Como hacer tu fajilla de peso para entrenar Ori Tahiti by Rehina Na’i

Holaaaaaa!!!
Aquí les dejo este pequeño tutorial para que puedan hacer su fajilla de peso y puedan entrenar y obtener más fuerza en su cadera, recuerden que deben empezar con poco peso (medio kilo) para que no se lastimen! Por favor eso tómenlo mucho en cuenta 🤗
Si hacen su fajilla siguiendo este tutorial por favor me etiquetan o mencionan yo quiero ver sus fajillas 🥰
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GRACIAS 🙏
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