไม่ชอบตัวเอง การเคารพตัวเองก็อาจจะเกิดขึ้นได้ยาก การมองเห็นคุณค่าในตัวเองก็อาจจะยากเช่นกัน หากเราอยากเคารพตัวเอง อยากมองเห็นคุณค่าในตัวเอง ก็ต้องเริ่มสร้างจากตัวเราเองนะคะ❤️
มีค่าต่อการฟังนำไปปรับ,ใช้ในชีวิตได้
"คุณธรรม" คำนี้ก็เป็นสิ่งที่เรายึดมั่นถือมั่น แต่บางครั้งเราก็เผลอทำอะไรที่ขัดกับ "คุณธรรม" ที่เรายึดมั่น ส่วนใหญ่เกิดจากอารมณ์ชั่ววูบค่ะ อารมณ์โกรธ อารมณ์โมโห อารมณ์ที่เรารู้สึกไม่พึงประสงค์ทั้งหลายเป็นเหตุให้เราพลั้งทำในสิ่งที่กลายเป็นว่าเราลดทอนคุณธรรมที่เราถือมั่น เราลดทอนสิ่งที่เราภาคภูมิใจและทำให้เราเคารพเกียรติของตนไม่ลงเพียงเพราะการจัดการอารมณ์ไม่ได้ เราไม่สามารถเคารพตัวเองได้มากพอในตอนนี้เลยค่ะ ทุกครั้งที่เราพลั้งเผลอทำอะไรแย่ ๆ เรารู้สึกแย่กับตัวเอง มันเป็นจุดที่ทำให้เรารักตัวเองจริง ๆ ไม่เต็มร้อยเปอร์เซ็นต์สักที แต่เราก็พยายามที่จะเปลี่ยนแปลงข้อเสียนั้นเพื่อที่จะรักตัวเองและเคารพตัวเองได้อย่างแท้จริง
"คุณธรรม" เรามี แต่มันลดลงเมื่อเราไม่สามารถควบคุมตัวเองได้ ทั้งที่ความจริงเราควรรู้จักควบคุม
ป.ล. ไม่มีอะไรค่ะ แค่เห็นคำขวัญโรงเรียนคุณแล้วรู้สึกว่าเป็นอะไรที่เราคิดตรงกัน 😂
ไม่แน่ใจว่าตรงประเด็นกับที่คุณสงสัยรึป่าวนะคะ แต่จากมุมมองของเรา
ค่านิยมต่างๆปลูกฝังให้เราเป็นคนดี มีคุณธรรม
แต่เรามองว่าคนเราไม่มีใครขาวที่สุด(ดีที่สุด) หรือดำที่สุด(ชั่วร้ายที่สุด)
เป็นปกติของมนุษย์ทุกคนที่มีด้านทึ่ดีและด้านที่ไม่ดี
ไม่มีใครดีเพอร์เฟค 100% หรือไม่ดี 100%
เราคิดว่าคุณค่าของคนขึ้นอยู่กับภาพที่เราคิดว่าคนดีเป็นยังไง ถ้าเราเข้าใกล้ภาพนั้น เราก็จะเป็นคนดี มีคุณค่าในสายตาของตัวเอง
แต่ถ้ามองจากมุมมองคนอื่น คุณอาจจะไม่ได้เป็นแบบภาพๆนั้นที่คนๆนั้นตั้งไว้ก็ได้
คนอื่นก็มีภาพที่เขาคิดว่าดี ค่านิยมที่เขาตั้งไว้เหมือนกัน
คุณค่าของคนจึงอยู่ที่มุมมองของคนนั้นๆและคนรอบข้าง ยกตัวอย่างครอบครัวที่อบอุ่น
สำหรับพ่อแม่ ลูกไม่ต้องเรียนเก่ง ไม่ต้องเป็นคนที่โรงเรียนยอมรับ พ่อกับแม่ก็รักและเห็นคุณค่าในสิ่งที่ลูกเป็น ไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้น
ลูกก็เห็นคุณค่าของพ่อแม่ที่ดูแล เห็นคุณค่าของลูก
ซึ่งในมุมมองมองเพื่อนบ้าน คนร่วมงาน อาจจะไม่ได้คิดกับพ่อแม่แบบนั้น
เราก็เลยคิดว่า คุณค่ามีทั้งสร้างขึ้นมาได้ และมีแบบที่เราเป็นอยู่อยู่แล้ว
แค่ขึ้นอยู่กับว่าตัวเรามีภาพแบบไหน และคนรอบตัวเรามีภาพแบบไหน
ให้เกียรติความต้องการของตัวเอง รับรู้คุณค่าของตัวเอง และตัดสินใจทำในสิ่งที่จะทำให้ตัวเองรู้สึกมีเกียรติ
❤️
เรารู้สึกว่าถ้าไม่เคารพตัวเอง ก็จะไม่เคารพความคิดหรือตัวตนของคนอื่น ไม่ยอมรับในข้อแตกต่างของกันและกัน
อันนี้อาจช่วยได้ ความซื่อสัตย์ต่อความรู้สึกอย่างจริงๆ ด้านมืดก็ต้องยอมรับด้วย เหี่ยวก็ต้องเข้าใจมันด้วย
❤❤ทำความดีไปเรื่อยๆ ถึงจุดหนึ่งน้องจะเชื่อมั่นในตัวเอง กตัญญู (การซื่อสัตย์ กล้าหาญ เสียสละและทำทานสาธารณะ)ทำไปเรื่อยๆ คะ
คุณช่วยดิฉันไม่ได้ค่ะ ตัวเองพยายามแล้วที่หาวีธีออกจากโรคนี้ ขอลคุณมากค่ะ ดิฉันมันหมดหวังแล้ว รายการคุณดีมากขอให้เจ้าหน้าที่ทุกคนอนุโมทนาบุญด้วย คนบอกว่าช่วยชีวิตคนเดียวบุญมากกว่าสร้างเจดีย์อีก อยู่เป็นภาระคนอื่นทำไม ในเมื่อคนเราเกิดมาก็ต้องตายอยู่ดี ดิฉันไม่อยากจำสิ่งที่ทำร้ายถึงมันผ่านไปแล้ว แต่แผลใจมันหลอกอยู่ ทรมานมากจริงๆ
กอดๆนะคะ มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้เสมอค่ะ ถึงแม้การระบายอาจจะไม่ได้ช่วยแก้ปัญหาสะทีเดียว แต่ดีกว่าการที่เราเก็บเรื่องราวและแบกรับความรู้สึกต่างๆไว้คนเดียวนะคะ❤️
เคยพยายามเอาใจคนอื่่นมากทุกเรื่อง กลัวไม่เป็นที่ยอมรับ กลัวไม่เป็นที่สนใจในสังคม จนลืมเคารพตัวเองว่าสิ่งที่เราทำไปพยายามไปเราทำเพื่อใคร
ทำเพื่อตัวเองบ้างน้าา🫶🏻
ผมเป็นอยู่ตลอดครับมักเปรียบคนรอบข้าง ทำให้คนรอบข้างที่เราอยู่ใก้ล เหนือกว่าเราดีกว่าเรา ดีกว่าเราอีก หรือมองแม้กระทั่งคนต่างด้าวยังดีกว่าตัวเรา อดทนกว่าเรา เก่ง แกร่งกว่าเราอีก (แต่ไม่เคนดูถูกเขานะครับ กลับอ่อนน้อมช่วยเหลือเขาด้วย) แต่ทำไม ถึงได้มองดูเองดูด้อยค่าไปเสียทักอย่างเลยครับ มันเลยทำให้ตัวเองนอยมาก เฟดตัวออกจากคนจากความวุ่นวายเก็บตัวเก็บอาการ ไม่เอ่ยพูดคุยเล่าอะไรกับใคร เก็บอยู่ในใจคนเดียวทุกอย่างเลยครับ ตอนนี้เป็นซึมเศร้าเข้าปรึกษาหมอ รับยามาทานอยู่ครับ
คนเราเติบโตมาหลายรูปแบบประสบการณ์การใช้ชีวิตก็แตกต่างกัน ไม่มีอะไรเป็นตัวชี้วัดว่าใครดีกว่าใครแต่สิ่งที่ทำให้เราตัดสินว่าใครดีกว่านั้นคือความคิดของเรา ไม่ผิดหากเรามองว่าคนอื่นเก่งกว่าแต่หากมันทำให้เราคิดลบต่อตัวเอง ทำให้เรารู้สึกแย่ จะดีกว่าไหมถ้าหากเรามองว่าเรากับเขาคนนั้นมีดีคนละแบบ เราเก่งและดีในแบบของเราแล้วนะคะ แอดเป็นกำลังใจให้ค่ะ❤️
เปิดฟังเพราะหัวข้อน่าสนใจดีค่ะ โดยส่วนตัวไม่ได้มีปัญหา ในการเคารพตัวเอง เป็นคนนึงที่ค่อนข้างเคารพตัวเอง แต่ก็พลาดบ้างในบางเหตุการณ์ เห็นด้วยว่า ต้องฝึกฝน และสังเกตตัวเอง และพยายาม ค่ะ คิดง่ายๆที่สุด ก็คือ ประเมินทุกบริบท ของเรา ให้มีคุณค่า ให้เกิดประโยชน์ (แต่ั้นั้นแหละบางครั้งที่ไร้สติ เราก็พลาดคิด หรือทำอะไรผิดๆกันได้😂)
❤️
Love and Respect yourself
ทำไห้มีความสุขมากขึ้น
ช่วงอาทิตย์ที่ผ่านมาเราเครียดมากเลยค่ะแบบรู้สึกไม่เคารพตัวเองเลย ทั้งๆที่คนอื่นมองมาก็มองว่ามันไม่หน้าจะมีอะไรนะ แต่เรารู้สึกแย่มากๆ เราไม่รู้ว่าเป็นเพราะสมองของเราหรืออาจจะเป็นเพราะ ปจด. แต่ตอนนี้ดีขึ้นมาแล้วค่ะ เหมือนได้กลับมารักตัวเองใหม่ ทั้งเริ่มตื่นมาออกกำลังกาย ❤ ได้ทำสิ่งต่างๆแบบรู้สึกดีแล้วก็มั่นใจในตัวเองมากขึ้น ขวัญจะเคารพตัวเอง หลังจากนี้จะเลือกสิ่งที่อยากทำ แบบจะทำตามใจของตัวเองไม่ขัดกับความคิดตัวเอง จะได้ไม่มาทุกข์ใจอย่างตอนนี้ ขอบคุณค่ะ❤
🩷🩷
พูดคุยได้น่ารัก ฟังแล้วเป็นการถ้อยทีถ้อยอาศัย เหมือนให้ความรู้ที่เป็นการพูดคุย ค่อย ๆ ทำความเข้าใจไปด้วยกันเลยค่ะ 😊
ขอบคุณมากๆเลยนะคะ💙
ขอบคุณ คุณมิ้น คุณมาย และ แอดทุกๆท่านที่ของออจิต ด้วยครับ ฟังแล้วเข้าใจตัวเองมากขึ้นครับ
ยินดีมากๆเลยค่ะ💙
จริงๆทำทุกข้อที่บอกมาเลยค่ะ บางทีพอมีอะไรมากระทบจิตใจบ้างก็มีที่ละเลยไปบ้างพอได้ฟังแล้วรู้สึกดีกับตัวเองขึ้นไปอีก ขอบคุณบทความดีๆค่ะ ^.^
ยินดีมากๆค่ะ มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙
ดีจังค่ะคำแนะนำที่ว่า ย้ายไปอยู่ในที่ๆว่าเรามีความสุข ออกไปจากจุดเดิมๆ
แอดเป็นกำลังใจให้เสมอนะคะ❤️
ผมไม่เห็นต้องเอาหลักการอะไรของต่างชาติมาใช้เลย สมัยผมครูที่โรงเรียนก็สอน พ่อแม่ก็สอนมาตลอดว่า ให้ปล่อยวางบ้างและพอใจในสิ่งที่ตัวเองมีอยู่ และค่อย ๆ เริ่มพัฒนา (ไม่ว่าจะเป็น กายภาพ หรือ ฐานะ อะไรก็ตามแต่ )
ปล. ผมอายุ 35
ขอบคุณที่ทำพอดแคสนะคะ เราฟังก่อนนอนทุกวันเลย
ยินดีมากๆค่ะ❤️
ทำไมพึ่งเจอนะคะ การเป็นซึมเศร้าของเราคือการขาดความเคารพตัวเองจริง
3ปีนี้ ปีนี้มันก็ใกล้สิ้นเดือน แต่ปีนี้เราจะฟังหัวใจตัวเองมากขึ้น
ขอบคุณที่ได้เจอค่ะ
ขอบคุณที่เข้ามารับฟังช่อง alljit นะคะ เป็นกำลังใจและขอให้หัวใจเข้มแข็งในทุก ๆ วันนะคะ ❣
- ไม่ภูมิใจในสิ่งที่ทำ
- หมดแรงง่าย อยากนอนตลอดเวลาว่าง
- ขี้ลังเล เสียงคนอื่นดังกว่าเราเสมอ
- นอยกับสิ่งที่คนอื่นปฏิบัติกับเรา แต่ไม่กล้าเรียกร้องความต้องการของเราจริงๆ😢
ลองคุยกับตัวเองแบบใจเย็น ใจดีกับตัวเองมากขึ้นหน่อย ส่องกระจกแล้วยิ้มเยอะๆ ไม่รู้จักกัน แต่เราเชื่อว่าแกเก่งในแบบของแกมากๆแล้ว ไม่ต้องเปลี่ยนทุกสิ่งในวันพรุ่งนี้ก็ได้นะ ค่อยๆรักตัวเองไปเรื่อยก็พอ สู้ๆ
ขอบคุณหมอมากครับ
💓
เรามองว่าเราเป็นคนที่โชคดีมากๆด้วยความที่ตอนเด็กแม่อาจจะเข้มงวดบ้าง จนตอนเด็กอาจเป็นเด็กที่เก็บกด (แต่ตอนนี้เข้าใจว่ามันเพราะอะไร) แต่พอจบ ม.ปลาย ได้เรียน ป.ตรี แต่เรียนแค่ 1 เทอมแล้วมองว่ามันไม่ใช่ เหมือนเรียนไปงั้น เลยเลิกเรียน ทั้งที่บ้านและแฟก็โอเค จนเข้ามาทำงานอยู่หลายปี ได้กลับไปเรียน ป.ตรี ในสายที่ชอบจริงๆ และตอนนี้ได้ทำงานที่ชอบจริงๆ โดยที่ทางบ้านเรา บ้านสามีไม่ได้คาดหวังอะไร ไม่ได้เปรียบเทียบกับชาวโลก แต่มองว่าตอนนี้เรามีความสุขเท่าที่ตัวเราสร้างได้หรือยัง ถือว่าเราเป็นคนกลุ่มเล็กๆในกรุงเทพที่ไม่ได้ดิ้นรนตามความเจริญนั้นมากนัก จนรู้สึกหนักอะไร ถือว่ามันดีมากๆเลย
ขอบคุณที่เข้ามาแชร์กันนะคะ❤️
ขอบคุณรายการนี้นะคะ
ยินดีมากๆเลยค่ะ❤️
ขอบคุณมากครับ
ยินดีมากๆเลยค่ะ💖💖
ขอเป็นอีกหนึ่งคนที่น้อยครั้งจะรักตัวเองให้หันมาเริ่มทำอะไรง่ายๆทั้งคนเดียวหรือกลุ่มเล็กๆอีกทั้งคอยช่วยเหลือกันเมื่อใครบางคนมีวันที่ไม่เป็นใจ อีกทั้งการเอาใจใส่ตัวเองก็ช่วยได้บ้างในวันที่เซ็งๆ หลายครั้งพอเราทำอะไรเพื่อตัวเราโดยที่ไม่เดือดร้อนใคร เราก็จะได้ผลลัพธ์ตามสิ่งที่ทำ
ขอบคุณครับ
❤️❤️
ขอบคุณค่ะ🥰
ยินดีมากค่ะ💖
ขอบคุณมากๆเลยนะค้ะ รักและรู้สึกดีมากๆเลยค่ะ ขอบคุณๆๆ รักตัวเราและเคารพในการเป็นเราให้มากๆนะค้ะ🧏😝😘😘🫂🙏🥰❤️💕
แอดเป็นกำลังใจให้เสมอน้า💖
ขอบคุณมายสวย❤❤❤
🫶🏻🫶🏻
หันไปคุยกับคนคนหนึ่งเหมือนยิ่งคุยเรายิ่งลงเหวหรือดำดิ่งลงไปอีก
แอดครับ ผมทำเรื่องไม่ดีไว้เยอะ เป็นคนเกเรมากๆ เป็นคนชั่วคนเลวครับ ผมเคยไปยุ่งเกี่ยวกับยาเสพติด เคยพูดไม่ดีกับเพื่อนและคนอื่น เคยมีเรื่องกับคนอื่น ตอนนี้ทุกคนเกลียดผม ทั้งพ่อแม่พี่น้อง ครอบครัว สังคม
ผมไม่เหลือใครเลยครับ ตอนนี้ผมกลัวคนมาทำร้ายกับกรรมที่ผมเคยทำเอาไว้หลายๆอย่าง เพราะตอนที่ทำขาดสติไม่คิดหน้าคิดหลัง ตอนนี้ผมกลัว ทหาร หรือ ตำรวจ มาทำร้ายผมมากๆเลยครับ ในใจผมอยากฆ่าตัวตายให้มันจบๆไป แต่ผมก็ไม่กล้า ผมกลัวเขามาทำร้ายผมจนพิการ ผมต้องทำยังไงครับแอดกับสิ่งที่ผมเคยทำเอาไว้ ไม่มีใครให้อภัยผมเลย ผมต้องใช่ชีวิตอยู่ต่อไปยังไงครับ 😢😭😭
เป็นกำลังใจให้นะคะ
@@หญิงหญิง-ห8ณ ขอบคุณมากครับ😭
หากเราทำผิดหรือรู้สึกผิดต่อใคร การขอโทษจากใจจริงเป็นสิ่งที่เราควรทำเป็นอย่างแรก และเริ่มต้นชีวิตใหม่พิสูจน์ตัวเองให้คนที่เรารักเห็นว่าเราเปลี่ยนไปจากเดิมแล้วนะคะ แอดเป็นกำลังใจให้เสมอค่ะ❤️
ผมก็เป็นไม่ต่างจากคุณเลยครับ
แต่ประสบการณ์มันจะสอนให้เราให้อภัยตัวเอง แล้วทุกอย่างมันจะดีขึ้นตามมา😊
🎧
รอรางวัล🎉❤❤❤
😚
🙏🙏🙏❤️
ไม่ไหว มีแต่คำเลื่อนลอย เบาบาง ไม่ชัดเจน เช่น เคารพ ยอมรับ
พอเราเคารพตัวเอง คนอื่นกลับมองว่าเราเห็นแก่ตัว
การเห็นแก่ตัวคือการหาแต่ประโยชน์ให้กับตัวเอง เอาเปรียบคนอื่นๆ การเอาตัวเองเป็นที่ตั้ง ไม่สนว่าสิ่งที่เราทำจะทำให้ใครเดือดร้อนหรือไม่ ซึ่งความหมายต่างกับการเคารพตัวเองโดยสิ้นเชิงค่ะ
🙏❤️❤️🥰
❤️❤️
ไม่พูดไม่ติโต้เถียง และ เด็ดขาด
บตตค
ขอบคุณรายการนี้ที่ทำให้มีคุณค่าในตัวเองมากขึ้น
💖💖
เราเป็นคนชอบร้องเพลงมากๆๆๆๆตั้งแต่ตอนเด็กเป็นเด็กกล้าแสดงออกแต่จำความได้ว่าโดนตำหนิในแง่ลบจนทำให้กลายเป็นคนเสียความมั่นใจไปเลยจนกลายเป็นปมมาถึงปัจจุบัน
้เราเก่งในแบบของเราแล้วน้า พัฒนาตัวเองต่อไปเพื่อก้าวข้ามคำตำหนิต่างๆนั้นนะคะ❤
ได้ความรู้ดึและมึประโยชย์ในชึวิตประจำวันมากเลยหากนำไปปฏิบัติ
ขอบคุณที่เข้ามารับชมช่อง Alljit นะคะ 🤍🤍