Hand Pain Relief | අතෙහි ඇතිවන හිරිය සහ වේදනාවට කුමක් කල යුතුද? | Dr. Abhayathilaka Dewagiri

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 2 окт 2024
  • #handpain #අතෙහි ඇතිවන හිරිය සහ වේදනාව #treatment #ayurvedic
    Sukhee Medical Centre
    Dr. Abhayathilaka Dewagiri ( B.A.M.S ) University of Colombo. ( Dip. in Surgery ) S.L.A.M.C No. 12411
    Tel - 0773 57 35 64
    කොලෙස්ටරෝල් පාලනය කරගනිමු | ayurvedic medicine for cholestrol | Dr. Abhayathilaka Dewagiri
    • Cholestrol | How to co...
    අර්ශස් සුව කරගන්නේ මෙහෙමයි | Arshas Suwa karaganne mehemai| Dr. Abhayathilaka Dewagiri
    www.youtube.co....
    මුත්‍රා ගල් සුව කරගනිමු | how to control kidney stone | Dr. Abhayathilaka Dewagiri
    • Kidney Stone | How to ...
    සම්පූර්ණ වෑඩසටහන් නැරඹීම සඳහා පහත සඳහන් Play List භාවිතා කරන්න
    • Dr. Abhayathilaka Dewa...
    ayurvedic medicine
    ayurvedic treatment
    ayurvedic massage
    ayurvedic hair oil
    ayurvedic treatment for pimples
    ayurvedic cream
    ayurvedic face pack
    ayurvedic doctor
    ayurvedic ayurvedic
    ayurvedic anatomy
    ayurvedic aloe vera gel
    ayurvedic anti dandruff shampoo
    ayurveda massage
    ayurveda doctor
    ayurveda hair
    ayurveda skin care
    ayurveda medical advice
    ayurveda documentary
    ayurveda hair growth
    ayurveda massage sri lanka
    wedha gedara
    වෙද ගෙදර
    ayurvedic herbs
    ayurvedic spa treatments
    ayurvedic facial treatment
    ayurvedic spa
    ayurvedic facial treatment
    ayurvedic medicine sri lanka sinhala
    ayurvedic massage srilanka
    hela weda kama
    medical student
    medical faculty sri lanka
    medical student life in sri lanka
    medical faculty
    medical faculty of peradeniya
    medical student motivation
    medical faculty colombo
    medical student vlog
    medical abortion
    medical animation
    medical advice
    medical assistant
    medical asmr
    medical abbreviations
    medical advice in tamil
    medical animation videos
    a medical student never thought
    a medical student life
    a medical pov of jesus suffering
    a medical student vlog
    a medically dead student suddenly woke up
    a medical doctor
    medical school
    ken jeong answers medical questions
    medical medium
    medical assistant
    medical school interview
    medical terminology
    medical asmr
    medical documentary
    medical coding
    asmr medical exam
    hiru medical center
    sinhala medical channel
    peradeniya university medical faculty
    colombo medical faculty
    kerala ayurvedic massage
    medical books
    medical abbreviations
    medical billing
    how to make ayurvedic hair oil at home
    kerala massage ayurvedic
    nugasewana ayurvedic
    ayurvedic spa treatments
    hand pain sinhala,
    hand pain treatment,
    hand pain medicine in tamil,
    hand pain exercise,
    hand pain medicine,
    hand pain exercises for women,
    hand pain acupressure points,
    hand pain after gym,
    hand pain after workout,
    hand pain ayurvedic treatment in telugu,
    hand pain bike riding,
    hand pain computer use,
    hand pain causes,
    hand pain chiropractor,
    hand pain during pregnancy,
    hand pain due to gastric,
    hand pain during writing,
    hand pain doctor,
    hand pain guitar,
    hand pain joint,
    hand pain left side,
    hand pain leg pain,
    hand pain learning guitar,
    hand pain learning piano,
    tattoo on hand pain level,
    hand pain massage,
    hand pain massage therapy,
    hand pain oil,
    hand pain osu,
    hand pain problem,
    hand pain physiotherapy,
    hand pain problem solution,
    hand pain pressure points,
    hand pain pregnancy,
    hand pain push up,
    hand pain relief exercises,
    hand pain relief treatment,
    hand pain symptoms,
    hand pain solution,
    hand pain status,
    hand pain stretches,
    hand pain shoulder,
    hand pain treatment at home,
    hand pain using phone,
    hand pain using mouse,
    hand pain up arm,
    hand pain video games,
    covishield vaccine hand pain,
    vaccine hand pain remedy,
    hand pain why,
    hand pain what to do,
    hand pain while writing,
    hand pain while riding motorcycle,
    hand pain when bowling,
    hand pain yoga
    hand arthritis stretches & exercises
    hand excersice sinhala
    athehi vedanawa sinhala
    ath kakkuma
    atha athulehi hirya
    atha hiriwateema
    atha hiriwateema sinhala
    ath hiriwateema
    sukhee vaudya madyasthanaya
    sukhee ayurvedha center
    ayurvedha sinhala
    ayurvedha treatments
    ayrvedha prathikarma sinhala
    ayurvedha upadhes
    ayurvedha doctor
    ayurvedha doctor sinhala
    @ copyright by all rights reserved Recording.lk
    NALIN SANJAYA SURAWEERA
    HOT LINE
    0094 773253010
    Email
    recordinglk@gmail.com
    RUclips
    / nalinsan​. .
    face book
    / swarnamaduragee​
    / recording.lk​
    web site
    www.recording.lk/​
    NALIN SANJAYA SURAWEERA
    hot line
    0094 773253010
    location:
    goo.gl/maps/tk...
    Address:
    Recording.lk
    N O 259
    Pragathi mawatha
    pannipitiya
    colombo
    srilanka
    0094 773253010

Комментарии • 105

  • @sumedasamankumari7107
    @sumedasamankumari7107 6 месяцев назад +6

    අද මම මේ රෝගයට ආයුර්වේද බෙහෙත් අරන් ආව විතරයි.

  • @user-on2tc5og2d
    @user-on2tc5og2d 7 месяцев назад +3

    ගොඩක් ස්තුතිවන්ත වෙනව

  • @AnnoyedClogShoes-vi1qb
    @AnnoyedClogShoes-vi1qb 6 месяцев назад +2

    මගේ ඇගිලි එක්ක අල්ල හිරිවැටෙනව උදේ පාන්දර නැගිට්ට ගමන්. විනාඩි කීපයකින් නැතිවෙලා යනව. මම cancer patients කෙනෙක්. දැනට සුවයි. තයිරොක්සින් පාවිච්චි කරනව සර් හැමදාම.

    • @ruwaniruwani5050
      @ruwaniruwani5050 5 месяцев назад +1

      බුදු සරණයි ඉක්මනින් සනිප වේවා 🙏🙏🙏

  • @ajanthaveerakodi7434
    @ajanthaveerakodi7434 6 месяцев назад +2

    ස්තුතියි ඔබතුමාට ❤❤

  •  6 месяцев назад +1

    මිහිපිට දෙවිවරු...❤

  • @mangalacool6384
    @mangalacool6384 Месяц назад +1

    මු කියවනවා පතිකාරයක් කියන්නැ

  • @cravingsstore4722
    @cravingsstore4722 12 дней назад +1

    ස්තුතියි

  • @SIN69252
    @SIN69252 Год назад +6

    මගේ දකුනු අත විතරක් හැමදාම හිරිවැටෙනවා මාර කැක්කුමයි ඇයි කියන්න පුලුවන් ද ඩොක්ටර් දැන් සති 3 විතර එකදිගටම නිදාගෙන ඇහැරෙන්න කලින් තමා වෙන්නෙ නින්ද නෑ

  • @maliduindika417
    @maliduindika417 10 месяцев назад +2

    Docter මට මේ විදියටම මට තියෙනවා මට මේ වෙනකොට දනහිස් අමාරුව තියෙනවා බෙල්ලේ අමාරුව තියෙනවා. මන් විදේශ ගත වෙලා හිටියේ බෙහෙත් ගන්න මේ වෙනකොට ලන්කාවට ඇවිත් ඉන්නේ මට මේ සම්බන්ව ඔබ තුමාව හමු වීමට හැකිද

  • @shenusamarakoon7236
    @shenusamarakoon7236 2 года назад +6

    අත දැවිල්ල ගන්නෙ ඇයි ඩොක්ටර් තුවාල වෙලා වගේ ඇතුලෙන් රිදෙනවා ??

    • @Max-jo8rn
      @Max-jo8rn Год назад

      දැන් අත හොදයිද

  • @udaramayuranga9504
    @udaramayuranga9504 2 года назад +5

    ස්ථිරවම සනීප කරගන්න ප්‍රතිකාරයක් කියන්න පුළුවන් ද doctor 🥺❤️

  • @sandunitharaka3364
    @sandunitharaka3364 2 года назад +3

    Doctor සෑම විටම ශබ්දය සමග අස්ථි බිදෙනවා නම් එය රෝගයක්ද.

  • @sunethekanayaka7894
    @sunethekanayaka7894 2 месяца назад +2

    බෙහෙවින් ස්තුතියි ඔබට බුදු සරණයි🙏🏻🙏🏻🙏🏻❤❤❤

  • @Kumari-y3j
    @Kumari-y3j Год назад +2

    Ggodak sthuthi doctor ..

  • @sumithraamarasinghe3032
    @sumithraamarasinghe3032 6 месяцев назад +1

    Thank you doctor.

  • @pushpamadu9408
    @pushpamadu9408 4 месяца назад +1

    මමත් inne ජෝර්දාන් ඩොක්ට mageth අත් dekama හිරිවැටෙනව

  • @PusaPusa-iv1hj
    @PusaPusa-iv1hj 15 дней назад +1

    thank you

  • @accnexservices
    @accnexservices 2 года назад +3

    අපේ අම්මටත් බෙහෙත් ගන්න ඕනෙ මොකද කරන්න ඔනේ ඩොක්ටර්

  • @geethaniwelgama5416
    @geethaniwelgama5416 5 месяцев назад +1

    එක බෙහෙත් පොට්ටනියක් දවස් කීයක් පාවිච්චි කරන්න පුලුවන් ද්?

  • @chandragunartthna3079
    @chandragunartthna3079 6 месяцев назад +1

    මගේ අතේ ඇගිලි හිරි වැටෙනවා

  • @dilinislg865
    @dilinislg865 2 года назад +3

    මටත් ඔය ලෙඩේ තියෙනවා ඩොක්ටර් ...ඇගිලි හිරිවැටෙනවා ..ස්තුති සර් 🙏

  • @SriLankaHousemaid
    @SriLankaHousemaid 10 месяцев назад +1

    ඩොක්ටර් මගේ මහා පට ඇගිලි දෙකම රිදෙනවා දැවිල්ලයි ඇයි කියන්න පුළුවන් ද ස්තූතියි

  • @AshenThilina-k3d
    @AshenThilina-k3d Месяц назад +1

    Docter mage kakulet atulen wedanawak enawa atat enawa nikan devila gatiyak mokada karda one
    Man denta lankawe. Newai inne

  • @kasunsanjeewa5372
    @kasunsanjeewa5372 Год назад +1

    වමි අත විතරක් කැක්කුම සහා අැගිලි 3ක් හිරිවැටිමටත් ඔය බෙහෙත් හොදද doctor

  • @SaduniNisansala-vb4it
    @SaduniNisansala-vb4it 4 месяца назад +1

    Mama thyrocsin walata behet bonawa.ekat me hiri wetimata hethuwakda doctor..mawa godak kettut wenawa.

  • @chutypihu739
    @chutypihu739 Месяц назад +1

    ඩොක්ටර් කොහෙද ප්‍රතිකාර කරන්නෙ

  • @hirunimadubashini5086
    @hirunimadubashini5086 Год назад +1

    කොන්දත් එක්ක වම් අත තද වෙනවා. හිරි වැටිලා තද වෙනවා ඩොක්ටර් . කෙන්ඩා පෙරලෙනවා වගේ තද වෙනවා ඩොක්ටර් මට තාම අවු-20 යි.

  • @nishuperera7725
    @nishuperera7725 Год назад +1

    මගේ දණහිසෙන් ඇතුලේ චිරි චිරි ගාලා සද්දෙයක් ඇහෙනවා මට ගොඩක් බයයි🙏🙏🙏🙏අනේ මට මේකට පිලියමක් කියලා දෙන්න ❤❤

  • @Piloteworld..1230
    @Piloteworld..1230 2 года назад +6

    Thank your docter

  • @isharaniroshen2373
    @isharaniroshen2373 Год назад +1

    මන් ගිටාර් ගහනවා.ඒත් දැන් ගහන්න බෑ කෝඩ් ගහන්නෙ වම් අතෙන් හින්දා ගහන්න අමාරුයි අත හිරි වැටෙන නිසා..🥲😥😥

  • @IsharaDesilva-j5w
    @IsharaDesilva-j5w 5 месяцев назад +1

    Nika
    Beli kola
    Sudu lunu
    Rathulunu edaru amu iguru
    Watha tel kotala

  • @sudathsirinaga6978
    @sudathsirinaga6978 2 года назад +15

    Doctor ඔබගේ වටිනා බෙහෙත් වලින් මගේ අතේ හිරිය සුවපත් කල ඔබතුමාට ගොඩක් පිං 🙏🙏🙏

    • @gayan33gm
      @gayan33gm Год назад

      ඔයාට හරි ගියාද?

    • @rosinanayakkara1976
      @rosinanayakkara1976 Год назад

      Dr mama inne rata mageth ath දෙකේ ඇඟිලි හිරිහ වැටෙනවා pl mokada කරන්නේ

    • @lakshmikarunathilaka789
      @lakshmikarunathilaka789 6 месяцев назад

      මේ doctor කොහෙද ඉන්නේ

    • @adsbha6192
      @adsbha6192 21 день назад

      ​@@lakshmikarunathilaka789phone number ekata call karala balanna

  • @mmharshe7672
    @mmharshe7672 Год назад +2

    Mage.idala.hitala.oluwa.hiri.watenawa.mokada.karannee.mama.tawama.bhet.gatte.na.bayata

  • @renukagunawardana8335
    @renukagunawardana8335 Год назад +2

    Math ahemae 😥😥😥

  • @SamankumariSamankumari-b5g
    @SamankumariSamankumari-b5g Год назад +1

    මටත් අවුරුදු දෙකක් මෙි අත පය රිදෙන එක තියනවා බෙහෙත් බිවාට සුවයක් නැ

  • @AthulaSandaruwan-o7x
    @AthulaSandaruwan-o7x 3 месяца назад +1

    Doctor beheth gaththth thamath adu na.podiwdkwth krnn ba.

  • @imashamadhushani8483
    @imashamadhushani8483 Год назад +2

    Doctorge Number eka ewanna puluwanda

  • @sathyajayagani7999
    @sathyajayagani7999 2 года назад +3

    බොහොම ස්තුතියි තෙරුවන් සරණයි ,

  • @damayanthitv7313
    @damayanthitv7313 Год назад +1

    Good

  • @SleepyDarts-sd4pu
    @SleepyDarts-sd4pu 6 месяцев назад +1

    Baelikola naa Mae rata

  • @shanthimanage1155
    @shanthimanage1155 11 месяцев назад +2

    Godak pin oba tumata.nirogi suwaya labewa. 3:44

  • @sandrasiriwardena7962
    @sandrasiriwardena7962 Год назад +3

    Thanks Dr for being with us

  • @nilanthidompage9837
    @nilanthidompage9837 2 года назад +2

    බොහොම පින් මමත් එසේ වෙමි

  • @accnexservices
    @accnexservices 2 года назад +3

    අපේ අම්මටත් තියනවා.

  • @sandyakumari1241
    @sandyakumari1241 2 года назад +1

    dokta mageth dakunu athe rata thamai alla kakkuma enne godak.dawalta na

  • @guitarthanuwa9879
    @guitarthanuwa9879 4 месяца назад +1

    Doctor mage dakunu athee wedagilla danata sathi 2 vithara hiri watela thiyenawa eka digatama hoda wennema naha ehema wenne ai doctor mama mokadda kala yuthte...🙏🙏🙏

  • @dulanirasangika6040
    @dulanirasangika6040 Год назад +1

    garbani amma kanakta athi unoth eka samanyada doctor passa hariyanawada

  • @amorelk7359
    @amorelk7359 Год назад +1

    Doctor athe agili kasanne ai.hama welema wage Mage kasanawa ne

  • @susantha-qi1lt
    @susantha-qi1lt 4 месяца назад +1

    🙏

  • @indranipemalatha3694
    @indranipemalatha3694 2 года назад +2

    ස්තූතියි ඔබ තුමාට

  • @ChampikaChampika-co9uj
    @ChampikaChampika-co9uj 3 месяца назад +1

    Tank,dokta

  • @geethirathnayake7076
    @geethirathnayake7076 Год назад +1

    Ane doctor Mage wam athe agili 5ma ridenawa hariyata niyamal kadunama enawa wage wedanai e AI doctor.mahapata agilla athulenhari kakkun

    • @Warsha-h7b
      @Warsha-h7b 9 месяцев назад

      Thank you doctor 😊❤

  • @TK-tz3ur
    @TK-tz3ur 3 года назад +4

    Ane mage ammatath me lede thinawa 😥😥mona kalath hariyannh

    • @gimhanihewavitharana5493
      @gimhanihewavitharana5493 2 года назад +1

      Ane ou appa 😞 mage ammatat ehemai 😒

    • @TK-tz3ur
      @TK-tz3ur 2 года назад +1

      @@gimhanihewavitharana5493 ekata oyla mokda karanne

    • @TK-tz3ur
      @TK-tz3ur 2 года назад +1

      Ape amma me dawas tike රාජපුර හන්දි තෙල pawichchi kara ekata tikk adu una..🥺try karala balann

    • @gimhanihewavitharana5493
      @gimhanihewavitharana5493 2 года назад +1

      Ehemad thank you dr

  • @seyanimali6094
    @seyanimali6094 Год назад +1

    Ane doctor mata thama 17i eth atha athulen ridenawa puduma wedanawak atha ussagannawath ba e tharam ridenawa 🥺🙂

    • @udithaperera6081
      @udithaperera6081 Год назад

      Matath wam athada?

    • @seyanimali6094
      @seyanimali6094 Год назад

      @@udithaperera6081 ath dekama ridenawa ekeka welawata ekeka atha

    • @udithaperera6081
      @udithaperera6081 Год назад

      @@seyanimali6094 mageth ehamai nikn harima davillak wage ridillak neda?

  • @thilakarathnaRMP
    @thilakarathnaRMP 3 месяца назад +1

    Theruwan sarani.🙏🙏🙏

  • @SleepyDarts-sd4pu
    @SleepyDarts-sd4pu 6 месяцев назад +1

    Mama th rata. Atha hiriwataenava. Uda nagittama. Hareima amaariei adumm madinava godak. Doctar ..

    • @lkkbcc650
      @lkkbcc650 6 месяцев назад

      ඔයාගේ අත්හිරිවැටෙනවට ග්ලූටන් අඩංගු කෑම වර්ග කන්න එපා රුලං වලින් හදපු කෑම පාන්පිටි වලින් හදපු කෑම බාර්ලී වගේ කෑම වර්ග කන්න එපා ගූගල් එකේ ගහලා බලන්න ග්ලූටන් අඩංගු කෑම මොනවද කියලා

  • @SleepyDarts-sd4pu
    @SleepyDarts-sd4pu 6 месяцев назад +1

    Lankaavata aavama a baehaetha hadaganna waennae. Barli kolavagae daeval maehae naanae. Budusaranaei dictar

    • @adsbha6192
      @adsbha6192 21 день назад

      Orthopedic Surgeon kenek hamuwenna..kenek dala thibuna Durdans eke Dr.Shan Abewardana chanell kalama ,eyata vitamin D , Calcium dunnalu harigiyalu..oya' Enligh't' kiyala youtube search karanna. America we padinchi hamudurunamak kiyanne VITAMIN D aduviimai heethuwa.eeke comment balanna.

  • @hasanalsharji961
    @hasanalsharji961 2 года назад +1

    මටත් බෙහෙත් ගන්ඩ ඕනෙ

  • @madumadu6079
    @madumadu6079 3 года назад +4

    ස්තූතියි ඔබ තුමාට තෙරුවන් සරණයි සමහර වෙලාවට උරහිසෙ ඉදලම පණ නැතිවෙනවා වගේ මුලු අතම

  • @sumithraamarasinghe3032
    @sumithraamarasinghe3032 8 месяцев назад +1

    Thank you doctor.

  • @khdd2330
    @khdd2330 2 года назад +1

    Ane mama inne saudi..mama kohomada bahath ganne

  • @rasikaaa4230
    @rasikaaa4230 Год назад +1

    Ane dokta Mata mekata behath ekak Kiyanna man enna kuweit rata pinsidda wey

    • @srilanka8833
      @srilanka8833 Год назад

      පුලුවන් නම් dr කෙනෙක්ව channel කරන්න...

  • @damsuwiyehansa2076
    @damsuwiyehansa2076 2 года назад +1

    ඩොක්ට මටත් ඔක තියනවා. කිලො 95 ක් හිටපු මං කිලෝ 60 ක් වෙනකං අඩු කර ගත්තා. කො එත් අඩු උනේ නෑහෑ නේ. ඉතිං කොහොමද ස්තූල තාවය තිබුණත් නැතත් තියනවානම් නැති කර ගන්නේ

    • @dularidulari27
      @dularidulari27 Год назад

      Ane oya bara adu kara gaththe kohamada

    • @damsuwiyehansa2076
      @damsuwiyehansa2076 Год назад

      @@dularidulari27 man exercise kara kema palanaya kara peya 16 k niraaharawa hitiya. Kilo 102 k hitiya man den 55

    • @damsuwiyehansa2076
      @damsuwiyehansa2076 Год назад +1

      තෙල් පිටි සීනී තුනම මාස තුනක් නතර කරන්න ඉක්මනින් ඇග අඩු වෙනවා..දැන් නම් මම පිසා වගේ දෙවලුත් කනවා හැබැයි ගානකට, කට රැක ගන්නා දිවි රැක ගනී එහෙමයි මගෙ තාත්තා මට කියලා දුන්නේ.මං එක කළා

  • @niroshaweerakkody566
    @niroshaweerakkody566 2 года назад +1

    Ura pathetatathe me potetaniya samanada

  • @nalinduminda7423
    @nalinduminda7423 11 месяцев назад +1

    Goodk pin

  • @DeepaWeerasighe-re9ts
    @DeepaWeerasighe-re9ts 7 месяцев назад +1

    Bohoma isthuthi 🎉🎉🎉

  • @punya5115
    @punya5115 Год назад +1

    Pin sidhu wewa..🙏

  • @nethmiupahara4313
    @nethmiupahara4313 Год назад +1

    ස්තූතියි

  • @නිහඬසිතුවිලි-ග8ස

    අනේ මගේ නංගිට වයස 22..එයාට පුංචි වැඩක් කළත් අතේ වේදනාව ඇති වෙනවා...මාර දුකක් විඳින්නෙ...

  • @NimalJayasinghe-z7o
    @NimalJayasinghe-z7o 3 месяца назад +1

    ❤❤

  • @Asunthadil
    @Asunthadil 10 месяцев назад +1

    Ane ou doctor mn rata inne wam atha rata hiriwatenawa puduma wedanai😢😢

  • @ShamsShamsh-o4y
    @ShamsShamsh-o4y 6 месяцев назад +1

    Suba dawsak sithuthithi sithuthithi sithuthithi

  • @සන්ජුනිම්සරා
    @සන්ජුනිම්සරා 2 года назад +2

    අනේ ඩොක්ටර් මම ඩුබායි රටේ ඉන්නේ මගෙ අත් දෙකම හිරි වැටෙනවා මට නින්දක් නෑ ,මෙහෙන් බෙහෙත් ගත්තා කිසිම සුවයක් නෑ

  • @us812
    @us812 2 года назад +1

    2.27

  • @LLRanjani-l3r
    @LLRanjani-l3r 3 месяца назад +1

    අනේ ඩොක්ට ඔබේ පෝන් නොම්මරය දාන්න

  • @sumithilankoon9400
    @sumithilankoon9400 2 года назад +1

    🙏❤

  • @WijerathnaWijerathna-gl9mi
    @WijerathnaWijerathna-gl9mi 9 месяцев назад +1

    ගොඩාක් පිං උපද්‍ර්ස් වලට

  • @gangaavigeethaprasadhini7668
    @gangaavigeethaprasadhini7668 2 года назад +1

    Thank you doctor...

  • @TK-tz3ur
    @TK-tz3ur 3 года назад +1

    Obathumawa hambela mekata wisadumak gann puluwanda mage ammata

  • @Vilwaraarachchilagepradeepa
    @Vilwaraarachchilagepradeepa 9 месяцев назад +1

    aayubhowan .mage. walalukara idimenawa loku wedanawak ane piliyamak ki