Oi Alessandra, muito boa explicação. Eu gostaria de saber , o seguinte, faço musculação 3 x na semana, 2 de inferiores e 1 superiores. Mas e treino puxado. 3 x intenso. Pq trabalho muito não posso mais que isso pois fico extremamente cansada devido ao trabalho, ando muito também para trabalhar . Vc acha que tá bom . Neste caso? Obrigada
Tudo bem ?Posso te ajudar ?Ta ótimo o que vc está fazendo ,tem que dar pra vc chegar no trabalho e trabalhar legal .Fds treina um pouco mais se puder bjao
Alessandra Ponheiro, um referencial de mulher, atleta e profissional. Obrigada por todo conhecimento compartilhado!❤
❤❤❤
Oi Alessandra, muito boa explicação. Eu gostaria de saber , o seguinte, faço musculação 3 x na semana, 2 de inferiores e 1 superiores. Mas e treino puxado. 3 x intenso. Pq trabalho muito não posso mais que isso pois fico extremamente cansada devido ao trabalho, ando muito também para trabalhar . Vc acha que tá bom . Neste caso? Obrigada
Tudo bem ?Posso te ajudar ?Ta ótimo o que vc está fazendo ,tem que dar pra vc chegar no trabalho e trabalhar legal .Fds treina um pouco mais se puder bjao