Ne Yapıyoruz da Beynimizi Yaşlandırıyoruz?

[@ulviyebasaran5623]

Harikasınız hocam yüreğine sağlık teşekkürler 👍👍

[@bizimcami8551]

Tesekkurler Derya kizim sagolun varolun

[@Bego0681]

Ağzınıza sağlık hocam

[@0012murat]

Çok teşekürler hocam.

[@vatan_sever]

Teşekkürler..

[@arzumiray988]

Peki hocam bozulmasini söylediniz nasil duzelte biliriz? Frontal korteksi nasıl güclendire biliriz yaşlandıqca?

[@B.u.r.c.u]

Sağ elinizle değil de,sol elinizle dişlerinizi fırçalayın
Evinize hep aynı yoldan gitmeyin
Yeni bir dil öğrenmek çok etkili
Bir müzik aleti çalmayı öğrenin
Günlük 1 saat açık havada yürüyüş yapın
Satranç oynayın
İnsanlarla iletişimi kesmeyin ki,konuştukça kelime unutmanız az olur..
Beslenmenize özen gösterin. Özellikle 50 yaşından sonra protein alın,şekerli gıdalardan uzak durun..
Günlük 20 sayfa kitap okuyun.
Yaşlılar özellikle torunlarıyla zaman geçirmeleri çok güzel. Çünke torunlar aktiftir,oturamazsın ve sürekli sorular sorar böylece kelime dağarcığı olarak unutman azalır..

[@haticeyldrm4708]

Hocam çok teşekkür ederiz

[@ayhanaydin2442]

Çok güzel bilgiler ama hangi mantık ve yöntemdir bilemiyorum; bu kadar soluksuz bir anlatımla konuları nasıl tam karacağız acaba?

[@rizaaygun3454]

Merhaba derya hocam anneme beynine pırtı attı beyindeki hasarı iyileşmesi olurmu ne kadar olur

[@poseidon89-pzy]

Hafızayı ve bilişsel fonksiyonları güçlendirmek için ne yapılmalı noktasına değinmemeniz talihsizlik olmuş 😏😏

[@mengumuratb35]

❤