Благодарю! Я сделала ,я так рада получилось.Скажите мне было жарко ,когда делали последние упражнения,так должно.Мне 61.можно делать уроки кундалине.❤❤❤🔥🔥🔥
добрый день! Да, практиковать в Вашем возрасте можно. Если испытываете физические затруднения, Вы можете делать упражнения не на коврике, а сидя на стуле. Что касается ощущений жара, или холода, или каких-то еще спецэффектов, которые люди испытывают - сложно ответить удаленно, в чем конкретно может быть дело. Некоторые люди испытывают так называемые "спецэффекты" (какие-то ощущения, или запахи, или катятся слезы). В этом нет ничего особенного, это просто опыт. Проходите через него и не фокусируйтесь на том, что это такое и почему. Спецэффекты обычно быстро проходят. Единственное, чего не следует терпеть - если упражнение причиняет боль. Мы не действуем себе во вред, не терпим боль,не делаем из себя гимнастов или акробатов.
❤❤❤
Благодарю ❤️🔥❤️🔥❤️🔥
Шикарная крия на проработку стресса
Благодарю 🙌 надеюсь, поможет.
Благодарю! Я сделала ,я так рада получилось.Скажите мне было жарко ,когда делали последние упражнения,так должно.Мне 61.можно делать уроки кундалине.❤❤❤🔥🔥🔥
добрый день! Да, практиковать в Вашем возрасте можно. Если испытываете физические затруднения, Вы можете делать упражнения не на коврике, а сидя на стуле. Что касается ощущений жара, или холода, или каких-то еще спецэффектов, которые люди испытывают - сложно ответить удаленно, в чем конкретно может быть дело. Некоторые люди испытывают так называемые "спецэффекты" (какие-то ощущения, или запахи, или катятся слезы). В этом нет ничего особенного, это просто опыт. Проходите через него и не фокусируйтесь на том, что это такое и почему. Спецэффекты обычно быстро проходят. Единственное, чего не следует терпеть - если упражнение причиняет боль. Мы не действуем себе во вред, не терпим боль,не делаем из себя гимнастов или акробатов.
Я в конце начала нервничать не знаю почему? Аж психоз!!! И терпение не хватает до конца
Здравствуйте. Когда делала 2ое упражнение средние пальцы занемели, а на 3ем кисти. Так и должно быть? Я в первый раз, поэтому не знаю и спрашиваю.
У всех разная реакция. Это не страшно. Сопротивление.