สอนนวดแก้ปวดน่องขา กล้ามเนื้อน่องอักเสบ Gastrocnemius

[@แบคโฮD]

เยี่ยมมากครับ มีการปรับปรุงนำเสนอใหม่ เน้นๆเนื้อๆมีสาระ (มีช่วงหนึ่งเหมือนคนติดโซเชียล คุยวกไปวนมานานมาก ไม่เข้าเรื่องสักที ห่วงแต่กล้อง ห่วงแต่คอมเม้น มีผู้หญิงถือกล้องพูดแทรกตลอด โคตรน่ารำคาญกับคนที่ตั้งใจดูมาก)
มาคราวนี้เยี่ยมมากเลยครับ ขอบคุณที่แบ่งปันความรู้ดีๆแก่เพื่อนมนุษย์และขอให้เจริญก้าวหน้าและสุขภาพแข็งแรงเช่นกันครับ

[@Bunditphysio]

Live รูปแบบใหม่ จัดให้ตามนี้ครับ
ruclips.net/video/mlmlCE6PPow/видео.html

[@มั่วเอานะได้คับผม]

ได้ผลดีมากเลยคะลองกดดูแล้ว ปวดน่องมานานมากเลย ตอนนี้ดีขึ้นเยอะเลยคะ ขอบคุณที่นำสิ่งดีๆมาสอนคะ

[@Bunditphysio]

ยินดีครับ ขอบคุณครับ

[@isarapongprom-in2024]

กำลังเป็นเลยค่ะ ทรมานมานนนมากก

[@ครูไก่โต้งฉัตรชัยดอนโคตรจั-ฟ6ช]

เยี่ยมมากจ้า...🥰🥰🥰

[@sirikulbhotimas2336]

การนวดถ้าไล่ขึ้นจากข้อเท้าขึ้นไปหาหัวเข่า จะช่วยให้เลือดไหลเวียนกลับหัวใจดีขึ้นด้วยไหม ช่วยลดบวมน่องด้วยค่ะ

[@MJ-ux8qq]

ขอบคุณสำหรับที่แบ่งปันความรู้ดีๆ รบกวนอาจารย์ช่วยทำคริปนวดแขนท่อนบน เลยไหล่ลงไปแขนท่อนล่างค่ะ🙏😊

[@Bunditphysio]

รอติดตามครับ

[@สําเภาทองทิพย์]

สวัสดีค่ะถ้าใช้ศอกนวดได้ไหมคะ

[@Bunditphysio]

แรงศอกค่อนข้างหนักและแหลมครับ ถ้ากะแรงไม่ดีอาจทำให้กล้ามเนื้อบาดเจ็บได้ครับ หรือถ้าอยากใช้ศอกจริงๆ ให้ใช้ผ้ารองก่อนครับ เพื่อลดแรง

[@jostorm9061]

วิ่งแล้วเจ็บ หน้าแข้งด้านในต้องนวดตรงไหนครับ ขอบคุณล่วงหน้าครับ

[@GhGh-zy5cn]

ดีมากคะ

[@อาภากรเบี้ยไพรบูลย์]

การเปิดประตูลมคืออะไร และทำอย่างไร ตรงไหน ขอบคุณค่ะ ติดตามนะคะ

[@สาวลาวพลัดถิ่น-ฝ5ฒ]

ได้ความรู้เลยค่ะ

[@เมธาสมสุข]

ของผมปวดหัวเข่าลงมาถึงเท้า เดินต้องใช้ไม้เท้า รู้สึกลงน้ำหนักเสียวแปปๆ

[@shiietiamo216]

ไม่มีคนนวดให้ นวดเองไม่สะดวกเลยค่ะ มีวิธีแนะนำไหมคะ บางทีต้องเอาเท้าอีกข้างช่วยนวด ช่วยถูค่ะ

[@Bunditphysio]

ใช้โฟมโรลช่วยครับ

[@yameelahnawa4144]

หมอทางใต้นวดดีมากค่ะ

[@บูคอรีจะจ้า-ถ3ผ]

ให้ผมอาสานวดให้ไหมคับ

[@ธนิดาแทนไธสงค์]

ขอดูวิธีนวดเข่วคะ

[@looktoomtumtim7127]

สอบถามค่ะ ช่วงที่กำลังบาดเจ็บตรงกล้ามเนื้อน่อง สามารถนวดได้มั้ยคะ
ขอบคุณค่ะ

[@Bunditphysio]

ยินดีให้คำปรึกษาของครับผม
ปรึกษาเพิ่มเติมแอด Line: @bunditclinic หรือ กดลื้ง line.me/R/ti/p/%40bunditclinicLine

[@phenginpeng8685]

น

[@buabua4721]

คุณแม่มีอาการนั้งพับเพียบไม่ได้"ขาแข็งพับขาจะมีอาการปวดมากๆค่ะ"เหมือนมีก้อนอยู่ใต้ขาพับใต้เข่า"อยากให้ อ.จ ทำคลิปอาการนี้ด้วยค่ะ🙏

[@Bunditphysio]

รวมคลิปเกี่ยวกับอาการปวดเข่า เข่าเสื่อม
อาการและการรักษาทางกายภาพบำบัด
---->ruclips.net/video/6YzsWNYN6LQ/видео.html
---->ruclips.net/video/Gxweh7w8DGI/видео.html
---->ruclips.net/video/TYNmM2onfeo/видео.html
--->ruclips.net/video/pdULWHEZwx8/видео.html
--->ruclips.net/video/vQLfVY84z3w/видео.html
--->ruclips.net/video/IFEtNpN7QR0/видео.html
นวด
----ruclips.net/video/dokcX6-JNfI/видео.html
ดัดเข่า
---->ruclips.net/video/0xmPPpZ91qE/видео.html
ออกกำลังกาย
--->ruclips.net/video/9Sq7zszBtdo/видео.html
--->ruclips.net/video/dBWINafr1P0/видео.html
--->ruclips.net/video/Jk9HnUjlmAg/видео.html
--->ruclips.net/video/5zJl41aRwjw/видео.html
เจ็บหน้าแข้ง
--->ruclips.net/video/p2CVOJp2FM0/видео.html
ยืดเข่าแก้ปวดด้วยตัวเอง
--->ruclips.net/video/66ztV4ETLh8/видео.html
ปวดหลังพับเข่า
--->ruclips.net/video/JmC7SYnEsKk/видео.html
--->ruclips.net/video/mZGvVCj6w6g/видео.html
ปวดด้านข้างเข่า
--->ruclips.net/video/lKKuVoZwS6c/видео.html
--->ruclips.net/video/rhpLQz3l52o/видео.html
ติดเทปลดปวดเข่า
--->ruclips.net/video/48l8Ek4eyko/видео.html
--->ruclips.net/video/9d69rUY5PjU/видео.html
หลังผ่าตัดเอ็นไขว้หน้า
--->ruclips.net/video/oLUcIjeg2dw/видео.html
วิธีประคบร้อนประคบเย็น
--->ruclips.net/video/eY7Eq62Ogc0/видео.html
*** หากทำตามคลิป1-2สัปดาห์ อาการยังไม่ดีขึ้นแนะนำปรึกษานักกายภาพใกล้บ้านเพื่อปรึกษาสาเหตุแท้จริงต่อไป
#บัณฑิตคลินิค
โทร.0853699977
Line:@bunditclini

[@laddaratchairat5875]

ขอบคุณมากค่ะ

[@surachatngangit4447]

กล้ามเนื้อน่องอักเสบ
*/คาส,ป/กล้ามเนื้อน่องอักเสบ*...//....
*/หลั้กฐาน/กล้ามเนื้อน่องอักเสบ 4 แท่ม*
*/เอ่กส่าร/กล้ามเนื้อน่องอักเสบ 2 ใบเบิ้ล*
*/หนั่งสือ/กล้ามเนื้อน่องอักเสบ 3 เล่ม*
ส
*/หลั้กฐาน/กล้ามเนื้อน่องอักเสบ 1*
ว
*/หลั้กฐาน/กล้ามเนื้อน่องอักเสบ 2*
ม
*/หลั้กฐาน/กล้ามเนื้อน่องอักเสบ 3*
ฝ
*/หลั้กฐาน/กล้ามเนื้อน่องอักเสบ 4*
ม
*/เอ่กส่าร/กล้ามเนื้อน่องอักเสบ 1*
ม
*/เอ่กส่าร/กล้ามเนื้อน่องอักเสบ 2*
ม
*/หนั่งสือ/กล้ามเนื้อน่องอักเสบ 1*
ม
*/หนั่งสือ/กล้ามเนื้อน่องอักเสบ 2*
ง
*/หนั่งสือ/กล้ามเนื้อน่องอักเสบ 3*

[@ลมภัทร์เสิดสาย-ณ6ฟ]

แล้วเส้นตึงมันจะหายไหมครับ

[@rose92772]

ไม่

[@tipawantip1556]

อยากให้สอนวิธีนวดแก้อาการปวดแขนเอื้อมไปปลดตะขอเสื้อชั้นในไม่ได้ ช่วยแนะนำด้วยค่ะ ขอบคุณค่ะ อยากทราบว่าเกิดจากสาเหตุอะไรด้วยค่ะ จะได้ระวังถูก😄😄😄

[@Bunditphysio]

ไหล่ติดครับ
รวมวิธีการรักษาอาการปวดไหล่ ไหล่ติด
เช็คอาการไหล่ติดและรักษา
--->ruclips.net/video/CAfzwXhougU/видео.html
นวดคลายกล้ามเนื้อไหล่ติด---> ruclips.net/video/O9NqogVFTdo/видео.html
ดัดไหล่ติด---> ruclips.net/video/nlrTqjzaTmA/видео.html
ออกกำลังกายไหล่ติด---> ruclips.net/video/1tu-1sNkbXY/видео.html
--->ruclips.net/video/kYtgT01-3nA/видео.html
การรักษา----> ruclips.net/video/VUNHvqoJf5M/видео.html
ติดเทปลดปวด---> ruclips.net/video/qhofoTlFsCg/видео.html
ประคบร้อนประคบเย็น--->ruclips.net/video/eY7Eq62Ogc0/видео.html
10คำถามจากทางบ้านของโรคไหล่ติด--> ruclips.net/video/yl5THOxoNdY/видео.html
*** หากทำตามคลิป1-2สัปดาห์ อาการยังไม่ดีขึ้นแนะนำปรึกษานักกายภาพใกล้บ้านเพื่อปรึกษาสาเหตุแท้จริงต่อไป
#บัณฑิตคลินิค
โทร.0853699977
Line:@bunditclinic

[@ภราดรคุณยศยิ่ง]

กล้ามเนื้อเเข็งตัว เพราะเป็นเเผลที่น่องขา เดินไม่ค่อยได้

[@ภราดรคุณยศยิ่ง]

ทำวิํไหนเค่

[@riolish_channel9592]

ฟินรนนนเว้อออออ

[@เสือใหญ่หวานฉ่ํา]

กายภาพบำบัดให้พ่ออยู่ครับชอบมากวิธีนวดคลายกล้ามเนื้ออักเสบ🌅

[@วิมล-ฑ1ล]

น่าจะฟินนะครับนั่นหนะ

[@ฐานิกาคําเชื้อ]

ที่เอวกับซะโพค

[@โฉมยงชื่นอารมณ์-ฬ5ฏ]

ปวดหนักมาก

[@ลุนนีบุญเถิง-ษ9ป]

ดีมากคะ

[@Bunditphysio]

ขอบคุณนะครับบ

[@snook224]

มีอาการปวดเส้นที่ขาทั้ง2ข้างระหว่างกลางของกล้ามเนื้อน่องล่างบนปวดแบบร้าวๆมีอาการกล้ามเนื้อกระตุกเองบ่อยมากคะมีวิธีนวดไหมคะน่าจะเจ็บจากการที่หนูยืดเส้นมากเกินไปรึป่าวคะ

[@kumpunk681]

ขอบคุณค่ะ

[@ยุพินฝั้นปะละ]

ชอบคลิปคุณหมอมากค่ะรับชมจากน่านค่ะชัดเจนดีค่ะ

[@kaew2535100]

ปวดน่องเกิดจากยืนทำงานจะนวดตัวเองยังไงคะ

[@38อัษฎาวุธเที่ยงดี]

ปวดน่องอะครับหมอเป็นมานานมากครับผมเตะบอลทุกวันครับเสาร์อาทิตย์วิ่งเช้าเย็นไม่หายสักทีครับแช่น้ำแข็งช่วยมั้ยครับ

[@fph5596]

ขอการดูแลกล้ามเนื้อขาล่างนี่แหละคะตอนนี้ปวดมาก

[@จอมเพด็จการโจเซฟสตาลิน]

ดูละเจ็บน่าดูผมเป็นคนเส้นตึงและแข็งจนหมอนวดบอกว่านวดยากมากและผมก็เจ็บมากด้วย

[@xxxx4871]

คุุณหมอคะตรงน่องเจ็บแบบโดนกดไม่ได้เลย