INSPIRACE BAŤA: Význam jídla
HTML-код
- Опубликовано: 2 дек 2024
- Jídlo vnímá filozofie Baťa jako základní zdroj energie a předpoklad emoční stability. Firma Baťa se aktivně snažila o vzdělávání svých spolupracovníků v oblasti stravování. Tomáš Baťa sám na sobě pozoroval, jak jej ovlivňuje množství a kvalita jídla. Kvalitně se najíst, bylo považováno za základní přípravu na pracovní den.
Také často zaznívala myšlenka: „Jídlo spojuje“ - společné sdílení jídla bylo vnímáno jako významný element, ovlivňující tvorbu mezilidských vztahů. Mohli jste se potkat také s názorem, že společná příprava jídla je základním prvkem, jak si vylepšit partnerský vztah.
Desatero baťovských myšlenek o zdravém stravování:
1. Střídmost je základ.
2. Pravidelnost je nutnost. Když se tělo hlásí o jídlo, je pozdě.
3. Zajímejte se o vyrovnanost své stravy.
4. Naučte se vnímat svůj stravovací rytmus. Analyzujte své stravování.
5. Nepodléhejte chutím.
6. Dodržujte pitný režim.
7. Věnujte čas a pozornost výběru jídla.
8. Nikdy nezapomínejte, že vhodná strava je palivo pro vaše tělo.
9. Nikdy stravování nepodceňujte.
10. Správná strava je polovina vašeho zdraví. Myslete na svá střeva.
Odkaz na e-shop:
www.nadacetoma...
Facebook:
/ batovavila
Instagram:
/ nadace.toma. .
Kontakty:
www.nadacetoma...
Líbí se mi výzva k nevyhazování, nucení se do snídaní i do pití nad míru žízně považuju za většinově škodlivé. Každé "násilí" s tělem nám zhoršuje vnímání té vlastní potřeby. Pravidelné zařazování vynechávání snídaně se doporučuje jako účinná prevence cukrovky. Celostní lékaři též doporučují najíst se později než hned ráno.
Poobědové dortíky (krom občasných víkendových) jsem zrušil. Ale 1 kostičky opravdu kvalitní hořké čokolády se nevzdám. Když obsahuje dost kakaa (85 % a víc), tak člověku pusu doslova sešněruje 😀
Procenta na čokoládě neoznačují procento kakaa a většina kvalit čokolády tímto procentem také není určena.
Jídlo není základním zdrojem tvorby energie v těle!!! Když se nenajíte neumřete, zkuste 24h nejíst a klidně i nepít. Tělo se v pohodě adaptuje, a zkuste 10minut nedýchat. Už vám dochází z čeho a kde se v těle bere energie? Zkuste ve spánku nedýchat, nejde to, že? Tělo je chytřejší jak lidský mozek. Kdyby nebylo tak jsme mrtvý. Udělá vše pro to, aby jste vaše destruktivní chování k němu přehodnotily