Задержки дыхания при заложенном носе и не только

Подписывайся на канал, если хочешь больше таких видео!
Для чего могут быть полезны задержки дыхания?
• Задержки дыхания для у...
Как просто, но эффективно оздоровить организм?
Здесь я делюсь своим опытом при начинающейся простуде.
Если есть под рукой Тренажёр Фролова
то можно чередовать с ним • Дыхательный тренажёр Ф...
Внимание! Если какое-то конкретное упражнение вызывает резкую боль, значит, оно вам противопоказано или вы выполняете его неправильно. В таком случае его лучше не делать, или, по крайней мере, отложить его до консультации с Вашим лечащим врачом.
Внимание! Данная информация дана Вам в ознакомительных целях! Применять на себе показанные в видео методики необходимо, согласовывая с Вашим лечащим врачом, который наблюдает динамику Вашего здоровья! Все указанные в этом видео практики, Вы применяете на себе - под Вашу личную, полную ответственность!

[@лар9]

Благодарю
Информация от Вас для души и тела.Стала заходить на Ваш канал,т.к. манера говорить -без нажимов и навязывания своего -импонирует. Привет всем подписчикам и блага.

[@alexandersonne8776]

Благодарю, Лариса!

[@user-pm4jl6tg9d]

Это методика великого ученого медика К.П.Бутейко. нагнетание углекислоты в организм методом задержки дыхания. При заложенности носа очень эффективно сам пробовал был на его леции в 90- е годы. Спасибо что надпомнили )

[@Wynger]

Ещё говорят, можно заткнуть на некоторое время ту ноздрю, которая заложена. Откладывает. Это какая-то терморегуляция у организма.

[@user-ky1rc5kt1c]

Спасибо большое. Буду пробовать

[@user-bi6ix8jz9i]

Здорово!

[@user-pv6rt9xo6y]

а какая у Вас максимальная задержка на выдохе?

[@alexandersonne8776]

45-60 секунд. Есть куда рости :). Хочу со временем дойти до 90. А у Вас?

[@user-pv6rt9xo6y]

@@alexandersonne8776 ну если комфортно то где то 30.