COMPULSÃO e IMPULSIVIDADE: é possível CONTROLAR?

Comportamentos compulsivos e impulsivos (impulsividade) estão relacionados à distorções no processo normal da nossa mente que envolve tomada de decisões e controle comportamental. Exemplos de atos dessa natureza são: compras exageradas com descontrole financeiro - conhecidas como compras compulsivas; compulsão alimentar; uso compulsivos de jogos, pornografia ou drogas; envolvimento frequente em discussões por falar tudo que pensa de forma automática; exposição a riscos diversos como dirigir um veículo de forma imprudente; destruir objetos ou agressões de forma frequente.
Os termos compulsão/compulsividade e impulsividade, apesar de muitas vezes serem usados como sinônimos, representam processos diferentes no cérebro envolvendo alterações de circuitos de dopamina, sistemas de recompensa e controle de impulso.
Não há dúvida que atos compulsivos e atitudes de impulsividade são comuns e podem gerar grandes problemas na vida das pessoas. Mas será que é possível controlar esse problema? Como lidar com isso?
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Parabéns pela sua explanação sobre impulsividade e compusividade.