프리다이빙 아이다 레벨1 이론메뉴얼

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1장 프리다이빙 소개
프리다이빙 이란
아이다 소개 00:35
교육생 등록 01:06
교육생 서류작업 02:03
2장 프리다이빙 호흡
프리다이빙 호흡 02:44
준비호흡의 정의 03:36
준비호흡 방법 04:35
복식호흡 05:29
최종호흡 06:51
무호흡 08:09
호흡충동 09:50
회복호흡 11:19
4장 프리다이빙 장비 및 종목
프리다이빙 종목 12:59
5장 압력평형
공기공간과 압력평형 15:21
압력평형 기술(프렌젤, 발살바) 16:49
6장 프리다이빙 기술
피닝 17:46
덕다이빙 18:43
다이나믹 19:40
프리이머전 20:18
컨스탄트웨이트 21:36
레스큐 22:50
7장 프리다이빙 안전
버디시스템 24:14
LMC 26:46
Black Out 27:29
안전한 다이빙 28:58

[@October502]

정말 도움되는 영상이네요 감사합니다!

[@cantarevolare849]

와, 프리다이빙 영상 많이 봤는데 이 영상 정말 도움이 크게 됩니다! 감사합니다!

[@freediving_JaMu]

감사합니다 즐따하세요 :)

[@saladk82]

너무 너무 좋은 영상입니다.

[@freediving_JaMu]

감사합니다~^^