21 gün şekersizden sonra. 🥹 ig: elifcmryzg ❤️

[@sedaburukcu590]

Şekersiz 21 günü bende yapmıştım sonrasında böyle yiyesi gelmiyor insanın psikolojik bir durum bu 21 gün kendimi tutucam diye düşünerek yapılmış yaşam tarzı haline gelmemiş

[@eddedyy5756]

Bu konuda katılıyorum kesinlikle. Ben de bir süre şekersiz beslendim. Hatta şekersiz ve ekmeksiz. Sonrasında yediğimde her şey bana çok fazla şekerliymiş gibi gelmeye başlamıştı.

[@safiyesal3221]

Rica etsem bu diyetin nasılsın yapıldığını açiklarmisiniz lutfen

[@eddedyy5756]

@@safiyesal3221 Aslında buna diyet demek yanlış olur. Bir tür yaşam biçimi haline getirmiştim. Ama çevresel şartlar yüzünden bozuldu. Sugar belgeselini izledim ve şekersiz beslenmeye karar verdim. Çayı dahi şekerli içen ben bir günde onu da bıraktım. Paketli gıda, çikolata, tatlılar aklına ne gelirse bıraktım hepsini . Kilolu değilim zaten normalde de ama bu bana kilo da verdirdi. Bir süre yemeyince sonrasında yediğinde tası çok kötü geliyor zaten. Tekrar başlamaya çalışacağım. Benim için mükemmel bir dönemdi çünkü.

[@NazminCabbar]

Gəlçektənmi bən dayanamıyorum şekərsiz siz nasıl başardınız😮

[@fikrimibelirttim4093]

​@@eddedyy5756beyin bir miktar glikoz almak zorunda şekerli gıdaların yerine tatlı olarak ne tukettiniz

[@Dizi_fanclub]

21 gün yemediklerini Bi günde yedin yani bu durumda boşuna işkence etmişsin kendine

[@busrakjh]

21 günde yemediğini bir günde yemedi abartma

[@Aysima1982]

21 gün boşuna gitti.

[@Zeynpasyya]

Hayır dediğiniz gibi olmadı 21 günde bunların hepsini her günde yiyordum diyor, sadece 21 gün yememiş ve 21 gün sonra istediği canın çektiği ne varsa az bir porsiyon yemiş

[@alevkami4710]

Bişey değişmedi yani gidenler geri geldi 😅

[@damla6919]

Önemli olan vücudu açlığa alıştırmak. Bu bir süreç yani birden gelmiyor o güç. Vücudu yavaş yavaş alıştırıyorsun böyle ufak motivasyonlarla sonra da daha uzun süre boyunca kendini kısıtlayabiliyorsun. Kesinlikle buna bir kayıp olarak bakmayın. Alışkanlıktan birden vazgeçilemiyor. Ben böyle böyle 25 kilo verdim

[@delidahi3769]

21 günü 1 güne sığdırmak adli çalışma

[@esmanur.x]

Keske 21 gün diyeti yapmasaydin eminim ki izin verseydin kendine bu kadar yemezdin yasak oldugu icin tatli gelmis sana

[@mindofmaden]

21 gün şekersizin manasına biraz ters olmuş :)))))

[@hacercnar7498]

Ablacigim maşallah 21 günün hakkını 1 günde vermişsin

[@gulaymercan2552]

😂😂

[@siyahfumetaba]

Hayat tecrübeme dayanarak biraz mutsuzluk seziyorum ama inşallah geçici bir mutsuzluk olmasını diliyorum. Birden çok küçük çocuğu olan annelerde normal bir durum. İnşallah büyüdükçe kolyalaşacak, kendinize fazla fazla vakit kalacak, umutsuzluğa kapılmayın :)

[@userofyoutube123]

Bende biraz oyle sezdim

[@ASELKORKMAZ61]

Diyet yapmak başlı başına bir mutsuzluk sebebi zaten😂 ben diyete girdiğimde aşırı agrasif ve çekilmez bir insan oluyorum mesela modum da suratımda hep düşük olur.Yani öyle söylüyorlar

[@gitarcalismalari9452]

Anne Anne Anne bunalmistir, hayati manasiz bir hal almistir. Gecer.😊

[@hediyesahin2520]

Aynen çocuklu ilk yıllar gerçekten çok zor hem mental hem fiziksel olarak insan bu kısır döngü den hiç çıkamayacağım sanıyor, ama yaşarken zor sonrasında hemen geçiyor ve özleniyor hayat çok hızlı akıyor

[@hb1867]

@@userofyoutube123

[@visalnaztemizkan]

21 gün sonunda bu kadar çok şeker ve hamur yemek yerine 21 güne bunları azar azar koysaydın daha sağlıklı ve az kalorili olurdu sanki 🫠🤨

[@mirada2020]

👏

[@FəridəƏzizli]

Evet.kendiki yasaklamiw.21 sonra yedikleri tekrar odem olaraq yag olarak geri gelecek

[@rumeysakahveci1958]

hayır her gün yemek daha zararlı

[@chaewsq3346]

​@@rumeysakahveci1958Diyetisyen misin fkckxkxkkd
Öyle bir sey yok. Kadin az yedim diyor ama en az 4000 kalori yedi. Sporcu mu bu

[@mislinabaser1529]

Valla 90 kiloydum 5 ayda 68 kiloya düştüm ve 2-3 haftada 1 gün istediğim her şeyi yedim. 2 haftada 1 yemek ödüllendirmek kilo aldırmaz bu sürekli olursa kilo aldırır. Boş boş yorum yazmışsınız.

[@Öylesine83]

Yaa çok iyi bende hiç farketmeden 92 den 76 ya indim daha vermek istiyorum ne tavsiye ederisniz

[@ipuaena]

Zorbalar ve içten içe bunu kendileri de biliyorlar. Başka bir açıklaması yok.

[@zehragunel7148]

Bende ayda bir bir öğün ödüllendirme izliyordum ama bu videoda baya baya 21 ziyan etmiş bir öğün nerde bu kadar yemek nerde

[@damlailetrendyasam]

Tatlıyı kesmek diye birşey yoktur tatlının yerini dolduracak şeyler vardır tatlı krizin tutar muz yersin protein bar yersin şekeri başka gıda ile tamamlarsan bu tür şeyleri canın çok çekmez 🤚ve bir diğeri tam bir ay bunu yapmalısın 🙏

[@user-su4dr6km9z]

Sen her halinle güzelsinn

[@masalsk]

E o zaman yememenin ne anlamı kaldı ablaaaa😊

[@user-hs2qb7vi1q]

Abla 60 kiloydunsa,85 oldun😅
Diyet yapmasaydin daha iyidi

[@chyrowex]

Malmisin

[@user-hs2qb7vi1q]

@@chyrowex
?
Pardon?

[@chyrowex]

@@user-hs2qb7vi1q malca yorum yazmışsın cevap verdim sorunmu var

[@chaewsq3346]

​@@chyrowexAvukati geldi

[@OlimpiaToca]

3 hafta da verdigin kiloları 10 saniyede geri aldın be abla
Düzenleme 1:Hop kardesim noluyo 24 Like ne
Düzenleme 2:Obaaa noluyoz 2 gunde 358 like?
Ne kudurtmuşum herkesi. Bu yorumun ironi anlamayacak kadar yoksa sizde lütfen bu kitlede kalmayın. Saygılar.
Düzenleme 3:OHA 1 GÜNDE 100 LİKE ATMIŞSINIZ YERİM 💍
Düzenleme 4:Artik duzenleme yok LKSJŞKSHSLUG

[@aynurehmedova1515]

Kardeş öyle bir şey yok... bir araşdirsan anlarsin zaten, saģlikli kilo verince bir anda o kilolari geri almiyorsun, yani saģlikli beslenmek, şeker tüketmemek falan

[@efsui.9530]

Okay arkadaş haklı değilsin şeker bir kere sağlıksız bir şey bir günde bu kadar yiyemezsin hem sağlık konusunda hem konu zayıflamak değil ki sağlık konusu sen haklı değilsin arkadaş tabii ki kilo aldı bütün disklerine on katını verdiğine

[@Narkoniki]

Snjdjsjshhs

[@cansugunduz5061]

Yok be 1 günden ne olacak. Önemli olan bunu 1 kere yapmak, her gün değil.

[@beyzagungor9343]

Bence şeyle yarım kilo bile almaz boş yapmayın

[@humeyrakaban8039]

Bu şekil çok sağlıksız şeker hastası olursun tecrübeyle diyorum

[@user-ip9ij3ow1h]

Ben 3 çocuk annesiyim 46 kiloyum ve makarna pilav abur cubur olmadan bi günüm geçmez biraz metabolizma meselesi sanırım yada 3 çocukla koşturmaca diebilirim ama azaltmaya çalışıorum özellikle şekeri.. Ailede var zaten genetikten almışımdır şeker hastalığını yarın öbür gün yaş ilerleyince sorun çıkmadan durdurmam lazım çok şükür ki iradem çelikten iidir ama bu yaptığını cidden bi günde yiosan maşallah sana iki yıldan az sürede şeker hastaları kervanına katılırsın yazık edersin kendine.. Zorlamak yerine azaltarak uzaklaşmayı denemelisin bence, yani çaya 2şeker atıosan teke düşür ne biliyim kahveyi orta içiosan az şekerli denemeye başla yada illa tatlı diosan bi meyve tüket hem kendine birden yüklenmemiş olursun yasak dedikçe daha çok aklına geleceğine bu daha cazip sanki

[@jungwonasigii]

Abla 2 çocuk doğurdun buna rağmen daha güzel ve zayıfsın masallah❤❤❤

[@zeyneptekin7350]

Gerçekten yargılamayın şuan onu o kadar çok iyi anlıyorum ki bazı insanlar vardır ki ya yerler ya hiç yemezler bende aynıyım araya tatlı koyunca daha da yiyesim geliyor o yüzden çok mantıklı böyle bizim için

[@gulsumglsm5200]

E güzel kızım canını çıkarmışın

[@vasldildar268]

21 günü 1 gunde telafi etmissin resmen hshsh

[@Sefkoyedek]

abla ne oldu ki şekersiz yiyorsunn

[@RabiaErsoy-nl8kl]

Herkes kadını linclemis ama kadın 21 gündür şeker yemiyo böyle yemesi çok normal hem sizde böyle diyete girseniz sizde böyle yersiniz bende böyle yerim

[@nuraykaya1715]

Hayat yediğin, giydiğin, güldüğünde güzel bu yüzden tüm bunları ömrüne yaydıra yaydıra yapmakl âzim.😊

[@gamzekayatepe5156]

Kıyamam ya yemeyi seviyor
Maşallah iştahla da yiyiyor😊❤

[@ozlemakar1631]

Yaa çok tatlısın 21 gün büyük başarı bence darısı benim başıma 😄😄😄😄

[@dilekkmsdr127]

Zaten sorun bu
Ömür boyu şeker yememeliyiz

[@user-dj7bg5ki9t]

❤BİLGİLENDİRME ❤
Kahvaltıda direk yediği tatlı cheesecake , bu videodan sonra AA ne kdr güzel gözüküyor bende denemek istiyorum dedim ve bime gittim aldım ve bu zamana kadar çok cheesecake yiyen birisi olarak tadı igrencti kske almadan önce biriside beni uyarsaydi diyorum çünkü boş yere 50 TL gitti yani bir kere aşırı ekşi , cheesecakte peynir tadının gelmemesi gerekiyor ama bunda buram buram peynir kokuyor ztn üstündeki sosta bozulmuş gibi mi desem yani bilemedim çilek reçelini odanın içinde 1 hafta öylece bırakın ağzı açık şekilde bozulmuş bir tat olur ve bunun tadıda aynı öyleydi yani merak edip boş yere almayın paranızı harcamayın

[@menekseilerumeysa5297]

Valla abla 21 günün acısını çıkardın benim dedem bu kadar yemiyo 😂😂😂

[@arzukartalice6265]

ben 2 haftda hergun o böregi yedim bir gram almadim😂

[@C.A.22]

Abla keşke 21 gün şeker yeseydin dedim video izlerken ama her zaman ki çok tatlısın seviliyorsun

[@maryaalmaray4979]

İyide ben günlük hayatımda şekerli şeyler tuketmiyorum ben niye bukadar yemiyom

[@salihabetulciloglu6281]

Şimdi bu diyeti yaptın tamam ama sonra tekrar aynı şekle fönince bir şeye yaramazki

[@doga_22]

Bunu kocam yedi gözüm kaldı asjajshsgsh

[@sudesimsek5934]

Arkadaş cheat day yapmış, yerkenki ifadesinden çok katı diyet yaptığı anlaşılıyor, Olympia olma gibi bir hedefi de yok sürdürülebilir beslenmek gün içerisinde canımız tatlı istediğinde dozunu kaçırmadan yemektir, bu kadar katı diyetler patlak verir ve bu cheatler hafta bir kaç defaya kadar artmaya başlar.

[@user-or9kr7im3h]

Ben de bir gün yiyceem kasnjsbsjsh

[@jasminjasminka7448]

Ben sizi çocuk sandım sonra eşim dedikde anladım ki çocuk değil😂 MaşaAllah...

[@user-hc8ko3gq2z]

8 hafta tuz ve şekeri bırakmak zorundaydım ,benimki hastalık nedeniyleydi sağlığım için dayandım o hayal kurmayı çok çok iyi bilirim

[@byniinax9207]

Bu yuzden diyet yapmaktansa sekersiz hayati veya azaltilmis bir hayat tarzini yapmaya calismak daha onemli

[@DarlingTekin.]

21 gün şekersiz kaldıktan sonra 21 günün acısını 1 günde çıkarıyorumdur jsjsjsjsjsk

[@elifkaya2925]

Bir dünya yedin maşallah iyiki 21 günde hergün böyle yersen hala zayif kalabiliyorsan ne mutlu sana.

[@mineatabak2929]

21 gün şekersiz beslenmenin ne anlamı kaldı 21 günlük çaban resmen 1 günde çöp oldu sen bence kendini ödüllendirmeyi abartmışsın

[@suleince2098]

Hamilelikte 25 kilo alıp 2 sene içinde homini gırtlak yediğim için doğumdan sonra verdiğim kiloları da +4 kilo olarak geri alıp 99.3 kiloya ulaşmışım🫣 kendime dur demem gerektiğini tartılınca farkettim diyetisyen eşliğinde diyete başladım daha 2. Gün hedefim 60 kilo olmak aslında elimde listem var ama diyetisyenden utancıma diyete daha sadık kalabiliyorum 😂 süreç çok uzun ve ben daha 2. Gündeyim 😶‍🌫️

[@oguzcatk7946]

Bacım sen direk şeker hastası olma yolunda emin adımlarla ilerliyorsun, haberin olsun...

[@cangul8909]

Bazı kişiler "21 günlük emeğin boşa gitti, bir işe yaramadı." gibisinden söylemlerde bulunmuşlar. Tabi herkesin yapısı farklıdır, herkeste farklı sonuçlar çıkabilir ama ben pek abartılacak kadar fark olacağını tahmin etmiyorum. Mesela ben sağlıksız beslenmeme rağmen, pek fazla spor yapmamama rağmen 5 ay gibi bir sürede sadece 6 kilo almıştım. Ve sonrasında beslenmeme daha dikkat etmeye ve dışarı çıktıkça 1, 2 saat arası bol bol yürüyüş yapmaya başladım, 1 ayda 3.5 kilo verdim. O 1 ayda da birkaç gün bayağı sağlıksız beslenmiştim, o günlerde de beslenmeme dikkat etseydim herhalde bir 5 kilo falan vermiş olurdum.

[@EsraErgün-y1m]

Ankara hiçbirşey değişmemiş😂

[@safiyesal3221]

Elif hanim bu dyet nasil oluyor bi açiklarmisin rica etsem

[@Kanit3646]

21 gün boyunca şeker yeme 21 günün sonun da ki o bir günlük kacamakta 21 günün açığını kapatacak şeker ve karbonhidrat tüketmek..

[@iremeraslan8551]

Öneri olarak söylüyorum, 21 gün şekersizin mantığı şeker detoksu yaparak şeker bağımlılığından kurtulmak, bağırsaktaki şekerle beslenen bakterileri azaltmak. 21 günden sonra bu şekilde abartılı şeker ve karbonhidrat yiyince 21 gündeki tüm faydaları nötrlemiş oluyorsunuz. Yani ya 21 gün boşu boşuna kendinize işkence çektirmeyin, ya da böyle ödül günü yapacaksanız bile daha doğal, kompleks karbonhidratları tercih edin.

[@Roblox_Nazli0]

Bende tuz ve şeker tüketmem yasak kos koca 1 yıl 6 aydır şeker yemiyorum

[@user-tt3qh3rv6p]

Ben bir yıl geçirdim sıfır şeker sonra hastalandım vücutta yeterli şeker yok kana şeker lazım. Hergün belli oranda şeker alıyorum şimdi kim ne derse desin hiç umurumda olmaz.

[@fatmapolat-9810]

Kim ayıp birşeye bakarsa Cennet'ten atılır hatırlatan ise af edilir❤

[@zaka-yt1]

Ayıp olan ne

[@iilydaa]

21 gün bahane tatlılar şahane😂

[@Berra_Favo]

Verdiğin kiloları geri olınca gelen pişmanlık hisi

[@CremaCookie]

abla 3 günlük öğünümü 1 günde bitirdin

[@alfagoddess]

Galiba bir benim canım böyle şekerli şeyler istemiyor ben tam tersi geceleri uykumdan turşu midye diye uyanıyorum bazen ve dolabı açıp turşumu yerim halim varsa motora atlayıp Kızılay da midyecilerin tezgahına giderim ama tatlı hiç olmadı bende hatta bir tık tiksinç bile geliyor diyebilirim yine de afiyet olsun size ☺️

[@neriko9053]

Merhaba. O yemek yediğiniz mekan neresi acaba? Yerel bir işletme mi?

[@kanberavci765]

abla verdiğin bütün küloları 1 günde aldın

[@hacerktk9475]

Ben bir hafta boyunca sabah standart saglikli kahvalti yapip aksam yemeginde sadece salata corba yiyip günü bitirdim ve sonraki gunlerde iştahım azaldi daha az yemek ceker oldu canım

[@sarellem_34_69.]

Elifcim tecrübeyle sabit ki sende bu iştah varken asla incecik olamazsın çünkü bizim gibi istahlilar yemeyi çok seviyoruz hayatta kalmak için yemiyoruz abi resmen zevkle yiyoruz😅

[@abcde8971]

Gözler her şeyi anlatıyor

[@cumagunen3676]

O tatlıvşekerli değil mi

[@papatyasevensinsirella1125]

İlk tatlıyı marketten aldığım dediğinizi hangi marketten aldınız

[@Kanlı_Ay-R]

Abla gel bizim dükkana efsane börek istanbulda ilk 5e girdik gerisini sen düşün

[@Edasdiary-lw1yf]

Abla benimde son 20 gün

[@kevserburgu]

Bende bayramdan sonra başlamak istiyorum 😂 kaç kilo verdin?

[@Zeren932]

Bende 1 ayda 5 kilo verdim. Karbonhidrat ve şekeri çıkarın akşamda 4 ten sonra bişey yemeyin arada yürüyüş çok hızlı kilo verirsiniz.

[@cemredincer272]

Ya ben bu 21 gün ya da öyle her şeye karşıyım 365 günün istersen 60 günü yeme ne fark eder . Şekersiz yok ketojenik böyle işkencelere gerek yok dengeli ve sağlıklı beslenmeyi öğrenmedikten ve sporu alışkanlık haline getirmedikten sonra her şey aşırı boş ve anlamsız .

[@NG-bf3sm]

Bunları bir günde yiyip alışkanlığını ve kan şeker dengeni yeniden bozacağına azar porsiyonlarla günlere yayman ama yine de kalori açığı oluşturman daha mantıklı

[@Aysgul8445]

Bir günde bu kadar yemek mi neeeee😮😮😮 aşırı fazla değil mi bu nasıl yemektir böyle ben bunların toplamını bir haftada yiyemem çok sağlıksız geldi bana bu beslenme şekli 😅😅😅

[@user-fs5oc4vx3p]

Oğlum ben bir ayda yediklerimi bir günde yemiş 😂

[@Baku_Azerbaycan77]

Abla benide yeseydin 😂

[@user-ye7li3dw2v]

NEEEEEEEEE
😮😵SEN NAPTIN YAAAA ALLAHTAN GÜN SONUNU HASTANEDE BITIRMEDIN

[@Nervissss]

Akraba evliliği sonucu diyabet tıp ikisi olan ben bunu tüm hayatım boyunca yapmak zorunda kalınca 😍

[@eminemustafa1176]

az bile daha da yeseydin 21 gününe değer sonuçta kendini çok turmuşsun kenğni daha fazla ödüllendirmen gerekiyor

[@TaleDust]

O sırada diyabet olan bennn❤❤❤nsjsj

[@Cutaghost00]

Benimde ablam böyle off günler yapıyor ve işe yarıyor. 50 kilo verdi 🙂

[@Nermina.a]

Abla verdiginin iki katini geri aldin FIDJDOEMEDOJDJD

[@semihceylan933]

ya yemek yerken izliyodum karidesli noodl diyince ben OhoOhu AnNe Benİm mİdEM çOk BUlAnıyo

[@betulunal9285]

Neden 21 gün şekersiz beslendin o zaman ufak çaplı bir şok yaşadım izlerken ve damarlarım tıkandı. İşin kötüsü videoda aslında o kadar çok yememişim diyorsun. Bu bir oruç değil ibadet değil sağlık için şekeri azaltmak için yapılan bişey ve 22. Gün günde 4 posiyon tatlı yiyeceksen bu eziyeti çekmenin hiçbir mantığı yok. Mental olarak hazı değilseniz boşverin diyet biraz mental sağlık ve moral işidir bunları kazandığınızda yaparsınız

[@bt6064]

Abla bence kendini o kadar zorlamakdansa yirmi bir g

[@azranngunlugu9008]

Abla seni üzmek istemem ama 21 günü 1 günde harcadın...

[@asiL129]

Diyetisyenlerin başı koptu şuan bunu görünce. Diyet dediğimiz şey yemekten kısmak değildir ,günlük öğünün adıdır diyet.
Zayiflamak icin de her gün belli bir gramaj karbonhidrata dolayısıyla vücudunuzun şekere ihtiyacı var . Üzgünüm ama kaybettiniz

[@hilalhilal97]

abla ne diye gün sonunda bunları yapcaksan niye yemedin üqcçwğwüci

[@Eternal_night1]

21 gün boyunca şekeri kendine yasaklamak yerine azar azar yiyebilirdin. Bence öyle çok daha sağlıklı olurdu. Yağ, karbonhidrat ve proteinleri kendinize yasaklamayın her bir karbona ihtiyacımız var.

[@aliceLovesAnime]

Baştaki tatlıyı nerden aldın abla ya canım çekti benimde😢

[@atanamamsfilozof9668]

Migrosta var

[@EylulYlmaz-jz9hu]

Abla ne olur bize o gittiğin mekanın adını atabilir misin seni çok seviyorum seni takipçinin😊

[@timolapadus5380]

... Böylece 21 gün boyunca kazandığım tüm sağlık çöpe gitti...

[@Emzismine]

Abla 21 gun un seker kapasitesini 1 gunde yedin

[@yagmurkaraca1198]

Abla 21 günün acısını çıkartı😅

[@Medine486]

Kendime ödül alayım derken 21 günde verdiği kiloyu bir günde aldı😂😂

[@HeartOva]

Bunu alışkanlık haline getirme düşüncesi yerine kendini zorlayarak yapacağına keşke hiç yapmasaydın ki böyle şeylerde içinde bulunduğun psikoloji de önemlidir ayrıca diyette veya sonrasında "ödül" bakış açısıyla bir şeyler yemek de olumsuzdur

[@Soft_queeniz]

Ben 21 günde bu kadar şeyler yemiyorum.

[@aysenurkskin]

Nasıl bu kadar şekerli şeyler tükeyebiliyosunuz ya 2 kilo verdiysen 20 kilo aldın be😅

[@bittercikolata1911]

Her 3 günde bir şekersizi bozsan bununla aynı şeye denk geliyordu zaten, 8 çeşit şey yemişsin. 7den hesap edersek 21güne kadar 3 günde bir yemişsin gibi olurdu bu kadar da beklemiş olmazdın

[@_Jisooxblackpink_]

21 gün yemedikten sonra bir anda kendine bu kadar yüklenmemelisin bence abla.

[@muhammetyokmac7170]

21 günaydın bosa gitti 5 verdiysen 10 aldin odul diye loplop yeidn

[@umrandalli7148]

Ablaa olk defa bu kadar erken yorum yapiyorumm ve seni çok seviyorummm rica etsem sabitler misinnn❤

[@wiaxwxelf]

21 günü tekrar aldın abla naptın

[@DenizEceBozkurt]

Pov: o sırada canı çekince alıcağını düşünüyorsun ve son anda verilen cevap hayır olunca gelen pişmanlık hissi Not: çaktırmayın benim canım çekti hee😅😅 sizinde canînız çektiysen lütfen botunu çökeltin😂😅

[@elif.hprensestv]

Kadın 21 gün verdiği kiloları bir günde aldı

[@evrem.n]

E yuh 21 gün yemedi 1 güncük yedi diyet bozulmadı gibi düşünenler böyle kilo vermesi imkansızzzz kaç bin kalori aldı bi anda