1 तरीका कोई भी आदत छूट जायेगी | BK Shreya | 1 way to change any Habit?

Each time we succeed in being mindful in moments of distress, we develop our mental capacity. Taking note of our inner dialogue frees us of the pattern of our old way of doing things and before we know it, our old habit of fight or flight changes. Through this video, learn how to stay self-aware of one's thought patterns and transform even the hardest of human behaviour.
हमारे कड़े से कड़े संस्कारों को भी योग द्वारा परिवर्तन किया जा सकता है। Positive energy, positive vibrations द्वारा ये मुमकिन(possible) है। मन से अगर हम emotionally कमजोर है, भय लगता है या छोटी-छोटी बात में बूरा लगता है तो कैसे spirituality का support लेकर हम इससे मुक्त हो सकते है, ये इस वीडियो में बताया गया है।
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