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이말라
Добавлен 14 ноя 2023
다이어터
인스타 : ieesiyoon
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5주차 다이어트 | 여름 휴가 보내기 전 급찐급빠 | 다시 57kg 만들기 프로젝트 ✨
5주동안 2.8kg 감량 성공
하지만 여름 휴가 다녀와서 살이 조금 쪘다는..
다음주도 급찐급빠로 만나요오 💗
하지만 여름 휴가 다녀와서 살이 조금 쪘다는..
다음주도 급찐급빠로 만나요오 💗
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4주차 다이어트 | 드디어 57kg 진입 | 일주일동안 2kg 감량
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4주차 다이어트 | 드디어 57kg 진입 | 일주일동안 2kg 감량
3주차 다이어트 | 다이어트 하다가 단백질칩에 중독된 다이어터 👋🏻 | 나는 유지어터인가 다이어터인가 Σ(°ロ°)
Просмотров 2,8 тыс.2 месяца назад
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2주차 다이어트 | 생리 1주일 전 위기다🗯️ | 이정도면 엽떡 먹방..
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2주차 다이어트 | 생리 1주일 전 위기다🗯️ | 이정도면 엽떡 먹방..
1주차 다이어트 | 삼시세끼 잘 먹으면 이렇게 돼요 | 쌀밥 먹는 양 늘려나가는중 🍚💭🤍
Просмотров 3,5 тыс.2 месяца назад
1주차 다이어트 | 삼시세끼 잘 먹으면 이렇게 돼요 | 쌀밥 먹는 양 늘려나가는중 🍚💭🤍
아프지 마셔요
세계최초 설사다이어트
약국 YG Yo
어이고 설사까지…음식도 못 드시고 진짜 힘드시겟어요ㅠㅜㅜ잘 회복하셨음 좋겟네요❤
삼겹산!?!?!?!소주?!?!?!
헤헤헤 맛있네요
다이어트는 5키로 이상뺄꺼면 천천히꾸준히가 중요한것같아요
목소리가 달라졌어요
찌든 마르든 다 예뻐요 자신을 이상하게 말하지마세요 본인은 그 누구보다 예쁘고 아름답다 생각하세요
애기때 넘 귀엽다~!~!! 정신 놓으면 금방 살이 불더라고요. 안티옥사민 꼬박꼬박 챙겨먹으면서 독소 빼내고 운동도 열심히 해야겠더라고요
공복에 비타민이랑 애사비를…😮 ㅠㅠㅠㅠㅠ 위 진짜 망가져요… 저두 공복에 비타민이랑 파인애플 식초 한창 먹었다가 위염을 몇년간 달고 살았어서… 걱정되네용😢
키가 어떻게 되세용?!
166입니당 !!
5:37 귀여움 포인트
헐 🥔🤍🤍🤍🤍🤍🤍
도착크요
어서와 👀 요
ㅎㅎㅎ 다이어트가 아니지만 현실적이라 공감되용
오늘두 출췍입니당-!
☺️👋🏻🤍🤍🤍🤍
49인데도 다리가 튼튼해보임
49키로일때가 젤 이쁘긴 하다
항상 응~원합니다 ~^^🩷🩷
감~사합니다~🤍
오랜만에 영상 보네용! 앞으론 더 자주 볼게용 항상 재밌는 영상 만들어 주셔서 감사해용❤
자주 와요 .. 🫶🏻
꾸준히 하는게 중요한거죠 그런 습관 들이기도 힘든건데 응원합니다아🎉
헤헤 감사해용 ♥️
개인적으로 50초반몸이 제일 이쁘신듯
나두 고무줄이라 다이어트하면 항상 따라오는 요요 .. 최근온 요요는 20키로 이상쪄서 70찍고 .. 다이어트 방법을 아예 바꿈 건강관리한다고 생각하고 식단 운동루틴 등 나한테 맞는 방법을 찾으려고 노력함 추가로 요요케어제품도 같이 먹어줌 다행히 15키로 빼고 유지중 5키로는 빼기가 힘들어서 그냥 만족하는걸로 ..ㅋㅋ
요요케어제 들어는 봤는데 가르시니랑 먹어도 되나여?
저도 요요 엄청 심했어요 ㅠㅠ 맨날 살 뺀다고 하는데 자극적인 음식만 보면 입터서ㅠㅠ 그래도 요즘은 식초치팅법 하면서 한달만에 4kg 빼고 요요없이 유지중이에요
잘 지내시죵?! ㅠㅠ
네엥 🥹🤍 어느정도 회사에 적응이 될때까진 롱폼으로 올리려구해요 !!! 2주차까지 업로드됐으니 보러와요 ♡
이번 영상 제목이 너무 공감되어서 홀린듯이 들어왔어요ㅎㅎ 저도 요즘 야근도 너무 많은데 하필 생리 전이기도 해서 엽떡 땡기셨다는 마음에 폭풍 공감하고 가용😊 오늘도 늦게까지 야근하고 집에 와서 저녁 식사는 제대로 못 먹었지만..! 조만간 저도 엽떡을 시켜먹어야 겠어요( ^ω^ )
와 정말 제 마음을 정확하게 !!!!! 이 마음 공감해주시는 분이 계시다니 .. 그리고 야근하면 피곤에 찌들어서 뭘 먹기가 귀찮고 애매하죠 ㅠㅠ 그래도 양 조절만 잘하면 뭐든 좋은거같아요 є(･Θ･｡)э››~🍀 🤍
청주분이시군요! 저도 청주 사라요!⭐️
건강한 다이어트 응원합니다~
감사ㅎ ㅐ 요 є(･Θ･｡)э››~♡
기다렸어요옹
허얼 정말요 ?? 🥹🤍
고3때 살 최대치로 찌는 건 국룰이군아… ㅋㅋㅋㅋㅋ
어
반갑습니다..
@@ieemala 어디갔었어요 왜 다시 60인가여..
그날이 다와가나요,,? 저는 그날이 다와가면 몸무게가 계속 오르더라구용ㅠㅋㅋㅋ 그래서 몸무게 올라가면 이제 그날이 다와가는구나,,, 하고 생각해용ㅋㅋㅋ 그리구 구내식당 조금받으시는거 부럽네용,,,저는 식탐땜에 반찬 엄청 담는데ㅠ 본받아야겠네욥,,,
맞아요 저때 대자연의 날이 다가오고 있었더라구요..
중요한건 렙틴과 그렐린에 균형이죠
요즘은 ᆢ뚱녀20대들 겁나많아ᆢ키도크고
키153에53 ᆢ일주일에 한번(체력많이 쓰는일) 토요일 폭식!!담날4시 이후 물만 먹는다..담날1키로 감량52?
애기때 겁나이쁘다
원래 이뻤구만 뭘 😮 건강한 다이어트 성공하세오ㅡ ㅋ
혹시 키가 몇이신가용?ㅠㅠ
비타민은 밥 먹고 먹어야해요
빵은 무슨 빵인가요?! 건강해보야요!
홍국쌀식빵입니다 ! 집 근처 유명한곳이라 가봤는데 엄청 쫀득하고 맛있어요 ㅠㅠ
헬스 시작한거에 의의를 두자고요~🎉😅
맞아요 ㅎㅎㅎㅎ 🤭
와.. 유치원 때 너무 이뻐요! 본판부터 이쁘게 태어나셨으니 살 쪄도 이뻐요
천천히 나아가는 모습이 멋지네요 54까지 파이팅입니다👍💪
감사해요 🥹 파이팅 !!!!
이정도면 먹방유튜버로 드가자잇~
에이 ~ 저 요즘 식단 아주 잘 지켰어요 ~
다이어트 응원합니다
감사해요오 !!
애사비 어떤갸 드시나용?
데니그리스꺼 먹어요 !!!
저도 다이어트 시작하고 나서 생리가 안터지는데,,,,뭔가 관계가 있나봐요 😢
헐 정말요? 저도 초절식을 하는것도 아닌데 다이어트만 하면 조금씩 늦어지더라구요 😾
땅끄부부 하시는거 보니까 몸매가 너무 이뿌신데요,, 약간 멀어졌어요,, ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 내일도 파이탱!!!
악ㅋㅋㅋㅋㅋ 아니에요 레깅스빨.. 다시 가까워지세요..
아가 너 키에는 55-57정도가 딱 좋으니까 쓸데없이 건강 해치면서 다이어트하지 말거라이 얼굴도 이쁜데 말라깽이는 볼품없어
지금 저랑 똑같은 키와몸무게네요 저도 다이어트 다시 도전하려고하는데 쉽지않네요😢
같이 파이팅해봐요 !!!! 목표를 잡고 하면 열심히 하게 되는거같아요 є(･Θ･｡)э››~♡
안녕하세요 이말라님 : ) 네이버 누적리뷰 3만개, 리뷰 1위 괄사 '벨로즈'입니다. 유투버님께 협찬 제안 드리고자 이렇게 댓글 남깁니다. 희망하실 경우, 영상 본문 혹은 댓글에 메일 주소 부탁드립니다!
아 다이어트 진짜 저도 성공하고싶네요 딱 7키로만 빼고싶은데
같이 해봐요 !! 저도 이번엔 꼭 목표 몸무게까지 가보려구요 🫸🏻🫷🏻