Jak to aplikovat když pracuji v non stop provozu ve zdravotnictví. 12 hodinové směny, denní/noční. Jak to měl Baťa u THP pracovníků, kteří museli zajišťovat non stop provoz technologie, podpůrných služeb a pod.?
Ahoj, já jsem momentálně dosáhla max 5 hodin spánku. Dříve jsem měla období 2 max 4 hodin. Spánek je v dnešní době sice důležitá , ale křehká a nedosažitelná věc.
snažím se aplikovat a stále mi to nejde. 8 hodin spánku a 8 hodin práce jakš takš dejme tomu. Jenže kam spadá dojíždění do práce, pauzy na jídlo, nakoupit, uvařit, uklidit, vyprat/vyžehlit,... Čas pro sebe zkrátka dlouhodobě nenacházím a když ano, tak je to spíš na úkor spánku... Co s tím? Jak se na tyhle činnosti dívají baťoviny? Za předpokladu, že si nemohu dovolit paní na úklid, nákup, vaření apod?
Jak to aplikovat když pracuji v non stop provozu ve zdravotnictví. 12 hodinové směny, denní/noční.
Jak to měl Baťa u THP pracovníků, kteří museli zajišťovat non stop provoz technologie, podpůrných služeb a pod.?
Ahoj, já jsem momentálně dosáhla max 5 hodin spánku. Dříve jsem měla období 2 max 4 hodin. Spánek je v dnešní době sice důležitá , ale křehká a nedosažitelná věc.
snažím se aplikovat a stále mi to nejde. 8 hodin spánku a 8 hodin práce jakš takš dejme tomu. Jenže kam spadá dojíždění do práce, pauzy na jídlo, nakoupit, uvařit, uklidit, vyprat/vyžehlit,... Čas pro sebe zkrátka dlouhodobě nenacházím a když ano, tak je to spíš na úkor spánku... Co s tím? Jak se na tyhle činnosti dívají baťoviny? Za předpokladu, že si nemohu dovolit paní na úklid, nákup, vaření apod?