Roll up klappt eins a.. Dank dir.. Immer wieder schön mit so einer tollen Trainerin seinen Körper in Bewegung zu bringen.. Auch wenn man mal wenig Zeit hat.. Zwanzig Minuten gehen immer 😅
Mega!!! Ich liebe es!!! Ich hoffe ich kann dir treu bleiben indem ich die Motivation die Übungen mit dir zu machen, behalte! Also meinen inneren schweinehund überwinde ❤❤
Bin heute endlich auch wieder eingestiegen. ❤ Eine schöne Mischung war es wieder. Und natürlich gut anstrengend. Hätte eventuell ein anderes video aussuchen sollen. Habs aber so gut es ging durchgepowert. Jetzt bin ich zufrieden❤
Der Druck von der Uhr ist ziemlich gross. Ich hatte das Gefühl, ich müsste schneller machen und somit habe ich die übungen wahrscheinlich nicht sehr sauber ausgeführt. Aber ich liebe alle deine Videos und ich kann mir ja selber eines auswählen, je nach Lust und Laune. Liebe Grüsse
Ein schönes und anspruchsvolles Workout! Allerdings muss ich vorher eine Erwärmung machen, bevor ich das nächste Mal dieses Workout mache. Ohne Erwärmung bekomme ich schnell Muskelschmerzen.
Sehr gelungenes Video, mir aber leider etwas zu schnell. 15 Sek Pause zwischen den Übungen und Erklärung auf was man achten soll wäre für mich besser gewesen. Aber Gott sei dank gibt es ja die Spulfunktion 😂 Und mir ist immer noch nicht bewusst wie man einen rollover hin bekommt 😂🤭 Danke für deine Tolle Videos😊
Mh, sonst einfach auf die anderen Workouts zurück greifen?! Wir wollen immer wieder was neues rausbringen und vielleicht ist das einfach nicht die richtige Art für dich, um zu trainieren ☺️. PS: ein Roll-Over ist auch suuuper schwer.
Liebe Lena ich folge Dir schon seit einiger Zeit..Vielen Dank für all Deine Videos ❤ Ich habe leider eine Blasensenkung,was mir Angst macht..ich weiss nie welche Übungen ich nicht tun darf...weißt Du mir Rat? Ganz liebe Grüße aus der Schweiz 😊
Du hattest aber eine etwas schwierigere Variante mit leicht abfallendem Gelände😂 Danke für das schöne Training - mit Variante auch für mein kaputtes Knie geeignet🙃
Superklasse!!! Danke! Genau das, was ich gesucht habe. 15 Minuten, das perfekte Morgenprogram. :)
hello..natürlich bekommst du wieder einen daumen. das war wieder eine schöne einheit, die alle körperpartien beansprucht hat. danke , liebe lena ❤
Aw, gerne Karin! Schön, dass du dir die Zeit genommen hast 🤗
Super Einheit! Kurz und knackig! ❤lichen Dank!
Geeerne, Sylvia ☺️
Wie cool! 😊 Vielen Dank für diese kurze aber knackige Einheit! Jetzt kann der Tag kommen - bin gestärkt bereit für alles! 🥰
Haha, yaaaay! Hoffe, du hattest dann auch einen tollen Tag ☺️🤗
Darauf habe ich gewartet. 😁 Ich liebe das klassische Pilates. Danke dir dafür. Liebe Grüße aus Slowenien. 🙋🏼♀️
Ich liebe diese kurzen Workouts. 🥰
Und bin immer wieder erstaunt, wie lange eine Minute dauern kann 😅
Danke liebe Lena 😊
Ein Happen für zwischendurch. Toll. Danke
☺️🙌 Yaaay!
Vielen Dank Lena, die Übungen machen meinen Alltag beweglicher😅
Oh, wie schön, Teresa! Danke für dein Feedback ☺️🤗
Super ..gibs noch solche videos . Da ist man mehr gefordert ,kommt mir vor. ❤
Gerne mehr davon 🎉
Kurz und knackig, super! Ich hab richtig geschwitzt - genau richtig nach einem Tag im Büro!🫶💪
Yippieh yeah. Super ☺️💚
Tolles, heftiges Kurzworkout👍😅
Danke Lena. Tolles Workout. Super location ❤
Schönes Morgenworkout🎉 Dankeschön 😊
Roll up klappt eins a.. Dank dir.. Immer wieder schön mit so einer tollen Trainerin seinen Körper in Bewegung zu bringen.. Auch wenn man mal wenig Zeit hat.. Zwanzig Minuten gehen immer 😅
In der Kürze liegt die Würze.
Ein kurzes tolles Training, das man auch 2x hintereinander machen könnte.
Danke 😘
Mega 🔥 kurz und knackig! Kann man immer zwischendurch machen, wenn man nicht viel Zeit hat! Danke 🥰
Da hast du recht! ☺️🤗
Mega!!! Ich liebe es!!! Ich hoffe ich kann dir treu bleiben indem ich die Motivation die Übungen mit dir zu machen, behalte! Also meinen inneren schweinehund überwinde ❤❤
Dreimal gemacht, dreimal für super befunden. Danke, liebe Lena 😊
Ohhhh, wie schön! Danke Doris ☺️🤗
SUUUUPEEEER! DANKE❤
Bin heute endlich auch wieder eingestiegen. ❤ Eine schöne Mischung war es wieder. Und natürlich gut anstrengend. Hätte eventuell ein anderes video aussuchen sollen. Habs aber so gut es ging durchgepowert. Jetzt bin ich zufrieden❤
Das ist doch schön, dass du jetzt zufrieden bist. Das ist die Hauptsache ☺️☺️
Danke ❤ sehr gerne mehr davon
Guten Morgen und vielen Dank für ein tolles und aufschlussreiches Video. :D
Passt auf euch auf und habt einen schönen Tag, Lena. :D
Cool ,kurz und intensiv, danke lena🎉 ❤
Geeerne 😉😍
großartig danke!
Der Druck von der Uhr ist ziemlich gross. Ich hatte das Gefühl, ich müsste schneller machen und somit habe ich die übungen wahrscheinlich nicht sehr sauber ausgeführt. Aber ich liebe alle deine Videos und ich kann mir ja selber eines auswählen, je nach Lust und Laune. Liebe Grüsse
Genau. Du kannst jederzeit auf andere Workouts zugreifen ☺️🤗 Schön, dass du es trotzdem probiert hast! 💚
Ein schönes und anspruchsvolles Workout! Allerdings muss ich vorher eine Erwärmung machen, bevor ich das nächste Mal dieses Workout mache. Ohne Erwärmung bekomme ich schnell Muskelschmerzen.
Das war super nach einem langen Bürotag ❤
Yaaay ☺️💚
Super, das mache ich regelmäßig ❤
Wunderbar❤
Danke 🙏 sehr schön 💕kurz u knackig
🤗☺️ Muss auch mal sein!
Danke!
Geeerne!
danke für das tolle Video, Lena :)
Super gerne ☺️☺️
Sehr gelungenes Video lena....gerne wieder ❤
Du oder ich gerne wieder? 😅 viel Spaß beim Wiederholen 😉
Sehr gelungenes Video, mir aber leider etwas zu schnell. 15 Sek Pause zwischen den Übungen und Erklärung auf was man achten soll wäre für mich besser gewesen. Aber Gott sei dank gibt es ja die Spulfunktion 😂
Und mir ist immer noch nicht bewusst wie man einen rollover hin bekommt 😂🤭
Danke für deine Tolle Videos😊
Mh, sonst einfach auf die anderen Workouts zurück greifen?! Wir wollen immer wieder was neues rausbringen und vielleicht ist das einfach nicht die richtige Art für dich, um zu trainieren ☺️. PS: ein Roll-Over ist auch suuuper schwer.
Wo waren wir denn heute in der Natur? Hat wieder Spaß gemacht.Danke!
Wir waren an der Küste in Taiwan 😉
Kurz und effektiv 🎉
☺️🤗
Das Workout war super und ich hab es deutlich gespürt. Leider hab ich ab und zu das Problem dass ich mein Power House nicht immer anspannen kann.
Das ist vollkommen okay. Immer wieder probieren 💚
durch die Erklärungen hab eich manches gebauer ausführen können, danke
Liebe Lena ich folge Dir schon seit einiger Zeit..Vielen Dank für all Deine Videos ❤
Ich habe leider eine Blasensenkung,was mir Angst macht..ich weiss nie welche Übungen ich nicht tun darf...weißt Du mir Rat?
Ganz liebe Grüße aus der Schweiz 😊
Du hattest aber eine etwas schwierigere Variante mit leicht abfallendem Gelände😂 Danke für das schöne Training - mit Variante auch für mein kaputtes Knie geeignet🙃
Si 😅, war nicht so einfach! Gut, dass es für dich funktioniert hat 🤗
Nicht schlecht, aber habe die Uhr als etwas störend empfunden und war mir etwas zu gehetzt.
Dann mach gerne eins unserer anderen 200 Workouts ohne Uhr ☺️🤗
Ui ich dachte 14 Übungen, dass kann nicht so hart sein. 😅 Getäuscht, jetzt bin ich wach