2 в 1 / Бадемово мляко / Бадемово брашно / Кето рецепти / Как да си направим бадемово брашно?
HTML-код
- Опубликовано: 12 сен 2024
- Здравейте!
В днешното видео споделям много любима моя рецепта за нещо толкова икономично, вкусно и лесно - бадемово мляко и бадемово брашно! Аз правя домашно бадемово мляко от години. Може би сте попадали на един мой стар канал, в който споделях такава рецепта преди 3 години, но тази версия, която днес ви предлагам е КЕТО. :) Определено ще ви покажа как да си направите най-различни напитки с това мляко, но искам да ги обединя в едно видео :) Честно казано аз го харесвам и натурално, без никакви повече добавки, но разбира се винаги може да се поглезим с нещо по-интересно! :)
Важно уточнение! Посочените калории в клипа се отнасят за целият литър. В една чаша бадемово мляко има:
80 ккал
Мазнини 6,9 г
Белтъчини 2,9 г
Въглехидрати 3 г (1 г чисти)
НЯКОИ ПОЛЗИ ОТ БАДЕМОВОТО МЛЯКО:
* Бадемовото мляко се препоръчва при високи нива на холестерола и триглицеридите, тъй като то нормализира нивото на лошия холестерол в кръвта. Действието му е подобно на зехтина, но по-мощно и допринася за доброто здраве на сърцето.
* Бадемовото мляко подпомага усвояването на захарите и мазнините.
* Бадемовото мляко идва на помощ, ако страдате от диария или повръщане. То овладява понижаването на нивото на калий в организма при подобни състояния, именно защото съдържа големи количества от този минерал.
* Фибрите в млякото от бадеми защитават стените на червата.
Много хора, които страдат от гастрит и други стомашни проблеми, включват бадемовото мляко в диетата си заради неговите регулиращи функции.
* Витамин В2 в бадемовото мляко подпомага укрепването на ноктите и косата и поддържа косата добре хидратирана.
Препоръчителна дневна доза:
1 чаша на ден (250-300 мл).
ВНИМАНИЕ! Противопоказания:
- Бадемите съдържат естествени химикали, които могат да възпрепятстват нормалното абсорбиране и използване на йода в тялото и от там има негативно влияние върху щитовидната жлеза.
За повече информация: zdraveikrasota...
Съжалявам, че днес няма да кача влог, а рецепта, но обещавам утре да съм на линия с влог! Прекрасен ден ви пожелавам!
Ако искате да се свържете с мен:
email - dietata_mi@abv.bg
instagram - dietwithelly - / dietwithell. .
facebook - Диетата ми - www.facebook.c....
facebook group - Кето рецепти
Ще се радвам да отслабваме заедно!
Благодаря за страхотната рецепта за бадемовото брашно
А млякото направих преди малко
Хареса ми много
Благодаря
Здравей, прекраснице! Мляко и аз съм си правила така и е чудно, но не съм знаела за брашното. Благодаря! Брашно съм си правила от просто смлени бадеми. Сега ще си направя и млекце за кафето и брашанце за вкусотийки(по твоя рецепта)😉. Аз като ти казвам, че си ни много полезна....🤗😘🌹
Здравей, мила Наталия
Благодаря за рецептата, Ели! Определено някой ден ще я пробвам. Не знаех, че така се получава бадемовото мляко. Определено ще пробвам да направя и брашно :) Хубав ден от мен!🌹🏵🌸💐🌼
Здравей, Миглена (може ли да ти казвам Меги?)! Днес даже пак си правя мляко - честно казано едвам се ограничавам до 1 чаша на ден :) Ще се радвам да споделиш дали и на теб ти е харесало толкова? А иначе брашното стана актуална тема според мен, защото няколко човека ми казаха, че вече не го откриват в Лидл, а аз преди си купувах от там. За жалост не съм ходила в Лидл от месеци и нямам лични наблюдения :) Ще се радвам ако си направиш и ти хареса! Поздрави и прекрасен ден и от мен!
@@dietata_mi Да, разбира се, че може Меги. А, относно млякото определено ще го направя и ще споделя😊
Браво, благодаря много!
Соево мляко пак ли така се прави?
Здравейте! За жалост нямам опит в соевото мляко. Поздрави и успех!
Аз си спестявам беленето, като ги купувам обелени 😊
Даже не знаех, че има белени! Страхотно! Това е най-времеемкото от цялата рецепта! Благодаря, че сподели!
Здравейте! Първият ми опит за бадемово мляко бе днес с 50гр. накиснати за 24 часа бадеми. Блендерът ги направи на прах и реално в цедката не остана пулпа. Това нормално ли е и има ли проблем, ако си пия така млякото т.е. с пулпата?
Здравейте! Напълно нормално е. Ако ви е приятна пулпата може да пиете така млякото, но вероятно след престой в хладилник ще се утай на дъното. Лесно бихте решили този проблем, ако разтръскате преди употреба. Поздрави! Радвам се, че опитахте тази рецепта! ❤️❤️❤️
@@dietata_mi Благодаря Ви!
Сорови бадеми ли
Колко време бадемовото мляко и бадемовото брашно да се съхраняват