Хотела спросить, давно на вас подписана и каждое утро начинается с ваших зарядок. Занимаюсь балетом, 16 лет. Есть небольшая проблема. Сильно накачены ноги, хотя сама не качала. Могли бы подсказать, может есть какие-то упражнения, на уменьшение или растягивание бёдра. Сильно комплексую поэтому поводу
Здравствуйте Виктория. Процесс убирания объема долгий и вам надо это делать под присмотром педагога. Главные задачи: убрать adagio у палки и все закрытия батманов делать внутренними мышцами ног, не напрягая внешние стороны.
Спасибо большое. Очень интересно и очень грустно.
спасибо! очень-очень интересно. и читаете вы тоже замечательно - очень тепло и живо.
Спасибо Светлана!
Спасибо за чтение. Я такую книгу никогда не смогу купить. А узнать о жизни великой балерины очень интересно.
Большое спасибо. Прямо сказка наночь
Спасибо Илья за безподобное чтение! Талантливый человек, талантлив во всем, это Вы Илья!!!
Ошибка--- беспподобнй бкуква С
Какой же Вы Светлый 💫!!! Спасибо за историю!
Благодарю! Прекрасная книга!))
Спасибо огромное за чтение! 🙏Было очень интересно ! 💖
Спасибо!🥰
Хотела спросить, давно на вас подписана и каждое утро начинается с ваших зарядок. Занимаюсь балетом, 16 лет. Есть небольшая проблема. Сильно накачены ноги, хотя сама не качала. Могли бы подсказать, может есть какие-то упражнения, на уменьшение или растягивание бёдра. Сильно комплексую поэтому поводу
Здравствуйте Виктория. Процесс убирания объема долгий и вам надо это делать под присмотром педагога. Главные задачи: убрать adagio у палки и все закрытия батманов делать внутренними мышцами ног, не напрягая внешние стороны.
У меня кумир Цискаридзе и как же я рада что нашла вас и Сол ! Всех благ вам и удач во всем