Tengo varias dudas, Lucía, si solo se observa los pensamientos y se dejan que vengan y se vayan, esto no ayudará a que dejemos de tenerlos, es decir no ayuda a cambiar la forma de pensar que tenemos o si, acaso los pensamientos no generan estados emocionales, en ningun momento se intenta cambiar los pensamientos por otros más favorables , también me gustaría saber qué significa desidentificarse de los pensamientos y que significa identificarse con ellos, pienso que es dejar de pensar que los pensamientos son de uno, pero de igual manera, aunque no sean de uno, tienen sus efectos o no, entiendo cuando dices concentrarse en los opuestos, esto tiene sentido cuando hablamos de emociones o sentimientos, pero si son ideas, lo que se propone es pensar o concentrarse en la idea opuesta, tendrá efecto pensar en lo contrario si se desea pensar diferente, si uno está convencido de una idea pensar en la contraria no ayudaría a incorporarla o si , gracias de antemano por las respuestas
Que regalo encontrar tu canal.❤
Graciassss felicitaciones
Genial que canal tan interesan te tienes Namasté!!+
❤ gracias
Tengo varias dudas, Lucía, si solo se observa los pensamientos y se dejan que vengan y se vayan, esto no ayudará a que dejemos de tenerlos, es decir no ayuda a cambiar la forma de pensar que tenemos o si, acaso los pensamientos no generan estados emocionales, en ningun momento se intenta cambiar los pensamientos por otros más favorables , también me gustaría saber qué significa desidentificarse de los pensamientos y que significa identificarse con ellos, pienso que es dejar de pensar que los pensamientos son de uno, pero de igual manera, aunque no sean de uno, tienen sus efectos o no, entiendo cuando dices concentrarse en los opuestos, esto tiene sentido cuando hablamos de emociones o sentimientos, pero si son ideas, lo que se propone es pensar o concentrarse en la idea opuesta, tendrá efecto pensar en lo contrario si se desea pensar diferente, si uno está convencido de una idea pensar en la contraria no ayudaría a incorporarla o si , gracias de antemano por las respuestas