* POR QUE EU DECIDI MUDAR MEUS HÁBITOS DE VIDA?* QUAL FOI O PREÇO? |May Duchini

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  • Опубликовано: 7 сен 2024
  • Oie
    Por que eu decidi mudar meus hábitos de vida? e qual foi o preço?
    Hoje eu venho com mais um video sobre hábitos e mudanças, eu contei para vocês sobre o preço que eu tive que pagar em consequência dos meus maus hábitos há 1 ano e meio atraz.
    Mudar é difícil eu sei, mais não mudar se torna ainda pior!
    Eu tive que mudar todos os meus hábitos, para que eu conseguisse resgatar a minha auto estima e apreço por mim mesma, tive que fazer mudanças em áreas especificas para conseguir me reposicionar no meu propósito, se eu consegui você também consegue!!
    AVISO:
    Esse video não foi feito para pessoas que sofrem de algum problema emocional como depressão ou ansiedade, pois sim essas doenças afetam significamente a forma de viver e agir.
    #motivação​ #hábitos​ #mudançadevida​ #Disciplina​
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    ✨Algumas curiosidades sobre mim:
    Nome: Mayara Duchini
    Idade: 26 anos
    Cidade natal: Criciúma-SC
    Aonde moro: Londres Inglaterra (5 anos)

Комментарии • 866

  • @jessicavieirajv
    @jessicavieirajv 3 года назад +544

    Eu tô chorando 😭 Ajoelhei hoje e pedi a Deus uma mudança em minha vida. Estou me sentindo inútil, sei que a responsabilidade é minha, mas não tenho força para mudar. Cada palavra tocou profundamente meu coração. Estou mudando a passo de formiga, e sei que tenho capacidade para mais. Estou imensamente grata por essa mensagem. Que Deus a abençoe e a use para mudar vidas.
    HOJE 23/05/2021 EU DECLARO UMA MUDANÇA EM MINHA VIDA, FAÇO ESSE COMPROMISSO, COMIGO E DEUS

    • @sarahsouza8430
      @sarahsouza8430 3 года назад +12

      Você consegue! ❤️

    • @matheusdosanjos9439
      @matheusdosanjos9439 3 года назад +9

      forças, que com Deus você é mais que vencedora!!

    • @cesinhafm
      @cesinhafm 3 года назад +7

      Você já é uma vitoriosa só em querer mudar. Que Deus te abençoe

    • @suzemaele2367
      @suzemaele2367 3 года назад +3

      Você vai conseguir, um passo de cada vez ♥️

    • @mentalidadeintelectual4902
      @mentalidadeintelectual4902 3 года назад +5

      Vou assistir mais de Uma vez esse vídeo

  • @mariaraujo7080
    @mariaraujo7080 3 года назад +297

    Antes de dormir ontem, fiz uma oração à Deus sobre não conseguir ter rotina, ter hábitos ruins e estar sempre ansiosa, pedi orientação de alguma forma... hoje seu vídeo apareceu pra mim ❤️

  • @tamiresramos7660
    @tamiresramos7660 3 года назад +273

    Não tem como morar em um castelo com mentalidade de quem mora na casa do cachorro ... Isso me tocou! 🥺

  • @tamirisassumpcao7932
    @tamirisassumpcao7932 3 года назад +592

    Falou TUDO! Desinstalei o Instagram do telefone, logo após conheci seu canal. Só confirmou que eu tomei a decisão certa. Obrigada ❤

    • @menteaberta9259
      @menteaberta9259 3 года назад +2

      Vou fazer isto

    • @cristianetoledo7258
      @cristianetoledo7258 3 года назад +4

      Essa parte é a mais difícil para mim

    • @tamirisassumpcao7932
      @tamirisassumpcao7932 3 года назад +16

      @@cristianetoledo7258 depois que exclui, não estou sentindo falta. Sobra tempo pra fazer coisas que eu deixava pra depois por estar sempre online.

    • @topflixfilmes
      @topflixfilmes 3 года назад +2

      Aconteceu o mesmo comigo. 👏❤

    • @leonovais414
      @leonovais414 3 года назад +4

      Acabei de fazer isso assim que achei esse canal

  • @gracianojosefernandes2325
    @gracianojosefernandes2325 3 года назад +54

    Essa frase que vc disse e ótima: Não adianta você morar em um castelo e ter A mentalidade de quem mora na casinha do cachorro

  • @leticiaducharme9984
    @leticiaducharme9984 3 года назад +110

    Caramba!!!
    Não sei nem como eu vim parar no seu canal, com certeza foi a mão de Deus. Me encontro estagnada na vida. Sem forças para nada, apenas vivendo um dia após o outro. Sou viciada em rede social, deixo de fazer coisas importantes pra ficar rolando o feed do Instagram. Sedentária, não aguento subir um morro sem ficar com falta de ar. Relacionamento com Deus? Tô longe disso..
    Mas assistir seus vídeos estão dando um gás pra querer mudar.
    🥰

    • @cesinhafm
      @cesinhafm 3 года назад +17

      Pois é, Instagram vicia mesmo, eu era viciado, postava videos, fotos, eu correndo na pista, pulando corda, caminhando, todos os dias. A gente quer tipo saber quem vê nossos status, nem sabemos pra quê, é algo estranho. Eu não tinha Instagram a uns e anos atrás, minha esposa, que agora é ex, quem me incentivou a ter essa porcaria, ela ficou viciada nisso, agora é que está mesmo, solteira, vive se exibindo. Eu nunca deveria ter conhecido isso, foi isso que nos afastou, a gente mal se falava, pois estava sempre vendo celular, ela era 24 horas. Eu perdia meu tempo nisso, hoje, estou melhor, sem redes sociais, só uso whatsapp, estou trabalhando em dois lugares, pela manhã e tarde e o da noite que eu já estou normal, juntei mais dinheiro, estou estudando inglês, só fiquei sem tempo de correr na pista durante as tarde, eu gostava muito, mas prefiro trabalhar por um tempo, conseguir meus objetivos. Minha ex, não trabalha, não estuda, fica o dia inteiro nas redes sociais sendo idiota, fazendo memes, me desprezou dizendo que a gente não tinha futuro, ela fez foi se cansar do celular, sofre de ansiedade, eu gostava de sair e conversar com as pessoas, ela preferia ficar em casa, uma vez na semana durante a noite ela não largava o celular pra sair comigo, eu saía sozinho, ela nem dizia nada, agora disse que se sentia sozinha, ansiosa, a culpa era minha, pois demonstrei não amar ela. Vai entender, eu vou seguir, ela que procure um rumo, está morando com uma amiga, em outra cidade, a mãe vive no mundo, o pai mora na minha cidade mas só sabe beber, ela tinha tudo aqui, casa, trabalho, aí só porque eu saía com meus amigos uma noite na semana, se chateava, resolveu tentar a vida em outro lugar.
      Espero que ela fique rica, assistindo vídeos o dia todo no Tiktok, no Instagram e assistindo séries, era o que ela fazia em casa, já que não queria sair comigo, pra passear, jantar, conversar. Quando saía no inicio, era com o celular na mão tirando foto da comida pra postar nas redes sociais, eu tinha era raiva, mas não demonstrava pra não magoar, brigar.
      É uma viciada, só que não sabe disso, quando cair a ficha ela verá que: redes sociais mal usadas, não trazem benefício algum pra nossas vidas, atrapalha muito, desativei tudo e vivo bem, trabalho, estudo, vou á igreja, durmo melhor, acordo melhor, sem saber de notícias ruins e assim vou vivendo.
      Faça o mesmo, tente fazer outras coisas na vida e você verá a diferença, o alivio.

  • @rebeca7696
    @rebeca7696 3 года назад +143

    "Eu não sei você,mas eu não estou mais disposta a desperdiçar o meu potencial e a minha vida sendo a pessoa que eu não nasci para ser."
    -Duchini, May. 2021
    Mt forte!

  • @mardrimoura
    @mardrimoura 3 года назад +62

    O melhor like que você recebe, e na frente no espelho, e não nos olhares distorcidos das outras pessoas! - Ótima reflexão quararei no meu coração!

  • @LRoss-ed1ru
    @LRoss-ed1ru 3 года назад +58

    "Que o 1°like que vc receba pela manhã, seja o seu para vc, Diante do espelho"👏🏾👏🏾 E que o 1°like que vc for dar no seu dia, que seja para Deus... Parabéns pelo vídeo

  • @jamersonsilva6654
    @jamersonsilva6654 3 года назад +128

    Só não para, pfvr! Você é uma pessoa usada por Deus. Tá tocando minha vida nos meros detalhes.

  • @ezequielcoutinho1741
    @ezequielcoutinho1741 3 года назад +32

    "Não tem como vc morar em um castelo com a mentalidade de quem mora em uma casa de cachorro" Uau... refletindo muito sobre isso

  • @PauloRicardo-nm2zt
    @PauloRicardo-nm2zt 3 года назад +158

    O melhor canal que conheci quando larguei as redes sociais( instagram, twitter).

  • @pedroarturcanutosales3319
    @pedroarturcanutosales3319 3 года назад +69

    Quando é Deus usando uma pessoa pra falar, toca lá no interior, só onde a pessoa é Deus sabe ! Muito obrigado por esse vídeo

  • @rosanarodel3177
    @rosanarodel3177 3 года назад +116

    Esporro de respeito! Venho na hora certa! Vc falou uma coisa que me deu um estalo muito grande: Nos preocupamos tanto com os likes das outras pessoas que esquecemos que o like mais difícil de conseguir é o de nós mesmos!

    • @aretuzamoreira9300
      @aretuzamoreira9300 3 года назад +1

      Rosana,eu tb fiquei impactada com essa fala. Peguei pra mim😕😥

    • @julianadalio4479
      @julianadalio4479 3 года назад +2

      Graças à Deus que hj eu não me importo com o like de ninguém 🙌🙌 já até me importei no passado, mas hj não mais 🙏
      Pra mim importa somente a aprovação de Deus e a minha msm! 😊😘😘

    • @johnpinheiro6211
      @johnpinheiro6211 Год назад

      Boa sorte

    • @johnpinheiro6211
      @johnpinheiro6211 Год назад

      J

    • @johnpinheiro6211
      @johnpinheiro6211 Год назад

      G

  • @davidrodrigues8923
    @davidrodrigues8923 3 года назад +83

    Esse pessoa que vc descreve que vc foi, hoje sou eu ( ainda) acordando tarde, café ( umas 5 x por dia) , sofá, série, celular ( principalmente RUclips mas, nem sempre conteúdos bons como esse) dormir tarde e acordar novamente. Sem ânimo, sem motivação, sem enxergar, vislumbrar o amanhã.Tenho tentado fazer melhor mas, é um ciclo vicioso, difícil de romper e o que mais me incomoda e essa questão de não entender o meu propósito, o meu "porquê", eu Lembro de pedir orientação a Deus a respeito disso desde muito novo, 11, 12 anos, hj estou com 39., Anos e anos se passaram e isso continua confuso, o que me incomoda pq o tempo não espera ninguém e nosso tempo aqui é mto breve. Temos pouco tempo pra fazer alguma diferença real no mundo e viver a vida que nascemos pra viver. Aconselho que aqueles que já entenderam o seu propósito, que o abrace de todo o coração pq, saber quem é e o que veio fazer nesse mundo, de forma clara e não de forma evasiva, genérica, é a maior riqueza que alguém pode receber e que se pode compartilhar. Gostaria honestamente de ter essa clareza e viver o meu "ser alguém" , é uma vida inteira de busca e incerteza a respeito disso e por isso repito, quem o encontrou, o abrace de corpo e alma, o viva intensamente, sem medo, com amor, dedicação e liberdade. Fiquem em paz!🙏

    • @Psicomotricista_Vanessa
      @Psicomotricista_Vanessa 3 года назад +10

      Estou me fazendo as mesmas perguntas. A única coisa diferente é que tenho ansiedade para descobrir meu propósito e fico "atirando" para todos os lados tentando descobrir. Uma hora é fazer uma nova faculdade, outra é estudar para concurso e por aí vai. Mas creio em Deus que vou descobrir pois acredito que essa indecisão vem de muitos tempo de como foi minha criação. Vou iniciar tratamento psicólogo com a finalidade de me conhecer, pois até agora tenho sido um pouco de tudo para todos menos a mim mesma.

    • @davidrodrigues8923
      @davidrodrigues8923 3 года назад +3

      @@Psicomotricista_Vanessa Sim, eu sei bem como é isso..

    • @Psicomotricista_Vanessa
      @Psicomotricista_Vanessa 3 года назад +3

      Nós vamos sair dessa com a graça de Deus. Vamos daqui alguns meses comentar aqui como Ele revolucionou nossas vidas pois ele nos trouxe ao mundo para prosperar! 🙏🏻

    • @davidrodrigues8923
      @davidrodrigues8923 3 года назад +2

      @@Psicomotricista_Vanessa amém 🙏🙏

    • @thyagosantos1990
      @thyagosantos1990 3 года назад +4

      Força Pessoal! Vou fazer 31 anos e sei muito bem o que é isso. Esse vídeo caiu como uma luva para muitos. Que tudo isso sirva de inspiração para todos nós. Abraço

  • @tainandutra345
    @tainandutra345 3 года назад +66

    Não acredito em acaso, acredito em destino e este vídeo compôs uma parte dele!👏

  • @fredguerazzi
    @fredguerazzi 3 года назад +53

    Depois que conheci seu canal minha vida já começou a melhorou muito.
    Sai das redes sociais faz uma semana (não foi fácil) mas já senti uma melhora significativa no meu sono, ansiedade e depressão.
    Obrigado de coração ♥ seu canal é necessário

    • @eugenioeneas3299
      @eugenioeneas3299 3 года назад

      Parabéns pelo seu canal muito...interessante DEUS ti abençoe sempre ABRAÇO.

    • @rosanapinho7223
      @rosanapinho7223 3 года назад

      Cortei amizades que so me roubavam de ser uma pessoa melhor. Redes sociais faz mais de tres anos que desativei. So que ainda to bem perdida. Muito desanimo...

  • @Patalhufas
    @Patalhufas 3 года назад +11

    O preço q eu vinha pagando: há 9 anos eu tinha as mesmas metas principais (emagrecer e voltar a estudar) e não saía disso. Como um hamster naquelas rodinhas na gaiola,só q pior, nesse período engordei 10kg e a pandemia só piorou! Como diz o professor Pedro Calabre em um d seus videos: eu vivia o msmo ano 9x. Frustrante e cansativo 😔
    E olha q o YT é minha única rede social.
    E foi aqui, Meados do ano passado q encontrei alguns canais q me ajudaram muito, a estabelecer metas com prazos, usando um planner.
    Finalmente, estabeleci novos objetivos, sai da caixinha, e estou realizando muita coisa!
    Agora achei seu canal e sei q vou muito além 😉
    Gratidão 🙏

  • @madducoelho324
    @madducoelho324 3 года назад +39

    Que vídeo necessário! Todo pra mim. Ano passado eu senti que meus planos tenham sido rasgado... em janeiro terminei um relacionamento de 4 anos, em abril perdi o emprego mais bem sucedido que tive (por conta da pandemia, sofri com o corte de gasros da empresa) entrei em depressão nos primeiro momentos de quarentena. Quebra de uma rotina, aonde eu acordava às 04h, chegava no trampo 5h40 e ficava até 12h. Durante a tarde, eu estudava, praticava treino funcional e tinha meus hobbies e compromissos... e do nada, uma doença que alastrou o mundo. Me senti pequena, insignificante e sem lugar no mundo. Percebi que tudo que eu estava fazendo era com pensamento no agora. Sem uma vontade real, ou preocupação com o meu futuro.
    E somente no meu aniversário, 20/07 que eu senti receber uma nova chance. Que foi o meu ano novo, a minha virada de chave e o início de uma vida nova. Me dei férias de tudo que era um tormento na vida e desde o começo desse ano eu sinto que tenho forças o suficiente, vontade e motivações pra começar uma nova história, uma nova eu, outro futuro para mim. Já faço terapia, uma jornada de auto escrita e conhecimento pessoal, me dedico a tudo aquilo que me preenche. Sinto amor e gratidão pelo meu presente, pela minha vida e por TODAS as oportunidades que Deus coloca na minha vida. Não tenho mais tempo a perder com nada que não me agrega e que não me faz crescer.
    Obrigada por ser instrumento de Deus, por me trazer uma mensagem tão necessária e especial. Aguardo ansiosamente seu testemunho, obrigada por me inspirar a ser uma pessoa melhor.

    • @julianadalio4479
      @julianadalio4479 3 года назад

      Parabéns pela conquista 👏👏👏 que Deus te Abençõe sempre! 🙏❤😊

  • @claudiatoledo8013
    @claudiatoledo8013 3 года назад +53

    Verdade. Não é simplesmente ter a autoestima, mas sim ter o que estimar em nós.

  • @Joy-wm1gl
    @Joy-wm1gl 3 года назад +39

    Eu tive depressão!. Não consegui sair do celular, era como se fosse um refúgio, para sair da ansiedade, e ficava horas no celular. É só pensando no passado, que era eu fazer algo e não fiz, e meus pensamentos estava muito acelerado. E eu só ficava muito no celular. Misericórdia

    • @gustavoguimaraes9639
      @gustavoguimaraes9639 3 года назад +7

      E a memória? Minha memória acabou, pensamentos acelerados, desmotivado, ansioso. Horrível! Que bom que melhorou, Joyce.

    • @lusilva4083
      @lusilva4083 3 года назад +6

      Eu estou assim preciso mudar urgente..isso tá acabando comigo.

    • @giselleamorim7424
      @giselleamorim7424 3 года назад +4

      Descreveu oq eu tô passando, meu Deus

    • @joaoneto794
      @joaoneto794 3 года назад +1

      Também estou assim. Não consigo mais memorizar nada. Estudo algo e esqueço rapidamente.

    • @clarissesouza8436
      @clarissesouza8436 3 года назад +2

      Falando sobre passado eu recomendo um livro que me ajudou a refletir um pouco sobre meus pensamentos ..
      Nome : O poder do agora ✨😌
      ( Tem disponível no Google)
      Esse livro me ajudou muito e espero que ele possa te ajudar de alguma forma !!😌✨
      Bjs ..✝️

  • @wallanperri270
    @wallanperri270 3 года назад +37

    MEU DEUSSSS! Ando totalmente desanimado, pensamentos ruins, sentimentos e emoções ruins, cobranças, hoje mesmo vim embora do trabalho pq não estava bem mentalmente só vontade de chorar e as pessoas me perguntando oq você tem Wallan? E nem eu saber explicar, mas esse vídeo, suas palavras explicaram tudo que venho sentindo... Obrigado por um alívio

    • @cesinhafm
      @cesinhafm 3 года назад +7

      Ansiedade, mano.
      Estou assim, mas estou melhorando.
      Sem redes sociais estou ótimo.

    • @wallanperri270
      @wallanperri270 3 года назад +3

      @@cesinhafm Sim é horrível brother, venho procurando soluções pra me ajudar e as redes sociais foi uma delas. Fica bem amigo, Deus é contigo!

  • @mfh4176
    @mfh4176 3 года назад +18

    O sofrimento torna as pessoas sabias e faz melhor o coração

  • @isaiasmoura4598
    @isaiasmoura4598 3 года назад +18

    Deus não chama ninguém pra ficar comodismo menos falação mais ação.

  • @oespelho2281
    @oespelho2281 3 года назад +34

    Meu Deus, May, deixa sempre Deus te usar, fala mesmo. Você está dizendo tudo o que eu estou fazendo comigo. Sou cristão também, mas estou desse jeito que você disse. Não posso desinstalar as redes sociais, porque trabalho com elas, mas vou limitar a uma hora por dia, em um horário fixo para poder atualizar tudo e sair. Muito obrigado.

  • @gilson2162
    @gilson2162 Год назад +3

    Muito obrigado pelo seu depoimento, deixo aqui o meu, já estou quase 60 dias sem ingerir bebida alcóolicas, gosto de correr 3 vezes por semana 5km, 10km e 5km ,mudou tudo, melhorei os hábitos alimentares, tinha pressão alta normalizou, estava pesando 97 kg, caiu pra 90kg ,hoje fui pesar 86,00kg ,eu tenho 1,76 cm já estou quase no meu peso ideal e cada dia baixando o tempo na corrida. Um abraço a todos, quando queremos atingir uma meta, foco, força e, fé,Deus os abençoe 🏃🏾‍♂️💪🏾👊🏾🙌🏾🤲🏾🙏🏾🤝🏾

  • @A_bordadeira
    @A_bordadeira 3 года назад +51

    Como assim, uma mulher belíssima dessa, tava com baixo estima?
    Ótima reflexão!!!!

    • @rosanarodel3177
      @rosanarodel3177 3 года назад +52

      Baixo estima não tem a ver com beleza, mas com consciência de seu próprio valor.

    • @flaviacastro3560
      @flaviacastro3560 3 года назад +4

      Wow Ma. Incrível este vídeo, perfeito para refletir sobre as nossas vidas!

  • @rumoaolar
    @rumoaolar 3 года назад +8

    Tenho pago o preço da ansiedade, insegurança, auto estima baixa, sensação de exaustão, cabeça ruim, cansaço excessivo. Mas vou mudar isso!

    • @luizas.8263
      @luizas.8263 3 года назад +1

      Eu pagava exatamente esse preço com redes sociais. Destruiu minha vida.

    • @aurenipbrito3056
      @aurenipbrito3056 3 года назад +2

      @@luizas.8263 Nao tenho rede social.Nao sinto vontade.Sou discreta.

  • @nayaraminami9536
    @nayaraminami9536 3 года назад +20

    Encontrei seu vídeo enquanto procurava relatos de estudantes que utilizavam redes sociais como ferramentas de estudos, estou fazendo uma pesquisa relacionada a procrastinação, ensino à distância e a era que vivemos onde vivemos mais dentro do celular do que na vida real. Seu conteúdo é maravilhoso e o seu jeito de falar é como se estivéssemos conversando pessoalmente. Parabéns pelos seus vídeos, tenho certeza que você ajuda muitas pessoas, assim como está me ajudando. Muito obrigada.

  • @danielelopesgama9186
    @danielelopesgama9186 3 года назад +14

    Sabe quando vcvesta angustiada e não consegui sai do zero e vc abre o RUclips e acha esse canal minha gratidão a vc obrigada hj e 1 de abril de 2021 serq um dia de mudança obrigada q Deus te abençoe 🥰

  • @andrezzaoliveira5415
    @andrezzaoliveira5415 3 года назад +11

    Nossa tive uma crise de pânico ontem a noite ,horrível...vim parar aqui sei q foi Deus que me trouxe aqui,pq fc muito nas redes social,me frusto por não conseguir td q vejo por lá, isso tem me desgastado emocionalmente, não sou produtiva ,passo o dia td nas redes sociais estou definhando,sedentária, mas esse vídeo me fez abri a visão.
    Gratidão por compartilhar tamanha sabedoria!

  • @AnaLuisa-lf8wn
    @AnaLuisa-lf8wn 3 года назад +9

    Isso é verdade gente, eu sempre começo o dia dizendo que vai ser produtivo, mas me prendo no telefone e no Instagram/reels e quando chega o final da tarde, vejo que não fiz nada, me culpo, fico triste me comparo no insta, começo a ficar com o coração acelerado e tontura... Estou disposta a desinstalar as redes! E a parar de me colocar nesse sofrimento. Desenvolvi ansiedade com tudo isso... Se cuidem!!

  • @analiga0102
    @analiga0102 3 года назад +13

    Isso mesmo! Tem dias que queria fugir da academia, mas eu vou assim mesmo, ainda que não me entregue 100%, mas pelo menos ajo, vou e concretizo as atividades. O importante é começar e manter a constância! Assim, vamos formando hábitos, novos hábitos ❤️

  • @franvieirajj
    @franvieirajj 3 года назад +10

    Ontem desinstalei todas as minhas redes sociais, depois de ver o seu vídeo falando sobre não mexer nas redes por 1 ano. E só pra vc ter uma ideia sou tão viciada em Instagram, que pesquiso na barra de aplicativos do menu do celular toda hora, só daí me dou conta de que desinstalei. Quero me desintoxicar das redes.

  • @thalisonnitto
    @thalisonnitto 3 года назад +15

    Essa Mulher é foda demais! parabéns pela pessoa que você é! obrigado por abrir minha mente nesse 220v que a gente vive

  • @dieissykelly7042
    @dieissykelly7042 2 года назад +4

    Quando eu falei para uma colega minha que apaguei o Instagram e o Facebook ela me indicou assistir seus vídeos. Tô amando mais e mais ❤️🌹

  • @Thaiane2
    @Thaiane2 3 года назад +14

    Quando decidi mudar alguns hábitos, o canal da May surgiu e não foi por acaso, tudo tem um propósito. 👏👏👏👏👏👏

  • @andreiadossantossales1933
    @andreiadossantossales1933 3 года назад +6

    Que vídeo, estou impactada... "Não estou disposta a perder o meu potencial para ser uma pessoa que não nasci para ser"!!!!

  • @lauraalencar99
    @lauraalencar99 3 года назад +21

    Tipo de vídeo que coloca a gente pra frente!

  • @ateliedopicapau4290
    @ateliedopicapau4290 3 года назад +10

    Caramba moça, quantos anos você tem...você é muito consciente e muito sábia, parabéns por toda essa dedicação em transmitir às pessoas suas atitudes e conceitos, até porque são incríveis. um grande abraço, e que nosso maravilhoso Deus continue sempre abençoando seu caminho...

  • @amandaalves7048
    @amandaalves7048 3 года назад +5

    Vim ver 'apenas' dicas de hábitos e Deus fala tudo que eu precisava!

  • @silviabattagin3346
    @silviabattagin3346 2 года назад +4

    Não vou desperdiçar a minha vida!!! Já estou acordando cedinho e conversando com Deus em cada comida minha casa mandando todo mal embora e agradecendo a tudo que tenho ! Vida melhorando 💗🙏🏻 amanhã além da casa será alimentação, academia e um novo projeto !

  • @emersonnascimento2680
    @emersonnascimento2680 3 года назад +6

    O seu vídeo foi um dos primeiros que eu vi quando eu queria sair das redes sociais ,hoje faz quase 5 meses sem nenhuma redes ,e totalmente ativo nas atividades físicas obrigado ótimo conteúdo 👏

  • @thyagosantos1990
    @thyagosantos1990 3 года назад +10

    Levei um susto quando vc começou o vídeo, porque me identifiquei muito. Também tenho o mesmo problema com excesso de café, fora a mau alimentação. Ultimamente tenho sentido os efeitos desses hábitos no estômago. Sei que preciso mudar, e sei o que precisa ser feito. Pedi a Deus hoje forças e que falasse comigo. Foi quando agora de noite, antes de deitar, vi o seu vídeo e era tudo o que eu precisava ouvir. Vou acompanhar os outros vídeos, pois esse me motivou bastante e é bom estar cercado de pessoas com o mesmo propósito. Muito Obrigado!

    • @claudinhapinheiro3465
      @claudinhapinheiro3465 3 года назад +1

      Isso é verdade irmão, como a palavra diz "é melhor serem dois, pq se um cair o outro levanta", de fato é muito importante nos cercarmos de pessoas com o mesmo propósito, porque em terra de rede social quem não é adepto se sente sozinho. Glória a Deus que existem canais como esse e podemos compartilhar nossas experiências pelos comentários. Que Deus nos dê forças para seguirmos rumo ao nosso propósito!

  • @Isa7design
    @Isa7design 3 года назад +8

    Aa o Espirito de Deus e maravilhoso, todos seus vídeos de alguma forma me tocam no momento certo! Vou desinstalar instagram, tik tok.
    O tempo que gasto com esses apps eu posso simplesmente ler uma 'tora' de livros que tem aqui em casa, não so em questão de ler mas de mudar ainda mais os meus hábitos. Obrigada que Deus te abençoe sempre e cada dia mais você descubra o teu propósito :)

  • @julianalopes5652
    @julianalopes5652 3 года назад +17

    eu tenho alguns meses sem instagram e sentindo cada vez mais a necessidade de mudar de hábitos. sinto isso latende por meio de sintomas ansiosos. O corpo sente, e nos dá sinais de quando precisamos mudar. Por vzs, ainda me pego procrastinando as mudanças. Mas, tomei uma decisão e estou disposta a agir. Conheci seu canal a pouco tempo e está me ajudando mto a ter clareza. obrigada!

  • @betinagobettidasilva8510
    @betinagobettidasilva8510 3 года назад +5

    Nossa! Que mulher foda! Finalmente eu vejo o verdadeiro empoderamento feminino! Por mais mulheres assim no mundo 🙏🙏🙏🤝

  • @oseiasfagundes7540
    @oseiasfagundes7540 3 года назад +8

    "Exatamente o vídeo que eu precisava assistir
    Grato."

  • @jaquelynebalsani5980
    @jaquelynebalsani5980 3 года назад +4

    Estou sofrendo tanto, tem uns 4 anos que vivo feito uma condenada. Senti teu vídeo como a mim mesma. Obrigada pela mensagem. Graças a ti, agora mesmo já tomei uma atitude. E simbora!

  • @TheKevin786
    @TheKevin786 3 года назад +3

    Show de bola, recomendo os melhores livros de como construir hábitos e retirar vícios/maus hábitos: Mini-habitos, Micro-habitos (este é outro livro), Hábitos Atômicos, O Jogo Mental, Buenos hábitos, Malos Hábitos (esse eu não li, mas tá na lista, sei que é bom pq é baseado em informação científica e é escrito por uma psicóloga que estuda sobre hábitos a mais de 10 anos, por enquanto só em espanhol mesmo). O Poder do hábito é um dos mais fracos para aprender novos hábitos, mas dá uns insights legais, principalmente quando ele fala da parte de pacientes que sofreram traumas na cabeça e como isto afetava seus hábitos. Pra aprofundar mais ainda, somente mergulhando no Behaviorismo e estudando algum livro do B.F. Skinner.

  • @cristianeramossantos1830
    @cristianeramossantos1830 2 года назад +5

    Vc passou o que passou amada...pra nós dá testemunho pra nós hoje 😢 agradeço a Deus pela sua vida ❤️ amém 🙌

  • @tatiane8273
    @tatiane8273 3 года назад +10

    Os tapas na cara que eu estava precisando.

  • @Foco_foco_
    @Foco_foco_ 3 года назад +14

    Hoje é dia 03/05/21 e te encontrei no RUclips, estando ja a 3 semanas sem minhas redes sociais. E eu me identifiquei com você, e nesse vídeo aqui eu chorei muito. Pq é isso que estou vivendo eu me senti assim desafiada a mudar minha vida, meus hábitos. Sou muito grata de conhecer você

  • @diamante350
    @diamante350 3 года назад +6

    Amém!! Que linda..
    Hoje fiquei muito orgulhosa de mim mesma, vou relatar em breve minha Experiência ontem eu prestei a prova da ordem pela 3 vez.
    Não obtive a pontuação necessária, para a Aprovação.
    Eu poderia me frustrar, me revoltar sei lá, afinal gastei 4 horas para chegar no local da prova, enfim tive todo o gasto com a estadia, gasolina etc.
    Meus Amigos, eu realmente estudei e estudei muitooooo.
    Mas não fui Aprovada.
    Agradeci a Deus da mesma forma, como se eu fosse Aprovada, cheguei em casa feliz!!
    E grata!! Orgulhosa de mim mesma.
    Sabe porque?? Porque eu nunca, tive consistência nos Estudos, essa foi a primeira vez que fui consistente.
    E tambem foi a primeira vez, que agradeci a Deus, mesmo não obtendo a Aprovação.
    Das outras vezes eu reclamava, chorava , me sentia derrotada.
    Não sei qual é o propósito de Deus em suas vidas.
    Mas com certeza, eu mudei meus hábitos antigos de reclamar.
    Passei a ser grata.
    Acabo de receber um convite para uma Entrevista de Emprego, onde mesmo como Bacharel posso exercer algumas funções dentro da aréa juridica.
    Meu testemunho é para que possamos confiar ..
    Pois Deus traz a existência aquilo que não existe, como assim existisse.
    Deus nos conceda Alegrias!!!

    • @MayDuchini
      @MayDuchini  3 года назад +1

      Nossa que lindo
      Há propósito na dor ♥️

    • @diamante350
      @diamante350 3 года назад +1

      @@MayDuchini que jesus continue te usando mais e mais, só para reforçar..larguei as redes sociais a 5 meses! Sou muito feliz e muito mais presente.
      Obrigada😚

    • @jesusounicoquetelevaadeus8688
      @jesusounicoquetelevaadeus8688 2 года назад

      Louvado seja Deus 🙌, acho que a melhor conquista na vida. É parar de reclamar. Seja qual for o motivo. Tudo coopera para o bem daqueles que amam a Deus 🙏

  • @danielboaventura_
    @danielboaventura_ 3 года назад +2

    •Nunca esqueça o que Deus diz que você é..
    Em inúmeras mensagens, filtre quem você ouve, o que contamina , como aquele texto do caminhão de lixo não se contamine, ah e nunca se esqueça do quanto é amada por Deus, virtuosa, favorecida, filha, e o que vale muito mais é o que Deus diz e não o que as pessoas falam ao seu respeito. Os céus se movem em você e através de você, apenas creia pois muitas vezes você não vê a semente, outras sim, mas importante não deixe de lança-las acreditando no que você carrega e em quem você é, viver, fluir , impactar! Nunca abre mão da melhor versão de ser quem você é, e abrace isso!!
    Jogue água nos seus medos e combustível em seus sonhos, creio no que você carrega e no seu potencial, e que orações grandiosas de pessoas pequenas como nós, mas entendemos que somos filhos de Deus, nossas orações trazem barreiras de paz e bem, para que nenhum mal interfira no que Deus tem pra nós e como lançamos na vida das pessoas, pois as orações pequenas que fazem, tornam tudo grandioso pois mostra quem Deus é de verdade, e Ele não perdeu o controle de nada em nossas vidas e das pessoas que amamos sejam familiares e amigos. Não deixe de crer na flecha que você lança por não ver as coisas , nunca menospreze você e o poder que se carrega , não abra mão da identidade de ser filha, e da autoridade que temos em declarar pois Deus não faz as coisas fazendo, Deus faz as coisas falando, e não abrimos mão da nossa autenticidade.
    Que venha um derramar ainda mais de bençãos em você que transborde em sua volta e onde você estiver, Deus nos abençoe e proteja em nome de Jesus, nenhuma enfermidade sobre nós e não levamos nenhuma enfermidade em nome de Jesus, que haja cura e libertação por completa , nada parado, nada travado,nada fora do lugar, nada ofuscando nossas visões e propósitos, que você e sua família e seus amigos vivam saúde plena, expansão em todas as àreas da vida, crescimento explosivo e exponencial, lugares inéditos, lugares maiores e melhores, plenitude, restituição, recomeços. Que a PAZ que excede todo entendimento encontre diariamente abundantemente .
    Deus é com você\/•

  • @thaminovaes5951
    @thaminovaes5951 3 года назад +5

    Desinstalei os app das redes sociais, quero uma nova vida, mas em off.

  • @taninhamor
    @taninhamor 3 года назад +8

    Nossa que tapa na cara !esse sim é um acorda menina 👏👏👏👏

  • @erikaborba5309
    @erikaborba5309 2 года назад +3

    Menina !!Jesus também fez isso na minha vida depois de ouvir vc neste vídeo, são 4 meses de mudança constante!!!Toda Gloria a Jesus!
    Obrigada ☺️ 🙏🏻♥️

  • @mauricioarruda9004
    @mauricioarruda9004 3 года назад +15

    O melhor conteúdo é o q te faz pensar, e mais q pensar: mudar... obrigado pelo compartilhar

  • @camilacanthury
    @camilacanthury 3 года назад +5

    Deus não desperdiça talentos.

  • @yasvilela
    @yasvilela 3 года назад +1

    Percebi que muitas pessoas solteiras usam o Instagram para conhecer gente nova... pra quem está solteiro ficar sem redes sociais é muita solidão, ainda mais nessa pandemia! Acredito que seja mais difícil, mas de qlr forma exclui há algumas semanas e estou me sentindo ótima.

  • @ginahcigana-cantora5585
    @ginahcigana-cantora5585 3 года назад +4

    Um simples caminhar na Rua ja é bom ! acordar agradecer olhando o Sol o Céu azul !!

  • @Security-gl4kt
    @Security-gl4kt 3 года назад +12

    Caralho, você é demasiadamente sensata, parabéns.

  • @nicolecosta9241
    @nicolecosta9241 3 года назад +1

    Eu passei 8 anos presa a ilusão vivendo em redes sociais, Meu passado mim culpando, o futuro mim cobrando, e eu esquecendo de viver o presente. Hj mim envergonho de tudo isso, e estou adapta a uma mudança, pois quero viver, é como se eu estivesse dormindo e sonhando acordada em ter uma vida, que nem se quer com dedo consigo movê-la.

  • @Amanda94278
    @Amanda94278 2 года назад +1

    Eu amo escutar vc indo pra faculdade meu deus do céu que mulher 😍😍😍

  • @jheniferamelielaurent
    @jheniferamelielaurent 3 года назад +1

    A força de vontade vem no agir nn esperar ter força de vontade para agir.

  • @gabrieladavila2290
    @gabrieladavila2290 3 года назад +7

    Excelente! Faz um ano e dois meses que eu estou estagnada e sem aproveitar todo o meu potencial. Estou na luta e me guiando, desde já, pela limpeza, e vá e faça!! abraços

  • @ayneenana
    @ayneenana 3 года назад +6

    Esse vídeo é tão necessário!
    Eu sempre fico mexendo no celular, mas me sinto tão sozinha. Me sinto mal por n ter amigos. Mas agora vou cortar toda essa depressão da minha vida.
    Irei cortar aquilo que me faz mal, e irei procurar meu propósito apartir dessa semana!

  • @canaldobruno6841
    @canaldobruno6841 3 года назад +15

    Caramba, vc me conhece? Kkk instalou uma câmera na minha vida...

  • @lailtonocaranaocomum669
    @lailtonocaranaocomum669 3 года назад +3

    Tava precisando muitoo ouvir isso.
    Meus maus hábitos estão mim matando aos poucos. Durmo de 3 as 5 da manhã. Durmo mal,mim alimento mal, ou seja, vivendo mal.
    Decidir mudar agora, vamos aguardar os próximos capítulos.
    Depois eu escrevo os resultados aqui

    • @MayDuchini
      @MayDuchini  3 года назад

      Bora Mudar esses Habitos

  • @brisasuave398
    @brisasuave398 3 года назад +1

    Meu relato: saí das redes no dia 31/05 em pleno Lockdown na minha cidade! Estava ansiosa, distraída. Sofri um cancelamento no facebook no ano passado, foi traumatizante. Depois daquele episódio, me afastei do face e deixei somente para trabalho, mas mergulhei em outras redes sociais, ficava atoa só vendo feeds. Era um script que minha mente seguia várias vezes ao dia. Qdo dei por mim, meu tempo livre estava indo todo assim! Comecei um aula de teclado e não tinha tempo pra treinar, como assim? Comecei aos poucos de semana, só via noticias e um pouco de stories. E navegava a vontade aos finais de semana. Não dedicava o meu tempo livre pra nada novo. Qdo fui despertada por Deus, na minha devocional, refleti como estava gastando o meu dia? Coloquei a disciplina em foco, decidi na data mais dificil sair de vez das redes sociais, de grupos (fiquei só com dois). Fiquei mal, parecia que estava perdida, que não ia ser aceita.... Até parar aqui no seu canal! DEUS É FIEL E NUNCA NOS DESAMPARA! Já fez uma semana sem redes sociais, está sendo um novo caminho, parei as 18 hs fiz minha caminhada, é a segudn a vez que caminho esse horario, antes "nunca dava tempo". May NUNCA PARA DE SONHAR E LUTAR! O que tens feito é o teu propósito em ajudar um geração todinha que está viciada da dopamina da tecnologia. ABRAÇOS

  • @silviaaguiar2918
    @silviaaguiar2918 3 года назад +1

    Acabei de conhecer vc e o seu canal...que bênção nas nossas vidas! Hoje mesmo me perguntei pq não consigo manter o foco e a disciplina. Realmente, eu esperava ter vontade pra fazer as coisas e me culpava por nào ter, por não fazer, por não levar adiante as coisas. Você é fantástica! Obrigada!!!!

    • @MayDuchini
      @MayDuchini  3 года назад +1

      Obrigada por me permitir ser instrumento na sua vida ❤️

  • @larissa82
    @larissa82 Год назад

    Estou vendo exatamente o que aconteceu comigo há poucos meses atrás. Tive essa mania por anos, muito café, café com leite substituindo refeições. Sem exercício, sem disciplina. No fim,.descobri uma úlcera em pleno Natal. Virei o ano comendo caldo pq a dor no estômago era imensa. Nossa estou me vendo nesse vídeo.

  • @danilodosreis8810
    @danilodosreis8810 Год назад

    "Para de lutar com força e comece a lutar com sabedoria" esse vídeo é excelente !!!

  • @auroradecarvalho6051
    @auroradecarvalho6051 3 года назад +4

    Que maneira maravilhosa ela encontrou de levar a palavra de uma maneira moderna, atual útil.

  • @jamersonsilva6654
    @jamersonsilva6654 3 года назад +5

    Tava procurando uma forma de excluir as redes e achei esse canal, mds, canal perfeito!

  • @mandandoareal4069
    @mandandoareal4069 3 года назад +3

    O RUclips me recomendou essa moça. Uma das melhores recomendações. Obrigado pelos conselhos, moça.

  • @gesicapinheiro6808
    @gesicapinheiro6808 3 года назад +2

    Cai nesse vídeo por acaso, ou melhor, por propósito de Deus! Precisa ouvir tudo isso! Eu não quero mais desperdiçar minha vida fazendo o que não fui chamada para fazer... parabéns moça, que Deus continue lhe usando 🙏♥️

  • @angelaribeirojorge7591
    @angelaribeirojorge7591 3 года назад +5

    Você tem o dom da comunicação realmente. 👏👏👏👏👏

  • @jackesouza8660
    @jackesouza8660 Год назад

    Essa mulher me arrepia, tudo que ela já viveu sou eu hoje, e tudo que ela buscou e tem hoje, sou eu buscando. Deus continue te usando grandemente. me viciei nos videos dela, e busco mudar apredendo cada dia com ela.

  • @robertageorgia4387
    @robertageorgia4387 3 года назад +2

    Como Deus falou comigo através desse vídeo. Eu era exatamente essa pessoa. Eu estava me destruindo. Chorei assistindo, chorei de gratidão por ter sido resgatada.
    Gratidão a Deus pela sua vida!

  • @agraciemanutricionistarang4237
    @agraciemanutricionistarang4237 9 месяцев назад

    Eu estou aqui maratonando os seu vídeos e estou no desafio 30 dias para mudar! Comecei na segunda e não estou acessando as redes sociais, estou ingerindo mais de 2 litros de água, me exercitando diariamente, cuidando da alimentação, fazendo jejum 2 vezes p/ semana… Sei que é muita coisa de uma vez só mas, não é fácil! Mas, como estou afastada do trabalho e estou com tempo para isso… E quando vem a voz negativa na minha cabeça e vontade de desistir, lembro da sua fala e coloco mais um vídeo é isso me ajuda no foco 😍 Dezembro venho falar aqui ó que mudou em mim😃🙌🏼

  • @danisantos3653
    @danisantos3653 3 года назад +2

    Eu conheci seu canal atraves de uma decisão que tomei. Desinstalar o Instagram do meu celular. Mas depois de assistir seu vídeo, descidi limpar tudo de um vez para me conectar com o meu eu real e com o que é divino. Obrigada mulher, vc é necessária aqui nesse RUclips, continue sendo essa luz. 🙏🏻

  • @iamjuniorgomes
    @iamjuniorgomes 2 года назад

    Tinha visto um vídeo sem em 2020 ou 2021. Não me recordo o mês exato, mas era sobre a exclusão das redes sociais. Acabei assistindo só este vídeo e não te acompanhei mais.
    Na quarta feira o YT me recomendou seu vídeo novamente, que é este que comento hoje, 06/06/22. Já ouvi esse vídeo 03 vezes. Procurei assistir aos demais vídeos, e mesmo seus vídeos sendo direcionado ao publico feminino procuro escutar de uma forma neutra para que eu consiga assimilar o máximo de informações possíveis para eu adequar a minha vida e buscar minha melhora de vida.
    Em 17/01/22 falei para um rapaz que fiz mentoria que eu iria mudar a minha vida em 01 ano, e estou trabalhando para isso, todos os dias. Na academia, no meu curso de barbearia, nos meus livros, estou me esforçando para me aproximar de Jesus Cristo cada dia mais. E eu vejo os pequenos grandes resultados.
    Que Deus abençoe sua vida, e que continue te usando para transmitir a palavra e os ensinamentos para mais e mais pessoas! E que Deus me use para que eu siga este caminho também!

  • @larissarabeche13
    @larissarabeche13 3 месяца назад

    Obrigada por esse vídeo, estava refém de mim mesma, me auto sabotando, sem foco, sem propósito, com vícios em comer besteira, em café e em redes sociais. Obrigada por abrir meus olhos❤

  • @izabelacabral2604
    @izabelacabral2604 2 года назад

    Sincronicidade estava pensando exatamente em pegar um papel e uma caneta e anota tudo que quero me despega !!!!Gratidão sinto que Deus me mostrou!!!

  • @vanessa.matosp
    @vanessa.matosp 2 года назад

    Aqui sozinha, estagnada com COVID pela segunda vez! Se perguntando como descobrir e desenvolver o melhor de mim mesma? Obrigada por compartilhar tanto conteúdo inspirador.

  • @janiscostap
    @janiscostap 3 года назад +6

    Eu já to amando você, conheci seu canal faz 3 dias e já perdi as contas de quantos videos já vi aqui estou maratonando e apaixonada! Gratidão por você existir.

  • @jardinsmoveis-plantasdecor4194
    @jardinsmoveis-plantasdecor4194 3 года назад +1

    Muito bom! Por cuidar dos outros e esquecer de mim, o preço foi a depressão. Em janeiro larguei tudo e todos para cuidar de mim. Este vídeo reforça a minha atitude. Doeu bastante, mas hoje doi menos. Sei que vou ficar melhor que antes.

  • @cassiam.8479
    @cassiam.8479 2 года назад

    Quando eu tô desmotivada, venho nesse canal, tomar um tapa na cara. Obrigada por fazer esses vídeos.

  • @Markelly_em_acao
    @Markelly_em_acao 3 года назад

    Tenho nem comentário! Tô passando por essa mudança.

  • @gleissycruz8284
    @gleissycruz8284 3 года назад

    Mani, cheguei aqui hoje e estou maratonando seus vídeos. Seu conteúdo é tudo que eu estou procurando.
    Tenho 36 anos,casada e mãe de três filhos(12,5 anos e 1 bebê de 6 meses). Precisando me reinventar, pois estou totalmente perdida de mim. Além de ter muita preguiça e procrastinar muito, carrego a culpa por não conseguir ser diligente. Você com sua palavras tá me dando uma luz no fim do túnel. Obrigada 😍!

  • @silviamodolo1355
    @silviamodolo1355 3 года назад

    Nem fala May , minha vida estava totalmente desregrada, não almoçava, comia fora de hora . O preço que eu paguei foi uma cirurgia de vesícula , super complicado que Deus por misericórdia me sustentou e ainda estou em recuperação d 🙏. Minha rotina totalmente desregrada e totalmente sem ânimo! Eu agora estou em recuperação mas eu preciso mudar minha rotina , acordar cedo ! Largar todas as redes sociais...

  • @familiaferrazmagalhaes644
    @familiaferrazmagalhaes644 3 года назад +3

    Meu Deus, eu nem sei como vim parar nos seus vídeos, mas tem sido um melhor que o outro. Muito obrigado por compartilhar tudo isso conosco, sua vida fez a diferença, valeu a pena cada minuto te ouvindo. Creio na mudança!

  • @deniseoliveiraempreendedora
    @deniseoliveiraempreendedora Год назад

    Nossa
    Esse canal é exatamente para mim.Tanto que meu canal é empreendedora com propósito .Estou com ouvidos abertos e o coração tbém para palavras que vem direto de Deus

  • @juju-sk2wn
    @juju-sk2wn 3 года назад +8

    Você é maravilhosa, que canal perfeito. Desejo muito que o canal cresça imensamente pra todos terem acesso a esse tipo de ensinamento. O mundo seria muito melhor! 🙏🏽sucesso!

  • @ingridsuelli7636
    @ingridsuelli7636 3 года назад +7

    Aleluia, Deus é Bom!

  • @shanapersonalizados
    @shanapersonalizados 2 года назад

    Tomei um sacode com as suas palavras,só vivo assim deitada no sofá procrastinando e vendo a vida dos outros crescerem e eu ficando pra trás,nem ânimo de ler a Bíblia eu tenho,preciso mesmo é ter a disciplina de tudo na minha vida..

  • @brunna.m2729
    @brunna.m2729 5 месяцев назад

    Desistalei meu Instagram por 2 meses e meio , amei , por um motivo da facul eu precisei entrar pra pegar uns materiais, e olha nada mudou la , as pessoas continuam as mesmas , as comparações tambem , ai percebi que investir meu tempo em mim , era mais real e necessário do que eunpoderia imaginar

  • @Kishiro.D
    @Kishiro.D 3 года назад +1

    Legal apontarmos também ferramentas de controle pra quem tem as redes sociais enquanto ferramenta de trabalho. Utilizo o instagram nesse sentido e, mesmo assim, me perdia em lapsos temporais bem extensos. O que me ajudou a controlar o tempo sem apagar o aplicativo foi colocar o ícone do aplicativo em subpastas. Outras alternativas também são válidas, de acordo com cada um.