コロナを乗り越えよう!! おうちでできる運動 「準備体操 From リズム運動」第２弾

新型コロナウイルス感染症が拡大していますが、運動する機会が少なくなっていませんか？
今回は「準備体操＆脳トレ」の第２弾です。毎日運動して、健康維持に役立ててください。
今回ご紹介している２つの運動は、江戸川区独自の「リズム運動」で行っているものです。
ご自宅でも簡単にできる内容を、指導員の皆さんに選んでいただきました。
準備体操で体をほぐし、脳トレで楽しく脳を刺激しながら、新型コロナを乗り越えましょう。
「準備体操＆脳トレ Fromリズム運動」制作チーム
リズム指導員
　石﨑智子
　加賀絵美
　根本裕子