Gracias Barbe!!!! De gran ayuda como siempre.... Cómo aplicarlo ala planificación de entreno fuerza resistencia de la temporada. 2,3 o 4 días a la semana? Y si conviene separar aquellos ejercicios fáciles de los enfocarnos solo en estos??? Mil Gracias!!!!
Gracias a ti! Como aplicarlo dependerá de muchos factores. En general con 2 días a la semana es suficiente y es bueno tanto practicas los más sencillos como los más díficiles, pero sin abusar. Por ejemplo elegir 6/8 de estos ejercicios y hacer 2 o 3 series de cada con 1' de descanso entre serie. Esa es una buena opción pero ya te digo que depende de muchas cosas! A por ello!!
Si podrían!!! Aunque con totales es más duro y habría que graduar las repeticiones de los ejercicios según la toalla. Se puede hacer por ejemplo con una única toalla al medio y alternar varios movimientos (pero asegúrate de coger los dos extremos de la misma) o con 2 toallas más estrechas. Pero será más duro para tu agarre y tus dedos!
Moltíssimes gràcies Lluís!, un gran vídeo, aportant moltíssima ajuda, es genial 👌👍👍
Muchas gracias, me alegro que te ayude :)
Muchas gracias,buen trabajo y práctico para principiantes.
Gracias, gracias y gracias!! Necesitaba un video así.
Muchas gracias LLUÍS! Acabo de probarlo y es muy interesante. A progresar 💪💪💪
Muchas gracias lluis, impaciente por probarlo
excelente!
Gracias Barbe!!!! De gran ayuda como siempre....
Cómo aplicarlo ala planificación de entreno fuerza
resistencia de la temporada. 2,3 o 4 días a la semana? Y si conviene separar aquellos ejercicios fáciles de los enfocarnos solo en estos??? Mil Gracias!!!!
Gracias a ti! Como aplicarlo dependerá de muchos factores. En general con 2 días a la semana es suficiente y es bueno tanto practicas los más sencillos como los más díficiles, pero sin abusar. Por ejemplo elegir 6/8 de estos ejercicios y hacer 2 o 3 series de cada con 1' de descanso entre serie. Esa es una buena opción pero ya te digo que depende de muchas cosas! A por ello!!
Nice vídeo
Thanks :)
@@LluisBarbe hello, where can I buy those holds?
Donde se pueden comprar los nunchakus?
Si no puedo hacer una dominada con los topholds ni en barra, primero tengo que empezar por ahí?
Hola, podrían servir toallas como elemento de suspensión?
Si podrían!!! Aunque con totales es más duro y habría que graduar las repeticiones de los ejercicios según la toalla. Se puede hacer por ejemplo con una única toalla al medio y alternar varios movimientos (pero asegúrate de coger los dos extremos de la misma) o con 2 toallas más estrechas. Pero será más duro para tu agarre y tus dedos!