Øvelse 3, der hvor jeg træner har vi kun en maskine hvor man sidder i 90 grader og presser ca 45 grader op er det ok eller har du en anden løsning?. 5 øvelse. Er det bedst at havde kablerne i skulder højde hvis man kan stille på kablernese højde?
Balder Sparre Ja, den korrekte form når man laver bænkpres, indgår at man har et lille "luft-rum" mellem bænken og nederste del af ryggen. God træning ;)
Nice tak for hjælpen💪🏻
Super fed og motiverende video, KÆMPE like herfra!
super god video
Øvelse 3, der hvor jeg træner har vi kun en maskine hvor man sidder i 90 grader og presser ca 45 grader op er det ok eller har du en anden løsning?.
5 øvelse. Er det bedst at havde kablerne i skulder højde hvis man kan stille på kablernese højde?
god video :D
Hvor mange gang skal man trena øvlsæer?
Nu når du køre 4 sæt øre du vægten per sæt. Eller samme vægt hele øvelsen igennem?
Generelt bare behageligt at høre på, hvordan du fortæller. Du har en god måde at forklare på
Tusinde tak buddy! Smider nye videoer op fra nu af, så husk at holde dig opdateret :)
Når man har tabt sig 25 kg, og sommeren er rundt om hjørnet, og man mangler det sidste sidefedt og ''man boobs'', kan du hjælpe?
Når man laver bænkpres og skal holde brystet oppe er det så okay at lave en bue med rygge?
Balder Sparre Ja, den korrekte form når man laver bænkpres, indgår at man har et lille "luft-rum" mellem bænken og nederste del af ryggen. God træning ;)
Giver dig helt ret
First
Mit drømme job er personlig træner i fitness i USA og bodybuilder
Ohhh, *Mr JAKE*, Sir...! Am truly Falling in LOVE With You!! And, You've probably GOT a wife....or, Several !!! [(; D]
Nemlig det er jo bare din mening