Estos ALIMENTOS son más fuertes que las PASTILLAS PARA DORMIR. ¡Come ESTO antes de dormir!
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- Опубликовано: 8 сен 2024
- Estos ALIMENTOS son más fuertes que las PASTILLAS PARA DORMIR. ¡Come esto antes de dormir!
En este video, descubre la fascinante historia de Carol Capek sobre un hombre que no podía dormir y cómo esto afectó su vida. Hablaremos sobre la importancia del sueño y cómo ciertos alimentos pueden ayudarte a relajarte y reducir la ansiedad.
Aprende más sobre:
• ¿Por qué necesitamos dormir toda la noche? 🌙
• Alimentos que promueven un sueño profundo y reparador 🥜🍌
• Consejos de alimentación para mejorar la calidad del sueño 🍽️
• Respuestas a preguntas frecuentes sobre el sueño y la alimentación 🤔
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Yo estoy pasando por eso hace 12 meses después que murió mi esposo,42 años y 2 meses de un matrimonio muy bello 😢y nuestro hijo había muerto en 2012,hermanos padres y yo soy muy sentimental y apegada a tradiciones me estoy muriendo de pena,desde Ciudad de La Habana Cuba,donde nada ayuda para nada.Saludos gracias por ayudarnos con sus consejos ❤️ Dios lo Bendiga
Hola mi linda ...lamento tus perdidas...estoy en Venezuela...puedo ayudarte en algo?
Escríbeme ....
Marta de Jesus oro a Dios por la paz de tu corazon. Refugiate en Jesus. El te sostendra.
@@anamariamatos1478 Si mi corazón vivo refugiada en él de lo contrario no estuviera viva,estoy sufriendo demasiado y la fé que tantos problemas me trajo cuando la prohibieron en Cuba hoy es la que me sostiene y nosotros sabemos que los Justos tendremos una recompensa.Pero la soledad es muy triste, Saludos fraternales
Dios te Ama❤❤
Yo he enviudado en dos ocasiones y solo el altísimo me ha consolado, es maravilloso mi Cristo , te ofrezco una amistad desinteresada y se que te puedo apoyar , quedo atenta a tus comentarios , saludos
Hola buenos días gracias por compartir que buenos concejos todo sea por no consumir medicamento para dormir😅
Yo estoy sin poder dormir tranquila y sueños reparador me levanto a la madrugada hace 4 meses falleció mí mamá y aveces me recuesto a la siesta solo para descansar x el dolor de cintura y manos y me quedo dormida unas medias horas masó no siempre estoy cansada sin ganas ..!! Saludos desde Argentina 🇦🇷🌹
@marth Te comprendo y siento tu dolor ,yo perdi mi esposo hace 8 meses y todavia no me puedo resignar lo extraño tanto nunca me imagine que iva a ser asi ya pensabamos que yo me iba a morir primero y siempre decia que el me iba a cuidar ya que yo soy mas enfermisa en cambio mi esposo era muy sano no tomaba ningun medicamento y de un momento a otro le dio un cancer fulminante y se murio a veces. parece que es un pesadilla y que en cualquier momento voy a despertar asi que amiga no estas sola aqui hay alguien sufre lo mismo que tuun gran abraso ,le pedire a mi Dios que sane tu corazon y el mio.❤
@@AnaCamposPinda Muchas Gracias yo también oraré a Dios por ti en mi caso él salió 9 veces del país en épocas que no había remuneración por ir a salvar vidas máxime que ninguno de los fuimos Militantes del Partido pero el amor natural por salvar vidas lo movía constantemente y sin embargo de pronto y a meses de no estar trabajando una enfermedad del corazón me lo llevó lo amoroso y bueno que era y nuestra casCera el muro de las lamentaciones y también me parece mentira y que lo voy a ver tocando la guitarra para mí,es muy duro.Sakudis y Bendiciones,mi sueño se fue y no hay manera que duerma
Si se dan cuenta que esos piquetes en el brazo son y fueron los causantes de enfermedades y muertes repentinas ?
@@AnaCamposPinda Muchas Gracias ❤️ yo también creo en Dios desde niña y voy a orar por ti también y los volveremos a ver tenemos esa esperanza,pero es muy díficil vivir solo y sin nadie a tu lado,pero lo peor es haber perdido a alguien tan especial,yo realmente no tengo al cabo de un año deseos de seguir hacía adelante.Gracias desde Ciudad de La Habana Cuba un abrazo
Gracias a Dios por el día de hoy y mañana y siempre te bendiga siempre y amén y amén 💖 que nos ayude con amor y bendiciones para todos
1.Almendras. 2.Carne de pavo. 3. Platano. 4. Vitamina B6. 5. Te de manzanilla. 6.Avena. 7.Arroz blanco. 8.Zumo de cereza. 9.Productos lácteos, como leche, yogurt kéfir, requeson.
Yo soy una persona mayor, con problema de insomnio muy crónico . He probado de todo y nada hasta que de tanto buscar , encontré un Dr. que recomendaba magnesio citrate de 500mg y una tableta de melatonina de 5mg . media hora antes de ir a la cama . Gracias, a Dios después de no dormir nada , ahora cinco a seis horas de sueño 💤 es un alivio . 🙏👍🍀
Me gusto mucho este video soy una persona ke sufro insonnio tomo pastilla para dormir i es verdad ke la leche ens vuena para rreconsiliar el suño grasia por sus consejo
Gracias!!!!! Diosito le Bendiga grandemente 👏👏👏
Toda esa explicación está muy bien pero yo tengo probado que si no puedo dormir me levanto y me tomo un poco de leche fría o caliente con chocolate según me apetezca y alguna galletica y al momento me quedo dormida, también algún te o jugo me funciona pero siempre tengo que comer algo sólido como galleta o pan, se que por problemas de sobre peso recomiendan no comer nada después de las 8 pero si te acuestas con hambre creo que dormir es algo bien difícil, por lo general cuando como algo después de las 8 duermo mejor.
@@user-cq3vh9hv7i No yo no tengo sobrepeso y no me hace daño comer a cualquier hora,pero en Cuba no hay leche para tomar y menos Chocolate y pan toca uno por persona y ahora soy yo sola y es muy pequeñito el que dan y casi vacío más bien parece una galletita,y yo estudié y trabajé en lugares importantes como Centros del Polo Científico no es que no me haya preparado para la vida es situación gubernamental,desde Ciudad de La Habana Cuba le envío un abrazo y Bendiciones
@@user-cq3vh9hv7i Si la leche calentita para dormir yo antes la tomaba con café y como estudiaba y trabajaba tenía Stress y me timV k leche y me dormí yo no quería tomar pastillas pero no hay leche en Cuba y si se encuentra no puede comprarla porque los precios superan lo que uno gana y no se puede y yo moto que me estoy destruyendo sin dormir estoy realmente desesperada pero no encuentro solución y quitarse la vida Dios no lo perdona es díficil la situación y mi esposo a pesar de ser médico ambos trabajamos muchos años desde jovencitos y trabajábamos en el IPK, él y mi sembraban de tido,ambos murieron y yo sol no puedo hacer esas cosas estoy sin salida
@@user-cq3vh9hv7i Esa es mi respuesta lo que dice ella es cierto hay que ingrtirimrnhod como quedó leches frutas hasta una papá hervid un huevo pero realmente consejos para nosotros los cubanos no hay porque de dónde sacamos los alimentos muchos estamos vivos de milagro estos años no hay nada,nunca Cuba había estado así
Igualmente ...yo me levanto levanto los brazos respirando profundo y me como una galleta
Gracias megusto muy amable de su parte Dios lo bendiga saludes de pto peñasco son
Gracias por tan excelente información muy útil
MUCHAS GRACIAS fabulosa información
Yo hago ejercicio por la tarde y será por el cansancio pero siento que duermo mejor y más rápido.💪🦵
Gracias
Infinitas bendiciones por compartir esa información tan importante 🙏
Gracias por la informacion
Yo soy una persona diabética y padezco mucho de insomnio también tengo la presión y la controlo creo tengo apnea del sueño está dieta me sirve?
una manzana es muy buena antes de dormir !
Ttttttttttttttttttttttt/ttttttttttgt
Indudablemente que la pérdida de nuestro esposo después de tantos años es muy difícil, pero solo nos queda el mejor de los esposos se llama (Jesús) El a sido mi sostén en momentos difíciles, así pues animo, que no estamos solas 🙏
Las informaciones q brindan son buenas, pero son demasiado lentas para explicar e ir directo a problema y eso desestimular continuar oyendo los consejos. Favor trabajen en este sentido y serán más eficientes. Gracias
Que pesadilla no poder dormir
Gratitud total
Yo llevo 10 años sin poder dormir tomaba pastillas a diario el clonazapan .pero ahora estoy durmiendo mucho mejor con la ayuda de nuestro señor Jesús amén
Muchas gracias dios los bendiga hacen muchos años q tomo pastillas para dormir gracias gracias gracias 🙏✝️😇👼💡🕊️💫🌟❤❤❤
Muy interesante Gracias por compartir. Yo tengo ANCIEDAD y INSOMIO saludos y gracias
Mut buenos consejos a seguir!!! 😇👍👍☺☺🍀🍀
Gracias!
Muchas gracias. Yo padezco de insomnio.
Te digo como en Messenger..de dónde eres ?
Técnicas de respiración me hacen muy bien para conciliar el sueño.
Qué técnicas de respiración realiza?
Excelente 👍🏻👍🏻👍🏻🙏♥️💙💚
También ayudan chocolate negro, nueces, te de menta
Si como muchos de estos alimentos me sube el azúcar ,ahí si duermo porque el azúcar se incrementa,yo se que la leche tibia y los cherries 🍒 atraen el sueño …Muchas gracias por su vídeo .
Gracias por la información 😊
❤NADA...❤😢
Muchas gracias men cantos
Yo tengo años tomando clonazepam empecé en la menopausia con la mitad y en pandemia ya me la tuve que tomar completa porque me vino ansiedad, gracias a Dios que ya estoy bien pero aún sigo tomándola completa, la manzanilla la tomo todos los días en invierno, ceno muy poco y temprano, no creo que debamos comer tanto carbohidrato por la noche , arroz y plátano son una bomba, yo ceno media manzana verde rebanada, un puñito de nueces, y requesón . Tomo agua al levantarme siempre es lo primero que hago. Pues este video en realidad no aporta tanto como esperaba.
Solo se que las frutas por la tarde y noche se vuelven AZÚCAR!!!
@@alisabethvargas9528 no como absolutamente nada de azúcar, no soy diabetica y de algo debemos tener nuestra fuente de energía, las frutas están llenas de vitaminas y minerales, no es lo mismo a la azúcar refinada, a los jarabes de fructuosa, a las galletas y panes procesados.
Si me gustó. Gracias.
Gracias ❤
Gracias
Por este mensaje
Tengo muy mal sueño
la leche si es buena pero ya no por son puros quimicos lo nos benden ya no la benden pura de todos modos todo lo a dicho es muy bueno muchas gracias bendiciones
Preparen su propia leche vegetal de almendras o avena y muchas más!
Excelente vídeo gracias
M gust Los consejos yo padesco d ingsonio
Gracias por la información, saludos de Ecuador
❤
DLB,Muchas gracias😊
El estrés es el mayor enemigo del sueño, lamentablemente!! desde la pandemia que todo empeoró ya no hay gente felíz. Eso es todo.
@gizet2757. Dices que no hay gente Felis desde la pandemia?? Pues fíjate que si soy muy feliz gracias a Dios y si hay gente triste es por la ausencia de Dios en sus vidas porque a quien Dios tiene nada le falta
Si te sientes triste busca al santísimo en su capilla en una iglesia católica siempre hay una lucecita prendida ahí está el santísimo al que puedes pedirle el siempre nos escucha y te sana tus heridas
Somos ricos teniendo el regalo de Dios en nuestro corazón 🫶 Dios siempre nos espera solo hay que abrirle nuestro corazón Apocalipsis 3,20 dice mira que estoy ala puerta 🚪 y llamo si alguno oyera mi voz yo entraré a cenar contigo
Dios siempre está en todos lados solo hay que buscarle y dejarlo entrar en nuestro corazón, es triste la persona que no busca de Dios
Eso es triste porque pidiendo ser felices y nos serramos a esa posibilidad 😢
Que Dios te bendiga a ti que lees este mensaje bendiciones 😉🥰🙏🏼❤️🙌✨⚡️🫶
Yo estoy pasando por eso no puedo dormir 😢
En qué hay de las personas diabéticas
Yo tengo problema para dormir nesesito ayuda por fabor
Hola Miriam... Así estaba yo un Dr Naturista me recomendó tomar Citrato de Potasio y Citrato de Magnesio, una cápsula de cada uno a las 8:30 p.m y Santo Remedio quizá te pueda servir preguntale a tú Dr
Amo me empezó a hacer el efecto al tercer día... Saludos
Pero los jugos de frutas no son sanos, hay que tomar las frutas enteras ¿no?
👍🏻👍🏻
En lo personal, me quita el sueño, las cosas dulces, los cítricos, el café y la sodas.
Yo con esta diabetis comiendo arroz y platano me subi la azucar a millon
un vaso de leche o 2 yogures,o un trozo grande queso blanco y pummmm caigo como bebe
Mientras duerme tu coarzon sigue latiendo. Si no deja de latir no descansas. Solo muerto descansas. Estas enfermo! ¿Por q mejor no te preguntas como el corazon puede adquirir un grado de recuperacion y esto puede aplicarse aun despiertos q hacen nuestros tarahumaras para correr 3 dias?
Ni
Soy vegetariano y sufro de insomio
Te sugiero un licuado de, avena, chía, 1 manzana, leche de almendras y verás, dormirás como bebé
❤❤❤❤😂
fuerte mareo para decirlo.................fuerte mareo
El platano estriñe..la fibra no estriñe. .luego entonces que fibra es la del platano....
Tengo intolerancia ala lactosa pero tomo un botellín por las mañanas junto con tres nueces y me sienta bien
😅
Toma leche de soya con vainilla es .muy buena yo tengo como 7 años que la tomo y me siento muy bien
La leche me hace daño
A mi me infla el estómago
Toma leche de almendras!
Calense a tomar leche de soya con vainilla pues la leche entera a las personas grandes nos hace mucho mal
Por favor , dicen no estoy no lo otro pero por qué no dicen las cosas en pocas palabras tomen esto y estarán bien de salud , solo es combienen los como ganar dinero
La.cama.mata.mas.ligero.te.mueres..dormir.menos.horas.de.vida.
Yo me tomo un vaso de leche calientita al acostarme y me duermo enseguidita
Mendeleyev
Silimarina 1 vez al día y Alpa licoid acid …600 mg
Hay quien no le quita el sueño, el café, porque será, yo a veces me quita el sueño el café, la mayoría de veces no me afecta
A mí el café me produce insomnio
No entiendo porque solo blablabla y a la larga no dicen nada. Videos muy largos.
Lácteos y fermentados...bla bla bla...mentira..
Ni a mi ni a mis hijos nos hace nada ni la anestesia!y dormimos muy poco o nada y te voy a demostrar que estas bien equivocado
El Señor Jesucristo es su pastor y el da sueños reparadores. Recíbanlo como sú Señor y Salvador, y en paz dormirán, porq solo Jesús les hace vivir confiados
No sea mentiroso cab
Gracias
Gracias
Gracias