Яна - B12 - витаминът на енергията и дълголетието

Яна сподели значимостта на жизненоважния витамин В 12 за човешкото здраве. Наричан още енергийният витамин и витаминът на дълголетието, витамин В 12 е определящ за здравето на нервната ни система. В рубриката "Моят Живот", в предаването "Всеки следобед с Криси", Яна сподели рисковите фактори и рискови групи за развитие на дефицит на витамин В 12, източниците, как и откъде да си го набавяме и как да се суплементираме при нужда.