Зарядка-разминка 15 минут

Универсальная разминка, которая прекрасно подходит как зарядка или растяжка до/после тренировки.
Еженедельные короткие разминки на моем канале, а более длительные, а также силовые занятия по абонементу в онлайн клубе "Па де Фит". Подробности здесь👉🏻 balletfit.tapl...
.
.
.
#разминка #зарядка #растяжкадома #тренировкионлайн #гибкость #упражнениядляосанки #упражненияонлайн #упражнениядляспины #разминкапередтренировкой #разминка #бодибалет #балетнаягимнастика