【有料級情報】性交痛女子に知ってもらいたいセルフタッチングのススメ
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- Опубликовано: 16 авг 2020
- セルフタッチングって聴き慣れない言葉ですが、
性交痛の治療には欠かせない技術です。
性交痛の女子には有料級（笑）の動画です。
本当は、診察室で時間をかけて指導したいのですが、
なかなかひとりひとりに教える時間もないので
ちょっと長いですが、作業工程を丁寧に動画にしてみました。
真面目に見ていただけるとあっという間に終わると思いますので
性交痛に困っている女子は是非見てください。
＜＜動画の目次。時間がない方は参考にしてください＞＞
0:31 ❶ セルフタッチングって？
1:28 ❷ 【復習】女性器を知ろう
5:35 ❸ 準備すると良いもの
7:19 ❹ 実際の練習＜大陰唇〜小陰唇外側＞
11:53 ❺ 実際の練習＜小陰唇内側〜クリトリス＞と体の反応への注意
13:05 ❻ 実際の練習＜腟に挿入＞
19:18 ❼ 【中級】子宮口を触ってみよう
21:36 ❽ まとめ
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Twitter 二宮典子【女性泌尿器科医】 / dr_ninomiya
ブログ ninomiya-lc.jp/blog/blog_cat/...
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こんにちは ココシカ診療所院長の二宮典子です。
ココシカ診療所では、女医ならではの目線で女性の体の心配事をどんどん解決しちゃいます。
日常のちょっとした疑問から、人に相談するのは恥ずかしいお悩みまで、ココでシカ聞けないことを女医がマジメにズバズバ答えちゃいますよ！
得意科目は女性泌尿器、性機能、漢方。
開院時間 不定期、気まぐれ
普段は単なる開業医です。
忙しくてなかなか時間もない女子
自粛で自宅時間を過ごしている女子
実際の診察は恥ずかしくって困っている女子
みなさんウェルカムです！ 
Хобби
勉強になります。
膣トレに興味あって！！
良かったです。
セルフタッチング大切ですね。
閉経後は膣内環境をよくするには
大切なんだと分かりました
ありがとう御座います。
こちらこそ、ありがとうございます。
セルフタッチは、自分の体に興味を持ち、どのようにケアしていくか、見直す良い機会ですので。
ご参考になれば嬉しいです。
膣に何かを入れるのが怖くて、初めてできた大好きな彼氏とエッチができません。挿入しようとするとぎゅっと脚を閉じちゃうんです。自分で練習したりしたおかげで、彼の指２本が入るようになったんですが、角度によってはすごい痛くて、やっぱり怖くて脚を閉じちゃっていまだにエッチができません。できない度に、どんどん彼氏が冷めていく気がして、彼氏に振られるんじゃないか、嫌われるんじゃないかって不安で一杯です。そんな時に先生のこの動画に出会って、大丈夫、って言われてる気がして気付けばこの動画を見ながら号泣してしまいました。笑 誰にもわかってもらえない悩みなので辛かったです。ゆっくりセルフタッチングして、エッチができるようになるように頑張りたいです。支離滅裂ですみませんが、本当に救われました。ありがとうございました。
コメントありがとうございます。
セックスでお悩みの女性は、一人で悩みを抱えてしまって、自分の我慢が足りないせいだと追い込まれてしまう人が多いです。
多くの性交痛やセックストラブルは決して精神論の問題ではありません。
RUclipsの動画でできることには限りがありますが、おひとりでも見てよかったと思っていただける人がいらっしゃって、私もとても嬉しく思います。
頑張ってくださいね。
前庭部痛がかなりあるのですが、これはセルフタッチングなどで少しは改善されても完全に痛くなくなるということはないのでしょうか。
そうなると一生行為はしたくないし、子供も産めないということになってしまいますよね😓
一般の産婦人科でもし治療が困難であればどうしたら良いのでしょうか。😥
コメントありがとうございます。
セルフタッチングはあくまでも自分でできるトレーニングです。自分のカラダをきちんと理解するという意味でもかなり重要です。しかし、これだけでセックスが可能になる人もいれば、もちろんできない人もいます。
前庭部痛が強いと自覚されている患者さんについては、医学的な治療介入が必要なことが多いです。どのくらいの治療が必要なのかも重症度によります。
産婦人科の医師であっても性機能の専門のではありませんので、受診前に性機能を診断治療しているかどうかHPやお電話などで確認してみられてはいかがでしょうか？
よいドクターに巡り合えますように。
詳しい説明本当にありがとうございます。自分が変ではないことを少し理解出来た気がします。
性交時に、数センチは入ってもそこからずっと痛みが気になりすぎて、入れられないのは前庭部の性質なのでしょうか？自分なりに色々調べてみて、性感染症によって挿入ができていない可能性もあると知ったのですが、少しでも不安がある場合はレディースクリニックや婦人科の受診をした方がいいのでしょうか？
私が診察させていただく中で、SEXの時に、入り口が痛い、痛いせいで入らない、という女性の99%は前庭部痛です。
残念ながら、一般の婦人科に前庭部を診察、治療できるレベルの医者がいるかどうかわかりませんが、そのほかの病気がないかどうかを診てもらうことには、充分価値があると思いますよ。
一度診察をしてもらったり、自分で自分の体をよく理解したりして、美萌さんの不安やトラブルが少しでも解消していきますように。
@@user-xw1gq1lv9s @ココシカ診療所
丁寧な回答、本当にありがとうございます。
自分が痛いと思ってるだけで、他の人にとっては普通なのかと不安だったので、少しでもわかって良かったです。
例えば、自分で指が2本入れられたとしても、性交時に挿入出来ないのは前庭部痛と考えていいのでしょうか？
セルフタッチング自体は前から少しづつ興味もあってやっていたのですが、やはり性交時には痛く、動画を見ても完全になれることはないのかなと思っているのですが…。
挿入できない、できる
と、痛い、痛くない、とがごっちゃになっていますね。
痛くて体が硬ってしまい挿入できない場合は前庭部痛の可能性は高いと思います。
おっしゃる通り、セルフタッチだけで全てが良くなるわけではないですが、少しでも柔らかくなる練習は大切ですよ。頑張ってくださいね。
セルフタッチング早速してみました。
指1本まではいけましたが、2本に増やすとどうしても痛くてできません...
パートナーとするときも入れる段階で既に痛くて最後まで出来ないのですが、これは処女膜が厚いからなんですか？
初めはえいや、と我慢して入れるべきなんでしょうか？
原則として、処女膜の厚さと痛みは無関係です。おそらく前庭部痛だと思われます。
指1本入ったんですね。頑張りましたね。
1本でよいので、オイルなどをつけて円を描くように動かしたり、腟口周辺をつまんだり、腟口周囲の組織をほぐしてマッサージすることから始めてみてください。
エイヤーの気持ちもあかんことはないですが、それで入口を通過しても、痛みがなくなるわけではありません。
痛いと言ってやめてくれるパートナーが優しい。。
職場の子宮頸がん検診で、子宮の向きが気になるのと、腹部エコーで片方の卵巣が見えにくいと言われ、婦人科を受診しました。
性交渉の経験がないですが、受診理由から内診をすることになりました。膣鏡を入れられた時に痛みを感じ、すぐに抜いてもらいましたが、指を入れての診察や経膣エコーは、痛みもなく行うことが出来ました。なぜですか？
指や経腟エコーの器械（プローベと言います）は、腟口や腟前庭部を押し広げないので、腟内に入った後はゆっくり動かせば痛くないことが多いです。
一方でクスコなどの腟鏡は、入れるときは細いですが、そのあと広げるので、その動作が痛かったのではないかと思われます。
とても勉強になりました
中高女子校出身の生徒から性交痛の相談があったので、二宮先生の動画を見て学ぶことを勧めました
成人しているとはいえ、元生徒からこのような相談を受けるとは思わなかったので助かりました
ありがとうございます
ww、ありがとうございます😆
年齢制限がなければ、中学性くらいから見て良い内容だと思ってますが、
なかなか世間からは許してもらえなくて。
挿入時、特に奥まで入れようとするとメリメリ、という感じで切れるような痛みが走ります。
行為後は血が滲んでることが多いです💦
これも前庭部の痛みなんでしようか？😢
そうかな。そんな感じしますよ。
セルフタッチング、なかなか難しいです！、、が。自分のエリザベスと仲良くなることが第一歩だと思えば😃💡お風呂上がりに、トライしてみたところ、中指の半分ぐらいはなんとか見て見ぬフリは、確かに良くないです
セルフタッチングに慣れることは、自分と向き合うことにも繋がります。頑張ってください！
タンポンで慣れてるから一本は無抵抗で入るけど、２本になった途端に物理的に無理やんこれ？ってなります。一本でぐいぐい広げてたら２本も入るようになるんでしょうか？彼氏の彼氏が入るまで広がるなんて、夢のまた夢です。。。。
しっかり柔らかくすることは大事ですね。
2本をスムーズに挿入するのは少し難しいと思いますが、
ちょっとずつ頑張ってみてください。
これをやるときはどういう体勢がいいんでしようか？
数分、ってことではないので、
まずは楽な姿勢が良いですね。
横になって膝を曲げるか、
ゆったり椅子に座って、足をおけるスツールをそばに置いておくか、
あたりが良いのではないでしょうか。
@@user-xw1gq1lv9s ありがとうございます！手袋を使うとき石けんで手袋を洗った方がいいですか？ あと指ってどのあたりまで入るのでしょうか？
性交痛も少しあるのですが、性交後にしばらくすると毎回子宮辺りに生理痛の様な痛みが出て辛いです。挿入の仕方が悪いのでしょうか…？
性交後に下腹部痛が出現するということでしょうか？
もしくは、性行為中に下腹部痛があるということでしょうか？
痛みの程度、セックスの体位、挿入時間、パートナーの違い、ご自身の月経とのセックスのタイミングなどにも関連します。
ご自身の病気としては、クラジミジア感染症や子宮内膜症、卵巣腫瘍の可能性もあります。
列挙したご病気のうむであれば、一般的な婦人科で診察・診断が可能ですので、一度ご相談してみられると良いと思います。
お大事になさってください。
@@user-xw1gq1lv9sc
@@user-xw1gq1lv9s 性交後に下腹部痛が出ます。一応昨年に超音波の検査は異常なしで、おりもの検査もして膣炎と診断され膣錠で治療しましたが、良くならず…。別の病院で再度診てもらうことにします！ご丁寧な返信をいただき誠にありがとうございました！！
良くなるといいですね。応援しています。
性行時、奥が痛い（子宮？ガズキンズキンする）のは普通ですか？苦痛で仕方ありません…
苦痛を感じるくらい痛みがあるということが異常なので、普通と考えなくて良いと思います。
奥が痛いときは、子宮内膜症などの病気も疑われますので、一度婦人科を受診してみられてはいかがでしょうか？
エリザベスちゃん^_^
はい、仕事のよき相棒です。
そろそろが摩耗で生地の痛みがでてきたので、第３世代を購入するか検討中です。