Aus Erfahrung kann ich anmerken, klappt aufjedenfall bis zum Kindergartenalltag. Unsere Tochter wurde bis sie 2 Jahre alt war komplett vegan ernährt, in der Ganztagskita gabs dann leider nur die Option vegetarisch. Heute 6 Jahre alt isst sie immernoch vegetarisch im Kindergarten und Vegan Zuhause. Mittlerweile selbst aus Überzeugung und "freiwillig". Haben es ihr nie verboten nur erklärt wieso wir so leben (gibt richtig tolle Kinderbücher über Zusammenhänge Umwelt/Ernährung usw.). Macht total Spaß und wir haben als Ergebnis ein Kind was grundsätzlich seit jeher alles isst. Werden immernoch regelmäßig bestaunt, wenn unsere Tochter bergeweise Salat oder gar Rosenkohl mampft 😀👍🍀
kann ich zustimmen. unsere 3 (6 jahre, 3 jahre und 3 monate) leben/essen vegan mit vegetarischen ausnahmen wie kindergarten. und, wie meine vorschreiberin schon sagte 😄 sind nebenbei viele begeistert was alles an gemüse, obst, sprossen, nussmuße und saaten gegessen wird 😜✌
@@maylafelice4478 das ist bei uns ähnlich. Unsere Tochter (bald 6) möchte unter gar keinen Umständen Fleisch essen und isst überwiegend vegan, teilweise vegetarisch durch kiga usw. Und sie isst wirklich nahezu alles, außer scharfes
Krass, ich habe nicht einen negativen Kommentar zu veganer Schwangerschaft hier gelesen. 👍 Vor 7 Jahren bin ich noch beim Jugendamt angezeigt worden. Und im Internet wurde ich übelst beschimpft. Ich kann es kaum glauben, dass sich die Zeiten so positiv verändert haben. Meine Familie ist leider immer noch sehr weit weg davon und haben mich komplett fallen gelassen.
Ich glaube viele bekommen leider von den Familien keine Unterstützung - das ist so krass, es geht doch nur darum was man isst, ich werde das niemals verstehen.
Ich hab eine vegane Schwangerschaft hinter mir und davor eine Mischköstliche. Hab in der Veganen viel bewusster gegessen und 2 große Blutbilder+ kritische Nährstoffe machen lassen. War teuer, aber für meinen Kopf wichtig. Und was soll ich sagen...alles war optimal. Selbst die 1,5 Liter Blutverlust während der Entbindung hab ich gut verkraftete die Eisenwerte waren (pflanzlich supplementiert) mega schnell wieder gut. Ich bin dankbar das meine Hebamme und mein Arzt mich positiv bestärkt haben.
Habe 2 Schwangerschaften mit veganer Ernährung hinter mir. Und was soll ich sagen, Mutter gesund Kinder gesund. Habe bei meinem 4 Jährigen Sohn einen Bluttest machen lassen. Und bei ihm ist alles tippitoppi 😁
Das Video ist dahingehend interessant für mich, da ich Mischköstler bin, aber fast alle Milchprodukte meide aufgrund von Laktoseintoleranz (außer laktosearme Milchprodukte wie gereiften Käse) Frage mich, ob das in der Schwangerschaft zu Mangelerscheinungen führen kann. Aktuelles Blutbild zeigt keinerlei Mangel.
Habe mich mega gefreut, als ich dieses Video gesehen hab! Gerne auch noch ein Video zu veganer Kinderernährung - evtl. bietet sich ja - wie weiter unten schon vorgeschlagen - eine Zusammenarbeit mit Niko Rittenau an?
Ich finde es super, dass du dich ganz neutral und Faktenbasiert dazu äusserst! Meine Gynäkologin hat mir am Anfang meiner Schwangerschaft so ein schlechtes Gewissen vermittelt, dass ich von vegan auf vegetarisch gegangen bin. Ich befand mich eh noch ziemlich am Anfang und wollte keine Fehler machen. Hätte mir da so jemanden wie dich gewünscht. :)
@sarapomodori Immer daran denken, dass auch ein Arzt sich nur so gut auskennt, wie er sich selbst dazu fortbildet. Wenn deine Gynäkologen sich vielleicht nicht besonders viel mit Thema Ernährung befasst, kann sie hier leider auch nur bedingt qualifiziert beraten. Es ist ja schlicht und ergreifend auch nicht ihr Fachgebiet. Das trifft natürlich auch auf alle anderen Berufe etc zu. Auch eine Hebamme kann nur bedingt zum Thema Stillen oder Kinderernährung etwas sagen, wenn sie sich nicht in den Bereichen fortbildet. Die Infos von Konstantin hier hat er sich sehr wahrscheinlich auch hauptsächlich durch seine eigene vegetarisch/vegane Ernährung und Recherchen dazu angeeignet und nicht in seinem Medizinstudium gelehrt bekommen 🙂
@@sarapomodori1637 same .. meine gym machte mir permanent Angst das ich mein Kind damit gefährde und töten könnte .. richtig krass . Ich kenn mich aber ziemlich aus mit Nährstoffen und hab mich nicht beirren lassen aber fand es trotzdem unmöglich und solch eine Angst zu verbreiten und darüber herzuziehen … obwohl auch meine Werte und die meines Kindes top waren . Hab den gyn gewechselt aus mehreren Faktoren in der ss aber sie hatte das wirklich jedesmal wiederholt .. bei den nächsten Gyn habe ich das garnicht erst erwähnt da ich es leid war
Schönes Video, vielen Dank dafür :-) Ich bin selber gerade schwanger und ernähre mich schon länger (und auch immer noch) vegan. Ich musste aber leider feststellen, dass mir weder mein Hausarzt, noch mein Gynäkologe in Hinsicht auf die vegane Ernährung in der Schwangerschaft hilfreiche Tipps geben konnten und mir nicht mal sagen konnten , welche Blutwerte ich überprüfen lassen sollte. Aber dank der Aufklärungsarbeit von dir und auch anderen (z.B. Niko Rittenau) kann man sich selber gut weiterbilden und z.B. selber sagen, was an Blutwerten kontrolliert werden soll. Selbst ist die Frau 🤷♀️🙈
Danke für dieses Video! ich würde mich über ein Video zur veganen Kinderernährung sehr freuen. Befinde mich gerade mitten in einer veganen Schwangerschaft und Kinderernährung wird dann nächstes Jahr Thema bei uns 💙😊
Danke für das tolle Video! Was ich immer sehr schade/ befremdlich finde bei Veganer Ernährung allgemein, aber vor allem auch in der Schwangerschaft/ Kindheit: Während sich gut informierte Veganer permanent, oft auch von Ärzten, anhören müssen, dass das „auf jeden Fall“ zu Mangelversorgung und Schäden beim Kind führen wird, wird ausschließlicher Fastfood Konsum etc. mit einem Schulterzucken hingenommen. Zumindest in meinem Umfeld, vielleicht ist das auch noch etwas konservativer unterwegs 🥴
Ehrlich gesagt habe ich diese meinung früher auch vertreten. Nicht weil ich mich informiert hätte, sondern weil meine Eltern mir das so beigebracht haben. Es tut mir im Nachhinein leid, dass ich Menschen mit veganger Ernährung schlecht gemacht habe. Ich glaube, dass es leider bei vielen so ist. Uninformiert eine Meinung vertreten weil es in der bubble, in der man aufgewachsen ist, so vermittelt wurde.
Gibt es eigentlich auch Studien dazu, wie sich die männlichen Ernährung vor einer Schwangerschaft auswirkt? 🤔 ein tolles und informatives Video! Wird Zeit, dass Veganismus mehr von Ärzten unterstützt wird!
Also mein Freund ist seit seiner Kindheit Vegetarier und entgegen aller Behauptungen alles andere als unfruchtbar 😅 selbst mit Ende 40 hat es bei uns direkt geklappt
Vielen Dank für dieses tolle und informative Video. Ich fänd es super interessant, wie es mit pflanzlicher Ernährung und Kindern aussieht. Ich bin so dankbar für deinen Kanal :-)
Habe eine vegane Schwangerschaft hinter mir und meine Zwillinge sind jetzt über ein Jahr alt und komplett vegan. Hatten gerade ihr erstes Blutbild und sind fantastisch mit allem versorgt. Danke für das Video und deine positive Grundhaltung. Es ist so schön, dass inzwischen deutlich differenzierter auf das Thema vegane Ernährung geschaut wird.
Ich glaube dass eine Zusammenarbeit mit Niko Rittenau für ein weiteres Video sehr hilfreich wär. Er ist veganer Ernährungswissenachaftler, hat unter anderem das Standardwerk zu den potenziell kritischen Nährstoffen bei veganer Ernährung geschrieben und ist ebenfalls hier auf RUclips aktiv.
@@reneesayuri2113 Ja, in erster Linie muss man ja die Datenlage kennen, was er tut, dadurch dass er gerade an einem Buch dazu schreibt. Alles in allem ist er aber sehr versiert was vegane Ernährungswissenschsft und kritische Nährstoffe allgemein angeht was sich alles auf Schwangerschaft und Kindheit übertragen lässt. Das Video hier war da doch eher ein sehr grober Überblick und nicht super tief was beispielsweise die notwendige Supplementation angeht. Trotzdem natürlich super als Einstieg zur Information.
@@reneesayuri2113 Meine Hauptintention war, dass ein Video mit einer ernährungswissenschaftlichen Fachkraft, spezialisiert auf vegane Ernährung, am hilfreichsten sein könnte. Kinderärzt*innen haben total viel medizinisches Wissen, sind aber keine Ernährungsfachkräfte. Trotzdem werden sie oft zu Ernährungsthemen gefragt, auch wenn sie, ohne gesonderte Zusatzausbildung, natürlich nicht an das Wissen einer Ernährungsfachkraft drankommen. Was auch nicht schlimm ist, sie müssen schließlich schon genug wissen.😄
Ganz lieben Dank lieber Konstantin - ich finde es so wundervoll, dass es endlich immer mehr positive und differenzierte Stimmen zum Thema vegane Schwangerschaft gibt. Als ich 2014 mit Blog und Arbeit an meinem ersten Buch Vegan in anderen Umständen begonnen habe, während ich selbst schwanger war, hab ich ganz schön gekämpft. Ich hatte so viele Verlage angeschrieben, bis endlich ein kleiner veganer Verlag gesagt hat, dass wir unbedingt ein Buch machen weil das Thema so wichtig ist. Und heute? Schwingen sich viele große Verlage auf das Thema - allesamt Verlage, die mir damals abgesagt haben, weil das Thema nicht relevant genug wäre ;))) Ich bin sehr froh, dass auch Ärzte mit großer Reichweite das Thema aufgreifen und gut beleuchten, denn eins ist ja sicher: Eine gesunde und nährstoffreiche Ernährung ist wichtig - ganz egal ob wir von vegetarischer, veganer oder mischköstlicher Ernährung sprechen. ❤️
Danke für das Video! Für mich als mittlerweile schon vegane Mami (ich habe mich schon vor der Schwangerschaft einige Jahre vegan ernährt) und nun zum zweiten Mal vegan schwanger sind die Infos zwar nicht neu, aber eine kleine Auffrischung/Erinnerung kann nicht schaden ;) Du sprichst an, das Veganer oft sehr gut über Ernährung und Nährstoffe informiert sind. Das finde ich toll. Nicht-Veganer sind ja dann immer schnell Experten, wenn es um die Mangelversorgung eine Ungeborenen einer veganen Mutter geht, haben aber keine Ahnung, was so ein Würmchen - und die Mama natürlich auch - braucht. Niemand hinterfragt die Ernährung einer Nicht-Veganerin in der Schwangerschaft. Da interessiert es niemanden ob das Kind alle Nährstoffe ausreichend bekommt. Es ist wichtig, klar zu kommunizieren, dass auch nicht vegane Kinder - ob noch im Bauch oder schon da - mangelversorgt sein können (ich erinnere mich da an eine Freundin die ganz stolz erzählt hat, dass ihre 3jährige schon ein ganzes HappyMeal von McD alleine essen kann)...
Danke das du aus professioneller Sicht aufklärst! Hatte vor 4 mein 2. Screening und mir wurde Kindeswohlgefährdung unterstellt. Dabei sind meine Werte wirklich top, ich hab sie jetzt schon dreimal in diesem Jahr auf eigene Kosten prüfen lassen. Mich würde das Thema vegane Ernährung bei Kindern auch noch aus ärztlicher Sicht interessieren. Wäre toll wenn es dazu ein Video gäbe.
Ja, ich bin sehr interessiert an einem ausführlichen Video über die vegetarische/ vegane Ernährung von Säuglingen und Kindern! Leider ist meine Kinderärztin total dagegen und kann mir da keine Ratschläge/ Infos geben. Niko Rittenaus (wurde hier auch schon kommentiert, sehr zu empfehlen!) Buch habe auch natürlich schon gelesen und auch im Netz gibt es sehr viel hilfreiches Material, aber wenn Du ein Video machen könntest, wäre das ganz wunderbar!
Super Video klasse das es thematisiert wird. Mein kleiner ist jetzt 10 Wochen alt und absolut gesund auch während der Schwangerschaft. Habe mich dem gesellschaftlichen Druck gebeugt und zwei große Blutbilder machen lassen die mich 500 Euro gekostet haben war natürlich alles mehr als bestens. Wie du angesprochen hast ich habe mich mit dem Thema Ernährung stark auseinander gesetzt und weiß genau was ich für welche Nährstoffe brauche. Außer folsäure und aufgrund starker Krämpfe Magnesium habe ich nichts ergänzen müssen meine Eisen Werte waren durch weg ein Traum.
Tolles und informatives Video! Ich lebe seit zwei Jahren vegan und nun auch in der Schwangerschaft. Da stößt man automatisch in der Gesellschaft auf Gegenwehr. Umso wichtiger finde ich solche Videos, um auch die Informationen unter die Leute zu bringen. 👍👍👍
Danke super interessantes Video und bestätigt alles was ich dazu schon gelesen und gehört habe. Es gibt auch tolle Veganer Kochbücher extra für die Schwangerschaft!!! Gerne noch ein Video zur gegangen Kindererziehung! Würde mich super interessieren!
Danke dass du informiert beratest😊 Die meisten Ärzte sind nicht informiert und nehmen sich nicht die Zeit, statt dessen wird der leichteste Weg genommen und gesagt ess doch einfach wieder Omni.
Danke für diese aufgeklärte... Aufklärung! Bekomme bald mein 1. Kind mit veganer Schwangerschaft und habe bis jetzt nur Lob bekommen. Baby kriegt 1 mit Stern und ist ein "Vorzeigebaby" laut Arzt und Klinik. Kritische Nährstoffe habe ich freiwillig vor und während der Schwangerschaft testen lassen und natürlich entsprechend supplementiert. Habe mich (nach den ersten Wochen in denen mir nur schlecht war) ausgewogen ernährt, aber auch mal Fast Food (Pommes von Frittenwerk mit Falafel waren mein Guilty Pleasure) gegessen :b
Ich hab wie andere hier auch, eine mischköstliche Schwangerschaft hinter mir und bin jetzt gerade mitten in einer vorwiegend veganen. Hatte in beiden Schwangerschaften ab der Hälfte total Lust auf Joghurt und Quark etc und gebe dem auch jetzt ab und an nach. Wenn man sich mit Ernährung auseinander setzt sollte beides kein Problem sein😊 danke für das Video. Ich denke das fördert das Verständnis gerade bei Menschen, die sich nicht mit veganer Ernährung auseinandersetzen und daher Meist Sorgen haben. Ein Video über vegane Kinderernährung fänd ich auch super👍
Danke für das tolle Video! 😊 Zu dem Thema kam gerade auch eine neue Auflage des Buchs von Edith Gaetjen raus zu veganer Ernährung in Schwangerschaft, Stillzeit und Beikost 😉
Danke für die Bestätigung!! Könntest du nochmal genauer ins Thema einsteigen? Zb wieviel Eiweiß wird ab dem 2. Trimester benötigt, wieviel Kichererbsen muss ich dafür beispielsweise verspeisen :)? Generell wieviel Folsäure sollte ich täglich substituieren bei Kinderwunsch? Und die Sache mit dem Kinderarzt ist auch super!! Viele Grüße nach Hessen :)
Tolles Video, aus verschiedenen Gründen ernähren wir uns auch vegan. Gern ein Video über vegane Kinderernährung. Finde es mega schwer vernünftige Informationen zu finden, gerade auch, weil mein Sohn auf diverse Nüsse (aber auch auf Ei und Milch) allergisch ist und somit eine große Nährstoffquelle in der veganen Ernährung wegfällt
Super tolles und aufklärendes Video! Ich bin sehr dankbar dafür. Vielen Dank. Deine Frau und du seit einfach toll. Ich liebe euren Kanal. Nun meine Bitte : ich würde mich so sehr über ein Video zu dem "Thema Kinder vegan ernähren" freuen. Ich habe einen Kinderwunsch und bin Veganerin. Das Video würde mir und anderen Frauen sehr helfen. Danke im Voraus ☺
Vielen Dank für das Video! Bin seit 7 Jahren vegan und für mich kam nie etwas anderes in Frage. Nur die Meinung von anderen nervt manchmal, vor allem wenn die keine 2 Minuten für Recherche aufgeopfert haben...
Danke für Ihr Video! Nachdem kürzlich das Thema Arachidonsäure bei veganer Ernährung und im Rahmen dieser speziell in der Schwangerschaft aufgekommen ist, würde mich brennend interessieren, ob Ihrer Kenntnis nach eine Supplementierung in der Schwangerschaft notwendig/sinnvoll ist oder nicht?
Danke für das tolle Video! Ich war während der Schwangerschaft vor 3 Jahren Vegetarier*in und bin nun seit einem Jahr Veganer*in. Allerdings habe ich bisher weder auf DHA noch auf Jod in meiner Ernährung geachtet (auf die anderen Nährstoffe aber schon). Das werde ich jetzt nachholen. Leider wurde ich dahingehend in der Stillzeit von Ärzt*innen auch nicht so richtig ernst genommen und mein Wunsch nach Abklärung im Blutbild nur teilweise nachgekommen. Über Infos zur veganen Ernährung von Kleinkindern würde ich mich riesig freuen. Gerade weil mein Kind sich beispielsweise alterstypisch sehr einseitig ernährt bin ich da etwas unsicher (seeeehr wenig Gemüse). Bei mir Zuhause gibt es ausschließlich vegan, bei meinen Eltern vegetarisch und in der Kita zusätzlich auch Fleisch und Fisch. Mein Kind mag aber tatsächlich auch kein Fleisch 😅.
Freut mich dass das Thema hier Gehör findet. Bin selber Veganer, musste aber leider beim Eisenpräperat abstrich machen. Hab leider die Alternativen gefunden, waren für mich aber nicht verträglich wie Curryblätter Extrakt odet veganes Kräuterblut, was aber nicht ausreichte weil meine Werte weiter sanken. Aber Ernährungstechnisch gut möglich. Gibt auch Bücher als Ratgeber. Z.b Vegan in anderen Umständen. Sehr empfehlenswert
Lieber Konstantin! Bitte verlinke hier Deinen Ernährung in der SS Kurs zum Kauf. Gehst Du auf Allergien( Nuss) oder Schilddrüsenproblemen bei veganer Ernährung in der SS ein? Gibt es eigentl.nur Nahrungsergänzungsmittel in der SS mit Vitamin C??
Super Beitrag, vegane Ernährung für Babys wäre sehr spannend....falls auch das Stillen ungenügend wäre...müsste man eine alternative fürs Baby wissen...
Wie sieht es mit vitamin d3 aus? Ich habe ja jetzt schon eine längere Zeit eine supplementierung ist dies in der Schwangerschaft weiterhin möglich oder kritisch?
vielen dank für die aufklärung! ich bin schon einige jahre vegan unterwegs und derzeit auch schwanger. leider muss ich mich immer wieder mit vorurteilen herumschlagen (auch schon vor der schwangerschaft), dass veganer grundsätzlich unterversorgt sind und das ja auch gar nicht gesund sein kann. danke dass du das aufgeklärt hast. hoffentlich sehen das auch viele nicht veganer und verstehen dass vegane ernährung nicht gleich "ungesund" bedeutet. und ja. bitte mach ein video über vegane kinderernährung. gerne auch mit niko rittau oder aljoscha von "vegan ist ungesund"
Ich glaube ein Problem ist auch, das viele, wenn sie lesen, dass es kritische Nährstoffe in veganer Ernährung gibt, irgendwie ausblenden/vergessen, dass es genauso in omnivorer Ernährung kritische Nährstoffe gibt und diese großteils überlappen. Und das beides eben gut geplant sein sollte :) Ich freu mich auch über ein Video zu veganer Kinderernährung, und die beiden wären bestimmt auch super Gäste zu dem Thema!
Ich bin Ernährungs- & Vitalstoffberaterin, bin 37 Jahre alt und am Ende meiner ersten SS. Ich ernähre mich seit 6 Jahren vegan und hab immer top Werte beim Bluttest. Außer B12 hab ich noch nie etwas substituiert, ich bekomme alles über die Nahrung. In der SS nehme ich, wie jede andere Mama, natürlich brav meine Vitalstoffe. Ich wurde sofort im 1. Übungszyklus schwanger, hatte nicht einen Tag Übelkeit oder sonstige Beschwerden und meine Werte sind nach wie vor top. Vegane Ernährung funktioniert also auch in der SS und man sollte sich grundsätzlich mit gesunder Ernährung auseinandersetzen, aber in der SS schon 2x, egal ob vegan oder nicht.
Super erklärt👍🏻 Über vegane Kinderernährung würde ich mich auch sehr freuen, da ich auch schon für später überlege, wie ich es mit meinem Kind mache, da ich selber vegan leben. Vielen Dank:-)
Ich würde mich riesig freuen über ein Video mit veganer Kinderernährung. Wie hier schon vielfach angesprochen wurde, wäre Niko Rittenau auch ein sehr geeigneter Kooperationspartner für dieses Video - vielleicht ergänzend zum Kinderarzt?
Gehört DHA (und EPA) nicht auch zu den Omega-3 Fettsäuren? ...oder meinst du mit Omega 3 nur ALA? Von letzterem haben die meisten VeganerInnen meist keinen so großen Mangel wegen Leinöl, Hanföl, Nüssen etc. zumindest wenn sie sich bewusst ernähren ;-)
Oh ja, ein Folgevideo zur veganen Ernährung bei Kindern würde mich interessieren. Meine sind 2 und 4 und essen zu Hause vegan/vegetarisch (je nachdem ob Mama oder Papa kocht) und bei den Omas oder im KiGa das was es dort eben gibt.
Mich würde ein Video zu Isoflavonen in der Schwangerschaft interessieren. Man hört ja immer so viel über Soja. Ich ernähre mich hauptsächlich vegan und finde es ohne Tofu und Sojajoghurt recht schwer auf 1 g/kg Eiweiß zu kommen.
Ich habe mich in meiner Schwangerschaft vegan, teilweise vegetarisch ernährt und hatte, im Gegensatz zu meinen (fleischessenden) Freundinnen keine Eisenmangel und musste kein Eisen supplementieren. Welche Kombi-Vitamin-Präparate sind in der veganen Schwangerschaft empfehlenswert? Die meisten sind ja auf eine Mischkosternährung ausgelegt, die B12 und Omega 3 ja auch über die Nahrung aufnehmen. Dann müssten die herkömmlichen Tabletten ja eigentlich für Veganer zu niedrig dosiert sein, oder?
Danke für das Video. Ich bin nicht schwanger. Aber unabhängig, ob ich überhaupt Kinder bekommen will oder kann, sprechen mich darauf schon Menschen an. Das ist richtig nervig. Aber jetzt hole ich mir ein bisschen Input. 😊🤞
Ich würde es auch interessant finden mit der vegane Kinder ernährung
Ich auch! Super interessantes und wichtiges Thema, würde mich über ein weiteres Video (mit Kinderarzt) sehr freuen 🤗
@@SophNZL oh danke liebe Sophie - ich hab das gerade ganz zufällig gesehen. Lieben Dank für die Empfehlung.
Aus Erfahrung kann ich anmerken, klappt aufjedenfall bis zum Kindergartenalltag. Unsere Tochter wurde bis sie 2 Jahre alt war komplett vegan ernährt, in der Ganztagskita gabs dann leider nur die Option vegetarisch. Heute 6 Jahre alt isst sie immernoch vegetarisch im Kindergarten und Vegan Zuhause. Mittlerweile selbst aus Überzeugung und "freiwillig". Haben es ihr nie verboten nur erklärt wieso wir so leben (gibt richtig tolle Kinderbücher über Zusammenhänge Umwelt/Ernährung usw.). Macht total Spaß und wir haben als Ergebnis ein Kind was grundsätzlich seit jeher alles isst. Werden immernoch regelmäßig bestaunt, wenn unsere Tochter bergeweise Salat oder gar Rosenkohl mampft 😀👍🍀
kann ich zustimmen. unsere 3 (6 jahre, 3 jahre und 3 monate) leben/essen vegan mit vegetarischen ausnahmen wie kindergarten. und, wie meine vorschreiberin schon sagte 😄 sind nebenbei viele begeistert was alles an gemüse, obst, sprossen, nussmuße und saaten gegessen wird 😜✌
@@maylafelice4478 das ist bei uns ähnlich. Unsere Tochter (bald 6) möchte unter gar keinen Umständen Fleisch essen und isst überwiegend vegan, teilweise vegetarisch durch kiga usw. Und sie isst wirklich nahezu alles, außer scharfes
Krass, ich habe nicht einen negativen Kommentar zu veganer Schwangerschaft hier gelesen. 👍
Vor 7 Jahren bin ich noch beim Jugendamt angezeigt worden.
Und im Internet wurde ich übelst beschimpft.
Ich kann es kaum glauben, dass sich die Zeiten so positiv verändert haben.
Meine Familie ist leider immer noch sehr weit weg davon und haben mich komplett fallen gelassen.
Boah du arme 😅 das ist ja heavy
Ich glaube viele bekommen leider von den Familien keine Unterstützung - das ist so krass, es geht doch nur darum was man isst, ich werde das niemals verstehen.
@Tamilmathy Tamilmathy
Bei welcher Ausbildung und vor wie vielen Jahren?
@@veramanson2675 ich würde so gerne mehr darüber erfahren. Also über deine vegane Schwangerschaft. Kenne leider niemanden, den ich befragen könnte 🤗
@@Deniz-gv7ks was möchtest de denn wissen?
Unbedingt auch ein solches Video über die vegane Ernährung von Babys, Kleinkinder und Kinder! ❤
Ich hab eine vegane Schwangerschaft hinter mir und davor eine Mischköstliche.
Hab in der Veganen viel bewusster gegessen und 2 große Blutbilder+ kritische Nährstoffe machen lassen.
War teuer, aber für meinen Kopf wichtig.
Und was soll ich sagen...alles war optimal.
Selbst die 1,5 Liter Blutverlust während der Entbindung hab ich gut verkraftete die Eisenwerte waren (pflanzlich supplementiert) mega schnell wieder gut.
Ich bin dankbar das meine Hebamme und mein Arzt mich positiv bestärkt haben.
Gleiche Erfahrungen hier!!!
Habe 2 Schwangerschaften mit veganer Ernährung hinter mir. Und was soll ich sagen, Mutter gesund Kinder gesund. Habe bei meinem 4 Jährigen Sohn einen Bluttest machen lassen. Und bei ihm ist alles tippitoppi 😁
Das Video ist dahingehend interessant für mich, da ich Mischköstler bin, aber fast alle Milchprodukte meide aufgrund von Laktoseintoleranz (außer laktosearme Milchprodukte wie gereiften Käse)
Frage mich, ob das in der Schwangerschaft zu Mangelerscheinungen führen kann. Aktuelles Blutbild zeigt keinerlei Mangel.
@@anniebe4992 kein anderes Lebewesen bekommt während es schwanger ist Muttermilch.
Also kann das kein Problem sein :)
@@anniebe4992 Kannst Laktase einnehmen, Minus L - Produkte und fast alle Hart und Scheibenkäse sind laktosefrei.
Habe mich mega gefreut, als ich dieses Video gesehen hab! Gerne auch noch ein Video zu veganer Kinderernährung - evtl. bietet sich ja - wie weiter unten schon vorgeschlagen - eine Zusammenarbeit mit Niko Rittenau an?
Vielen Dank für das informative Video. Auch die vegane Ernährung bei Kindern würde mich sehr interessieren!!!
Danke! Ich lebe jetzt seit mehr als 2 Jahren vegan und werde das auch in der Schwangerschaft machen. Danke für deine Anregungen
Ich finde es super, dass du dich ganz neutral und Faktenbasiert dazu äusserst! Meine Gynäkologin hat mir am Anfang meiner Schwangerschaft so ein schlechtes Gewissen vermittelt, dass ich von vegan auf vegetarisch gegangen bin. Ich befand mich eh noch ziemlich am Anfang und wollte keine Fehler machen. Hätte mir da so jemanden wie dich gewünscht. :)
Bin selbst Gynäkologin und vegan - geht alles, wenn man auf ein paar Sachen achtet!
@sarapomodori Immer daran denken, dass auch ein Arzt sich nur so gut auskennt, wie er sich selbst dazu fortbildet. Wenn deine Gynäkologen sich vielleicht nicht besonders viel mit Thema Ernährung befasst, kann sie hier leider auch nur bedingt qualifiziert beraten. Es ist ja schlicht und ergreifend auch nicht ihr Fachgebiet. Das trifft natürlich auch auf alle anderen Berufe etc zu. Auch eine Hebamme kann nur bedingt zum Thema Stillen oder Kinderernährung etwas sagen, wenn sie sich nicht in den Bereichen fortbildet.
Die Infos von Konstantin hier hat er sich sehr wahrscheinlich auch hauptsächlich durch seine eigene vegetarisch/vegane Ernährung und Recherchen dazu angeeignet und nicht in seinem Medizinstudium gelehrt bekommen 🙂
Lieber vegan als rauchen in der Schwangerschaft.
@@sarapomodori1637 same .. meine gym machte mir permanent Angst das ich mein Kind damit gefährde und töten könnte .. richtig krass . Ich kenn mich aber ziemlich aus mit Nährstoffen und hab mich nicht beirren lassen aber fand es trotzdem unmöglich und solch eine Angst zu verbreiten und darüber herzuziehen … obwohl auch meine Werte und die meines Kindes top waren . Hab den gyn gewechselt aus mehreren Faktoren in der ss aber sie hatte das wirklich jedesmal wiederholt .. bei den nächsten Gyn habe ich das garnicht erst erwähnt da ich es leid war
Schönes Video, vielen Dank dafür :-)
Ich bin selber gerade schwanger und ernähre mich schon länger (und auch immer noch) vegan. Ich musste aber leider feststellen, dass mir weder mein Hausarzt, noch mein Gynäkologe in Hinsicht auf die vegane Ernährung in der Schwangerschaft hilfreiche Tipps geben konnten und mir nicht mal sagen konnten , welche Blutwerte ich überprüfen lassen sollte. Aber dank der Aufklärungsarbeit von dir und auch anderen (z.B. Niko Rittenau) kann man sich selber gut weiterbilden und z.B. selber sagen, was an Blutwerten kontrolliert werden soll. Selbst ist die Frau 🤷♀️🙈
Danke für dieses Video! ich würde mich über ein Video zur veganen Kinderernährung sehr freuen. Befinde mich gerade mitten in einer veganen Schwangerschaft und Kinderernährung wird dann nächstes Jahr Thema bei uns 💙😊
Danke für das Video🙏. Ganz meine Meinung aber will keiner glauben 🙄
Schau mal bei Carmen Hercegfi vorbei! Sie hat auch ein Buch zum Thema geschrieben „Vegan für unsere Sprösslinge“!
@@SophNZL danke für den Tipp! 👍😊
Huhu, ist zwar länger her, dein Kommentar, aber vielleicht noch relevant 😀 @Mutimbauch ist da eine tolle Quelle!!
@@alinam.34 Vielen Dank, Sina habe ich bereits aboniert. Plantpowerpediatrician finde ich zu dem Thema auch ganz toll :)
Danke für das tolle Video!
Was ich immer sehr schade/ befremdlich finde bei Veganer Ernährung allgemein, aber vor allem auch in der Schwangerschaft/ Kindheit:
Während sich gut informierte Veganer permanent, oft auch von Ärzten, anhören müssen, dass das „auf jeden Fall“ zu Mangelversorgung und Schäden beim Kind führen wird, wird ausschließlicher Fastfood Konsum etc. mit einem Schulterzucken hingenommen. Zumindest in meinem Umfeld, vielleicht ist das auch noch etwas konservativer unterwegs 🥴
Ist nicht nur bei dir so
Ehrlich gesagt habe ich diese meinung früher auch vertreten. Nicht weil ich mich informiert hätte, sondern weil meine Eltern mir das so beigebracht haben. Es tut mir im Nachhinein leid, dass ich Menschen mit veganger Ernährung schlecht gemacht habe. Ich glaube, dass es leider bei vielen so ist. Uninformiert eine Meinung vertreten weil es in der bubble, in der man aufgewachsen ist, so vermittelt wurde.
@@Peet2022 das stimmt!
Gibt es eigentlich auch Studien dazu, wie sich die männlichen Ernährung vor einer Schwangerschaft auswirkt? 🤔 ein tolles und informatives Video! Wird Zeit, dass Veganismus mehr von Ärzten unterstützt wird!
Find ich super interessant aber darüber redet ja leider keiner
Also mein Freund ist seit seiner Kindheit Vegetarier und entgegen aller Behauptungen alles andere als unfruchtbar 😅 selbst mit Ende 40 hat es bei uns direkt geklappt
Bei uns (er plant based, ich vegan) hats auch sofort geklappt
Gerne ein Video zu veganer Kinderernährung, da hier auch noch viele Vorturteile herrschen!
💜💜💜 sehr gerne auch ein Video zur veganen Kinderernährung 👍🏻🙂
Vielen Dank für dieses tolle und informative Video. Ich fänd es super interessant, wie es mit pflanzlicher Ernährung und Kindern aussieht.
Ich bin so dankbar für deinen Kanal :-)
Habe eine vegane Schwangerschaft hinter mir und meine Zwillinge sind jetzt über ein Jahr alt und komplett vegan. Hatten gerade ihr erstes Blutbild und sind fantastisch mit allem versorgt.
Danke für das Video und deine positive Grundhaltung. Es ist so schön, dass inzwischen deutlich differenzierter auf das Thema vegane Ernährung geschaut wird.
Ich glaube dass eine Zusammenarbeit mit Niko Rittenau für ein weiteres Video sehr hilfreich wär. Er ist veganer Ernährungswissenachaftler, hat unter anderem das Standardwerk zu den potenziell kritischen Nährstoffen bei veganer Ernährung geschrieben und ist ebenfalls hier auf RUclips aktiv.
Aber ob er so versiert ist, was vegane SS oder Kinderernährung angeht? 🤔
@@reneesayuri2113 Ja, in erster Linie muss man ja die Datenlage kennen, was er tut, dadurch dass er gerade an einem Buch dazu schreibt. Alles in allem ist er aber sehr versiert was vegane Ernährungswissenschsft und kritische Nährstoffe allgemein angeht was sich alles auf Schwangerschaft und Kindheit übertragen lässt. Das Video hier war da doch eher ein sehr grober Überblick und nicht super tief was beispielsweise die notwendige Supplementation angeht. Trotzdem natürlich super als Einstieg zur Information.
@@reneesayuri2113 Meine Hauptintention war, dass ein Video mit einer ernährungswissenschaftlichen Fachkraft, spezialisiert auf vegane Ernährung, am hilfreichsten sein könnte. Kinderärzt*innen haben total viel medizinisches Wissen, sind aber keine Ernährungsfachkräfte. Trotzdem werden sie oft zu Ernährungsthemen gefragt, auch wenn sie, ohne gesonderte Zusatzausbildung, natürlich nicht an das Wissen einer Ernährungsfachkraft drankommen. Was auch nicht schlimm ist, sie müssen schließlich schon genug wissen.😄
@@reneesayuri2113 Ja tatsächlich arbeitet er an einem Buch zu genau diesem Thema! 😊
@@miriam8504 Interessant 😍 danke
Bitte mehr Videos zum Thema vegan und kinderernährung und alles was dazu gehört. 😊
Vielen dank für diesem Video .
Ich bin seit 6 jahre veganerin und bin froh zu hören dass es alles möglich ist . 😊
Vielen Dank für dein tolles Video :)
Super super gerne würde ich eins über die vegane Ernährung bei Kindern sehen.
Ganz lieben Dank lieber Konstantin - ich finde es so wundervoll, dass es endlich immer mehr positive und differenzierte Stimmen zum Thema vegane Schwangerschaft gibt. Als ich 2014 mit Blog und Arbeit an meinem ersten Buch Vegan in anderen Umständen begonnen habe, während ich selbst schwanger war, hab ich ganz schön gekämpft. Ich hatte so viele Verlage angeschrieben, bis endlich ein kleiner veganer Verlag gesagt hat, dass wir unbedingt ein Buch machen weil das Thema so wichtig ist. Und heute? Schwingen sich viele große Verlage auf das Thema - allesamt Verlage, die mir damals abgesagt haben, weil das Thema nicht relevant genug wäre ;))) Ich bin sehr froh, dass auch Ärzte mit großer Reichweite das Thema aufgreifen und gut beleuchten, denn eins ist ja sicher: Eine gesunde und nährstoffreiche Ernährung ist wichtig - ganz egal ob wir von vegetarischer, veganer oder mischköstlicher Ernährung sprechen. ❤️
Vielen Dank für das Thema! Obwohl ich noch lange von einer Schwangerschaft entfernt bin, super interessant für mich!
Danke für das Video!
Für mich als mittlerweile schon vegane Mami (ich habe mich schon vor der Schwangerschaft einige Jahre vegan ernährt) und nun zum zweiten Mal vegan schwanger sind die Infos zwar nicht neu, aber eine kleine Auffrischung/Erinnerung kann nicht schaden ;)
Du sprichst an, das Veganer oft sehr gut über Ernährung und Nährstoffe informiert sind. Das finde ich toll. Nicht-Veganer sind ja dann immer schnell Experten, wenn es um die Mangelversorgung eine Ungeborenen einer veganen Mutter geht, haben aber keine Ahnung, was so ein Würmchen - und die Mama natürlich auch - braucht.
Niemand hinterfragt die Ernährung einer Nicht-Veganerin in der Schwangerschaft. Da interessiert es niemanden ob das Kind alle Nährstoffe ausreichend bekommt. Es ist wichtig, klar zu kommunizieren, dass auch nicht vegane Kinder - ob noch im Bauch oder schon da - mangelversorgt sein können (ich erinnere mich da an eine Freundin die ganz stolz erzählt hat, dass ihre 3jährige schon ein ganzes HappyMeal von McD alleine essen kann)...
Super Video - danke, dass du dich dem Thema gestellt hast und vielen Frauen die Angst nimmst.
Danke das du aus professioneller Sicht aufklärst! Hatte vor 4 mein 2. Screening und mir wurde Kindeswohlgefährdung unterstellt. Dabei sind meine Werte wirklich top, ich hab sie jetzt schon dreimal in diesem Jahr auf eigene Kosten prüfen lassen.
Mich würde das Thema vegane Ernährung bei Kindern auch noch aus ärztlicher Sicht interessieren. Wäre toll wenn es dazu ein Video gäbe.
Ja bitte noch ein Video mit einem Kinderarzt zur veganen Ernährung von Kindern. Vielen lieben Dank ☺️👍
Ja, ich bin sehr interessiert an einem ausführlichen Video über die vegetarische/ vegane Ernährung von Säuglingen und Kindern! Leider ist meine Kinderärztin total dagegen und kann mir da keine Ratschläge/ Infos geben. Niko Rittenaus (wurde hier auch schon kommentiert, sehr zu empfehlen!) Buch habe auch natürlich schon gelesen und auch im Netz gibt es sehr viel hilfreiches Material, aber wenn Du ein Video machen könntest, wäre das ganz wunderbar!
Super Video klasse das es thematisiert wird. Mein kleiner ist jetzt 10 Wochen alt und absolut gesund auch während der Schwangerschaft. Habe mich dem gesellschaftlichen Druck gebeugt und zwei große Blutbilder machen lassen die mich 500 Euro gekostet haben war natürlich alles mehr als bestens. Wie du angesprochen hast ich habe mich mit dem Thema Ernährung stark auseinander gesetzt und weiß genau was ich für welche Nährstoffe brauche. Außer folsäure und aufgrund starker Krämpfe Magnesium habe ich nichts ergänzen müssen meine Eisen Werte waren durch weg ein Traum.
Danke für das super Video! Alles kurz, klar und knapp erklärt :)
Ein Video zur veganen Kinderernährung wäre spitze.
Tolles Video!
Über Infos zu veganer Kinderernährung freue ich mich auch sehr!!!
Hierzu gibt es tolle Videos bei den Kanälen von Carmen Hercegfi, Niko Rittenau und „Vegan ist ungesund“!
Liiiiebe an dich. Ich hatte schon meine Bedenken bei dem Titel 😅
Schön, dass du hier aufklärst 💚
Super wichtiges Thema!
Danke!!!!❤️
Unbedingt auch ein Video zu Veganer Kinderernährung!
Tolles und informatives Video!
Ich lebe seit zwei Jahren vegan und nun auch in der Schwangerschaft.
Da stößt man automatisch in der Gesellschaft auf Gegenwehr.
Umso wichtiger finde ich solche Videos, um auch die Informationen unter die Leute zu bringen. 👍👍👍
Sehr interessantes Video! Vielen Dank! Ein Video zur veganen Ernährung bei Kindern fänd ich auch sehr interessant. Am liebsten mit Vitor 😁
Danke für dieses Video. Super informativ. Kinderernährung würde mich auf jedenfall auch sehr interessieren.
Ein richtig tolles Video! Endlich mal ohne Vorurteile und sehr informativ auch wenn man sich selber schonmal ein bisschen damit beschäftigt hat :)
Das Thema Kinder vegan ernähren fände ich super spannend! Danke für das informative Video :)
Danke super interessantes Video und bestätigt alles was ich dazu schon gelesen und gehört habe. Es gibt auch tolle Veganer Kochbücher extra für die Schwangerschaft!!!
Gerne noch ein Video zur gegangen Kindererziehung! Würde mich super interessieren!
Danke dass du informiert beratest😊
Die meisten Ärzte sind nicht informiert und nehmen sich nicht die Zeit, statt dessen wird der leichteste Weg genommen und gesagt ess doch einfach wieder Omni.
Danke für diese aufgeklärte... Aufklärung!
Bekomme bald mein 1. Kind mit veganer Schwangerschaft und habe bis jetzt nur Lob bekommen. Baby kriegt 1 mit Stern und ist ein "Vorzeigebaby" laut Arzt und Klinik. Kritische Nährstoffe habe ich freiwillig vor und während der Schwangerschaft testen lassen und natürlich entsprechend supplementiert. Habe mich (nach den ersten Wochen in denen mir nur schlecht war) ausgewogen ernährt, aber auch mal Fast Food (Pommes von Frittenwerk mit Falafel waren mein Guilty Pleasure) gegessen :b
Ich wäre auch an einem Video zur veganen Kinderernährung interessiert.
Gutes Video 💚
Ohja. Ein Video zum Thema veganer (Klein-)Kinderernährung fämde ich sehr spannend!
Toller Kanal und sehr sympathisch ☺️🙌🏻! Vielen dank für die tollen Videos 🚀.
Dankeschön 🙏🕊️🌈💚 ja, ein Video über vegane Kinderernährung wäre auch klasse!
Wow, danke für dieses Video von einem Arzt
Hände hoch. Juhuuu :):)
Der Bedarf ist da. Bitte mehr davon.
Tolles Video! Und an einem Video mit einem Kinderarzt über vegane Ernährung wäre ich sehr interessiert.
Ich hab wie andere hier auch, eine mischköstliche Schwangerschaft hinter mir und bin jetzt gerade mitten in einer vorwiegend veganen. Hatte in beiden Schwangerschaften ab der Hälfte total Lust auf Joghurt und Quark etc und gebe dem auch jetzt ab und an nach. Wenn man sich mit Ernährung auseinander setzt sollte beides kein Problem sein😊 danke für das Video. Ich denke das fördert das Verständnis gerade bei Menschen, die sich nicht mit veganer Ernährung auseinandersetzen und daher Meist Sorgen haben.
Ein Video über vegane Kinderernährung fänd ich auch super👍
Danke für das tolle Video! 😊 Zu dem Thema kam gerade auch eine neue Auflage des Buchs von Edith Gaetjen raus zu veganer Ernährung in Schwangerschaft, Stillzeit und Beikost 😉
Danke für die Bestätigung!! Könntest du nochmal genauer ins Thema einsteigen? Zb wieviel Eiweiß wird ab dem 2. Trimester benötigt, wieviel Kichererbsen muss ich dafür beispielsweise verspeisen :)?
Generell wieviel Folsäure sollte ich täglich substituieren bei Kinderwunsch?
Und die Sache mit dem Kinderarzt ist auch super!!
Viele Grüße nach Hessen :)
Tolles Video, aus verschiedenen Gründen ernähren wir uns auch vegan. Gern ein Video über vegane Kinderernährung. Finde es mega schwer vernünftige Informationen zu finden, gerade auch, weil mein Sohn auf diverse Nüsse (aber auch auf Ei und Milch) allergisch ist und somit eine große Nährstoffquelle in der veganen Ernährung wegfällt
Sehr gerne weiter Viedeos zu diesem Thema
Auf jeden Fall 😍 super Video ☺️😊 🤰🏼 🌱
Super! Gerne mehr Infos 💖
Super video, vielen lieben Dank!
Wie ist es mit der Übelkeit in der Schwangerschaft? Wenn mann abnimmt weil mann nichts essen kann? Das würde mich sehr interessieren
Super tolles und aufklärendes Video! Ich bin sehr dankbar dafür. Vielen Dank. Deine Frau und du seit einfach toll. Ich liebe euren Kanal. Nun meine Bitte : ich würde mich so sehr über ein Video zu dem "Thema Kinder vegan ernähren" freuen. Ich habe einen Kinderwunsch und bin Veganerin. Das Video würde mir und anderen Frauen sehr helfen. Danke im Voraus ☺
Ja danke das wär sehr gut ,vegan vom Baby bis Jugendlich.Das wär echt interessant. DANKE FÜR DEINE MÜHE
Klasse!! Danke!
Wie Vegane Ernährung bei Kindern aussieht würde ich auch super gerne erfahren!
…. danke für das informative video 😊
einen beitrag zur veganen ernährung bei kindern fänd ich ebenfalls interessant!
Würde mich auch über ein Video zur veganen Kinderernährung freuen ☺️
Vielen Dank für das Video! Bin seit 7 Jahren vegan und für mich kam nie etwas anderes in Frage. Nur die Meinung von anderen nervt manchmal, vor allem wenn die keine 2 Minuten für Recherche aufgeopfert haben...
Ja bitte das würde mich auch Interessieren mit vegane kinder Ernährung. 👍🙏
Danke für Ihr Video! Nachdem kürzlich das Thema Arachidonsäure bei veganer Ernährung und im Rahmen dieser speziell in der Schwangerschaft aufgekommen ist, würde mich brennend interessieren, ob Ihrer Kenntnis nach eine Supplementierung in der Schwangerschaft notwendig/sinnvoll ist oder nicht?
Danke für das tolle Video! Ich war während der Schwangerschaft vor 3 Jahren Vegetarier*in und bin nun seit einem Jahr Veganer*in. Allerdings habe ich bisher weder auf DHA noch auf Jod in meiner Ernährung geachtet (auf die anderen Nährstoffe aber schon). Das werde ich jetzt nachholen. Leider wurde ich dahingehend in der Stillzeit von Ärzt*innen auch nicht so richtig ernst genommen und mein Wunsch nach Abklärung im Blutbild nur teilweise nachgekommen.
Über Infos zur veganen Ernährung von Kleinkindern würde ich mich riesig freuen. Gerade weil mein Kind sich beispielsweise alterstypisch sehr einseitig ernährt bin ich da etwas unsicher (seeeehr wenig Gemüse). Bei mir Zuhause gibt es ausschließlich vegan, bei meinen Eltern vegetarisch und in der Kita zusätzlich auch Fleisch und Fisch. Mein Kind mag aber tatsächlich auch kein Fleisch 😅.
Freut mich dass das Thema hier Gehör findet. Bin selber Veganer, musste aber leider beim Eisenpräperat abstrich machen. Hab leider die Alternativen gefunden, waren für mich aber nicht verträglich wie Curryblätter Extrakt odet veganes Kräuterblut, was aber nicht ausreichte weil meine Werte weiter sanken. Aber Ernährungstechnisch gut möglich. Gibt auch Bücher als Ratgeber. Z.b Vegan in anderen Umständen. Sehr empfehlenswert
Ja bitte ein Video zur veganen Kinderernährung! 🙂👍🏼
Lieber Konstantin! Bitte verlinke hier Deinen Ernährung in der SS Kurs zum Kauf. Gehst Du auf Allergien( Nuss) oder Schilddrüsenproblemen bei veganer Ernährung in der SS ein? Gibt es eigentl.nur Nahrungsergänzungsmittel in der SS mit Vitamin C??
Gerne ein Video zur veganen Kinderernährung 👍!
Über ein Video zur veganen Ernährung von Babys, Kindern und in der Stillzeit würde ich mich auch sehr freuen!
Super Beitrag, vegane Ernährung für Babys wäre sehr spannend....falls auch das Stillen ungenügend wäre...müsste man eine alternative fürs Baby wissen...
Danke, danke, danke 🤗
Auh ja! Vegane Ernährung bei Kindern wäre super spannend 🌱
Super Video!
Könntest du die Quellen dazu angeben? Würde mich gerne etwas einlesen :) Super Video!
Gute und solide Anlaufstelle ist dabei immer die DGE, deutsche Gesellschaft für Ernährung.
Ein Video zur veganen Kinderernährung wäre super
Endlich mal ein Arzt, der sich mit vegan auskennt!
Wie sieht es mit vitamin d3 aus? Ich habe ja jetzt schon eine längere Zeit eine supplementierung ist dies in der Schwangerschaft weiterhin möglich oder kritisch?
Sehr gerne etwas zur veganen Kinderernährung! 🤗
vielen dank für die aufklärung! ich bin schon einige jahre vegan unterwegs und derzeit auch schwanger. leider muss ich mich immer wieder mit vorurteilen herumschlagen (auch schon vor der schwangerschaft), dass veganer grundsätzlich unterversorgt sind und das ja auch gar nicht gesund sein kann. danke dass du das aufgeklärt hast. hoffentlich sehen das auch viele nicht veganer und verstehen dass vegane ernährung nicht gleich "ungesund" bedeutet. und ja. bitte mach ein video über vegane kinderernährung. gerne auch mit niko rittau oder aljoscha von "vegan ist ungesund"
Ich glaube ein Problem ist auch, das viele, wenn sie lesen, dass es kritische Nährstoffe in veganer Ernährung gibt, irgendwie ausblenden/vergessen, dass es genauso in omnivorer Ernährung kritische Nährstoffe gibt und diese großteils überlappen. Und das beides eben gut geplant sein sollte :) Ich freu mich auch über ein Video zu veganer Kinderernährung, und die beiden wären bestimmt auch super Gäste zu dem Thema!
Hallo mich würde interessieren wie ein Arzt einem Patienten eine schlechte nachricht bei brinngt! lg
Ich bin Ernährungs- & Vitalstoffberaterin, bin 37 Jahre alt und am Ende meiner ersten SS. Ich ernähre mich seit 6 Jahren vegan und hab immer top Werte beim Bluttest. Außer B12 hab ich noch nie etwas substituiert, ich bekomme alles über die Nahrung. In der SS nehme ich, wie jede andere Mama, natürlich brav meine Vitalstoffe. Ich wurde sofort im 1. Übungszyklus schwanger, hatte nicht einen Tag Übelkeit oder sonstige Beschwerden und meine Werte sind nach wie vor top. Vegane Ernährung funktioniert also auch in der SS und man sollte sich grundsätzlich mit gesunder Ernährung auseinandersetzen, aber in der SS schon 2x, egal ob vegan oder nicht.
✌️
Super erklärt👍🏻 Über vegane Kinderernährung würde ich mich auch sehr freuen, da ich auch schon für später überlege, wie ich es mit meinem Kind mache, da ich selber vegan leben. Vielen Dank:-)
Ich würde mich riesig freuen über ein Video mit veganer Kinderernährung. Wie hier schon vielfach angesprochen wurde, wäre Niko Rittenau auch ein sehr geeigneter Kooperationspartner für dieses Video - vielleicht ergänzend zum Kinderarzt?
Bitte um einen Film über Wechseljahre ☺️ lg Mona
Gehört DHA (und EPA) nicht auch zu den Omega-3 Fettsäuren? ...oder meinst du mit Omega 3 nur ALA? Von letzterem haben die meisten VeganerInnen meist keinen so großen Mangel wegen Leinöl, Hanföl, Nüssen etc. zumindest wenn sie sich bewusst ernähren ;-)
Oh ja, ein Folgevideo zur veganen Ernährung bei Kindern würde mich interessieren. Meine sind 2 und 4 und essen zu Hause vegan/vegetarisch (je nachdem ob Mama oder Papa kocht) und bei den Omas oder im KiGa das was es dort eben gibt.
Mich würde ein Video zu Isoflavonen in der Schwangerschaft interessieren. Man hört ja immer so viel über Soja.
Ich ernähre mich hauptsächlich vegan und finde es ohne Tofu und Sojajoghurt recht schwer auf 1 g/kg Eiweiß zu kommen.
Ja, gerne über vegane Kinder Ernährung 🤗
Ich habe mich in meiner Schwangerschaft vegan, teilweise vegetarisch ernährt und hatte, im Gegensatz zu meinen (fleischessenden) Freundinnen keine Eisenmangel und musste kein Eisen supplementieren.
Welche Kombi-Vitamin-Präparate sind in der veganen Schwangerschaft empfehlenswert? Die meisten sind ja auf eine Mischkosternährung ausgelegt, die B12 und Omega 3 ja auch über die Nahrung aufnehmen. Dann müssten die herkömmlichen Tabletten ja eigentlich für Veganer zu niedrig dosiert sein, oder?
Vegane Ernährung bei Kindern fänd ich sehr spannend!
Danke für das Video. Ich bin nicht schwanger. Aber unabhängig, ob ich überhaupt Kinder bekommen will oder kann, sprechen mich darauf schon Menschen an. Das ist richtig nervig. Aber jetzt hole ich mir ein bisschen Input. 😊🤞
bitte unbedingt eine Folge zur Veganer Kinderernährung!!!
Ja, bitte ein Video zu Pro und Contra vegane Ernährung bei (Klein)Kindern! Aus meiner Sicht ein sehr wichtiges Thema.
Habe vier vegane SS, Stillzeiten und vier gesunde, glückliche, vegane Kinder!
Vegane Ernährung bei Kinder -> sehr gerne Fachwissen 👏🏻👏🏻
Ein Video zur veganen Ernährung von Kindern wäre toll! Auch dieses war sehr spannend, vielen Dank!
🌱😊
Tolles Video. Vielen Dank!
Ein Video zur veganen Ernährung von Kindern wäre wirklich toll! :)
Das problem ist das viele ärzte gegen vegane ernährung sind weshalb es schwierig ist solche gespräche zu führen.