CÓMO TENER UN GLOW UP ACADÉMICO: regreso a clases, motivación de estudio, self-care
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- Опубликовано: 16 сен 2023
- Besties!!! Me emociona mucho regresar con un video de glow up. Ya saben que amo amo hacer este tipo de videos. En este caso en particular, se me hace muy especial porque les comparto lo que me ha funcionado a mí a lo largo de mi vida como estudiante. Espero que lo disfruten, que les sirva de alguna manera, y sobre todo, que les vaya muy bien en este año académico. Gracias por dejarme acompañarlos este ratito!
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r e s p u e s t a s a p r e g u n t a s f r e c u e n t e s
:D Tengo 22 años
:D Soy venezolana, pero vivo en Madrid
:D Sí creo en Dios. En la Ley de la Atracción puedes reemplazar la palabra "universo" por Dios
:D Mi libro favorito de crecimiento personal es "You're a Badass" de Jen Sincero (y sí, está disponible en español)
r e d e s s o c i a l e s
tik tok: @valemachuk
instagram: @valemachuk
Si leíste todo esto, te amo un poquito más que antes :)
b u s i n e s s i n q u i r i e s || n e g o c i o s o c o n t r a t a c i o n e s
vmachucarodriguez@gmail.com
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Music by Grace Chiang - biking to the beach - thmatc.co/?l=5AF8A49A
-Rutina diaria (hábitos)
-Rutina para estudiar
-Menú de selfcare (cuerpo, alma y mente)
-Organizarse
-Descansar
-Mentalidad (una nota no nos define, aprendemos a ritmos distintos)
-Formas de estudiar (pausas activas, conocer como aprendes mejor, conocer tus horas productivas)
Hola Valeria
Puedes hacer un vídeo de dejar de pensar en esa persona y pensar más en mi ❤️ porfa Valeria
Te amo,te admiro bastante gracais por todo
Gracias por la lista!
Valeria es esa chica que ves como una amiga que da los mejores consejos aunque no la conoces en persona 😭💗🌷🫶🏻
AHHH ES QUE YO LOS AMOO ❤️ gracias, en serio
Hola, soy irlandesa y aprendo español. Me encanta tus videos porque usas un pocoito de ingles y es muy muy útil para entender lo que está pasando.
Ultimamente estoy mas motivada, realmente creo que nunca me habia durado tanto la motivación y eso me hace muy feliz, tus videos me han ayudado mucho. 😭❤
que alegría empezar mi día viendo un vídeo de Valeria Machuca ♡
Gracias por volver vale, te extrañabamos ❤
Aaaahhhhhh por fiiin, amo tus vídeos 🫶🏻🥺
Ame tu vídeo siempre con el mejor contenido sobre todo que nos demuestras que cada día podemos ser mejores ❤❤❤
hoy conocí tu canal y estoy agradecida✨ amo tu contenido y tus videos me inspiran a mejorar como persona, nueva sub!
Que buen tema! Me causa ansias verlo y aplicarlo
Amo tus videos ❤
Muchas gracias por tu video, valoro tanto que nos ahorres tiempo con estos consejos💕
Desde hace un año que empecé a conocerte, en todos los videos repito: "Tu verdadero valor nunca cambia, por que siempre has sido, eres y serás suficiente" @ValeriaMachuca 🤗🤗🙌🙌
Te extrañábamos Vale!! ❤❤Gracias por este video de motivación que nos ayuda tanto. En lo personal estoy en unos días en los que la universidad me está provocando ansiedad y ver este tipo de contenidos me ayuda. Abrazo gigante desde Argentina
cuánto has crecido 🥹, muchas gracias por este videito! es relajante escucharte de nuevo 🥰
Hermosaa, gracias Vale, espero conocerte pronto 💗
Un dominguito y video de vale 🤍🌤️
te mando un abrazo muy grande de vuelta. eres valiosa! 🫂💞✨🤍
no se expresar lo mucho que amo tu canal, he crecido mucho como persona desde que te descubrí y honestamente me siento tan cómoda con mi propio cuerpo, alma y mente, te lo agradezco un montón; ahorita que entro en clases nuevamente he notado que necesito enfocarme en mi vida estudiantil y este video me viene perfecto, gracias, realmente tus videos son cómo estar en llamada con una amiga y me hace sentir segura, eres increíble 💗
muchas gracias por hacer este vídeo
Gracias por este vídeo Valeria, necesitaba escuchar eso, eres una buena hermana mayor, amo tus consejos 💕❤️
Gracias Vale, no sabia lo mucho que necesitaba escucharte. Gracias gracias hermosa ❤
Uno de los mejores videos que haz hecho me encantó,Dios te bendiga vale ❤️🙏🏻
nueva seguidora, me encanto 🤩🤩 (me volvió las ganas de no rendirme en los estudios).
Hola la verdad si soy nueva por acá, pero la verdad me encantan el tipo de videos que haces, no me aburren la verdad, me encanta de que hables del amor propio y motivacion, etc. Me agrada mucho de que tu eres tu misma porque he visto a otras chicas que hablan del amor propio y cosas asi pero solo lo dicen para tener más sucriptores o por alguna razon, pero tu si haces los videos con una gran dedicacion, me encanta. Sinceramente eres la mejor amiga perfecta. Eres muy afortunada de ser lo que eres y lo que seras.
Te quiero amiga, Abrazos
Por finnnnn un video de Vale❤ ella me inspira muchísimo, te admiro mucho 💕
Me encantó tu video, realista y sincero. Un abrazo desde Florencia, Italia.
Soy una nueva suscriptora. 😊
Que lindo quee!!!!! Volviste dime que habra vlog de tus vacaciones !!!!
Val, me encanta escucharte hablar, gracias por este vídeo tan bonito 💕
Ay Vale, muchas graaaaacias , TE AMoooooUUuuu 💌
Bueno quede encantada con este video, yo literalmente anotando todo y viendo que con algunas cosas estaba encaminada me sentí muy identificada. Mil gracias 🥺
Muchas gracias, lo nesecitaba 😼✨
Valeria, amo mucho tus videos, tus consejos y amo que tus videos llegan a mi en momentos que los necesito , tqmm💗💗💗
Grcias por volver
Esperaba este video 💗💗
Ayy, descubri tu canal hace días que me sentía hooribleeee, vi uno de tus videos y me sentí un poco mejor.
Hoy veo sobre este tema y me encantan tus tips y experiencias, mucho más como hablas.
hoy estaba en un bloqueo horrible y gracias a ti creo que se me liberó la mente, trataré de probar y tomar muy en cuenta tus tips y palabras. GRACIAAAAAAAAAASSS😭
hola val espero que estes bien ya extrañaba tus vídeos i love you ❤️
Gracias hermana mayor, necesita mucho tus consejos 🥺❤️
Ya necesitaba esa videollamada con mi bestie 🫶🏻
Gracias por el video es excelente saber que regreso a clases y esto ayuda a todos los jóvenes para seguir aprovechando el tiempo y terminar sus metas💖💛💗💗
Me encantó el video ❤ lo necesitaba, gracias por compartirnos tu experiencia en la Universidad
Hola, @ValeriaMachuca es un gran gusto volver a verte. Hace un año, tus videos me salieron sugeridos, no he dejado de ver todos tus videos, y el podcast, me alegro mucho que estés de regreso my bestie!!!! ya te extrañabamos! tus videos, me inspiran y los pongo en práctica, amiga, te agradezco! un abrazo Valeria! 🤗🤗
Esto es una señal Vale, es lo que necesitaba 😢❤
Te extrañábamos Vale, me alegro que estés de vuelta bestie🫶🏽🫶🏽
Awww yo a ustedes, muchísimo ❤️
amo tus videos, en verdad me dan una paz increíble, saludos desde Venezuela
Te extrañaba chica😢💖
Valeria te amoooooooo, adoro tus videos
Me encantó💗 lo necesitaba
Gracias por los consejos valen❤❤ te quiero mucho bestie
Te amo gracias por existir ❤❤❤
Muchas gracias!! Me ayudaste bastante ❤❤
valeria GRACIAS necesitaba este videooooooooooooooooooo
Siempre has sido , eres y serás suficiente ❤🎉❤.
Te admiro vale❤️✨
Hola soy nueva suscriptora me estan gustando tus videos y tus consejos los pondre en practica muchas gracias por todo❤ siento que vere todos tus vídeos y podcast en poco tiempo, besos y un saludos desde Venezuela 🇻🇪
Muchas gracias por los consejos hermana ❤
Muy lindo video. Gracias por los consejos✨️🫶🏻
Me encanta tus videos me han ayudado muchísimo 💗
Eres increibleeeee❤❤❤
Este vídeo llegó a buena hora.✨❤️
Ameee tu video ❤❤❤. Así xomo todos y nada uno de tus videos. ❤❤
Valeria hola soy de Venezuela igual que tú mira yo tengo 13 años y este video yo creo que es el mejor vídeo gracias saluditos bey
Me encanta hacer mi skinker mientras te escucho 💕
muchas gracias, me encantó tu vídeo. Soy nueva y te acabo de seguir
Me encantó, gracias, que linda😊💗
Me encantan tus videos, me ayudan mucho nueva suscriptora
los videos de valeria se sienten como estar escuchando a una amiga íntima hablar contigo, que suerte tuve al encontrar tu canal 💕
Gracias por todos tus consejos
Amo tus videos Val♥️
Gracias bestie 🫶🏼
Me encanto este video y me va a servir de mucha ayuda para mi regreso a clases, muchas gracias por los consejos saluditos desde venezuela 🇻🇪☺️
Estaba buscando un video como este. Normalmente no me quedo los 20 o 30 minutos, pero valió totalmente la pena!!!
Hola oye me parecio una exelencia tu video me encanto tratare de seguir todosntus consejos
Gracias ,te quiero mucho Valeria ❤
Yo a ti!
veo un video de vale y se me reinicia la vida
Awwwww volvió 😢❤❤
WUUUUU GLAD YOU ARE BACK 🩵🩵🩵
Me too ❤️❤️❤️❤️❤️
El mejor video 😊
Divina 💗
Me senti demasiado identificada, con la parte de la validación académica, y justo en estos momentos, me cayo de perlas haber escuchado eso, por que este parcial, es la primera vez que me permito sacar un 9.0, por que la mayoría de las veces me la vivo sacando puro 10.0.
Gracias por todo me motivaste muchisimo .❤❤❤
Awww gracias por estar aquí ❤️
Amooo..esta esperando este video...
Gracias por la paciencia 🫶🏼
@@ValeriaMachuca Love U Bestie🌺💌
En verdad necesitaba estas palabras... Estoy en mi primer año de U ( el cual ha sido muy difícil) y después de ver este video me siento más motivada ❤🥰 Gracias Vale!!
Espero que te vaya muy bien, bestie ❤️
Valeria tenemos el mismo método de estudio 😂, mil gracias por los consejos!!
Generalmente no soy una chica que busca este tipo de videos, me salio en mi inicio y la verdad fue en el mejor momento porque ya sentía una depresión jajajaja te agradezco este video, me encantó y desde ahora en más seguiré tus consejos porque me encantaron. Gracias ❤
Amiga me transfieres ✌️ gracias sigue asin ❤❤❤
Valeria que linda estas !!! Gracias por el videooo
Espero y leas mi pequeño comentario, pero sabes yo creía q una calificación te identificaba como una persona académica o nose como decirle pero yo saque una mala nota y era la primera vez y entonces sentí como me hice chiquita y me sentí muy mal hasta llore pero encerio ahora q acabo de ver tu video me doy cuenta de muchas cosas me di cuanta de q una nota no define quien eres gracias por explicar este tipo de cosas en ámbito escolar nena eres la mejor ❤
Que linda jaja " uy qué canción voy a escuchar ahora"
no importa cuánto pase sin ver youtube, siempre vuelvo a Valeria
Me encanta muchísimo! En Venezuela acá bachiller empieza el 2 las clases y yo estoy con los nervios de punta pq digamos que el año pasado no me fué del todo bien. Aún así estoy segura de que voy a mejorar, gracias Val!
Espero que te vaya muy bien bestie! ❤️❤️❤️
Ay yo estoy pasando lo mismo 😿
1:54 Rutina diaria (habitos)
3:46 Rutina para estudiar
4:29 Menú de selfcare (cuerpo, alma y mente)
7:09 Organizarse (agenda + pasos pequeños)
8:44 Descansar (tener mini pausas y descanso)
12:59 Mentalidad (una nota no nos define, aprendemos a ritmos distintos) calma + confianza= fluya mejor
14:54 Formas de estudiar:
15:03 Rituales de transición, 30min estudiar, 5min de descanso (cantar, respiraciones, bailar, meditar, caminar)
16:09 Conocer como estudias mejor (leyendo en voz alta, grabandome o haciendo flashcards, etc) y Conocer tus horas productivas
17:26 Conocer como te evaluan los profesores
17:56 Consejos de hermana mayor✨️
✧No tienes que ser perfecto, vas aprendiendo
Si hay un espacio donde equivocarse es parte del proceso es estudiando, nadie esta esperando que sepas todo
✧La manera en que trates a los demas importa
gracias chica de internet estaba al borde de dejar los estudios y me salvaste JAJAJA
mañana entro a clases, es un curso bastante importante y tengo mucho miedo sobre como me va a ir no solo académicamente si no social y mentalmente. Gracias por estos consejos 💗
Que te vaya increíble bestie! Mucho amor 🫶🏼
Buen video🤍 tu voz relaja mucho, voy a por mi glow up 😼🧚
No sabes lo que me ha servido el video ahorita que estoy a unos cuantos días antes de comenzar mi 4 to año de universidad
Dominguito de hornear postres y ver a mi Valeee,❤
Amooo postre! Gracias por estar aquí ❤️
Amo tus videos, me regalas un corazón ?
Te amo
Podrias hacer un video sobre lo que implica graduarse que sigue de ahí✨
No sé quién eres pero te amo💞
Gracias
Como dices tu te mando un abrazo un muy grande y cuando te vea te lo doy