DETOX DE REDES SOCIAIS | O QUE APRENDI EM 30 DIAS
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- Опубликовано: 6 окт 2024
- Olá meus amores!
No video de hoje vamos conversar um pouquinho sobre como foram esses trinta dias pra mim sem redes sociais.
Vou contar o que eu senti na parte psicológica e pratica tambem.
Espero muito que vocês gostem! Não esqueçam de deixar o like pra ajudar a loba aqui. beijos e até o próximo. s2
![O seu cérebro já está no limite [o problema das redes sociais]](http://i.ytimg.com/vi/Yo70-zCTrIs/mqdefault.jpg)
Estou há 15 dias sem redes sociais e tem sido libertador, hoje sei muito bem o que eu quero.
Parei de me comparar, fiquei menos ansiosa e com aquela necessidade de postar tudo que faço.
E não ter mais aquela sensação de saber o que o outro está fazendo é incrível.
Ganhei mais tempo para cuidar de mim e da minha casa.
Terminei um livro essa semana e terminando um audiobook também.
Estou mais presente com minha família, liguei para minhas irmãs e como conversamos,coisa que não fazia há muito tempo.
Foco em terminar uns cursos.
Não sei se volto 😅
Muito bom Loba. Acerca de 2 anos venho sofrendo com TAG (Transtorno de Ansiedade Generalizada); insônia; pânico e depressão e percebo que 98% do causador desses problemas é o consumo excessivo de celular (chego a passar 12 horas por dia) e média diária é de 7 horas. Os seus vídeos tem me ajudado bastante na conscientização de que o melhor caminho é realmente sair mais desse mundo digital e voltar para a vida real. Não tem sido fácil largar esse vícios, mas tenho me esforçado para deixar esse uso exagerado do celular. Gratidão pelos seus vídeos!
Eu já tive TAG e SPA (síndrome do pensamento acelerado) e posso te dizer que as redes sociais pioram e muito a situação! Da outra vez quando fiquei 7 meses sem redes socais foi a melhor coisa que eu fiz, na verdade não sei porque voltei.
Que bom que estou ajudando de alguma forma!
Amei, Carol! Fiz uma conta "fake" em que sigo apenas 3 influencers que gosto de acompanhar e não me deixam mal, e que percebo que trazem conteúdos que me acrescentam. Prometi pra mim não seguir mais ninguém nessa conta. Estou assim há um mês mais ou menos, percebi que minha mente ficou mais calma... mas preciso me controlar porque a vontade de ir pra minha conta verdadeira com um bombardeio de informações ainda persiste... Bom te ver bem! Beijos
Uma boa estratégia pra continuar vendo as pessoas que gosta, eu também sinto falta de algumas menjnas que acompanhava diariamente.
Fiquei 10 meses sem Instagram e voltei. De novo! Hoje mesmo desativei e não voltarei. Lugar chato, um monte de informação falsa, barulho de todo lado!
Aconteceu o mesmo comigo, exclui a minha conta do IG, e quando estava perto de completar 1 mês pra excluir definitivamente, eu entrei denovo, mas me arrependi e fiquei me sentindo muito mal vendo toda aquela ostentação e várias pessoas tentanto mostrar uma realidade que não existe. Exclui denovo e agora faltam poucos dias para a exclusão definitiva. Não volto mais 🙏
Oii Carol!! Cade vc menina? Espero que esteja tudo bem, manda notícias nem que seja na comunidade 🥺
Carol, cade vc, mulher?? 😢 Espero q esteja bem!
Parabéns Carol, sempre compartilhando boas reflexões.
Uso seu creme dental até hoje, e acho você linda demais.
Quando vier no RJ me avisa, tenho um Airbnb aqui, não te cobro nada, ainda faz uma aula de yoga de graça comigo 😊
Parece q vc leu minha mente, tava pensando hj em fazer um detox, tudo q vc falou bateu com q tô vivendo. Oq me atinge mais são as pessoas reais, todas bem e felizes, além da sensação q tô atrofiando o cérebro e muito exposta kkk
Que bom que fez sentido pra você ☺️. Era assim mesmo que eu me sentia! Não perdi em nada saindo das redes sociais.
Loba, Questão de redes socias soube me lidar muito bem, não uso faz bom tempo, apenas para minha loja mais fora isso não vejo a vida de ninguém, simplesmente muito Bom ótimo tema abordado!❤
Eu preciso me afasta pq vou começar uma graduação e eu preciso tá presente e dedicada . Minha família tbm precisa da minha presença .
Tem um vídeo no RUclips do Walmar Andrade sobre o livro "Dez argumentos para você deletar agora as suas redes sociais". Eu ainda não tenho o livro. Mas eu vi o documentário da Netflix "O dilema das redes". Excelente.
Já ouvi falar desse livro, parece muito bom mesmo e o documentário é muito bom!
Parabéns!!! espero que continue assim, e valeu pela inspiração, tenho sentido também que estou sofrendo com ansiedade por não conseguir colocar material profissional no meu Instagram.
Adorei o vídeo Loba,eu estou a 3 meses sem Instagram,mas tenho recorrido ao whatsapp,sempre checando se tem mensagem (a maioria das vezes nem tem),e perdendo tempo vendo status das pessoas,e isso me faz mau,já tentei silenciar os status das pessoas,mas mesmo assim abro a aba e acabou perdendo tempo ali,gostaria de saber qual a sua relação com o uso do whatsapp?
Oii que bom que gostou! 😍
Eu também já tive essa questão com o WhatsApp meio que pra depositar ali a falta que o Instagram fazia.
O que eu fiz foi mudar o toque para pessoa íntimas, mãe, irmã etc. Então eu sei quando alguém importante está mandando msg, também silenciei o status e perdi a vontade de ver. Outra coisa foi tirar o visto por último e on-line , isso também me tira a necessidade de entrar porque eu sei que “ninguém vai estar ali”, não sei se deu pra entender 😅. Depois disso eu não me importo mais. Beijos, obrigada por comentar 🥰
Tô exatamente assim igual a você
@@carollobamesmo silenciados a gente vai lá e dá uma olhadinha,tô triste com esse vício.
Concordooooo, sobre ser insignificante pras pessoas eu percebi que vejo status do whats (pq n tenho insta) e praticamente pulo tudo, sobre cafézinho etc pq realmente não nos importamos!!!
Parece que vc pensou e falou td que eu sinto tbm. Que estava dentro do meu cérebro hahaha. Tô fazendo quaresma, jejum de redes sociais e é libertador.
É muito louco como uma coisa tão simples consegue mexer tanto com a nossa cabeça né? E pior que é tudo pensado e programado pra ser assim.
Que bom que está conseguindo! 🥰
A gente n sabe mais lidar com o tédio! O tapa d verdade!
Quando eu percebi isso também fiquei meio chocada, tentando ocupar minha mente o tempo todo 😓. Mas passa é só melhora! 🥰
Olá, Loba. Gratidão pelo vídeo. E ao ver o vídeo, eu lembrei de um influenciador do Instagram que ele posta o dia dele desde quando ele faz café, quando ele sai pra trabalhar, quando ele está no trabalho, quando ele volta pra casa, quando ele brinca com os cachorros, afffff! Que saco! Ainda bem que eu não sigo o perfil dele. 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Kkkkk é assim mesmo
To tao viciada que todo lugar que ando pela casa eu carrego meu celular comigo,ate no banheiro coloco ele na pia,vou oegar uma água na geladeira olha eu lá com o celular na mao😢😢😢,naoe concentro mais em uma serie um filme ,ate meus estudos eu estudo correndo pra voltar pras redes😢😢😢
Nossa, Carol, esses dias me dei conta de que eu simplesmente nao lembro oq eu fazia antes, na infancia e adolescência, antes das redes sociais. Nos momentos q nao estava fazendo "nada", sabe? Fora que é um efeito manada, no qual qdo um video viraliza, todo mundo vai fazer mesma coisa. E fora q do nada aparece umas informações de""famosos"" que eu fico "oi?? Quem é essa criatura???" Kkkkk
Cadê você ? 😢
Você cortou o WhatsApp também? Eu tô numa fase péssima em relação a Internet.
❤❤
Carol kd vc?😢
Me conta por favor se vc ainda usa o filtro solar que vc ensinou,ou vc está tratando sua pele com outro tenho melasma