Что едим с РЕБЕНКОМ В ТЕЧЕНИЕ ДНЯ / Веган рецепты.
HTML-код
- Опубликовано: 10 ноя 2024
- Наш веган рацион с моим ребенком 2.9г. в течение дня. Как готовим и проводим день.
Простые и полезные блюда, которые с удовольствием ест ребенок.
Надеюсь, видео окажется полезным для Вас.
#веганменю #веганрецепты #детскоеменю #детскиерецепты #постныерецепты #веганрецептыдлядетей #веганприкорм #безглютена #безлактозы #веганпанкейки #рецептыбезсахара #вегандесерты #нутовыйомлет #рецептыбезяиц #чечевичныйсуп
--------------
✫ Рецепт «Веган-панкейков»
Пышные и пропекаются внутри!
Поскольку соевое молоко содержит много белка, то при сочетании с лимонным соком (или уксусом) оно сворачивается, слегка густеет и за счёт этого выпечка получается более пышной, пористой.
Можно заменить на миндальное молоко, так как в миндале тоже содержится довольно много белка.
👩🏻🍳 Ингредиенты:
⠀ ▪️200г соевого молока
⠀ ▪️10г лимонного сока
⠀ ▪️45г сиропа топинамбура
⠀ ▪️1/2 банана (65г)
⠀ ▪️70г муки зелёной гречки
⠀ ▪️70г овсяной муки
⠀ ▪️1/2ч.л. разрыхлителя
⠀ ▪️щепотка соли, корица
1. Смешать соевое молоко с лимонным соком и оставить на 5 минут
2. Смешать в другой миске все сухие ингредиенты.
3. Размять банан и добавить его к молоку с лимонным соком. Сюда же добавить сироп топинамбура, перемешать.
4. Добавить к жидкой части смесь сухих ингредиентов и перемешать.
5. Выпекать на хорошо разогретой сковородке под закрытой крышкой на огне ниже среднего.
---------------
✫ Рецепт «Суп-пюре из батата, чечевицы»
👩🏻🍳 Ингредиенты всегда добавляю в суп "на глаз"
⠀ ▪️ батат
⠀ ▪️ картофель
⠀ ▪️ красная чечевица (замоченная на ночь)
⠀ ▪️ морковь
⠀ ▪️ репчатый лук
⠀ ▪️ соль, сушеный чеснок
⠀ ▪️кокосовое молоко (уже в конце)
1. В кипящую воду забрасываем все порезанные овощи, чечевицу варим 25минут.
2. Добавляем специи, соль, кокосовое молоко, варим еще буквально 3-5 минут. Затем пюрируем погружным блендером.
✫ Рецепт «фруктово-ягодной пастилы»
👩🏻🍳 Ингредиенты:
⠀ ▪️460г запеченных яблок (сорт Симиренко)
⠀ ▪️320г размороженной клубники (или других ягод)
⠀ ▪️90г сиропа топинамбура
⠀ ▪️80г банана
1. Забросить все ингредиенты в стационарный мощный блендер и взбивать до идеально гладкой консистенции.
2. Смазать поддоны дегидратора кокосовым маслом с помощью салфетки бумажной.
3. Распределить ровным слоем фруктовую массу по поддонам. Поставить в дегидратор на 10 часов при 50гр.
----------------
telegram в поиске ввести: Annacooks
♡♡♡ Присоединяйся, впереди много полезных видео!
------------------
*Музыка:
Song: VensAdams - Lonely Night
Song: VensAdams - Let's Stay Here
Song: Squares MP - The Bar
Song: Emsti-Tunes - Light Steps
Music provided by Tunetank.
Всех веганов люблю,привет от приверженки веганского питания бабы Эйлы💖🌸🌸
Спасибо 😃 ❤️
Замечательный канал ❤
Спасибо!)
Очень красивый монтаж и полезные и уютные видео! Желаю вам поскорее набрать свою аудиторию!😊
Спасибо большое вам ❤️
Я рада, что вам понравилось 🥰
Вау 🤩 получилось очень классно и по-домашнему, радует видеть Вас с Темой ещё и на ютуб ❤ благодарю 🙏🏼
Спасибо большое)) ❤
Вы очень интересная. Ваше спокойствие бальзам на душу. 🙏
Сабрина, огромное спасибо 🙏🏻
Крутой контент! Жду новых видео!
Спасибо вам, Ольга)
Как гармонично вы вписали и повседневную жизнь и тонны информации в одном видео👍👍👍 Спасибо, что делитесь с нами 🙏❤️
Очень вдохновляет 🤩
Спасибо, что оценили) Очень рада, что вы нашли что-то полезное для себя! ❤️
Аня, с почином!!! Все круто получилось! Желаю Вам успехов!!!
Таня, большое спасибо 🥰
Анечка продолжайте 🙏🤗
Спасибо за поддержку! Буду продолжать ❤️
Ну, какой хорошенький Темик! ❤️ Приятного аппетита!
Спасибо, Вера :)
Анечка, очень рада увидеть вас с Темой на Ютубе. Видио понравилось, все здорово, вы с Тёмой большие молодцы. Так держать.👍🔥💐🥰
Ольга, спасибо вам большое за поддержку и добрые слова тут:) 😍🙌
Очень интересно и познавательно! Спасибо❤
Благодарю! )
Аня, очень интересно! Вы большая молодец! Успехов!
Спасибо, Евгения ❤
Аня, мои поздравления!!! Успеха тебе. Твой Темка очень мил и так мне нравится)
Спасибо, Оля 🙌 Будем дальше стараться радовать и давать полезный контент 😊
Как здорово видеть Вас теперь и здесь)))) ❤
Спасибо за поддержку 🥰
Прекрасный влог! 🥰👍
Спасиибо 🙌🥰
Аня, все здорово!смотрю вас в инсте и здесь тоже буду😊
Елена! Отлично, очень вам рада тут)) Надеюсь, будет вам интересно 🤗
Аня, успехов на этой площадке💪Хорошее видео)
Катя, благодарю за поддержку 🤗
Аня, очень классное видео!!!🔥🔥🔥🔥
Лена, спасибо! ❤️
Для меня такая кухня непривычна, всю жизнь я и муж, наши семьи ели другую еду, еще это наверное дорого?
Интересно смотреть 👍 Что вы делаете со жмыхом от кунжута?
Спасибо! У меня там был жмых от миндаля. После сушки в дегидраторе я его перемалываю в муку в измельчителе/кофемолке. Потом добавляю в оладушки, например.
Как нутовый омлет получается таким хрустящим? На очень медленном огне?
Хрустящей получается только корочка на дне:) Да, на медленном огне делаю. Но он не должен быть прям ооочень медленным )). Чуть ниже среднего.
Аня, скажите, пожалуйста, какой йод и селен принимаете?
На айхербе покупала, когда еще он нормально работал. Селен - фирма Eidon Ionic Minerals, жидкий йод - фирма Life-flo (кстати, сейчас посмотрела - есть на Я.макрете).
@@annacooks спасибо, поищу!
@@annacooks попробуйте БАДы фирмы Гринвей. Очень мощно работают 👍
Вы принимаете лекарства без консультации с врачом, без анализов? А если у Вас достаточный уровень йода или превышает норму?
@@ЛюдмилаТеплицкая-и1б консультировалась, сдавала, были рекомендации по Меленки йоду
Я думаю, что Ваш малыш не болеет простудой и гриппом. Потому, что такое питание не дает организму засоряться.
А почему нет хотя бы птицы? Мясо понятно...
Я делала типо такой омлет ну ни как на омлет не похоже обсалютно...
Надо будет вас угостить))
Муж у меня на традиционном питании и ест яйца, говорит, что очень похож)
Здравствуйте! Ваш ребёнок от рождения веган?
Здравствуйте! Да. Но редко может съесть пару креветок или кусочек рыбки.
Мне жаль таких детей, потому что по прихоти родителей у них всё таки не полноценное питание и это не правильно...... Родители не бось выросли на нормальном питание, а своих детей просто не спрашивая заставляют так питаться..... У моих знакомых веганов всё было норм до поры до времени пока у дочки не научились проблемы со здоровьем от неполноценного питания...... Это не правильно чтоб так питались дети которым расти и расти
Уверена, что и вас (да и меня тоже и всех других детей) родители не спрашивали, когда решили кормить вас мясом в силу того, что в возрасте ввода прикорма ребенок не в состоянии принимать решения. И все решения принимают за него родители и это очень естественно.
Веган вегану рознь. Невозможно судить других людей не зная наверняка какой именно рацион они соблюдают. Можно быть веганом и питаться макаронами, белым рисом и белым хлебом, а можно питаться разнообразно, сбалансированно, преимущественно цельной едой. К тому же есть много других факторов: здоровы ли изначально люди, нет ли каких-то нарушений в жкт, что мешает усвоению многих витаминов/минералов и тп. Судить кого-то со стороны и оставаться объективным практически невозможно.
Спасибо за сочувствие 🙌
Пошто ребёнка мучаете такой едой?))
Это благостная чистая пища. И Анечка молодец, что решилась на свой канал на этой площадке
Очень интересно и познавательно! Спасибо❤
Олеся, благодарю 🥰