나두 고무줄이라 다이어트하면 항상 따라오는 요요 .. 최근온 요요는 20키로 이상쪄서 70찍고 .. 다이어트 방법을 아예 바꿈 건강관리한다고 생각하고 식단 운동루틴 등 나한테 맞는 방법을 찾으려고 노력함 추가로 요요케어제품도 같이 먹어줌 다행히 15키로 빼고 유지중 5키로는 빼기가 힘들어서 그냥 만족하는걸로 ..ㅋㅋ
우왕ㅜㅜㅜ대단하세용! 저도 재작년에 웨이트와 유산소 병행으로 근육+3키로, 체지방-8키로 열시미 감량했었는데 작년부터 연애를 하면서 운동도 안하고..😅 다시 돌아왔어요ㅠ 지금은 무서워서 몸무게도 못재요,, 다시 돌아가고 싶은데 엄두가 안나서 계속 미뤘는데 영상 보고 정신 차리게 되네요.. 내일부터 운동 해야겠어요ㅠㅠ
저도 4.5키로인가? 우량아로 태어났는데 전 뼈가 굵어서? 두꺼워서 20살이 넘은 지금까지도 통통~뚱뚱 중간으로 살고 있어요 다행이 근육이 빨리 붙는 편이고 저와 같은 몸무게의 사람들보단 덜 쪄 보여서 위안 삼고 있네요 15키로를 뺐었지만 10키로가 다시 찐 지금 크게 스트레스 받지 않고 운동도 하고 맛있는것도 먹으며 즐기고 있답니다!
저도 고3때 스트레스로 65까지 쪘었어요 워낙 저는 먹는걸 좋아하는 사람이라서.. 맛있는걸 많이 먹기 위해서 운동을 시작하게됐어요 내 몸이 어떻든 신경쓰지말고 맛있는걸 먹되 조금씩 먹자고 하니 2년 뒤인 지금은 키70에 55키로 유지하고 있어요 안예쁜 몸은 없어요 우리 파이팅하자구요!❤❤
본인에게 해괴망측하다는 말은 쓰지말아용ㅜㅠㅠㅠ｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡ 진심으로 충분히 예쁘십니다
맞습니다!
말 너무 이쁘게 하신다ㅠ
해괴망측한 몸은 없어요! 제발 그렇게 부르지마셔요😢 지금도, 과거에도, 살이 빠졌을때도 쪘을때도 아름답고 장합니다 다이어트는 이미 아름다운 내 몸을 더욱 튼튼하게 가꾸는 것이라고 생각해주세요❤ 응원해요
넘 따뜻한 댓글이다ㅠ
있긴함
있음ㄷㄷ
대댓글 아닥좀
위 대댓글은 사회부적응잔가ㅋㅋ;
나두 고무줄이라 다이어트하면 항상 따라오는 요요 .. 최근온 요요는 20키로 이상쪄서 70찍고 .. 다이어트 방법을 아예 바꿈 건강관리한다고 생각하고 식단 운동루틴 등 나한테 맞는 방법을 찾으려고 노력함 추가로 요요케어제품도 같이 먹어줌 다행히 15키로 빼고 유지중 5키로는 빼기가 힘들어서 그냥 만족하는걸로 ..ㅋㅋ
요요케어제 들어는 봤는데 가르시니랑 먹어도 되나여?
저도 요요 엄청 심했어요 ㅠㅠ 맨날 살 뺀다고 하는데 자극적인 음식만 보면 입터서ㅠㅠ 그래도 요즘은 식초치팅법 하면서 한달만에 4kg 빼고 요요없이 유지중이에요
몇키로든 해괴망측하지 않아요!!!!!
이미 넘 아름다우세요 이걸 꼭 기억하시고 건강을 위해 다이어트 하세요 응원합미다
건강하게 파이팅 해볼게요 😂 !
애기때 넘 귀엽다~!~!! 정신 놓으면 금방 살이 불더라고요. 안티옥사민 꼬박꼬박 챙겨먹으면서 독소 빼내고 운동도 열심히 해야겠더라고요
이세상에 어떤 몸도 해괴망측하지않아요.
그냥 몸일뿐이에요! 언제나 건강한 방향으로 즐겁게 바라봐주세요❤
나는 가만히 있었는데 갑자기 내 몸이 해괴망측한 몸이 되었..
ㄹㅇ 저체중이면 저체중이라고 해괴망측하다고 욕 먹고 과체중이면 과체중이라고 해괴망측하다고 욕 먹음... 저체중이면 밥 좀 먹어라 과체중이면 밥 좀 그만 먹어라 뭐 어쩌라고제발남의몸에참견말았으면함진심우리나라이럴때마다너무싫음 얼평몸평 너무심함...... 심지어는 건강하게 다이어트 하시겠다는 분이 해괴망측하다니 뭐라니.........
운동 안하고 건강하지 않은 방식으로 다이어트 했다가 그게 폭식으로 이어져 건강하지 않은 몸이 된 저를 표현한 가장 좋은 말이라고 생각했어요 단지 저를 향한 단어 선택이었습니다 상처받지 마세요오.. 🥲
살 빼용
본인몸 올려놓고 해괴망측이라고 했는데 님 몸이 저거랑 똑같아요? 다르잖아요 ㅋㅋ 님한테 해괴망측하다고 한것도 아닌데 맥락없이 타격입은 피해자인척 ㅋㅋㅋㅋㅋ
@@폴드-l9t 댓쓴이 분 몸이 저 몸과 비슷할수도 있지 지가 왜 발작?
노력한다는 그 자체만으로도 아름다운 사람이다
이미 얼굴이 완성형 같이 건강하게빼요 ^^
이렇게 예쁜데...너무 건강해치면서까진 하지마요. 건강하게 천천히 해요. 당신은 당신만으로도 참 예쁘니까요.
몸무게보다 중요한건 근육량이랑 눈바디. 무조건 건강이 최고. 굶으면 뼈 삵는다
해괴망측이라니.. 유투버님보다 살 찌고 뱃살나오는 사람들이 보면 마음에 상처 입겠어요.. 제가 지금 비슷한 몸인데..ㅎㅎ,,
저는 폭식증을 겪은 후에 스스로를 자책한 말이었지 저와 같은 몸을 가진 사람들을 향해 말한건 아니였어요 그래도 기분 상하셨다면 죄송해요 ! 🥲
찌든 마르든 다 예뻐요
자신을 이상하게 말하지마세요
본인은 그 누구보다 예쁘고 아름답다 생각하세요
항상 예쁘셨네요💓
와.4.7키로 대우량아가 진짜 신기하다.엄마가 엄청 고생하셨겠어요 건강한다이어트 응원합니다 👍
163에 41 키로 까지 그냥 운동이나 다이어트 없이 빠져봤었는데 .. 지금은 10키로 찌워서 51키로 되었고 .. 역시 그냥 지금이 더 행복한거같아요 😊
건강하고 예쁜 몸 이라는 같은 목표를 가지고 있네요 세상의 기준이 아닌 나의 목표를 향해 달려가시는 모습 응원할게용❤
저도 찌고 빼고를 반복하는데 다이어트와 운동은 평생 숙제지만 나만의 속도로 가는 게 중요한것같아요❤ 건강한 몸을 응원합니다!
와.. 유치원 때 너무 이뻐요!
본판부터 이쁘게 태어나셨으니 살 쪄도 이뻐요
타고난 체형이나 비율 자체가 넘 예쁘시네요. 부러워요~!
이와중에 유치원때 너무 귀엽고 예뻥ㅇㅇㅇ진짜ㅏㅏㅏㅏ 너무 초카와이
멋있어요👍👍 응원할게요!!
인간 누구나 이렇게 시행착오를 격으며 성장하나봅니다.
지금이라도 건강한 다욧을 하신다니 다행이네요.
꼭 예쁘고 건강한 몸 만드셔서 행복한삶 살길 기원합니다^^
우왕ㅜㅜㅜ대단하세용!
저도 재작년에 웨이트와 유산소 병행으로 근육+3키로, 체지방-8키로 열시미 감량했었는데 작년부터 연애를 하면서 운동도 안하고..😅 다시 돌아왔어요ㅠ 지금은 무서워서 몸무게도 못재요,, 다시 돌아가고 싶은데 엄두가 안나서 계속 미뤘는데 영상 보고 정신 차리게 되네요.. 내일부터 운동 해야겠어요ㅠㅠ
10대 20대 30대 곧 40대를.앞두는데
알아가는게 다이어트가 곧 삶의.벨런스를 찾는길 같아요
운동하고 먹고 자고 일하고 공부하고 내 인생에 어디에 운동을 넣고 어떻게 먹고 일해야 건강할까라는 그 길
고3때 인생 최고 몸무게 찍는 건 국룰 ㅋㅋㅋㅋ
원래 이뻤구만 뭘 😮 건강한 다이어트 성공하세오ㅡ ㅋ
저도 항상 찌고 빼고 반복하는것 같아요
꾸준하게 하는게 정말 어렵습니다ㅜㅜ
세상엔 너무 맛있는게 많아요
유독 뱃살이 심해서 김계란 EMS로 관리중..
해괴망측하다고 한 몸 사진도 다른사람들한테는 너무 날씬한 몸매임 ㅜㅜ
내 인생 몸무게 루틴이야기 인줄 …
살빼서 날씬해지면 남자생겨 같이 데이트하다보면 57키로 찐 내 몸 이야기랑 같아요 ~~ 그냥 평생 나를 아끼면서 가꿔요
꼭 다이어트는 건강을 위해서
아니 근데 이 맛있는게 넘치는 세상에서
음식을 굶는다는게 진짜 신기하다…
나는 고개만 돌려도 맛있는게 있길래
그냥 다먹었는데😢
유치원 때 사진 넘 귀여워요
정말료 ? 헤헤 ..
연애할 때 먹은 음식사진이 정말 맛있어보여요
애초에 얼굴이 너무 예쁘세요ㅠㅠ
저도 4.5키로인가? 우량아로 태어났는데 전 뼈가 굵어서? 두꺼워서 20살이 넘은 지금까지도 통통~뚱뚱 중간으로 살고 있어요 다행이 근육이 빨리 붙는 편이고 저와 같은 몸무게의 사람들보단 덜 쪄 보여서 위안 삼고 있네요 15키로를 뺐었지만 10키로가 다시 찐 지금 크게 스트레스 받지 않고 운동도 하고 맛있는것도 먹으며 즐기고 있답니다!
저도 빨리 운동을 시작해야겠네요 ㅠㅠ 🥲
다이어트는 5키로 이상뺄꺼면 천천히꾸준히가 중요한것같아요
여러분들 제발 굶는 다이어트 좀 하지 마세요... 수분 빠지고 해서 일시적으로 말라보이는 거지 먹으면 근육량도 적어서 배로 불어나요. 운동 하면서 건강하게 빼세요. 그래야 쉽게 돌아가지 않아요.
말라지려면 잘먹으면서 운동해야됨
운동을해야 허벅지살 팔뚝살이빠짐
굶으면 배만 빠짐ㅋㅋ
다 예뻐요 다만 이제 여기서 건강한 몸이냐 아니냐가 중요할 뿐이죠 운동 화이팅이에요! 저도 어제 운동한 등 근육통이 너무 기분이 좋네요 ㅋㅋㅋㅋ
정말 응원해요 멋짐😊
체중 상관없이 직각골반인데 힙딥 없으시네요. ㅠㅠ. 부럽습니다. 해괴하지 않습니다!!!
저는 중딩때까지 모태마름인줄 알았는데 그건 아니더라고요.
생각해보면 세끼 정량에 활동량도 많고 규칙적인 생활을 해서 그런거더라고요.
뭐든 한번에 빼는것보다는 규칙적인 생활리듬을 만들어주면서 다이어트하는게 최고인것 같아요 ㅎㅎ
앞으로의 다이어트 응원할게요 화이팅!!
영상을 보면서 정말 성공할 수 있는 사람이란 게 느껴져요 저도 오늘부터 정말 열심히 운동하려고요
화이팅해요!
헉ㅜㅜㅜ 저랑 너무 똑같으셔요... 몸이 아니라 과정이..... 지금 저도 건강한 다이어트 습관만들려고 노력중이에요.. 저도 님도 고생많으셨어요.... 행복하도록해요 같이 힘내요😊
너무예뻐요ㅎㅎ 아가때 사진도 진짜 너무귀엽다ㅜㅜ
이런 딸 낳고싶은데 무리해서 체지방률 9% 찍었다가 여성호르몬 문제생겨서 난임으로 아이 안생기는 중....ㅜ 에휴... 인생.....
언니 진짜 예쁘세요ㅠㅠ
지금도 너무 예쁘시고 멋있어용❤❤
구독하고 갑니다😢🥰
앞으로 자주 놀러올게요🤭
그냥 늘 예쁘신데,
그래도 건강하게 다이어트하신다니 멀리서나마 응원할게요~! 절대 스트레스 받지마시고 건강하게 정신이 맑아지고 날이 갈수록 행복해지는 다이어트 하시길😊❤
유치원때 사진 엄청 예쁘세요❤
너무 이쁘네요!! 얼굴도 목소리도 마인드도~~ 저는 30대 애엄마인데 이제 다이어트 시작했어요 화이팅입니다!
같이 파이팅해봐요 ! 😀
응원해요
저도 고3때 스트레스로 65까지 쪘었어요
워낙 저는 먹는걸 좋아하는 사람이라서.. 맛있는걸 많이 먹기 위해서 운동을 시작하게됐어요
내 몸이 어떻든 신경쓰지말고 맛있는걸 먹되 조금씩 먹자고 하니 2년 뒤인 지금은 키70에 55키로 유지하고 있어요
안예쁜 몸은 없어요 우리 파이팅하자구요!❤❤
엇 그 해괴망측하다는 몸 제 몸인 줄요 ㅋㅋ 근데 저는 제 몸이 그렇다고 생각해본 적 없어요! 행복하게 살아가는 중입니다 허허
그냥 체형자체가 일단 예쁜체형이아님.. 굶거빼서, 살이쪄서 가 아니라 본인 본연의 체형자체가 통허리에 하체가 두꺼운편인데 몸무게에만 너무 집착하지말고 어느정도 빼면 그냥 받아들이시길.. 아무리 말라인간으로 뺀다해도 본인 체형의 한계때문에 맘에안들거임
어느정도 안드셨길래 위궤양이 오셨나요?ㅠㅠㅠ
저도 다이어트하는 학생인데 저녁을 굶고있어서 걱정되네요ㅠ
개인적으로 50초반몸이 제일 이쁘신듯
항상 행복했으면 좋겟서요 화이팅
응원합니다
와 저도 4.5 우량아로 태어낫고 키도 완전히 똑같아요 ㅠㅠ.... 다이어트하다요요오고 계속 굶고 너무 비슷하네요 다리보고 운동 잘하게 생겼다고하는게 정말 스트레스였어요
화이팅
혹시 키가 몇이신가용?ㅠㅠ
응원할게요❤
할수있다. 화이팅!!!!
저두 살 쪄서 고민이 많아요ㅠㅠㅠ 특히 튼살.. 살찌기 그전까지만 해도 반바지 많이 입고 돌아다녔는데 튼살이 생겨서.. 그것도 하체 쪽에만… 눈물납니다…… 튼살크림 한달째 바르는중이지만 변화가 안보이는거 같기도하고…
저두조랫는데.. 통자허리… 말라도 통짜허리니까 몸에 굴곡이없어서 영.. 볼품없어보이길래 식단바꾸고 운동시작하니 허리쏙들어감 지금 대만족 그때랑 같은 몸무게인데 … 살빠졋단소리엄청들음
어릴쩍 부터 이쁜사람😊
고3때 살 최대치로 찌는 건 국룰이군아… ㅋㅋㅋㅋㅋ
느린게 평생간다규생각해요 너무멋쪄요
해괴망측하지않다고 남이 아무리 위로해봤자 본인한테 그렇게 보이면 원하는몸 만들기전까진 해괴망측할뿐이죠~ 그리고 그렇게 느끼는 자신이 있기에 무언갈 할 원동력이 되는거고 성취했을때 성취감을 느낄수있어요~ 매일 조금씩 열심히 운동해서 원하는몸 만듭시다~ 화이팅
졸업식사진에 소주인가요???😮
와 인생서사가 저랑 너무 비슷해서 놀랐네요 ㅋㅋㅋ
헐 정말요 ? 🥲
@@ieemala네!! 아가때부터 다 비슷해요
모자이크 살짝없을때 카리나인줄 암튼 이런 다여트는 참 우리나라 여자라면 거의 다 겪어보는거같아요 화이팅입니다
49인데도 다리가 튼튼해보임
혹시 턱걸이 할때 입은 위에 자켓 정보 알 수 있을까요..?!
프롬비기닝 윈드크럽야상점퍼 랍니당 !
이쁘기만하구만❤❤❤
에이 뭐가 안예쁘단 건지 다 그냥 사람몸인디 고3은 ㄹㅇ 걍 평균체중
요요는 안왔나요?? 왔으면 후관리는 어떻게 하셨나요 ㅠㅠ?
굶으면서 빼면 금방 다시 찌더라구요 ㅠ 후관리는 다시 다이어트 시작입니당 ..
저랑 키, 몸무게, 체형이 너무 비슷해서 응원하게 되네용… ㅠㅠ 화이팅이에요
엄청 고무줄이시네요 😮
해괴망측이라뇨... 본인의 몸을 더 사랑해주세요 그런 몸이 된 게 잘못은 아니잖아요 살다보니 그런 시절도 있는거죠 건강하고 예뻐진 몸 뿜만 아니라 건강해질 스스로도 아껴주세요
댓글 넘 따뜻하다..
근데 건강한 단어라고 생각해요 저는.. 해괴망측하다 느끼면서 자괴감에 빠져 더 해괴망측해지는 사람이 있는 반면 당신은 변화했잖아요? 그 점이 시청자인 저에게 영감을 주시네요!! 대단하세요…..😊
You don't have to body shame yourself. You are beautiful💗✨️
저도 딱 고2에서 고3인 지금까지 갑자기 10키로가 쪘어요..ㅋㅋㅋㅋ하
하...태어났을때부터예뻤으면서뭘더바란거에요!!!!!!기만자!!!!!!!나빠!!!
헐 모야모야 정말료 ? 사랑해요 🤍🤍🤍🤍
전 분명히 8개월만에 1kg로 태어나서 인큐베이터에 있을 정도 였지만 지금은 왜 코끼리..?ㅠ
키153에53 ᆢ일주일에 한번(체력많이 쓰는일) 토요일 폭식!!담날4시 이후 물만 먹는다..담날1키로 감량52?
해괴망측은 다이어트한다고 위궤양 올때까지 음식을 안먹는게…해괴망측이라고 감히 생각해보아요ㅠㅠ
본인 몸 보고 해괴망측이라뇨 자존감높이세요
키 몇cm예염..?😢
166이에요 😊
파이팅
저도 28살인데 아들 4.6에 낳았는데 한평생 날씬하게 살았는데 임신하고 81 찍더니 66까지 빠지도니 더이상 살이 안빠져요....ㅠ 슬픔
애 낳기 싫어진다…, 살찌고 안 돌아올까봐 너무 무서워요 날씬함을 유지하고싶어요 힝
@@toran. 저도요 두려웠는데 낳고나면 애 보느라 애가 너무 예뻐서 내 살 안빠지는건 뒷전이에옄ㅋㅋ
저도 연애 시작한지 한달만에 4키로가 쪄서 놀랬어요 ㅠㅠ
해괴망측하다고 하지 마십쇼
저도 저 몸이랑 비슷한데 제 눈엔 이쁘거든요ㅡ.ㅡ
66키로든 77키로든 88키로든 해괴망측하다는 말을 들을만한 몸은 세상에 없음
64도 많이 찐 거 아닌데...나도 빼야지..
키가 몇이세욤!?
저랑 상황도 몸무게도 넘 비슷하셔서 ,, 쪘다 빠졌다 과정이 공감됩니다ㅠㅠ 지금 저는 166에 64키로인데요 전성기 50까지 함께 다이어트 할게요 !! 파이팅 합시댜 구독했으니 매일 챙겨볼게용!
저랑 비슷한 몸으로 시작하시는군요.. 같이 하는 느낌 들도록 매일 빠지지않고 기록해보도록 하겠습니다 감사해요 💗💗💗💗💗
운동을 많이 해야지 식단은 마니머거용😢
49키로일때가 젤 이쁘긴 하다