Задержки дыхания при заложенном носе и не только
HTML-код
- Опубликовано: 6 сен 2024
- Подписывайся на канал, если хочешь больше таких видео!
Для чего могут быть полезны задержки дыхания?
• Задержки дыхания для у...
Как просто, но эффективно оздоровить организм?
Здесь я делюсь своим опытом при начинающейся простуде.
Если есть под рукой Тренажёр Фролова
то можно чередовать с ним • Дыхательный тренажёр Ф...
Внимание! Если какое-то конкретное упражнение вызывает резкую боль, значит, оно вам противопоказано или вы выполняете его неправильно. В таком случае его лучше не делать, или, по крайней мере, отложить его до консультации с Вашим лечащим врачом.
Внимание! Данная информация дана Вам в ознакомительных целях! Применять на себе показанные в видео методики необходимо, согласовывая с Вашим лечащим врачом, который наблюдает динамику Вашего здоровья! Все указанные в этом видео практики, Вы применяете на себе - под Вашу личную, полную ответственность!
Благодарю
Информация от Вас для души и тела.Стала заходить на Ваш канал,т.к. манера говорить -без нажимов и навязывания своего -импонирует. Привет всем подписчикам и блага.
Благодарю, Лариса!
Это методика великого ученого медика К.П.Бутейко. нагнетание углекислоты в организм методом задержки дыхания. При заложенности носа очень эффективно сам пробовал был на его леции в 90- е годы. Спасибо что надпомнили )
Ещё говорят, можно заткнуть на некоторое время ту ноздрю, которая заложена. Откладывает. Это какая-то терморегуляция у организма.
Спасибо большое. Буду пробовать
Здорово!
а какая у Вас максимальная задержка на выдохе?
45-60 секунд. Есть куда рости :). Хочу со временем дойти до 90. А у Вас?
@@alexandersonne8776 ну если комфортно то где то 30.