Coucou les amis j'espère que vous allez bien 😊 Je vous partage aujourd'hui une journée dans mon assiette avec des recettes faciles et saines , je rectifie dans la vidéo je dis que les fruits font grossir je me suis mal exprimée, alors non les fruits ne font pas grossir mais dans une perte de poids il faut savoir que certains fruits sont plus calorique que d'autres et donc ceci seulement sont a consommer avec modération 😍 J'espère que cette vidéo vous plaira 😉 Gros bisous ,love you 😘
Je suis d'accord avec toi je fonctionne pareil que toi, franchement tu es la preuve vivante que manger de tout sans excès du moins non répétitif est la meilleur des façons pour perdre du poid ou garder la ligne. Bravo à toi👏❤
Merci imane pour cette recette aux épinards elle donne très envie... Tu es très encourageante pour les femmes qui veulent perdre du poids.Et surtout la preuve que l'on peut perdre du poids sans acheter des produits qui servent à rien. Juste a faire fondre le porte-monnaie. .bisous 🥰
Salam. J'avais regardé votre vidéo l'an dernier ça m'avait choqué car j'ai du poids à perdre aussi je suis allée voir une nutritionniste mais je trouve que vous êtes une warrior parce que vous avez réussi la où j'ai échoué car très peu motivée et feneante aussi. Mais la je tiens jai perdu presque 5kg mais le sucre me tourne autour. Voila merci pour la motivation.
Coucou imane merci pour les explications sur les graines de chia et les baies de goji moi le tord c que depuis des mois je ne prends plus rien au petit déjeuner et vers 10 h un fruit c tout oui j ai des coups de pompes je vais faire comme tu as expliqué je te dirai la petite assiette c top pour moins de servir nous la viande aussi c 1 fois par jour seulement les lasagnes aux épinards ça donne envie merci pour les recettes gros bisous a tous a bientôt
Très intéressant pourtant je suis un sportif de bon niveau mais je me rends compte que j'apprends tous les jours de nouvelles choses comme quoi être intelligent c'est de se remettre en question et d'apprendre des autres bravo pour ta vidéo très intéressante
Salam Imane top c est gentil à toi pour tes astuces!!!Quel et le diamètre de ton assiette s'il toplait???Et est ce que tu mange à une heure précise le soir?
Cc Imene, merci pour ce partage, perso ça m'a encore ➕ motivé dans mon reequilibrage alimentaire, Je suis en admiration devant ton courage et ta détermination surtout pour maintenir ton poids c'est là mon problème je suis de nature gourmande et j'aime bcp les sucreries qui me font grossir. Juste une question, quand tu fais des craquages, y'a aucune prise de poids ? Sur ce, Je te fais un gros bisou d'Algérie 😘
Cc merci cest gentille mais je rassure j'ai eu ce soucis pendant longtemps avec des régimes trop stricte mais depuis que je mange de tout en petite quantité sans me frustrer bah je fais plus le yoyo, si je craque pas de reprise car c'est vraiment pas tout les jours a force avec le temps cest devenu un mode de vie je sais dzns ma tête que je peux tout manger en petite quantité donc je me laisse moin tenté ca reste des plaisir occasionnellement🥰
Coucou les amis j'espère que vous allez bien 😊
Je vous partage aujourd'hui une journée dans mon assiette avec des recettes faciles et saines , je rectifie dans la vidéo je dis que les fruits font grossir je me suis mal exprimée, alors non les fruits ne font pas grossir mais dans une perte de poids il faut savoir que certains fruits sont plus calorique que d'autres et donc ceci seulement sont a consommer avec modération 😍
J'espère que cette vidéo vous plaira 😉
Gros bisous ,love you 😘
Je suis d'accord avec toi je fonctionne pareil que toi, franchement tu es la preuve vivante que manger de tout sans excès du moins non répétitif est la meilleur des façons pour perdre du poid ou garder la ligne. Bravo à toi👏❤
Merci imane pour cette recette aux épinards elle donne très envie...
Tu es très encourageante pour les femmes qui veulent perdre du poids.Et surtout la preuve que l'on peut perdre du poids sans acheter des produits qui servent à rien. Juste a faire fondre le porte-monnaie. .bisous 🥰
Salam. J'avais regardé votre vidéo l'an dernier ça m'avait choqué car j'ai du poids à perdre aussi je suis allée voir une nutritionniste mais je trouve que vous êtes une warrior parce que vous avez réussi la où j'ai échoué car très peu motivée et feneante aussi. Mais la je tiens jai perdu presque 5kg mais le sucre me tourne autour. Voila merci pour la motivation.
Coucou imane merci pour les explications sur les graines de chia et les baies de goji moi le tord c que depuis des mois je ne prends plus rien au petit déjeuner et vers 10 h un fruit c tout oui j ai des coups de pompes je vais faire comme tu as expliqué je te dirai la petite assiette c top pour moins de servir nous la viande aussi c 1 fois par jour seulement les lasagnes aux épinards ça donne envie merci pour les recettes gros bisous a tous a bientôt
Merci beaucoup oui essaye de te forcer un peut avec un déjeuner comme sa tu sera pleine d'énergie 😍
Très intéressant pourtant je suis un sportif de bon niveau mais je me rends compte que j'apprends tous les jours de nouvelles choses comme quoi être intelligent c'est de se remettre en question et d'apprendre des autres bravo pour ta vidéo très intéressante
Merci beaucoup 😊
C'est très équilibré, et appétissant. C'est certainement la clé! Gros bisous
Merci beaucoup 😍
Salam imen j'attends toujours tes vidéos avec impatience 😍 les lasagnes de chez Barilla sont vraiment top 👍 !! 😉 ❤️ ❤️
Cc c'est super gentille merci ,oui on ma dit aussi les Barilla pas encore tester 😉
cc j ai decouvert ta chaine y a pas longtemps et j adore !!! super vidéo a bientot bises
Merci beaucoup cest gentille 😍
Coucou ma belle super ces recettes et très appétissant à bientôt 😍
Merci beaucoup ma belle 💖
Hello Imane merci pour ton partage tes conseils 👍👌, humm ta recette me donne envie a essayer, bisous et à bientôt 😘
Avec plaisir merci beaucoup nhesite pas a me dire ton avis si tu essaye la recette 😍
Oui je te dirais à bientôt 😘
Coucou voila j’ai essayé la lasagne c’était super bon , même mes enfants ont aimé, merci bisous 😘
Super tes recettes ma belle !
Merci beaucoup 😍
Bravo a vous j ai commencé lundi , mais je suis en panne de recettes
Bravo pour le démarrage l'inspiration viendra avec sinon je partage chaque jour mes repas sur Instagram 😉
@@ImaneWorld a vous aussi bravo d avoir perdu au temps de poids , j ai beaucoup de mal c est mon gâteau avec le café le soir 😜😜
Bonjour ma belle. Ton petit dej m’a donné trop envie hummm. Merci pour ce partage delicieux 😋
Franchement c'est super bon et plein d'énergie et surtout ça cale bien 😘
Prends des fraiches les plaques de lasagnes au rayon frais elles sont top et fondantes
Salam Imane top c est gentil à toi pour tes astuces!!!Quel et le diamètre de ton assiette s'il toplait???Et est ce que tu mange à une heure précise le soir?
Coucou ma belle mon assiette c'est une a dessert ou une pour enfant, le soir c'est 19h grand max généralement 🥰
Ok,merci à toi 🥰🥰🥰
Bonjour Est-ce que vous mettiez le sucre dans le café quand vous pratiquez le reequilibrage alimentaire merci beaucoup
Bjr oui je met 1 sucre roux seulement 😉
Top.
60kg naturellement ?
Merci oui avec un rééquilibrage alimentaire 😉
Pour la béchamel, c'est mieux de la faire sois même et bien meilleure que celles toute faites qui sont remplies de mauvaises choses
Oui c'est vrai habituellement je la fait moi même en plus au thermomix c'est rapide mais parfois quand je suis dans le speed ou la flemme sa depanne😁
🥰🥰🥰
😍
Cc Imene, merci pour ce partage, perso ça m'a encore ➕ motivé dans mon reequilibrage alimentaire, Je suis en admiration devant ton courage et ta détermination surtout pour maintenir ton poids c'est là mon problème je suis de nature gourmande et j'aime bcp les sucreries qui me font grossir. Juste une question, quand tu fais des craquages, y'a aucune prise de poids ? Sur ce, Je te fais un gros bisou d'Algérie 😘
Cc merci cest gentille mais je rassure j'ai eu ce soucis pendant longtemps avec des régimes trop stricte mais depuis que je mange de tout en petite quantité sans me frustrer bah je fais plus le yoyo, si je craque pas de reprise car c'est vraiment pas tout les jours a force avec le temps cest devenu un mode de vie je sais dzns ma tête que je peux tout manger en petite quantité donc je me laisse moin tenté ca reste des plaisir occasionnellement🥰
@@ImaneWorld merci et bravo !