任修女導師開講- 人格養成系列《成人心理、情緒生活》

大部份的人被父母教育，要求我們沒有情緒，要理智，理智就是照理生活而不講究情緒。常常有人問要如何無動於衷，無動於衷就是不講究情緒，中國人總覺得情緒是一件糟糕的事情，所以只注重理智的生活，不談情緒。
例如：同事不管遇到什麼事，都不會流淚，自己卻一碰就哭。能哭是好事情，可是大部分的人卻覺得這是顯現自己弱的一面，好像不可以有情緒，這是我們中國人的教育。事實上，人必須要情緒跟理智整合，即講理也要講情緒，可是我們常常強調理智而不注重情緒，理智也必須要情緒穩定了以後，才可以理智，情緒不穩定就無法理智，有一句話為情不自禁，就是情緒控制不住，沒辦法禁止自己不衝動，因為情緒太滿，衝動就出來了。
父母，特別是要求男生不可以哭。可是，哭跟笑是身體處理情緒的方式，若不化解情緒，情緒太滿時會患病，所以必須處理情緒。父母的教育沒錯，我們當然要理智，但是不可以只講理智，要人無動於衷，壓抑情緒，例如：別人罵我一句話，我沒反應，變成大理石，你想心裡面舒服嗎？不可能舒服。我們是血肉做的人，有反應是正常的，所以不能夠無動於衷，有些人心裡很難過，也無法哭，我們身體本身就是難過了，哭一哭，心裡就痛快很多，高興了就笑一笑，假定不笑的話，壓力也很大。有一位老先生，以前在上海開了很大的沙場，很有錢，可是共產黨來了以後，都泡湯了，泡湯了以後，就到香港投靠他的兒子，兒子對他很好，丟掉錢心裡也會難過有情緒，所以他回頭想，知足的告訴自己，有這麼好的兒子，應該滿足哈哈大笑，在他大笑的時候，就心臟病發死掉。事實上他沒有化解丟掉錢的情緒，這麼一笑，裡面的整個情緒都翻出來了，心臟過多的負荷。所以，每個人要做一個先處理好情緒而理智的人，別做只求理智不顧感受的人。
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任修女早期講述教導，後來才出版的暢銷書：《脆弱的力量》是世界知名情感與同理心專家布芮尼． 布朗博士的全球暢銷著作。 本書強調「脆弱」是人的本質，是所有創造力和情感的核心，也是人性最強大的力量。 展現脆弱真實的一面，真誠面對自己很害怕的部分，反而一再提升我們人際、情感、求學、職場和教養的能量。(後段引述自網路Amazon )

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