Phương pháp Thở Bụng và những lợi ích của Thở Bụng với Sức Khoẻ và Chữa lành tự nhiên cho cơ thể
HTML-код
- Опубликовано: 15 окт 2024
- #PhuongPhapThoBung #LoiIchThoBung
#ChuaLanhTuNhin #ThucDuongHienDai
Hướng dẫn chi tiết cách thở bụng khi ngồi và thở bụng khi nằm. Những lợi ích của phương pháp thở bụng đối với sức khoẻ và hỗ trợ cơ thể tự chữa lành tự nhiên.
Thở bụng hỗ trợ tiêu hoá, tuần hoàn, giúp ngủ ngon, giảm stress, phòng bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính, giảm rối loạn thần kinh thực vật, hỗ trợ đi tiêu tự nhiên…
Xin giới thiệu với quý vị một địa chỉ uy tín để đặt mua các sản phẩm thực dưỡng và trợ phương chính hãng
. LIÊN HỆ MUA CANH DƯỠNG SINH, TRỢ PHƯƠNG THẢO DƯỢC, TẢO SPIRULINA , GẠO LỨT, đậu hạt, đồ ăn, thức uống, gia vị tốt cho sức khoẻ
1. SĐT: 0767518592 gặp Ms Trân.
2. SĐT: 0858816070 gặp Ms Dung
THAM KHẢO CÁC VIDEO SAU ĐÂY:
Thực Dưỡng Hiện Đại Là Gì? Cách Ăn Uống Theo Thực Dưỡng Hiện Đại? Các Câu Hỏi Thường Gặp! • Thực Dưỡng Hiện Đại Là...
Không Lo Ăn Uống Thiếu Chất nếu Thấu Hiểu Khả Năng Chuyển Hoá Kỳ Diệu Của Cơ Thể. • Không Lo Ăn Uống Thiếu...
Cách Chuyển từ Chế Độ Ăn Bình Thường sang Ăn Theo Thực Dưỡng Hiện Đại Dễ Dàng. • Cách Chuyển từ Chế Độ ...
Những Sự Thật Khó Tin Về Protein và Sự Ảnh Hưởng Đến Sức Khoẻ giữa Đạm Động Vật và Thực Vật? • Những Sự Thật Khó Tin ...
Mơ Ước về Một Nền Y Học Hiện Đại Mới - Phòng Bệnh hơn Chữa Bệnh. • Mơ Ước về Một Nền Y Họ...
6 Tiêu Chuẩn Giúp Bạn Tự Đánh Giá Sức Khoẻ của Bản Thân. • 6 Tiêu Chuẩn Giúp Bạn ...
7 Tiêu Chuẩn về Thức Ăn theo triết lý phương Đông - Thức ăn thượng đẳng của con người? • 7 Tiêu Chuẩn về Thức Ă...
Cách nấu Cơm Gạo Lứt thật mềm dẻo, thơm ngon cho người già và trẻ em ăn theo Thực Dưỡng Hiện Đại. • Cách nấu Cơm Gạo Lứt t...
Bí Quyết nấu Cơm Gạo Lứt đậu Đen Đỏ cùng hạt Kê Quinoa Thơm Ngon Mềm Dẻo giúp ăn Thực Dưỡng lâu dài
• Cách nấu Cơm Gạo Lứt đ...
Nhai Kỹ Khi Ăn - Những Lợi Ích Tuyệt Vời Cho Sức Khoẻ và Phòng Bệnh. • Nhai Kỹ Khi Ăn - Những...
Uống Bao Nhiêu Nước Mỗi Ngày Là Tốt Cho Sức Khoẻ? • Uống Bao Nhiêu Nước Mỗ...
Canh Dưỡng Sinh - Vegetable Drink Thức Uống Giàu Xơ và Khoáng Chất rất tốt cho Sức Khoẻ
• Canh Dưỡng Sinh - Vege...
Phương Thuốc Chữa Bách Bệnh - Thực Phẩm Toàn Phần Có Nguồn Gốc Thực Vật (WFPB). • Phương Thuốc Chữa Bách...
Sống Vô Bệnh - Sức Khoẻ Trong Tay Bạn. • Sống Vô Bệnh - Sức Kho...
Vai Trò Vitamin D3 - Lợi Ích Chế Độ Ăn Từ Thực Vật và Tắm Nắng. • Vai Trò Vitamin D3 - L...
Thiền Vô Niệm - Phương Thức Hỗ Trợ Tự Chữa Lành Kỳ Diệu Cho Cơ Thể - Rối Loạn Hệ Thần Kinh Thực Vật • Thiền Vô Niệm - Phương...
Hít Thở Đúng với Sức Khoẻ và Chữa Lành Tự Nhiên cho Cơ Thể. • Hít Thở Đúng với Sức K...
PHÒNG BỆNH HƠN CHỮA BỆNH:
**********************************
Vai Trò Chất Xơ với Sức Khoẻ Tiêu Hoá - Thải Độc Gan - Ổn Định Đường Huyết - Làm Tan Sỏi Mật • Vai Trò Chất Xơ với Sứ...
Cách Phòng Trị Hiệu Quả Bệnh Đau Nhức Xương Khớp Thấp Khớp - Không Dùng Thuốc • Cách Phòng Trị Hiệu Qu...
Bệnh Sỏi Mật - Cách Phòng và Trị Hiệu quả Sỏi Mật Không Dùng Thuốc • Bệnh Sỏi Mật - Cách Ph...
Bệnh SỎI THẬN - Cách Phòng và Trị Hiệu Quả SỎI THẬN Không Dùng Thuốc. • Bệnh SỎI THẬN - Cách P...
Thay Gạo Trắng dùng Gạo Lứt để ngừa Đường máu cao - Mỡ máu cao - Huyết áp cao - Đau nhức xương khớp • Thay Gạo Trắng dùng Gạ...
Vì Sao Cơ Thể Lão Hoá và Bệnh Tật? Các Giải Pháp Giúp Trẻ Hoá Cơ Thể Dễ Áp Dụng. • Vì Sao Cơ Thể Lão Hoá ...
Bệnh Loãng Xương - Cách Ngăn Ngừa Loãng Xương và Tăng Cường hấp thu Canxi không dùng Thuốc. • Bệnh Loãng Xương - Các...
(P.1/2) Ăn Trật Một Li - Bệnh Đi Một Dặm và Giải Pháp Khắc Phục giúp Sức Khoẻ Tốt Hơn • (P.1/2) Ăn Trật Một Li...
(P.2/2) Ăn Trật Một Li - Bệnh Đi Một Dặm và Giải Pháp Khắc Phục giúp Sức Khoẻ Tốt Hơn
• (P.2/2) Ăn Trật Một Li...
Mối quan hệ giữa Sức Khoẻ Thể Chất và Sức Khoẻ Tinh Thần - Những lời khuyên Sức Khoẻ của Thánh Nhân • Mối quan hệ giữa Sức K...
Bệnh Mất Ngủ Lâu Năm và Đau Đầu Kinh Niên - Cách Phòng Trị Hiệu Quả không dùng Thuốc • Bệnh Mất Ngủ Lâu Năm v...
Bệnh uống Thuốc Suốt Đời - Sự thành công hay thất bại của Y Học Hiện Đại? Giải pháp khắc phục • Bệnh uống Thuốc Suốt Đ...
*Giúp Duy có nhiều thời gian hơn làm các video chia sẻ đến mọi người
Liên hệ: 0818672707 (zalo, messager) hay 0946778933 (Whatsapp, call).
************************
*Quý vị tài trợ Thầy Duy
************************
1.Paypal: quocduy240@gmail.com
==================
2.VietcomBank
Chủ tk: VÕ QUỐC DUY
Số tk: 0071000629172
Chi nhánh: Q1, TP. HCM
Swift code: BFTVVNVX
==================
3. Địa chỉ: 201 Tổ 4, Ấp Bãi Nhà A, Xã Lại Sơn, Huyện Kiên Hải, Tỉnh Kiên Giang
Họ Tên: VÕ QUỐC DUY
Mobile: 0946778933
Xin Chân Thành Cảm Ơn Rất Nhiều!
Hít thở sâu đúng cách rất tốt ! Tôi đi khám bệnh ở BV tư Hoàn Mỹ sáng nay. Y tá đo huyết áp 180/100. Liền chuyển tôi vào phòng cấp cứu. Trên giường cấp cứu, tôi tịnh tâm hít thở sâu - 15 phút sau y tá đo huyết áp còn 135/85. Thế là BS khám bệnh và kê đơn thuốc về nhà điều trị. Không cho nhập viện nữa.
Hiệu nghiệm tôi cố luyện
Tôi Rèn luyện cách Thở bụng như Thầy DUY đã hướng dẫn...hiệu quả thiết thực lắm...❤😂🎉😢😢😮😅😊❤😂🎉😢
Cảm ơn bạn .Thở bụng rất tốt ,tôi bị đau đầu và tim đập nhanh ,áp dụng thở bụng thấy kết quả không ngờ .Cơ thể trở nên linh hoạt và khỏe hẳn lên !
Cảm ơn đã chia sẻ ạh
Cảm ơn Duy đã chia sẻ tận tình bằng cả tấm lòng từ bi... đến tất cả mọi người.. kính chúc Duy luôn an vui hạnh phúc.
Cháu cảm ơn cô ạh
Mong anh Duy làm 1 video về những tác dụng không mong muốn khi thở bụng sai. Cám ơn.
Thở thì Tâm phải tập trung vào hơi thở
*PHƯƠNG PHÁP THỞ WIM HOF 1. Wim Hof breathing tutorial by Wim Hof ruclips.net/video/nzCaZQqAs9I/видео.htmlsi=QyNCoi8mmcKiF_Hi 2. Guided Wim Hof Method Breathing ruclips.net/video/tybOi4hjZFQ/видео.htmlsi=KgST7bVUqzZEUgOo
Hôm nay chị vẫn tiếp tục làm theo Duy không biết vì sao mà bao tử gồng lên dữ dội vậy càng ngày càng gồng lên như vậy nhưng tôi Theo đến cùng mặc dù trong lúc ngồi co thể thả lỏng rồi đó biết tác hại của việc lo âu hồi hộp nên mình cô gắng o lo âu hồi hộp nữa
Lâu rồi kg thấy Duy..cảm ơn Duy đã chia sẻ kiến thức bổ ích..chúc Duy cũng gia đình luôn bình an hạnh phúc.
Em cho anh hỏi đang bị viêm đại tràng và hội chứng ruột kích thích co thở bung được không em? Có cách nào tập giãm 2 bệnh này em? Xin cám ơn
Đây là cách thở pháp luân chiếu Minh mà tôi đã từng thớ giải trưoc tuyệt vời
Mến chúc sức khoẻ, an lạc!
E bị nằm mơ từ nhỏ đến lớn . Năm nay đã 30 năm chưa đêm nào ngủ mà không nằm mơ. E cảm ơn đã được xem video . E rất muốn học cách thở bụng
Mình nay 65 tuổi đêm nào cũng nằm mơ nè .sk vẫn tốt .ăn uống đúng cách .ko thuốc ko nhậu .
Tôi làm việc vất vả là tối mơ,nói tùm lum.Nghỉ ngơi,thong dong là hết mơ
Rất cảm ơn Thầy Duy đã giảng dạy bài tập hít thở quá hay ❤
Rata cảm ơn ạh
Xin cảm ơn Bạn Duy Vo. Chúc Bạn luôn bình an và hạnh phúc.
Cám ơn tấm lòng giúp đỡ chia sẻ đến mọi người của anh, chúc anh mọi điều tốt lành nhé
Cảm ơn bạn Duy rất nhiều. Đã chia sẻ bài tập thở bụng rất hữu ích...
Lợi ích thiết thực cho sức khoẻ lắm...
Cảm ơn Thầy DUY nghe....❤😂🎉😢😮😅😊😂❤😂🎉😢😮😅😊
Cam on duy thuong xuyen chia se nhung died tot dep giup sk den voi moi ng
Hãy duy trì Ăn uống, Lối sống, Tinh thần đúng đắn, cân bằng để phòng bệnh hơn là trị bệnh. Nâng cao kiến thức sức khoẻ để trở thành Bác sĩ chính mình, quý vị mới được tự do thực sự. Không phải phụ thuộc thuốc, thầy thuốc hay bệnh viện. - Mến chúc sức khoẻ, an lạc! 9 Điều Tâm sự Chân Tình từ Duy Võ về Sức khoẻ - Phòng bệnh - Cân bằng cuộc sống ruclips.net/video/9QM_FRE1FpM/видео.html 10 Sự Thật rất hiếm khi nào Bác Sĩ chia sẻ - Giúp thay đổi Số phận và Sức Khoẻ Người bệnh ruclips.net/video/D9aV4Yz_M5U/видео.html
Congratulations Duy Vo, belly breathing is excellent for health, liver, digestion, sleeping ....
Hay lắm cảm ơn bạn nhiều.
Cô cảm ơn con đả chỉa sẻ nhửng bài tập hít thở rất hửu ích
Cháu cảm ơn ahk
Cám ơn bạn đã chia sẻ, bài rất hay.
xin anh giải đáp.
em bị đầy hơi (bênh dạ dày, trào ngược) rất khó xẹp bụng thở kiểu này em phải dùng sức để cho bụng phình và xẹp là có đúng cách không.
và gần đây em có thử đo huyết áp thấy huyết áp có hơi thấp so với độ tuổi và nhịp tim thấp (60 và lâu lâu thấp hơn vài BPM, em có căng thẳng và lo âu chút). mong anh chỉ dẫn thêm để cải thiện).
chân thành cảm ơn anh
Xin cảm ơn thầy rất nhiều
Tôi bị co thắt bao tử mạnh mẽ lắm tập thở bụng Theo bài Duy chia sẽ thì thấy rất tốt nhưng cho tôi hỏi thêm sao mà bao tử co thắt gồng lên nó chống lại nín thở của Minh xin được Duy phan tích thêm
Cô ăn thực dưỡng 6 tháng nay .cải thiện rất nhiều .bỏ hẳn thuốc tây đã dùng chữa tiểu đường 20 năm nay .nhưng hba1c vẫn 8 chấm .và đường máu sáng ngủ dậy vẫn là 8 chấm 6 và 9 chấm
Mỗi lần luyện tập thời gian bao lâu,xin thầy nói rõ.
30 phút là tốt hay bất kỳ khi nào rãnh ahk
Duy ơi chỉ cho anh cách bấm huyệt chữa viêm mũi dị ứng đi, cám ơn em
Ấn nhẹ xoay tròn, quanh các hốc xoang quanh 2 cánh mũi, ngang tráng trên chân mày, kéo nhẹ từ 2 đầu mắt xuống dọc 2 bên cánh mũi
Bác sĩ ơi xin cho hỏi thở bụng có tốt cho bệnh Huyết áp kg ạ? Xin cảm ơn Bác sĩ ạ
Thở bụng tốt cho sức khoẻ toàn diện và hỗ trợ chữa lành mọi bệnh mãn tính hiệu quả ạh!
Cảm ơn Bác Sĩ.
Xincam.ơn
Duy.võ
Cảm ơn Duy Võ rất nhiều q
Cảm ơn thầy giảng dài thơ
Chị cảm ơn Duy.
Xin hỏi ngồi hít thở bao nhiêu phút mới tốt
Bài bình luận vidéo hay quá Duy Võ ơi ! Xin cám ơn em ,
Chân thành cảm ơn ạh
Cảm ơn ban duy bạn phân tích thật khoa học và ý nghĩa
Cảm ơn bạn đã cse.thở bụng khi nằm thì có phải giữ hơi nín thở như ngồi thở bụng ko bạn
Lúc nằm thở thoải mái nhất để dễ ngủ ạh
Mình ăn 1-2 chén cơm nhưng khoản 3-4 giờ là thấy đói phải ăn.mà test glucose thì 80-90 mg/dl. Vậy là bình thường hay do tâm lý.cảm ơn anh Duy.
Ngưòi sức khỏe yếu có thưc hiên bài thở này đc kg ạ .xin cám ơn
Hoàn toàn được
Chúc gia đình cháu luôn gặp may mắn trong cuộc sống
❤❤ cảm ơn thầy nhiều ạ
Cảm ơn ban
Rat Thich bai hit Tho…Cam on Duy nhieu lam !
Rất cảm ơn ạh
Cảm ơn duy có video hữu ích cho mọi người
Cảm ơn chú Duy nhé ❤️
Tuyệt vời quá anh.
Nếu thở ra bằng miệng có được ko ạ. Thấy moi noi chỉ khác nhau
May quá dạo này ngày nào mình cũng tập yoga.
Hít bằng mũi thở ra miệng cis tốt không
Áp dụng thở cơ hoành nhé bạn, có nhiều cách thở
Duy ơi cô thở hít vào hoi kg dài kg sâu được..mong Duy tu vấn giùm cho cô hiểu..cảm ơn Duy..chúc Duy luôn bình an hạnh phúc
Tập dần sẽ quen ạh
Duy cho cô hỏi thỏ ra bằng miệng được ko ? xin cảm ơn con chúc gđ con bình an hp
Khi thở bình thường qua mũi, khi thở gấp qua miệng vẫn được
Cảm ơn bạn chia sẻ
Duy cản ơn ạh
Cảm ơn a nhiều
Cảm ơn cháu rất nhiều
aii bit giup minh voi minh hit vao hoi ngan chi thay bung qhin to len chu ko co gi la ca,neu giup minh minh cam on nhiu
rất hay và bổ ích về kiến thức mà bạn chia sẻ.xin cảm ơn.
Thưa thầy con hít thở bằng bụng và hiện diện sự có mặt trong từng hơi thở 24/24 thì có ổn không ạ con thầy nhịp tim con nó chậm lại rõ rệt người cũng tràn năng lương con hỏi để xin ý kiến của thầy ạ
- Hít Thở Đúng với Sức Khoẻ và Chữa Lành Tự Nhiên cho Cơ Thể. ruclips.net/video/8DCa8sJKjVs/видео.html Phương pháp Thở Bụng và những lợi ích của Thở Bụng với Sức Khoẻ và Chữa lành tự nhiên cho cơ thể ruclips.net/video/Oyju0J-rH-I/видео.html
*PHƯƠNG PHÁP THỞ WIM HOF 1. Wim Hof breathing tutorial by Wim Hof ruclips.net/video/nzCaZQqAs9I/видео.htmlsi=QyNCoi8mmcKiF_Hi 2. Guided Wim Hof Method Breathing ruclips.net/video/tybOi4hjZFQ/видео.htmlsi=KgST7bVUqzZEUgOo
Hay quá Anh , cảm ơn đã chia sẽ !
Hay quá Thầy Duy ơi!!!!!Cảm ơn những chia sẻ của Thầy!!!
Rất hay bạn ơi
Duy ơi thở hít vào bằng mũi thở ra bằng miệng được không
Bs cho biết khi thở ra bằng miệng hay mũi ạ
Bằng miệng
Cám ơn anh nhiều chúc anh nhiều sức khỏe
Cảm ơn em rất nhiều đã chia sẽ p.p thở hửu ích cho nhiều người . Chúc em và gia đình nhiều sức khỏe và bình an hạnh phúc .
Cám ơn em Duy Võ
Cảm ơn Anh ,,❤
Hay quá! Thank Duy.
Anh ơi hiện tượng hít vào nính thở bị say sẩm, hoa mắt là sao ạ..cho em câu tl anh ơi..
Có bài thuốc nào của thầy dien tiền giang không mong b đang cho mọi người biết
Hi thay. Duy thơ như đi bơi có tốt không hít vào bằng miệng thở ra bằng mũi cảm ơn thầy
Bình thường qua mũi khi gấp qua miệng ạh
chúc anh giáng sinh vui vẻ
Duy vo XIN CHO BIẾT BẠN LÀ AI CÓ PHẢI LÀ NGƯỜI CỦA NGHÀNH Y HÂY KHÔNG và là bác sĩ hây là duoc sĩ CẢM ƠN BẠN
Duy là người rất quan tâm đến sức khoẻ bản thân, tuy ko là BS hay DS. Muốn chia sẻ những điều mình trải nghiệm cho mọi người được lợi ích :) Chân thành cảm ơn!
Hay qua Anh oi. Thanks anh
Cảm ơn thầy sau khi thực hiện xong cháu cảm thấy tâm trí thật nhẹ nhàng
Cảm ơn em đã chia sẻ
Cảm ơn anh sâu sắc
Rất cảm ơn ạh
Hít vào bằng mũi, thở ra bằng mũi phải ko anh?
Thở ra bằng mũi hay miệng đều ok
- Hít Thở Đúng với Sức Khoẻ và Chữa Lành Tự Nhiên cho Cơ Thể. ruclips.net/video/8DCa8sJKjVs/видео.html Phương pháp Thở Bụng và những lợi ích của Thở Bụng với Sức Khoẻ và Chữa lành tự nhiên cho cơ thể ruclips.net/video/Oyju0J-rH-I/видео.html
Hay quá anh ơi .
Hit rồi ngừng lại có hit nữa ko thầy
Cám ơn kênh rất nhiều !! Hy vọng chữa lành mọi khó khăn của tuổi già 😂🤣🤣👏👏👏
Duy cản ơn ạh
Hít thở bằng mũi hay bằng miệng
Bạn tập hít vào bằng mũi thở bằng miệng
Cảm ơn Anh Duy
Dạ! Duy cảm ơn
Dạ a cho em hỏi khi mình nằm tập thì chỉ chú trọng hít vào thở ra bằng cơ hoành chứ mình k ngừng mấy giây giữa lúc hít vào và thở ra phải k a?
Có ạ
thật tiếc cho bất cứ ai ko biết đến yoga nhất là phụ nữ, dù ở bất cứ lứa tuổi nào
Rất cảm ơn ạh
là thở như vậy là được hay cần tập thêm gì không ạ mình là nam đang tập hít thở sâu ngay 2 giờ. cần tập thêm gì ko ạ mình chưa biêt youga, cảm on
Từ khi tập yoga sức khỏe của mình tốt lên nhiều 🙏
@@ThaoLe-eb6kvnam với nữ tập khác nhau đó bạn
Rất hay! Xin cảm ơn!
Cảm ơn sư huynh đã chia sẻ video thật hữu dụng. Chúc mn nhiều sức khỏe. Luôn vuive & lạc quan. Like
Ăn xong là tôi hít thở ngay và hít thở 5phut tôi nghĩ chút ít thời gian rồi lại hít thở tiếp. Như vậy có được không anh Duy ?
hít vào bằng mũi, thở ra bằng miệng tốt hơn chứ?
Anh Duy ơi ngồi e hít vào không phình bụng được nhưng nằm thì e tập được, vậy e nằm tập được không anh 🥰
Lúc nào cũng được
hay quá
Mỗi khi hít thở là bao nhiêu phút mới đủ vậy chú Duy
Hit tho co bi benh ho van tim ko ban
Tập hit thở tốt cho chữa lành mọi bệnh tật
Hay quá võ Duy ơi
cho mình hỏi với ạ. vd ban ngày mình thở bụng có cần hít vào bụng phồng lên thở ra bụng xẹp xuống không ạ. với lại sau khi ăn no xong mình hít thở ntn ạ.
Thanks
Cảm ơn ahk
Toi moi khoi covit dung lieu phap tho bung nay co duoc o thay mong thay tu van cam on thay nhieu
Hoàn toàn tốt ạh
Hít vào thở ra bằng mũi à bạn Duy
*Bài vè tập Thở 12 câu của BS Nguyễn Khắc Viện: Thót bụng thở ra. Phình bụng thở vào. Hai vai bất động. Chân tay thả lỏng. Êm chậm sâu đều. Tập trung theo dõi. Luồng ra luồng vào. Bình thường qua mũi. Khi gấp qua mồm. Đứng ngồi hay nằm. Ở đâu cũng được. Lúc nào cũng được! **Phương pháp tập thở của bác sĩ Nguyễn Khắc Viện** -Thì 1: hít vào từ từ và nhẹ nhàng bằng mũi, hít sâu, êm dịu kéo dài đến mức có thể chịu được, đồng thời phình bụng ra. -Thì 2: nín thở giữ hơi, thời gian bằng khi hít vào. -Thì 3: thở ra từ từ, êm nhẹ và kéo dài, đồng thời bụng thót vào hết cỡ, thời gian bằng thì 1. -Thì 4: nín thở, thời gian bằng thì 1. Lúc mới tập, người tập có thể đếm 1, 2, 3, 4, 5 ở mỗi thì. Sau tăng thời gian lên bằng cách đếm đến 7, 8, 9, 10. Cái khó của phương pháp này là phải hít vào đến mức tối đa, lại nín thở kéo dài, sau đó mới thở ra từ từ, ít người tập có đủ sức nín thở lâu như thế mà cơ bắp vẫn thả lỏng, nét mặt bình thản thoải mái. Người tập cần tập từ từ, nâng dần thời gian mỗi thì thở lên đến mức tối đa. *Việc tập hít thở đúng mỗi ngày kết hợp với một chế độ ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý sẽ mang đến cho bạn một sức khỏe tuyệt vời để có thể học tập, làm việc và tận hưởng cuộc sống!
- 9 Điều Tâm sự Chân Tình từ Duy Võ về Sức khoẻ - Phòng bệnh - Cân bằng cuộc sống ruclips.net/video/9QM_FRE1FpM/видео.html
10 Sự Thật rất hiếm khi nào Bác Sĩ chia sẻ - Giúp thay đổi Số phận và Sức Khoẻ Người bệnh ruclips.net/video/D9aV4Yz_M5U/видео.html
Hãy duy trì Ăn uống, Lối sống, Tinh thần đúng đắn, cân bằng để phòng bệnh hơn là trị bệnh. Nâng cao kiến thức sức khoẻ để trở thành Bác sĩ chính mình, quý vị mới được tự do thực sự. Không phải phụ thuộc thuốc, thầy thuốc hay bệnh viện. - Mến chúc sức khoẻ, an lạc! 9 Điều Tâm sự Chân Tình từ Duy Võ về Sức khoẻ - Phòng bệnh - Cân bằng cuộc sống ruclips.net/video/9QM_FRE1FpM/видео.html 10 Sự Thật rất hiếm khi nào Bác Sĩ chia sẻ - Giúp thay đổi Số phận và Sức Khoẻ Người bệnh ruclips.net/video/D9aV4Yz_M5U/видео.html
Thưa thầy khi em ngồi hít thở xong, hai lỗ tai em đỏ và nóng dữ lắm . Như vậy ko biết có sao ko thưa thầy?
Tôi thở bụng cải thiện được chứng táo bón rất hiệu quả
Cảm ơn chị chia sẻ
LÚC CHẠY THÌ HÍT BỤNG THẾ NÀO BÁC
*CÁCH ĐI BỘ THIỀN HÀNH NHIỀU LỢI ÍCH SỨC KHOẺ: 3 bước đi tới ta hít vào bằng mũi thật sâu; 2 bước tiếp theo lại thở ra bằng miệng thật nhanh. Cứ thế lặp lại 3 bước hít vào rồi 2 bước thở ra.Trong khi đi bộ tập trung vào bước đi và hơi thở, điều chỉnh tốc độ bước đi cho phù hợp với nhịp hít thở. Mỗi ngày thực hành 30 phút hoặc 10.000 bước. Có thể kết hợp vừa đi bộ vừa tắm nắng đồng thời. Giúp máu huyết lưu thông tốt, tăng oxy não, nạp khí sạch, tăng cường sức đề kháng.
@@quocduy2401 em cảm ơn ạ, nhưng lúc chạy bộ thì hít thở bụng thế nào được bác sĩ ơi, có gồng bụng hóp lại để ép khi ra không ạ
Thay cho hoi hit bang mui tho ra bang mieng duoc o vi em tho ra bang mieng thay de hon la bang mui mong thay tu van
Thở chậm đều nhé chị
Hi duy cho chi hoi hit vo bang mui ,tho ra bang mui hay bang mieng
Bình thường qua mũi, nếu gấp thở miệng cũng được ạh