李矛步

[@midkeffmax8147]

現在球場，充滿著雙打、單打的步伐、技術，當然只要球不出界、不掛網、球質有水準，也就能搞搞個來回多拍。球的狀況很多，必需全部應用上，實在沒辦法單一種技術一種步伐，應付全部多樣變化球路球速。個人覺得，學無止盡，謝謝提供參考

[@eddiey.5467]

底线杀完球，对方接杀挡近网，要快速上网，就是如李矛所讲，左脚一步加垫步，右脚跨步到位，看李宗伟就是。 如果自己是主动吊球，有时间，先并步回中，看对方出球，再启动

[@Romeojojo773]

球速的提升，直接推动了技术的进步
任何运动都要发展，不然就被淘汰

[@宗憲-i9w]

感覺需要蹬的力量加大了

[@eddiey.5467]

后退反手底角头顶区，侧身左脚那个垫步也称马来步，看李宗伟就是

[@xiyueyao2538]

说白了就是单腿跳一步 对肌肉力量要求高

[@sky760421]

李矛步不管是單打搶網，還是雙打被下壓後場需要橫向快速衝過去救的時候都很好用

[@yuntaoliu1949]

孩子不能过早联系吧？是不是掌握基础后才能练习

[@pengzhao123]

这步伐是李矛发明得？

[@johncheung9899]

有点口吃？

[@fokine3663]

感謝！但最後示範的那一位同學，他還是有先墊一小步⋯⋯

[@wtf1570]

那一步很重要，缺了那一步會被人假動作玩死

[@binyu1119]

步伐学李炫一就挺好

[@jesskew6619]

李玄一师从李矛，没有羽球知识就多查查

[@cowboy2059]

但感觉垫步的速度好像比跑过去慢一点点，对膝盖的冲击和要求都高一点

[@fccheung1798]

跑過去要能保持重心跑得回來才算

[@倭瓜家的白昼]

我一直以来都会自发性的垫步，其实消耗不大，甚至会有一种在空中加速的感觉，且垫步之后的起跳很舒服

[@xiyueyao2538]

他说的这个对肌肉力量 和爆发力要求很高 很费力的

[@rexwang573]

没了传统回中的那一下启动步，一味追求快速上网，如果此时对手回个后场球。。。。。。。。。。。 懂的球友自然懂。

[@lujisen4374]

专业单打运动员后场杀完球之后，基于对手的动作姿势和位置，大约都能判断出这个时候对手的防守球不可能回球到后场。而对于对手来说，对方的杀球过来最好的策略就是挡回往前的小球。

[@sky760421]

上一球出去之後可以判斷這球出去對方回什麼球的可能性最高，重心先調整過去，確定了就衝啊

[@rexwang573]

@@sky760421 您如果和专业队从小童子功出身的经常打球，就会发现“确定了就冲”是不存在的。。

[@sky760421]

@@rexwang573 球都飛出來了不就是確定了，難不成長球飛到一半還會突然往下砸
李矛步這東西世界賽都看得到，特別注意過的就有李宗偉跟Peter Gade這種頂尖選手

[@HerculesMan]

好討厭放慢動作