Ça fait plaisir d'entendre ce genre de parcours. Une vidéo pleine de bon sens, même si tu dis que tu n'as aucune connaissances je trouve que tu as très bien écouté ton corps et je pense que c'est ça le plus important ! Bravo à toi pour ta détermination et ta motivation 💪
Je me reconnais entièrement dans ta vidéo j'ai commencer à 85kg et je suis à 58. J'ai tout fais comme toi cheatmeal le samedi et semaine et voilà le résultat :). Bravo à nous 😆. J'aimerais vraiment une vidéo sur ton alimentation Bisous 😘
Je suis dans ton "ancienne époque" :( j'ai 15/20 kilos à perdre, j'ai testé bcp de "régime" mais c'est très dur ! Ton expérience et ta motivation, me booste, je vais essayer de perdre au max pour me sentir mieux dans ma peau car je suis mal :( Merci en tous cas pour cette vidéo et ton expérience
Je sais ce que c'est de perdre beaucoup de poids - 48 kgs en 2 ans et demi,j'ai le même vélo elyptique .la je suis à 56 kgs ma motivation pour perdre du poids mes enfants et réflexion des enfants à l'école.la j'ai dit stop.bravo pour ton parcours.
Hello ! Je veux bien une vidéo sur ton alimentation moi 😊 Personnellement je pèse entre 55 et 56 kilos mais je suis plus petite que toi, 1m58, et même si je me sens mieux comme ça car je stagnais à 57-58 kilos à cause de la pilule, j'aimerais revenir à 53-54 kg, mais les derniers sont vraiment les plus durs à perdre ! Mais je fonctionne comme toi depuis plusieurs années, je fais attention la semaine et je me fais plus plaisir le week-end ! D'ailleurs ce vendredi on a fait fondue savoyarde et hier soir resto italien mdr. Mais dès demain on se reprend 😉 Gros bisous tu es superbe, bravo pour ta perte 😚😘
Je vais la faire avec plaisir du coup !! ah grrrr y a tellement de pilule qui nous font cet effet là de prise de poids :/ Ben tu as eu raison, au moins tu t'es bien fait plaisir !! il le faut !! je te remercie beaucoup pour ton commentaire, des gros bisous !
Coucou ma belle ! Physiquement qui est ton idéal ? ( qqun de célèbre , où tu baves presque en voyant son corps !) Pour ma part j'ai perdu 7 kilos l'an dernier grâce à WW en ligne, et la je m'y remets, mais c'est pas évident. Tout comme toi, on me dit souvent : t'as un joli visage , sous entendant que le reste n'est pas top.. et c'est blessant! Alors félicitations à toutes celles qui perdent du poids pour x et y raisons, en gardant à l'esprit qu'avant tout nous devons le faire pour nous ❤️
Hello :DJe dois dire que je n'ai pas d'idéal.. du moins la comme ça, je trouve pas. Ya des centaines de femmes que je trouve magnifique mais en tout cas niveau corps je me suis jamais dis je crois " je veux son corps " Oh oui.. je connais bien ça. Et c'est vrai, ça part d'un bon sentiment mais qu'est ce que ça peut être vexant le " tu as un joli visage ". Dans ces cas la je me dis toujours dans ma tête ( merci, le reste doit être moche alors.. ) haha On reste motivé en tout cas, il le faut =D
coucou idem j'ai perdu 22kg en huit mois et c'est curieux car j'ai fait exactement comme toi. j'ai investi aussi dans un vélo elyptique au bout de 1 mois de régime. vélo et marche. et moi aussi mcdo le dimanche un sur deux lol
T’es vidéo sur le sport sur une semaine dans ton assiette et celle ci m’aide vraiment à me motiver, ça fait du bien d’avoir des conseils aussi sincères et de bonne qualité. Continu comme ça tu est magnifique un grand bravo à toi! Si tu as d’autres vidéo sur la perte de poids j’adorerais et bien évidemment je regarde toutes tes vidéo je les adores aussi ❤️😘
Coucou ma belle ta vidéo m'a boosté ça fait quelques temps que j'aimerais perdre 4-5 kilos. Je ne trouvais pas la motivation...et la grâce à tes paroles justes, ton témoignage vécu... j'ai compris. J'ai demandé à ma maman de me prêter son vélo d'appartement pour faire un peu de sport ! avec ma fille de 2 ans et demi je n'ai pas la possibilité d'aller en salle ce sera un bon compromis ! et puis j'ai décidé d'arrêter les féculents le soir et de privilégier les légumes (surtout l'hiver avec les soupes...). Ton idée de laisser un à deux jours par semaine ou tu peux te faire plaisir je trouve ça vraiment génial puisque tu ne te prives pas. merci beaucoup pour cette vidéo ! très sincère. Bravo en tous cas pour ton parcours ta détermination ! gros bisous à toi jolie jeune femme.
C'est moi qui te remercie ! Je comprend tout à fais que ça ne doit pas être simple d'allier activité professionnel, enfant, activité extérieur.. Quand on le peut, il est vrai que c'est plus pratique d'en faire à la maison. Je suis persuadée que tu vas y arriver très facilement ! pas de doute sur ça ! et n'oublie pas de te faire plaisir aussi le midi, et de manger de tout. Les légumes le soir mais pour notre santé c'est vraiment important qu'on continuer à manger de tout et de ce fait on évite justement les régimes bêtes qui souvent nous prennent la tête plus qu'autre chose.. Je te remercie encore une fois, et je t'envois plein de courage !!
Ouah merci pour cette belle vidéo, remplie de modestie ! Vraiment ça fait du bien de voir quelqu'un parler de choses accessibles en termes de perte de poids... Je suis dans la même situation que toi où tout le monde me regarde de haut en bat parce que j'ai pris du poids après mon mariage (le contraire de toi ;) ) Cette vidéo m'a boosté, j'espère réussir à vraiment perdre du poids! Bise
Je trouve ça bien dommage.. le poids est toujours tellement tabou alors qu'au final de dire les choses clairement mais gentiment ne pourrai que nous aider, plutôt que des regards qui nous font bien plus de mal. Je suis vraiment très contente de lire que ma vidéo te donne un peu de motivation et je suis certaine que tu vas réussir ! bisous à toi
je te souhaite de réussir à atteindre ton objectif, reste motivé et prend ton temps !! tu as déja la chance d'avoir une belle taille je trouve, j'adorerai faire 1m70
Lara Bischof pareil pour moi! même taille et même poids. C'est quoi ton objectif? moi descendre sous la barre des 80 dans un premier temps ce serait pas mal. Je me donne 2 mois pour ce premier objectif!
JJmakeuplife je vient découvrir ta vidéo je voulais te demander on peut régime sans sport suis à 1m60 .56kg pour 13 ans bizz j'espère que tu me repondras
Ça faisait longtemps que je recherchais un vidéo comme ça et la plupart du temps c'était des vidéos sur des régimes hyper intensifs genre légumes 5 fois par jour et 10h de sport par semaine, et ENFIN je tombe sur toi qui me prouvent qu'on peut maigrir en continuant de manger des cochonneries de temps en temps, tu sais quoi? Je vais prendre ta vidéo en exemple et m'y mettre. Je te remercie! :D
MERCIII :D Trop contente que la vidéo te motive !! ahlala.. justement c'est ce genre de vidéo sur les régimes drastique, uniquement légumes, fruits etc.. trop de privation selon moi pour bien tenir dans la durée.. Si on se fait pas plaisir, on tient comment ii Je te fais des gros bisous et courage !!
Coucou ma belle. Je l'attendais cette vidéo ! Cette satisfaction de perdre du poids je connais mais la frustration de reprendre est très difficile. Je me demandais ce que je pouvais faire parce'que comme tu le sais je ne peux pas faire de sport. Et puis, je me dis que peux être le vélo d'appartement tout simple ou je ne bouge pas mes bras ça peu m'aider. Bien sure en retrouvant une alimentation assez saine parce'que même si je fais attention, comme tu dis le grignotage c'est un péché mignon quand tu es chez toi toute la journée. Je souhaite simplement perdre les dix kilos que j'ai prit en trois ans. En tout cas, ta vidéo est très bien et c'est une très belle motivation que tu transmets sans régime! Comme quoi les régimes c'est pas très bon pour le corps. T'était déjà magnifique mais maintenant encore plus. Des gros bisous
Coucou! Je viens tout juste de découvrir ta chaine...Et j'aime beaucoup!! ^^ J'ai comme projet de perdre 25 kilos avant mes fiançailles (In sha Allah ^^)~ L'élément déclancheur: Mon chéri! ^^ Il me trouve très bien comme ça, mais j'ai envie de perdre du poids, pour moi! Pour me sentir bien ^^ Parcontre je fais presque 100kg... J'aime beaucoup la manière dont tu as perdu du poids, et je pense que cela me conviendrai!^^ Pourrais-tu s'il te plait faire une vidéo plus détaillé sur ton alimentation pendant tes 2 phases de régime, et aussi sur tes séances de sports, sur ton moral~~Voila!! gros bisou et très bonne continuation~~
avec plaisir ma belle. J'ai déja commencé à filmer petit à petit la vidéo sur l'alimentation et je m'occuperai après de celle pour le sport. Je suis très contente de lire ce que tu écris, quand tu dis " j'ai envie de perdre du poids pour moi" je trouve ça super car je suis persuadée que lorsqu'on s'y met c'est avant tout pour soit-même, pour qu'on se plaise nous même je t'envois plein de courage, de motivation ! tu es superbe
Première vidéo que je regarde sur ta chaîne. Tu expliques bien, même si tu parles vite de temps en temps. Mais je dis rien, je suis pareille ^^ Pour ma part, mon sport c'est le vélo d'appartement. Je regarde toujours un épisode de série en le faisant, j'ai même pas l'impression de pédaler :) Donc c'est en moyenne des séances de 40 minutes. Sinon, je fais de la zumba une fois par semaine. Ce jour, je ne fais pas de vélo. Je suis dans la période où je me stagne, mais j'ai l'habitude. Ca fait des années que j'essaie de perdre le poids que j'ai en trop et j'y arrive tranquillement. En tout cas, je crois bien que tu viens de gagner une abonnée de plus :)
+Wonderful Pen oh oui.. C'est un de mes défauts ça.. Je parle super vite, mon père c'est pire alors imagine..! C'est exactement ce que je fais avec l'elliptique. Souvent le temps d'un épisode ou 2. Et ça passe tout seul ! Je pense d'ailleurs à me trouver un vélo d'appartement d'occasion. J'en fais à l'extérieur l'été mais l'hiver pas envie avec ce temps de sortir !! Je pense justement que c'est la clef de prendre son temps.. Lorsque c'est trop trop rapide y a toujours quelque chose de mauvais qui arrive derrière. Hop on craque et on reprend
Waouuuh c'est incroyable et surtout agréable d'entendre ça ! J'ai eu le même parcours exactement : de 80kg en mai 2014, j'ai stagné l année 2015 aux alentours de 68, perdu 5 kilos l'été puis stagné aux alentours de 61kilos une année et là j'ai repris la perte en septembre 2016 pour atteindre aujourd'hui les 58kilos. En plus j'ai fait exactement la même chose vu que je suis aussi gourmande, je mange sainement avec des cheatmeals. Mon objectif actuel est de tenter les 54kilos, raffermir le tout et chasser la cellulite. N'as tu pas eu de cellulite apres la grande prise de poids ? des vergetures ou une peau qui ne suit pas la perte (surtout au niveau des seins).. si t'as des astuces là dessus je suis preneuse vu qu'on fonctionne de la même manière :D courage à nous
on à en effet un parcours similaire dis donc!! je nous souhaite d'y arriver en tout cas ! non je dois dire que de ce coté là j'ai vraiment de la chance.. Pourtant je m'attendais comme tout le monde à avoir des soucis mais pour le moment ça va. J'ai par contre perdu un peu de poitrine mais "correctement" du coup je n'ai pas trop de complexe. Par contre je compte une fois un poids dans lequel je me sent mieux, faire bien plus de renforcement musculaire pour et bien être encore plus ferme et justement éviter la cellulite etc.. car je sais bien que je vais y passer aussi. mais pas d'astuce.. si toi tu en as du coup on est preneuse je pense :D Des gros bisous
très bien ta vidéo et tellement réaliste. le plus important c'est toi! te sentir bien "dans ton corps" , et s accepter. mais c est super, la prise de conscience est difficile mais c est ce qui aide le plus car cela fait toute la motivation. Toute façon, franchement tu es magnifique! bizzzzzz
je te remercie oui je suis totalement d'accord ! je suis persuadée que c'est cette fameuse prise de conscience qui nous déclenche cette motivation qui va durer. Souvent on en à conscience mais sans finalement trop.. on se cache derrière ça et quand ça nous apparaît enfin clairement là on réalise qu'il faut qu'on fasse quelque chose des bisous
Je me retrouve completement dans ta vidéo, j'ai prit 10kg en 5 mois et aujourd'hui pour les perdre c'est très compliqué. j'ai aussi un velo elliptique mais j'ai pas l'impression que se soit efficace malgré le fait que je mange plutot sainement. Ta video m'encourage surtout qu'on fait la même taille dc je me dis que c'est possible. En tout cas tu est superbe !!! ❤ Une video "1 journée dans mon assiette" serai vraiment top 💋 bon dimanche
+03liloux je te remercie beaucoup. Oui je vais faire la vidéo du coup Et continue le vélo elliptique. C'est super efficace, par contre il est vrai qu'il faut le faire dynamiquement est minimum 30 minutes d'un coup selon moi. Et aussi varié la puissance car on s'habitue vite Des gros bisous ❤️
+Lagina Maaike non ce n'est pas la honte! Ne dis pas de bêtise !!! Ne pense pas comme ça ! Ce n'est pas la honte! La preuve on est nombreuse à passer par la. C'est pas une honte ma belle.. C'est des choses de la vie! Si tu ne te sent pas bien alors essai tout doucement de changer cela
ta vidéo n'est peut être pas récente, mais elle m'a énormément aidée.. comme tu le dit, je ne suis pas "grosse" mais j'ai des formes, et je commence à mal le vivre. Mon copain le remarque, mon entourage aussi.. Je te remercie de ton témoignage. ! Je compte changer, et je pense prendre "exemple" sur toi. Je pense également me faire aider par une diététicienne. Merci, merci, merci ! Tu es vraie, sincère et on se sent proche de toi. :)
oui moi aussi je les trouve vraiment splendides cette fois-ci. Dès que je vois cette vidéo, mes yeux sont toujours émerveillés! lol est-ce que tu as tout simplement laissé plus longtemps ton fer à boucler sur chaque mèche ou c'est une autre technique? Merci et gros bisous tu es vraiment très belle
je trouve ton parcours super. Tu me donnes envie de te tenir bon et d'arrêter de ne pas tenir ma promesse (demain je me prends en main et en fait pas du tout...) merci de nous avoir raconter ton parcours :) j'aime tellement ta simplicité et ta bonne humeur.Bon dimanche à toi Justine 😙😙
Je te remercie beaucoup je t'encourage sincèrement, et avec de la bonne volonté tu vas y arriver. Tu sais c'est quand je me suis aperçu que je pouvais manger ce que j'aimais tout en perdant du poids que finalement tout à été plus simple des gros bisous à toi
Pour commencer : félicitations! Tu as beau ne pas être médecin/nutritionniste, ton témoignage est plein de sens (à quelques approximations près). Recadrage alimentaire (et non régime restrictif) et sport vers un pallier. Plus de sport et légère restriction pour aller au-delà, etc. Tu as fait ce qu'il faut! Juste une chose : quand on reprend un peu pendant les fêtes ou qu'on stagne... REGARDER OU ON VA MAIS SE SOUVENIR D'OU ON VIENT.
Bravo tu es super belle ! :)))) je suis super contente de ta vidéo car j'ai commencer également un régime/rééquilibrage et j'ai perdu 4 kilos déjà & ta vidéo me motive à fond de plus que je fais les mêmes choses que toi et pareil le sport du vélo :)) bisous & sois fière de toi :)
+virginie Leonardy c'est génial ! Reste motivé c'est top. Et surtout n'oublie pas de te faire plaisir, pour moi c'est vraiment le principale, c'est ce qui m'a aidé à tenir. Voir que je perdais du poids en faisant attention, en mangeant de tout et surtout en me faisant plaisir Continue comme ça !! Des gros bisous et merci à toi
En tous cas je ne te connaissais pas avant cette vidéo et je viens de m'abonner franchement je tiens à te dire que tu es magnifique !! Ne change surtout pas, ton mari doit être heureux d'avoir quelqu'un d'aussi persévérant, j'espère te ressembler quand j'aurais ton âge (et ton vernis et trop beau aussi)
Bravo !!! C'est énorme ce que tu as fais je te félicite ! Je veux bien une video un peu plus explicative de tes repas, ton alimentation etc, merci beaucoup !!
C'est dingue c'est exactement le même mode de "régime" que j'ai fait ! Moi aussi je détestais le sport et le vélo elliptique m'a sauvé, et pareil pour les repas, le midi je mange bien tout en restant raisonnable et le soir ça reste très léger, et les week end c'est cheat meal et j'ai perdu comme ça aussi :) en plus les sportifs conseillent de faire plutôt un cheat meal dans la semaine que de se faire un petit plaisir régulièrement parce que le corps n'a pas le temps de stocker puisque dès le lendemain ou le surlendemain on reperds :) Merci pour cette vidéo c'était très sympa de connaître ton expérience :)
Je te remercie pour ton commentaire :D Et c'est super, je vois dans beaucoup de commentaire qu'on est nombreuse à avoir pas mal perdu de cette manière et c'est la preuve que c'est possible sans faire de régime drastique :D Des gros bisous à toi
Moi je trouves que tu as bcp de connaissances ! C est agreaaaable de regarder tes videos , tu es simple et tu donnes des conseils super efficaces MERCI BCP QUE DIEU TE BENISSE Tu es une vraie ange de RUclips 😍🙏🙋👊💪
Coucou ma belle ! Déjà, dans un premier temps, qu'est ce que tu es belle !!!! Je me reconnais totalement dans ce que tu dis au début de la vidéo, c'est vrai que généralement nos proches préfèrent mettre les formes à ce sujet, voir ne rien dire! Pour ma part j'attend d'accoucher, et ensuite se sera reprise en main a 1000% : sport, alimentation saine et mes wraps minceurs ITworks ! D'ailleurs, tu connais ces Wraps ? En tout cas tu es magnifique, et tu l'étais tout autant avec tes quelques kilos en plus ! Gros bisous
JJmakeuplife si toute fois ça te tente d'essayer, je suis distributrice pour eux depuis quelques mois maintenant! :) Merci pour tes gentils mots. Je te fais des gros bisous !
Coucou ! Je voulais juste te donner "mon petit secret" Moi j'ai perdu 40kg (grossesse et traitement à base d'amidon après une opération de la gorge) en 7 mois en mangeant des oeufs le matin, de la viande blanche le midi avec des légumes, salle de muscu après la journée de travail, un shaker, légumes et fromage blanc 0 le soir, et biensur beaucoup d'eau mais pas l'eau toute simple, c'est une infusion de persil : du persil frais plonger dans 1L d'eau bouillante et laisser infuser 20min, à mon étonnement ce n'est pas si dégoûtant ! Le persil aide à perdre du poids et nettoit les reins donc en plus fini les sistites😃 PS : J'adore tes vidéos et je te trouve vraiment très jolie
+Stephanie louloute je te remercie beaucoup ! Félicitation à toi c'est top ! Mais je vais rester avec mon mode alimentation. Ça fonctionne très bien et surtout je mange tout ce que j'aime et c'est le plus important pour moi de manger chaque jours ce dont j'ai envie ^^ Des gros bisous à toi et encore félicitation !
Coucou ma belle Bravo pour le chemin parcouru ! J'avais remarqué sur tes dernières vidéos que tu t'étais affinée mais j'ai pas osé te le dire ! En tout cas, je te félicite ! Et se faire plaisir est hyper important dans ce genre de démarche de perte de poids. Bisous ma belle
+Sarah Emily je te remercie beaucoup !! Oui je trouve ça très très important de se faire plaisir, pour moi c'est les clefs de la perte de poids. Pour éviter les frustrations ! Des gros bisous
Quand j'écoute ton histoire j'ai l'impression d'entendre la mienne ! j'ai fais exactement le même chemin que toi ;) -25 kilos en 1ans et exactement la meme technique ! 1 semaine avec des répas légés et 1 ou 2 jours sans me priver pour casser la routine et c'est la meilleure façon pour casser la stagnation de poids ;) bravo à toi ! après c'est une attention à vie. des bisous t'es radieuse en tout cas ;)
Je viens de tomber sur cette vidéo et.. TU ME MOTIVE DE FOUUU POUR MON ALIMENTATION !! :D En tous cas, merci pour tes précieux conseils ! J'ai aussi pour objectif de perdre du poid pour me sentir mieux dans ma peau parce que c'est à peine si je me supporte.. Je te souhaite de te sentir en accord avec ton corps, tu es magnifique, bonne continuation ! :*
Je te remercie !! je suis bien contente de te motiver :D Je te souhaite de te sentir bien, c'est tellement important mine de rien d'avoir un peu de confiance en soit !! Je t'envoie plein plein de motivation !! des gros gros bisous
Cc ma belle, merci pour cette vidéo très attendue lol. Après tous les régimes que j'ai essayé même celui Dukan qui m'a fait perdre 15 kg en 3 mois, je les ai repris. Je fais essayer ta méthode.Bravo !! J'espère que tu atteindras ton poids ;)Bisous
ohlala dukan.. on est tellement nombreuse à avoir fait la bêtise d'essayer. je connais quelqu'un pour qui ça à très bien fonctionner, elle n'a jamais repris car elle à tenue exactement le régime à la lettre par la suite, et toujours maintenant elle garde une journée uniquement protéine etc. J'ai testé 2, 3 fois. j'étais contente je perdais 5 kilos super vite mais je me suis rendu compte ( heureusement ) que ça ne fonctionnait pas pour moi, d'une psychologiquement de toujours manger la même chose et en deux, ça me donnait des gros gros problème de digestion.. Donc une cata Au moins cette fois, même si ça à été plus long, ça à été efficace et sans privation des gros bisous et je te remercie beaucoup
Juste Merci ! Tu m'as redonné la motivation que j'avais perdu ! J'aime beaucoup regarder tes Vidéos, tu restes naturelle et gentille, tu ne te prends pas la tête comme certaines peuvent le faire héhé, c'est un vrai moment de bonheur ! On a l'impression d'être avec une copine ;) Fin de blabla, tu es superbe, continue comme ca !
+Laura Gonzalez je suis hyper contente de le lire. Je suis vraiment contente de redonner de la motivation à travers ma vidéo !! Et ce que tu me dis ensuite me fait tellement plaisir aussi.. Je me sent vraiment moi même et justement comme si je parlais à quelqu'un de mon entourage quand je fais mes vidéos alors ca me fait vraiment plaisir que ca se ressente. Je t'envoie plein de bisous et couraggggge !!
Hello Justine!! Superbe video encore une fois!! Oui une vidéo sur ton alimentation serait super, je souhaiterai également savoir si tu suivais ta perte de poid via une application (si oui laquelle) ou si tu notais ton poid ou tes mensurations quelque part au fur et à mesure stp? Merci pour cette vidéo, ta douceur et ta gentillesse 😊
Coucou !! Non je ne notais pas mes mensurations mais par contre oui je notais mon poids chaque semaine on va dire, sur papier mais maintenant je ne le fais plus. A un moment j'ai utilisé parfois Le secret du poids que je trouvais très utile pour les quantités mais je ne l'a suit plus depuis très longtemps, à force tout est devenu automatique. Je mesure 1m63 Je te remercie beaucoup ! des gros bisous
Coucou ^^ bon j’arrive un peut tard ... LOL mais je tombe à peine sur ta vidéo :/ Je suis en pleins dedans ! Après deux grossesses en 3ans, je dois dire que mon corps en a prit un coup ! 1m77 pour 77kg , je ne suis jamais monté jusque là ! J’ai commencer un rééquilibrage il y a 10jours ! Je mange bien, une petite portion de féculent le midi et le soir une salade ou une soupe . Je fini par une tisane avant de dodo et honnêtement moi qui pensais que j’allais avoir super faim et bien pas du tout !! Je suis assez d’accord avec toi sur le fais qu’il ne faut surtout pas être frustré ! Le mot d’ordre c’est d’être raisonnable dans les quantités !! Bisous à toi et Bravo
Coucou ma belle, je me reconnais beaucoup dans ta vidéo (sauf pour le côté mariage vu que je n'ai que 19 ans 😅) , j'ai réussi à perdre 10kg en 6 mois et 7kg en 1 mois, j'ai espacé ces pertes d'un peu moins d'1 an pour être sûr de me stabiliser ! Donc je suis passée de 77kg à 60 aujourd'hui ! Bonne continuation dans tes vidéos, qui me plaisent beaucoup comme d'habitude ! Gros bisous du Nord ❤
Cette vidéo date un peu, mais je me permets de te dire que tu es celle qui résume le mieux ma situation LOL Bravo en tout cas, j'aime voir ce genre de témoignages terre à terre, avec objectifs réalisables!👌🏻
Je viens de découvrir ta chaîne et je suis agréablement surprise par cette vidéo ! Je me suis reconnu dans toi, je suis actuellement au poids que tu étais au départ et ça fait un 1 mois que je suis au régime et je suis en train de réfléchir pour investir dans un vélo aussi ! Ta vidéo m'a beaucoup aidée et j'en suis très reconnaissante ! Merci beaucoup de m'avoir aidée et j'espère avoir des résultats comme toi ! 😻
Je te remercie beaucoup. Ton commentaire me fait beaucoup plaisir Je suis persuadée que tu vas y arriver, avec toute la motivation possible et en prenant ton temps c'est certain. Le vélo élliptique ça a sincèrement été d'une grande aide pour moi. Sur la perte de poids bien sur mais sur le coté cardio, endurance et même musculaire car c'est un appareil qui fait travailler quasiment tout le corps en même temps. Je sais que sur leboncoin par exemple on peut en trouver des très bien pour un bon prix !! Des gros bisous et courage !!
Coucou super vidéo!Comme quoi quand on enfin trouvé la methode qui nous va, tous va tout seul.J'ai essayé des regimes pendant des années pour enfin trouvé une application qui s'appelle tous simplement le secret du poids et grace a ça j'ai perdu du poid sans jamais etre frustré et je croise les doigt je n'ai pas repris.En ce qui concerne le sport pour moi c'est la zumba chez moi et tous ce qui ressemble a ça.J'ai eu droit au meme discours que toi le "ça va la tes biens comme ça t'a pas besoin de plus"et je suis tout a fait d'accord avec toi c'est ton corp et l'important c'est que tu te sente bien toi,ce que n'arrive pas toujours a comprendre l'entourage parce qu'ils ont peur que ça aille trop loin,mais perdre du poids ne signifie pas arreté de s'alimenté.Voilà, j'éspère que je t'es pas trop saoulé avec mon discours lol mais ça fait du bien des fois de pouvoir partager avec quelqu'un qui sait ce que c'est.En tous cas je te félicite tu es très jolie comme ça gros bisous!
Je trouve que cette application est pas mal, je l'ai utilisé au début pour m'aider dans les quantités de certains aliments. J'ai aimé le fait que l'application recommandait au gens de bien mangé, et finalement pas comme beaucoup dé régime qui nous font nous priver. je ne m'en suis pas beaucoup servi mais ça n'empeche que je l'ai trouvé très bien. Oui c'est tout à fait ça.. et justement ce qui me dérange c'est que lorsque j'avais des kilos en trop on me disait rien, aucune réflexion.. mais par contre des qu'il est sujet de perte de poids là on nous dit toujours attention etc. Alors oui c'est vrai que c'est bienveillant de leur part, mais selon moi ça devrait être pareil pour les 2 cas. Et je ne suis pas du tout saoulé, au contraire !! c'est un plaisir pour moi de partager sur quelque chose de différent que d'habitude la beauté, mode! j'adore mais le changement de sujet ça à du bon aussi je te remercie beaucoup et je te félicite aussi !
Merci ! J'ai enfin compris pourquoi je stagnais à chaque régime, et comment y remédier. J'aime beaucoup ta façon de t'exprimer, tu viens de gagner une abonnée ! :)
J'aime beaucoup ta vidéo, elle me motive énormément. C'est fou comme certaines paroles peut blesser (je fais référence au début de ta vidéo) mais au final c'était un mal pour un bien pour toi... Tu es très belle, gros bisous
Oh merci beaucoup pour cette vidéo. Elle arrive à point nommé. Je cherche à perdre 15 kg pour mon mariage. Tout comme toi c'est ma carotte, ma motivation, mon but. Et aussi parce que je n'arrive plus à me regarder dans un miroir et qu'éviter mon reflex 24h/24 m'est extrêmement difficile moralement. Pourrais - tu faire du coup une vidéo qui explique plus en détail et avec des exemples ton alimentation? Genre une semaine type? Encore une fois je te remercie pour cette vidéo et aussi pour toutes les autres. Tu es tellement naturelle, c'est ce que j'apprécie le plus chez toi.
Félicitation d'abord ! Et tu vas y arriver c'est sur.. on à l'air d'être pareil et c'est la carotte justement qui nous fait principalement garder la motivation !! Et je te comprend bien, j'étais pareil, c'est pour ça que je ne voyais pas ma prise de poids, j'évitais balance et miroir. Donc je voyais pas les choses en face.. Maintenant je te souhaite plein de motivation et c'est sur tu vas y arriver ps : obligation de me tenir informer !!
MERCI ma belle !! tu sais j'ai eu le meme elements declencheur que toi!!! mon dieu qu'est ce qu j'ai pleuré !!!! c'etait le 24 aout j'ai cru jamais arreté !!! depuis j'ai perdu 7 kilos( et la je stagne !!!rrrrrrrr) en fesant un peu pres comme toi !! mon souci c'est le sport .... merci tu me reconforte sur ton deroulement similaire au mien... je suis une tres grosse gourmande mais en sucrerie je peux me passer de fast food pizza et compagnie mais les dessert chocolat , le gouter et compagnie alors la c'est mortel!!tu es magnifique la miss ,félicitation pour tout , dans mon cas me v'la rassurer et je vais lacher un peu la balance qui joue comme tu le dit sur le moral de la journée ,c'est carrement ça ,je suis ok pour une video sur ton alimentation ça peux aider ,j'adore l'idée grossssssss bisousssssssssssssss la belle....
+jessdreams makeup oui surtout.. Pas se focaliser autant sur cette fichu balance ! Elle nous plombe le moral. Oui j'imagine.. Quand on est fan de sucré le goûter ça doit être dur !! Je t'encourage à continuer ma belle, c'est vraiment super ! On baisse pas les bras! On reste toute motive !! Des gros bisous !
Salut, je me suis beaucoup reconnue dans ta vidéo. J'ai moi aussi perdu une vingtaine de kilos en 1 an sans me priver de fast food (minimum une fois par semaine!). Moi c'est mon chéri qui m'a donné le déclic pour démarrer mon régime, ce qui a choqué pas mal de gens, mais pas moi, au contraire non seulement je le comprenais complètement (perso je n'aimerais pas qu'il soit gros!) mais surtout parce qu'enfin j'ai trouvé la motivation pour me lancer et tenir! Le déclic est venu de lui mais ensuite c'est pour moi que j'ai continué... J'ai encore plusieurs kilos à perdre (surtout que j'en ai repris un peu) mais je ne me pèse plus ou en tout cas presque plus, ras-le-bol de ce "stress" de la pesée hebdomadaire! Et moi niveau remarques des gens, c'est plutôt à ce moment-là que je ne les supporte pas. "Mais tu es bien là tu n'as plus besoin de perdre tu vas être maigre!" GRRRR... C'est moi qui me vois à poil tous les matins et j'ai le droit de vouloir avoir le ventre plat nondidiou! Des fois j'ai l'impression qu'une "ancienne grosse" (que c'est moche cette expression) a juste le droit d'être potable à la fin... Tu es la preuve qu'on a le droit d'être bien mieux que potable ;) Pour toutes les personnes qui demandent ce qu'il faut manger, je conseillerais surtout d'aller voir un nutritionniste ou diététicien. J'avais vu une diététicienne il y a longtemps et même si j'ai arrêté de la voir avant la fin de mon régime (qu'à cette époque j'ai continué seule et jusqu'à mon objectif final de 45 kg - et non je n'étais pas maigre, je suis toute petite) j'ai continué à suivre ses conseils, aujourd'hui encore (même si entre temps j'ai repris beaucoup de poids en mode yoyo), pour m'alimenter, et ça fonctionne très bien. Il n'y a pas de secret, il faut juste manger de tout sans excès, et aimer un minimum cuisiner. Et, je confirme, trouver son sport (footing pour moi, le plus souvent avec mon chien). A mes yeux, le sport ne fait pas nécessairement perdre du poids, ça c'est vraiment beaucoup plus le rôle de l'alimentation, mais par contre il (me) permet d'en reprendre beaucoup moins facilement! Courage à toutes, c'est long et parfois dur (hum hum) car il ne faut vraiment pas espérer perdre 10 kilos par mois (2-3 c'est très raisonnable) mais ça vaut le coup!
Je comprend tout à fait.. j'ai sans arrêt cette remarque " c'est bon tu as besoin de maigrir encore plus" et quand on me dit ça, je me dis " mais pourquoi, j'ai pas le droit moi aussi d'être plus fine, de me sentir bien dans ma peau, il faut que je reste éternellement la fille ronde.." , je dois dire qu'on est toujours à me dire "tu as un joli visage" oui c'est sur ça me fait plaisir; c'est un beau compliment, mais ça n'empêche que j'aimerai juste qu'on me dise " tes jolie" plutôt que " ta un joli visage" parce que je ne peux pas m'empêcher de le ressentir comme un " visage joli mais le reste.." Je pense qu'on à tous le droit de se sentir bien dans sa peau.. Je te félicite pour ton parcours, c'es vraiment top
J'ai pris beaucoup de poids ces derniers mois et comme toi je ne m'en suis pas rendu compte vraiment. Jusqu'à ce que j'ai de petites "réflexions" ces derniers temps et ça m'a fait vraiment mal Mais à la fois je me suis dis cette fois il faut que je bouge, merci pour ta vidéo, elle me motive vraiment, début Juin je m'investis dans un vélo épileptique également et je fais attention à mon alimentation. Et surtout j'évite le grignotage... Ahah. Merci mille fois tu n'imagine pas comme ta vidéo et ton parcours me boost!
Je t'encourage en tout cas !! Ces petites réflexions peuvent beaucoup nous affecter sur le coup mais elles peuvent être bénéfique pour se motiver et tu as tout à fait raison de le voir comme ça des bisous à toi
Coucou et félicitations pour ta perte de poids. Je te suis depuis un moment déjà et c'est marrant car j'ai perdu mes kilos de grossesse aussi grâce à cette façon de manger lol Sainement mais avant de regarder ta vidéo . Du coup je pense réessayer la méthode mais avec ta petite astuce du week-end car je suis revenue à un poids ou ça va je suis plutôt a l'aise donc 64kilos comme toi avant mais pareil que toi mon poids idéal est 58 kg car j'ai déjà ete près des 60 kg et j'étais vraiment vraiment bien ! Donc à l'attaque !! Hihi bon courage 😀
Coucou ma belle !! Merci pour cette nouvelle vidéo ! Tu es superbe ! Cette perte de poids te va super bien, et je serais du même avis que ton mari et ta famille à savoir que tu es très bien comme ça, mais comme tu le dis, c'est toi qui ressens les choses donc je ne peux que t'encourager à continuer si tu en ressens le besoin, mais fais quand même attention à toi, hein ;) De gros bisous ♥ ♥
+Mylène MiMi nooooon lol je ne m'arrêterai pas maintenant. Quand je me sentirai mieux. C'est important pour moi. Je ne veux pas être toute fine, je suis bien avec des formes mais moins ^^ Et je te remercie beaucoup pour tes encouragements. Des gros bisous ❤️
Coucou ma belle, je suis super contente pour toi! ;-) moi j'en suis a 10kg, en 9mois, j'espère perdre en 5kg ce qui me ferais arrive a 62kg après vmt le top ça sera 60kg!! ;-) c'est en faisant attention a ce que je mange que je perdue je fait de la zumba en plus 2fois par mois... A cause du travail, j'ai pas le temps... Mais des que je serais a 64kg je me mettrait au sport, je pourrais pas faire plus que 2J car je rentre chez moi a 21h et je me lève a 6h30... Bref j'ai pas trop le temps de regarder tes vidéos mais je te suis sur les réseaux sociaux et je te fait pleins de bisous continue ma belle!!! ;-) ❤❤❤❤
hello ma jolie w3 c'est génial je te félicite, je t'encourage à continuer comme ça !! c''est super Oui je comprend, ça peut pas être simple avec des horaires comme ça.. tu es bien courageuse !! Je t'envois des gros bisous
coucou ma belle Justine! c'est marrant que tu parle de ce sujets car je suis dans ton cas et comme toi j'ai perdu 12 kilos pour le moment et je continue.Comme toi j’étais arriver a faire 80 kilos sans m'en rendre compte et comme toi c'est une réfection qui m'as fait réagir donc je ne fait pas de régime je fait juste attention a mon alimentation donc j'ai supprimer des choses le grignotage aussi notamment mais comme toi il est hors de question de se priver et bien sure le sport ça fait plus de 2 ans que je mis sur remise je vais donc a la salle (séance 1h30 je fait aussi du vélo elliptique,tapis et autres) 3 a 4 fois par semaine. Et comme toi je m’arrêterais quand je le déciderais.ça fait du bien de savoir que je suis pas toute seule dans ce cas.merci pour le partage tu es juste géniale continue comme ça bisous ma belle
+joelle oliveto coucou Joelle :D Je vois qu'on a exclament le même parcours. Je pense que c'est la meilleure attitude à adopter finalement. Manger de tout en meilleure quantité et avoir une activité sportive qui nous permet de perdre du poids tout en nous accordant des plaisirs de temps en temps. Je te remercie beaucoup ton commenter. Je suis vraiment contente de le lire. Je te fais des gros bisous
C'est exactement comme cela que je me suis décidée. Mon entourage a vu que j'ai pris du poids et me lavais dit mais je n'ai pas écouté. Ce qui m'a décidé ce sont des robes que je portais l'année de mon mariage tiens et je ne les ferme plus ! Et puis aussi j'espère un jour avoir un enfant donc je redoute la prise de poids de grossesse ! Donc depuis 3 semaines j'ai entamé un rééquilibrage et je faisais déjà 3h de sport par semaine... j'ai perdu 2,5 kg et de la masse graisseuse (ma balance me permet de contrôler cela aussi) mëme si entre temps avec mon mari on est allé 2 jours à Rome et on s'est fait plaisir. Donc merci pour ta video car c'est exactement comme cela que je vois ma perte de poids ! Surtout pas de frustration mais réduire les quantités et garder exceptionnel les fast-foods (j'en suis mega fan aussi)
J'aurai aimé personnellement que mon entourage me le dise, je sais que ça m'aura de mon côté fait réagir :/ mais je comprend aussi que ce n'est pas simple à dire. Je te félicite et je t'encourage à continuer. En parlant grossesse, cela fait plusieurs années avec mon mari qu'on à le désire d'enfant et au début je redoutais également la prise de poids le jour ou ça arriverai mais maintenant avec 25 kilos de perdu, je n'ai plus cette peur et au contraire, je me dis que peut importe le poids que je prendrais, tant que le bébé est en bonne santé, je me dis que j'ai déjà pu perdre tout ce poids avant alors je le ferai après. Et tu as très bien fait de te faire plaisir lors de ton séjour à Rome, je fais attention sans me frustré en semaine mais lorsque je pars en week-end, vacances etc.. Je met un point d'honneur à manger ce qui me plait sans faire attention. Je te félicite encore pour ta motivation des bisous
hey je viens découvrir tes vidéos et celle ci a attiré la curiosité, pour une fois que j'entends une personne qui perds pas mal et en plus en ne se privant pas ! 😉 punaise ca fait plaisir , et je crois que tu m'as aidé à trouvée la solution, je fonctionne pareil je déteste lé privée de quoi que ce soit niveau nourriture et j'ai horreur qu on me dicte ce que je doit faire ou être.. mais la j'ai vraiment envie de perdre quelque kilos parce que je me sens pas bien dans mon corps, et ta solution ma l'air génial bon je dois encore me convaincre pour le sport (parce que ca c'est une autre hist) j'adore manger mais faire du sport c'est pas possible, et donc il m'a faut un "régime" adapté pour que ce soit coherant et la tu m'as vraiment éclairé merci beaucoup et e plus de ca t es sublime, pas de doute je m'abonne, puis entre nous les régime c'est pas du tout mon truc nan plus 😊 merci beaucoup pour tes conseil il me tarde de les appliquer 😉😆 merci encore et gros bisous 😘
je te remercie beaucoup ma belle !! ton commentaire m'a vraiment fait plaisir ! Je te souhaite de garder la motivation en tout cas et tu verra pour le sport, je suis sur que tu finira par avoir la motivation. Peut être que lorsque tu aura déjà perdu quelques kilos et que tu stagnera, tu aura la motivation pour perdre encore un peu plus à l'aide du sport !!
Hey, merci d'avoir répondu ! Oui je pense aussi enfin à voir avec les beaux jours qui vont revenir ca va surrement me motiver aussi 😊 mais en tout ca merci d'avoir répondu ca fait plaisir et je content que mon contente ta plaise ! ☺ bises 😙
Merci pour cette vidéo !J'ai fait un rééquilibrage alimentaire en étant suivie par une nutritionniste pendant 3 mois. Le 1er mois a été dur et j'ai pris du poids, puis j'ai perdu 3-4 kilos en 2 mois. Maintenant je stagne et ça me gêne un peu, j'aimerai perdre encore 2-3 kilos. Ta vidéo va donc m'aider un peu ! Pourrais-tu faire une vidéo sur ce que tu manges pendant une journée ? Bisous !
+Margo_cln c'est vraiment très bien d'avoir tenu bon. Je te souhaite de réussir à atteindre ton but et principalement de te sentir bien. Oui je vais le faire avec plaisir
super vidéo ! je te découvre et j'aime beaucoup ce que tu fais en plus tu es HYPER jolie 😍 je voulais savoir ce que tu mangeais quand tu grignotais en dehors des repas ? (c'est mon gros problème..) gros bisous !
Bravo pour ton super parcours ! Tu me remotives carrément, je penses que je vais prendre exemple sur toi ! Pourrais tu nous donner un peu de détail sur ton alimentation stp ? (quand tu as commencé ton "régime" :) ) Bisous
Tu es magnifique ma belle ! Bravo pour ta perte de poids. Saches que même s'il y a beaucoup de vidéos de ce genre de vidéos sur YTB la tienne est motivante :) Je commence le sport lundi car après une perte de 10kg il y a stagnation. Courage à toi pour le reste de ton évolution bisous
Merci d'avoir partagé ton expérience avec nous, moi je suis tout au début de ce processus, j'ai eu la même claque que toi en montant sur la balance après des années..gros choc..du coup ça me donne plein d'espoir car je ne pourrais pas faire de régime draconien et me tuer au sport, c'est pas pour moi...du coup je vais m'inspirer de ta méthode et faire en sorte de trouver mon propre équilibre! donc ce serait vraiment cool si tu pouvais faire une vidéo sur les idées repas "sains" que tu as adopté?.merci bisous
+yass mine je te remercie beaucoup !!! Et c'est bête peut être mais le fait que juste tu me dise "merci de partagé ton expérience" ca me touche beaucoup parce que même si ca parait "futile" comme vidéo pour certaine, pour moi ça reste quand même un sujet assez personnel et dont je ne souhaitais pas parler "n'importe comment" alors merci ! Et je t'envoie plein de courage et de motivation! Je suis justement comme toi, les régimes draconiens et overdose de sport ce n'est pas pour moi.. Et en plus ca a tendance dans le cas des régimes draconiens a nous ruiner la santé. Faisons nous plaisir, en étant raisonnable. Pour moi c'est le clefs car c'est de cette manière qu'on arrive à tenir sur la durée. Faut qu'on arrête de croire que les régimes -10 kilos en 1 semaines c'est faisable sur le long terme.. Je vais essayer de m'occuper de la vidéo alimentation au plus vite. Je te remercie encore pour ton commentaire et je suis avec toi !!
Tout d abord bravooo ma belle :) je me retrouve totalement dans cette vidéo tu as absolument tout bien résumer tout bien expliquer c est exactement comme sa que j ai procéder et c est vrai il faut trouver son sport moi c etait la zumba tout les jours au boulo j avais hate de rentrer et de m y mettre lol puis ont se sent tellement mieux en faisant du sport et surtout se fqire plaisir ne pas se priver c est la clef de la réussite ;) Et je te rejoins quand j ai perdu tout ce poids je n était pas bien pourtant ont me disaient c est bon là mais non ce n est pas une histoire de chiffre je m arreterais une fois que je me sentirais bien et en accord avec mon corps ;) bonne continuation et oui j aimerais bien une vidéo sur l alimentation de gros bisous et encore superbe vidéo j ai adoré
oui c'est ça, après avoir fait du sport on se sent bien. C'est toujours le cas pour moi!! et pareil je trouve aussi que c'est pas une question de chiffre tout ça, c'est d'arriver à s'accepter et s'apprécier en fin je te fais des gros bisous et merci
Coucou ma belle j'ai beaucoup apprécié ta vidéo j'ai au moins 20kg à perdre pour me sentir bien mais j'attend la naissance de mon baby avant bien évidemment. Ta vidéo va beaucoup m'aidé je pense car je ne trouvais jamais la motivation bien que je ne supporte plus mon corps je suis du même avis que toi je ne veut absolument pas passé par un "régime " . Par contre je suis curieuse de connaître ce que tu déjeune le matin car c'est toujours un problème. . plein de bisoux tu es top 😘
je te félicite pour ton petit bout à venir. J'aimerai beaucoup connaître ça, mais pas toujours facile ^^ je vais très vite faire la vidéo sur mon alimentation, ce sera nettement plus parlant !! des bisous et je te remercie beaucoup !!
Oh merci c'est gentil ! Excuse moi j'espère que sa t'arrivera en tout cas car c'est que du bonheur 😘 Ha c'est géniale hâte de voir sa alors des bisoux 💋
Coucou à toi ! Tout d'abord, je voulais te dire que j'adore regarder tes vidéos car tu es tellement belle que c'est hyper agréable ^^ Je te félicite pour ta perte de poids et ta détermination franchement bravo ! J'ai 24ans et 2 enfants j'ai mis 1an à perdre 6kilos qui étaient incrustés Mercii les grossesses ^^ J'ai aussi utilisé cette méthode de cheat meal, encore aujourd'hui d ailleurs ! je fais 1m64 et 52,5kg j aimerais arriver à 50kg pour perdre les dernières graisses incrustés dans mes fesses ! Mdrr Et je te comprends tellement quand tu parles de ta famille qui veut que tu stop moi c'est pareil mais ils ne sont pas dans notre cors on n'en fait ce qu'on en veux.. si on se sens mieux comme ça ! En tout cas continue tu es la meilleure ! bisous
Hello :D Je te remercie beaucoup !! Je trouve ça génial car tu as pris 1 an mais c'est justement car tu as du prendre ton temps, te faire plaisir ? Je suis vraiment persuadée que c'est de cette manière que c'est plus efficace ! oui c'est ça.. quand on se sentira bien on s'arrêtera !! des gros bisous et je te remercie 1000 fois !
Alors honnêtement je veux commencer par te dire que je suis super contente et étonnée parce que je pense qu'on est pas le même style de filles (le look par exemple) et pourtant je me retrouve dans tout ce que tu dis! C'est super chouette de vivre ce genre de "rencontre d'esprit" même si c'est virtuel ^^ et je trouve cette vidéo encore une fois très intéressante. Ce serait un mensonge de dire que je suis grosse mais j'ai pas mal grossi ces derniers temps (je l'ai constaté parce que je ne rentre plus dans mes jeans) et comme je hais le sport.. ta vidéo m'est super utile ! J'essaie de manger plus sainement et mon copain m'encourage pour qu'on aille courir ensemble :-) Gros bisous à toi, bien vite les prochaines vidéos ! (PS: je ne commente pas du tout dans le but de faire ma pub mais si jamais ça t'intéresse, j'ai une chaîne aussi: odalysetartifices)
Coucou !! Je te remercie beaucoup pour ton commentaire, je trouve ça super que ton copain t'encourage. Je trouve justement que c'est important d'avoir des encouragements, c'est encore plus motivant ! Et comme quoi le physique, look, ce qu'on dégage n'est pas le plus important, c'est l'état d'ésprit !! des gros bisous
Merci beaucoup pour cette vidéo ! De nous avoir fait partagé ton parcours et ton conseil ! Tu peux être fière de ton parcours et de ta réussite !! Bravo :) Petite question : j'ai essayé de te suivre plusieurs fois sur Instagram mais tu déclines les demandes. Est-ce normal ? Merci de ta réponse, bisous !!
c'est dingue que je tombe sur cette video pile au moment de ma transition et c'est drole tous les points communs qu'on a y compris sur les fonctionnements :)
aussi pourrais-tu faire une video dédiée aux bienfaits du vélo d'appartement, qu'est ce qu'il t'as raffermis, as tu des photos avant apres? biiiiiisous
Bonsoir la belle , je vis la même chose que toi , je fais 1,63 m , je suis montée jusqu'à 80 en 2014 , depuis j'ai perdu 15 kg et la je stagne... j'aimerais descendre à 58 mais voila comme c'est galère ! Gros bisous et félicitation la belle, j'espère arriver comme toi au bout de mon régime
on à presque le même parcours dis donc !! c'est également en 2014 que je suis montée si haut et début 2015 que j'ai eu ce déclic. Je t'encourage vivement à continuer. On est parti du même poids, même taille. Si j'ai réussie à descendre à 58 c'est que tu le peux tout autant. Je te fais bisous et félicitation à toi aussi, continuons comme ça !!
super video,moi je stagne a 65kg et j'aimerais decendre en dessous des 60.(je mesure 1.62cm).ta video m'encourage .j'ai moi aussi un problème avec ma balance.maintenant je me pese que 3 fois par semaine.moins je n'y arrive pas encore .merci du partage et felicitation!!!
Merci ! Je suis de tout coeur avec toi.. tu y arrivera ! Je comprend j'ai mis du temps à ne plus me peser tout le temps et puis en prenant sur moi tu vois j'y arrive et là ça fait presque 2 semaines que je ne me suis pas pesé. la derniere fois c'était le matin de la vidéo je te fais des gros bisous et merci à toi
Génial !! reste motivé ! ça arrivera certain jour de l'etre moins mais c'est normal.. c'est humain, on passe tous par des journées avec moins de motivation mais le lendemain on se reprend !!
Merci Justine de m'avoir répondu et oui c'est exactement il faut surtout avoir de la volonté . tu dégage tellement de bonnes ondes c'est super motivant gros bisoux 💕💕💕
Tu m'as motivée à me reprendre en main ! J'avais arrêtée la salle car je stagnais Je vais suivre tes conseils même si je n'ai pas encore eu d'élément déclencheur. Tu es superbe et agréable à attendre Je m'abonne :)
Ça fait plaisir d'entendre ce genre de parcours. Une vidéo pleine de bon sens, même si tu dis que tu n'as aucune connaissances je trouve que tu as très bien écouté ton corps et je pense que c'est ça le plus important ! Bravo à toi pour ta détermination et ta motivation 💪
je te remercie !
ça me fait très plaisir de lire ça :D
Je me reconnais entièrement dans ta vidéo j'ai commencer à 85kg et je suis à 58. J'ai tout fais comme toi cheatmeal le samedi et semaine et voilà le résultat :). Bravo à nous 😆. J'aimerais vraiment une vidéo sur ton alimentation Bisous 😘
ah super ! ! félicitation ;)
Tu a perdu en cb de temp
Wow tes cheveux sont vraiment superbes !
Merci !!!
tu es une des youtubeuses qui m'a motivée il y a un an à créer ma chaîne et tu es l'une des seules à rester simple,merci pour ça
ça me fait tellement plaisir.. merci infiniment !
et bravo pour ta perte de poids qui te va a ravir
Je suis dans ton "ancienne époque" :( j'ai 15/20 kilos à perdre, j'ai testé bcp de "régime" mais c'est très dur !
Ton expérience et ta motivation, me booste, je vais essayer de perdre au max pour me sentir mieux dans ma peau car je suis mal :(
Merci en tous cas pour cette vidéo et ton expérience
je suis contente que ça te booste alors !!
Si tu es mal.. fait tout pour te sentir mieux. On peut y arriver !!
des gros bisous
Merci
Super vidéo. J'ai perdu moi aussi 30 kilos il y a 10 ans et je partage ton avis et tes conseils ;) BRAVO
+ANDSKINP super !! Félicitation !!
JJmakeuplife
Enfin une vrai vidéo pour perdre du poids tu est La meilleur 😘
MERCIIIIII
On t'as déjà dit que tu ressemble à Cheryl Cole ?
+soyouknowmehun je te remercie ! Oui tu es la troisième à me le dire. Je trouve pas mais c'est un immense compliment car elle est vraiment sublime !!
JJmakeuplife Ah ça me rassure ! Ça me fait plaisir de te le dire, surtout continue tes vidéos !
soyouknowmehun je suis complètement d'accord vous vous ressemblez !
Je suis d'accord avec toi !! il y a quelque chose !
soyouknowmehun 💚💚❤ *trop bien* 💚💚❤
Je sais ce que c'est de perdre beaucoup de poids - 48 kgs en 2 ans et demi,j'ai le même vélo elyptique .la je suis à 56 kgs ma motivation pour perdre du poids mes enfants et réflexion des enfants à l'école.la j'ai dit stop.bravo pour ton parcours.
+Carine M. Oh génial ! Félicitation ! C'est top.
Tu es un bel exemple pour nous tous :)
Hello ! Je veux bien une vidéo sur ton alimentation moi 😊 Personnellement je pèse entre 55 et 56 kilos mais je suis plus petite que toi, 1m58, et même si je me sens mieux comme ça car je stagnais à 57-58 kilos à cause de la pilule, j'aimerais revenir à 53-54 kg, mais les derniers sont vraiment les plus durs à perdre ! Mais je fonctionne comme toi depuis plusieurs années, je fais attention la semaine et je me fais plus plaisir le week-end ! D'ailleurs ce vendredi on a fait fondue savoyarde et hier soir resto italien mdr. Mais dès demain on se reprend 😉 Gros bisous tu es superbe, bravo pour ta perte 😚😘
Je vais la faire avec plaisir du coup !!
ah grrrr y a tellement de pilule qui nous font cet effet là de prise de poids :/
Ben tu as eu raison, au moins tu t'es bien fait plaisir !! il le faut !!
je te remercie beaucoup pour ton commentaire, des gros bisous !
Coucou ma belle ! Physiquement qui est ton idéal ? ( qqun de célèbre , où tu baves presque en voyant son corps !)
Pour ma part j'ai perdu 7 kilos l'an dernier grâce à WW en ligne, et la je m'y remets, mais c'est pas évident. Tout comme toi, on me dit souvent : t'as un joli visage , sous entendant que le reste n'est pas top.. et c'est blessant!
Alors félicitations à toutes celles qui perdent du poids pour x et y raisons, en gardant à l'esprit qu'avant tout nous devons le faire pour nous ❤️
Hello :DJe dois dire que je n'ai pas d'idéal.. du moins la comme ça, je trouve pas. Ya des centaines de femmes que je trouve magnifique mais en tout cas niveau corps je me suis jamais dis je crois " je veux son corps "
Oh oui.. je connais bien ça. Et c'est vrai, ça part d'un bon sentiment mais qu'est ce que ça peut être vexant le " tu as un joli visage ". Dans ces cas la je me dis toujours dans ma tête ( merci, le reste doit être moche alors.. ) haha
On reste motivé en tout cas, il le faut =D
superbe vidéo ! j'aimerai beaucoup voir la vidéo sur ton alimentation :) bisous
+Hecerosa merci ! Je ferai ça alors :)
Bisous
coucou idem j'ai perdu 22kg en huit mois et c'est curieux car j'ai fait exactement comme toi. j'ai investi aussi dans un vélo elyptique au bout de 1 mois de régime. vélo et marche. et moi aussi mcdo le dimanche un sur deux lol
la preuve que c'est efficace en se faisant plaisir :)
T’es vidéo sur le sport sur une semaine dans ton assiette et celle ci m’aide vraiment à me motiver, ça fait du bien d’avoir des conseils aussi sincères et de bonne qualité. Continu comme ça tu est magnifique un grand bravo à toi! Si tu as d’autres vidéo sur la perte de poids j’adorerais et bien évidemment je regarde toutes tes vidéo je les adores aussi ❤️😘
Je veux bien que tu nous fasse Une vidéo sur ta routine alimentaire qui t as permis de perdre du poids. Merci ! 😊
oui avec plaisir !
enfin une vidéo sans blabla inutile . Ce fut un plaisir de t'écouter!💕
j'aimerai bien que tu détail ton alimentation parce que je veut manger plus sainement.
Je vais en faire une vidéo
merci
Coucou ma belle ta vidéo m'a boosté ça fait quelques temps que j'aimerais perdre 4-5 kilos. Je ne trouvais pas la motivation...et la grâce à tes paroles justes, ton témoignage vécu... j'ai compris. J'ai demandé à ma maman de me prêter son vélo d'appartement pour faire un peu de sport ! avec ma fille de 2 ans et demi je n'ai pas la possibilité d'aller en salle ce sera un bon compromis ! et puis j'ai décidé d'arrêter les féculents le soir et de privilégier les légumes (surtout l'hiver avec les soupes...). Ton idée de laisser un à deux jours par semaine ou tu peux te faire plaisir je trouve ça vraiment génial puisque tu ne te prives pas. merci beaucoup pour cette vidéo ! très sincère. Bravo en tous cas pour ton parcours ta détermination ! gros bisous à toi jolie jeune femme.
C'est moi qui te remercie !
Je comprend tout à fais que ça ne doit pas être simple d'allier activité professionnel, enfant, activité extérieur.. Quand on le peut, il est vrai que c'est plus pratique d'en faire à la maison. Je suis persuadée que tu vas y arriver très facilement ! pas de doute sur ça !
et n'oublie pas de te faire plaisir aussi le midi, et de manger de tout. Les légumes le soir mais pour notre santé c'est vraiment important qu'on continuer à manger de tout et de ce fait on évite justement les régimes bêtes qui souvent nous prennent la tête plus qu'autre chose..
Je te remercie encore une fois, et je t'envois plein de courage !!
Bravo pour ton parcours, il faut de la volonté pour y arriver !
+Cecile Dechamps merci !!
Ouah merci pour cette belle vidéo, remplie de modestie !
Vraiment ça fait du bien de voir quelqu'un parler de choses accessibles en termes de perte de poids...
Je suis dans la même situation que toi où tout le monde me regarde de haut en bat parce que j'ai pris du poids après mon mariage (le contraire de toi ;) )
Cette vidéo m'a boosté, j'espère réussir à vraiment perdre du poids!
Bise
Je trouve ça bien dommage.. le poids est toujours tellement tabou alors qu'au final de dire les choses clairement mais gentiment ne pourrai que nous aider, plutôt que des regards qui nous font bien plus de mal.
Je suis vraiment très contente de lire que ma vidéo te donne un peu de motivation et je suis certaine que tu vas réussir !
bisous à toi
Je pèse 87 kilos pour 170 cm j'espère que je vais réussir comme toi ! Merci pour cette vidéo tu m'as motivée à mincir !
je te souhaite de réussir à atteindre ton objectif, reste motivé et prend ton temps !! tu as déja la chance d'avoir une belle taille je trouve, j'adorerai faire 1m70
Lara Bischof pareil pour moi! même taille et même poids. C'est quoi ton objectif? moi descendre sous la barre des 80 dans un premier temps ce serait pas mal. Je me donne 2 mois pour ce premier objectif!
JJmakeuplife je vient découvrir ta vidéo je voulais te demander on peut régime sans sport suis à 1m60 .56kg pour 13 ans bizz j'espère que tu me repondras
Ça faisait longtemps que je recherchais un vidéo comme ça et la plupart du temps c'était des vidéos sur des régimes hyper intensifs genre légumes 5 fois par jour et 10h de sport par semaine, et ENFIN je tombe sur toi qui me
prouvent qu'on peut maigrir en continuant de manger des cochonneries de temps en temps, tu sais quoi? Je vais prendre ta vidéo en exemple et m'y mettre. Je te remercie! :D
MERCIII :D
Trop contente que la vidéo te motive !!
ahlala.. justement c'est ce genre de vidéo sur les régimes drastique, uniquement légumes, fruits etc.. trop de privation selon moi pour bien tenir dans la durée.. Si on se fait pas plaisir, on tient comment ii
Je te fais des gros bisous et courage !!
JJmakeuplife un grand merci! :D
toute mes félicitations pour ta perte de poids!😘😘
bravooo je commence aussi mon régime très bientôt j'espère aussi avoir le même resultat que toii ❤
je te le souhaite et je suis sur que tu vas y arriver
Coucou ma belle.
Je l'attendais cette vidéo ! Cette satisfaction de perdre du poids je connais mais la frustration de reprendre est très difficile. Je me demandais ce que je pouvais faire parce'que comme tu le sais je ne peux pas faire de sport. Et puis, je me dis que peux être le vélo d'appartement tout simple ou je ne bouge pas mes bras ça peu m'aider. Bien sure en retrouvant une alimentation assez saine parce'que même si je fais attention, comme tu dis le grignotage c'est un péché mignon quand tu es chez toi toute la journée. Je souhaite simplement perdre les dix kilos que j'ai prit en trois ans. En tout cas, ta vidéo est très bien et c'est une très belle motivation que tu transmets sans régime! Comme quoi les régimes c'est pas très bon pour le corps. T'était déjà magnifique mais maintenant encore plus.
Des gros bisous
+MarineeMakeup +MarineeMakeup merci ma belle
Coucou! Je viens tout juste de découvrir ta chaine...Et j'aime beaucoup!! ^^ J'ai comme projet de perdre 25 kilos avant mes fiançailles (In sha Allah ^^)~ L'élément déclancheur: Mon chéri! ^^ Il me trouve très bien comme ça, mais j'ai envie de perdre du poids, pour moi! Pour me sentir bien ^^ Parcontre je fais presque 100kg... J'aime beaucoup la manière dont tu as perdu du poids, et je pense que cela me conviendrai!^^ Pourrais-tu s'il te plait faire une vidéo plus détaillé sur ton alimentation pendant tes 2 phases de régime, et aussi sur tes séances de sports, sur ton moral~~Voila!! gros bisou et très bonne continuation~~
avec plaisir ma belle.
J'ai déja commencé à filmer petit à petit la vidéo sur l'alimentation et je m'occuperai après de celle pour le sport.
Je suis très contente de lire ce que tu écris, quand tu dis " j'ai envie de perdre du poids pour moi"
je trouve ça super car je suis persuadée que lorsqu'on s'y met c'est avant tout pour soit-même, pour qu'on se plaise nous même
je t'envois plein de courage, de motivation ! tu es superbe
Première vidéo que je regarde sur ta chaîne. Tu expliques bien, même si tu parles vite de temps en temps. Mais je dis rien, je suis pareille ^^
Pour ma part, mon sport c'est le vélo d'appartement. Je regarde toujours un épisode de série en le faisant, j'ai même pas l'impression de pédaler :) Donc c'est en moyenne des séances de 40 minutes. Sinon, je fais de la zumba une fois par semaine. Ce jour, je ne fais pas de vélo.
Je suis dans la période où je me stagne, mais j'ai l'habitude. Ca fait des années que j'essaie de perdre le poids que j'ai en trop et j'y arrive tranquillement.
En tout cas, je crois bien que tu viens de gagner une abonnée de plus :)
+Wonderful Pen oh oui.. C'est un de mes défauts ça.. Je parle super vite, mon père c'est pire alors imagine..!
C'est exactement ce que je fais avec l'elliptique. Souvent le temps d'un épisode ou 2. Et ça passe tout seul !
Je pense d'ailleurs à me trouver un vélo d'appartement d'occasion. J'en fais à l'extérieur l'été mais l'hiver pas envie avec ce temps de sortir !!
Je pense justement que c'est la clef de prendre son temps.. Lorsque c'est trop trop rapide y a toujours quelque chose de mauvais qui arrive derrière. Hop on craque et on reprend
Franchement c'est bien pour toi que t'ai fais ça et c'est impressionnant -22 kg ! Bravo 👏👏 bisous 😘❤️
+Clara Cavas je te remercie 😘😘
Waouuuh c'est incroyable et surtout agréable d'entendre ça ! J'ai eu le même parcours exactement : de 80kg en mai 2014, j'ai stagné l année 2015 aux alentours de 68, perdu 5 kilos l'été puis stagné aux alentours de 61kilos une année et là j'ai repris la perte en septembre 2016 pour atteindre aujourd'hui les 58kilos. En plus j'ai fait exactement la même chose vu que je suis aussi gourmande, je mange sainement avec des cheatmeals.
Mon objectif actuel est de tenter les 54kilos, raffermir le tout et chasser la cellulite.
N'as tu pas eu de cellulite apres la grande prise de poids ? des vergetures ou une peau qui ne suit pas la perte (surtout au niveau des seins).. si t'as des astuces là dessus je suis preneuse vu qu'on fonctionne de la même manière :D
courage à nous
on à en effet un parcours similaire dis donc!! je nous souhaite d'y arriver en tout cas !
non je dois dire que de ce coté là j'ai vraiment de la chance.. Pourtant je m'attendais comme tout le monde à avoir des soucis mais pour le moment ça va. J'ai par contre perdu un peu de poitrine mais "correctement" du coup je n'ai pas trop de complexe. Par contre je compte une fois un poids dans lequel je me sent mieux, faire bien plus de renforcement musculaire pour et bien être encore plus ferme et justement éviter la cellulite etc.. car je sais bien que je vais y passer aussi. mais pas d'astuce.. si toi tu en as du coup on est preneuse je pense :D
Des gros bisous
Tu es sublime et radieuse !! Bravo pour ta motivation et ton courage !!
+Mathilde De Barros merci à toi !! 😀❤️
très bien ta vidéo et tellement réaliste. le plus important c'est toi! te sentir bien "dans ton corps" , et s accepter. mais c est super, la prise de conscience est difficile mais c est ce qui aide le plus car cela fait toute la motivation. Toute façon, franchement tu es magnifique!
bizzzzzz
je te remercie
oui je suis totalement d'accord ! je suis persuadée que c'est cette fameuse prise de conscience qui nous déclenche cette motivation qui va durer. Souvent on en à conscience mais sans finalement trop.. on se cache derrière ça et quand ça nous apparaît enfin clairement là on réalise qu'il faut qu'on fasse quelque chose
des bisous
De très bons conseils!!!
merci à toi :)
Enfin quelqu'un qui parle de perte de poids de façon censée !! Ça fait plaisir et ça motive :) Super vidéo !
je te remercie beaucoup :D
Coucou
Tu pourrais nous donner un exemple de tes repas ?
Bravo tu es magnifique
oui avec plaisir ;D
des bisous et merci
Je me retrouve completement dans ta vidéo, j'ai prit 10kg en 5 mois et aujourd'hui pour les perdre c'est très compliqué. j'ai aussi un velo elliptique mais j'ai pas l'impression que se soit efficace malgré le fait que je mange plutot sainement. Ta video m'encourage surtout qu'on fait la même taille dc je me dis que c'est possible. En tout cas tu est superbe !!! ❤ Une video "1 journée dans mon assiette" serai vraiment top 💋 bon dimanche
+03liloux je te remercie beaucoup. Oui je vais faire la vidéo du coup
Et continue le vélo elliptique. C'est super efficace, par contre il est vrai qu'il faut le faire dynamiquement est minimum 30 minutes d'un coup selon moi. Et aussi varié la puissance car on s'habitue vite
Des gros bisous ❤️
Merci pour tes conseils :*
😔mm c trop bien. de perdre 22kg.. moi je suis trop grosse et bref je n'arrive meme pas a perdre 1kg
c la honte. 😓
+Lagina Maaike non ce n'est pas la honte! Ne dis pas de bêtise !!!
Ne pense pas comme ça ! Ce n'est pas la honte! La preuve on est nombreuse à passer par la. C'est pas une honte ma belle.. C'est des choses de la vie! Si tu ne te sent pas bien alors essai tout doucement de changer cela
Oui merci ma chérie..
Je vais prendre avec ton conseil 😘😘
JJmakeuplife
ta vidéo n'est peut être pas récente, mais elle m'a énormément aidée.. comme tu le dit, je ne suis pas "grosse" mais j'ai des formes, et je commence à mal le vivre. Mon copain le remarque, mon entourage aussi.. Je te remercie de ton témoignage. ! Je compte changer, et je pense prendre "exemple" sur toi. Je pense également me faire aider par une diététicienne. Merci, merci, merci ! Tu es vraie, sincère et on se sent proche de toi. :)
ça me fait très plaisir !!
tu as bien raison je pense que d'aller voir une professionnelle ça peut être qu'un plus :D
des gros bisous à toi
Olala tes boucles sont magnifique ! Comment as tu fais?
oui moi aussi je les trouve vraiment splendides cette fois-ci. Dès que je vois cette vidéo, mes yeux sont toujours émerveillés! lol est-ce que tu as tout simplement laissé plus longtemps ton fer à boucler sur chaque mèche ou c'est une autre technique? Merci et gros bisous tu es vraiment très belle
Ouiii une vidéo sur ton alimentation mais vraiment tout en détail serait hyper intéressant !! Bravo pour ton résultat :)
Super!! je vais faire ça très vite !!
je te remercie beaucoup !! des gros bisous
+JJmakeuplife pas de soucis avec grand plaisir Bisous :*
Et en tout cas bravo a toi et TU es splendide comme sa 👍🏼
je te remercie !!
je trouve ton parcours super. Tu me donnes envie de te tenir bon et d'arrêter de ne pas tenir ma promesse (demain je me prends en main et en fait pas du tout...) merci de nous avoir raconter ton parcours :) j'aime tellement ta simplicité et ta bonne humeur.Bon dimanche à toi Justine 😙😙
Je te remercie beaucoup
je t'encourage sincèrement, et avec de la bonne volonté tu vas y arriver. Tu sais c'est quand je me suis aperçu que je pouvais manger ce que j'aimais tout en perdant du poids que finalement tout à été plus simple
des gros bisous à toi
Salut ma belle frenchement ta video me motive à perdre du poids ! J'espère réussir à 71 kilos moi aussi je me supporte plus dans ce Corps la !
+Selina BEAUTY merci ! Je suis contente de te transmettre un peu de motivation :D
Pour commencer : félicitations! Tu as beau ne pas être médecin/nutritionniste, ton témoignage est plein de sens (à quelques approximations près). Recadrage alimentaire (et non régime restrictif) et sport vers un pallier. Plus de sport et légère restriction pour aller au-delà, etc. Tu as fait ce qu'il faut! Juste une chose : quand on reprend un peu pendant les fêtes ou qu'on stagne... REGARDER OU ON VA MAIS SE SOUVENIR D'OU ON VIENT.
olala ton corps !!!😱😍
+Lina Goumidi merci ma belle !
JJmakeuplife dr tes magnifique perfect 👌 comme tjr 😘 fera tu bientôt un meet up
Bravo tu es super belle ! :)))) je suis super contente de ta vidéo car j'ai commencer également un régime/rééquilibrage et j'ai perdu 4 kilos déjà & ta vidéo me motive à fond de plus que je fais les mêmes choses que toi et pareil le sport du vélo :)) bisous & sois fière de toi :)
+virginie Leonardy c'est génial ! Reste motivé c'est top. Et surtout n'oublie pas de te faire plaisir, pour moi c'est vraiment le principale, c'est ce qui m'a aidé à tenir. Voir que je perdais du poids en faisant attention, en mangeant de tout et surtout en me faisant plaisir
Continue comme ça !! Des gros bisous et merci à toi
Attention à l'anorexie .
Tout de suite !! tu as regardé la vidéo au moins avant de dire cela ?
Merci pour ton aide , bon courage à toutes celles qui ont fixés des objectifs ! tu es trop belle sinon :)
En tous cas je ne te connaissais pas avant cette vidéo et je viens de m'abonner franchement je tiens à te dire que tu es magnifique !! Ne change surtout pas, ton mari doit être heureux d'avoir quelqu'un d'aussi persévérant, j'espère te ressembler quand j'aurais ton âge (et ton vernis et trop beau aussi)
je te remercie beaucoup !! c'est très touchant de lire ton commentaire !!
je te fais des gros bisous et merci à toi !!
Bravo !!! C'est énorme ce que tu as fais je te félicite ! Je veux bien une video un peu plus explicative de tes repas, ton alimentation etc, merci beaucoup !!
je te remercie :D
Oui suis déjà en train de m'occuper de cette vidéo :D
je vais faire mon possible pour la poster la semaine prochaine
des gros bisous
C'est dingue c'est exactement le même mode de "régime" que j'ai fait ! Moi aussi je détestais le sport et le vélo elliptique m'a sauvé, et pareil pour les repas, le midi je mange bien tout en restant raisonnable et le soir ça reste très léger, et les week end c'est cheat meal et j'ai perdu comme ça aussi :) en plus les sportifs conseillent de faire plutôt un cheat meal dans la semaine que de se faire un petit plaisir régulièrement parce que le corps n'a pas le temps de stocker puisque dès le lendemain ou le surlendemain on reperds :) Merci pour cette vidéo c'était très sympa de connaître ton expérience :)
Je te remercie pour ton commentaire :D
Et c'est super, je vois dans beaucoup de commentaire qu'on est nombreuse à avoir pas mal perdu de cette manière et c'est la preuve que c'est possible sans faire de régime drastique :D
Des gros bisous à toi
Moi je trouves que tu as bcp de connaissances
! C est agreaaaable de regarder tes videos , tu es simple et tu donnes des conseils super efficaces MERCI BCP QUE DIEU TE BENISSE Tu es une vraie ange de RUclips 😍🙏🙋👊💪
merci beaucoup ça me fait très plaisir !!
Coucou ma belle ! Déjà, dans un premier temps, qu'est ce que tu es belle !!!!
Je me reconnais totalement dans ce que tu dis au début de la vidéo, c'est vrai que généralement nos proches préfèrent mettre les formes à ce sujet, voir ne rien dire! Pour ma part j'attend d'accoucher, et ensuite se sera reprise en main a 1000% : sport, alimentation saine et mes wraps minceurs ITworks ! D'ailleurs, tu connais ces Wraps ?
En tout cas tu es magnifique, et tu l'étais tout autant avec tes quelques kilos en plus !
Gros bisous
+Dollz MU merci ma belle
JJmakeuplife si toute fois ça te tente d'essayer, je suis distributrice pour eux depuis quelques mois maintenant! :)
Merci pour tes gentils mots. Je te fais des gros bisous !
Coucou !
Je voulais juste te donner "mon petit secret"
Moi j'ai perdu 40kg (grossesse et traitement à base d'amidon après une opération de la gorge) en 7 mois en mangeant des oeufs le matin, de la viande blanche le midi avec des légumes, salle de muscu après la journée de travail, un shaker, légumes et fromage blanc 0 le soir, et biensur beaucoup d'eau mais pas l'eau toute simple, c'est une infusion de persil : du persil frais plonger dans 1L d'eau bouillante et laisser infuser 20min, à mon étonnement ce n'est pas si dégoûtant ! Le persil aide à perdre du poids et nettoit les reins donc en plus fini les sistites😃
PS : J'adore tes vidéos et je te trouve vraiment très jolie
+Stephanie louloute je te remercie beaucoup ! Félicitation à toi c'est top ! Mais je vais rester avec mon mode alimentation. Ça fonctionne très bien et surtout je mange tout ce que j'aime et c'est le plus important pour moi de manger chaque jours ce dont j'ai envie ^^
Des gros bisous à toi et encore félicitation !
Coucou ma belle
Bravo pour le chemin parcouru ! J'avais remarqué sur tes dernières vidéos que tu t'étais affinée mais j'ai pas osé te le dire ! En tout cas, je te félicite ! Et se faire plaisir est hyper important dans ce genre de démarche de perte de poids.
Bisous ma belle
+Sarah Emily je te remercie beaucoup !!
Oui je trouve ça très très important de se faire plaisir, pour moi c'est les clefs de la perte de poids. Pour éviter les frustrations ! Des gros bisous
Quand j'écoute ton histoire j'ai l'impression d'entendre la mienne ! j'ai fais exactement le même chemin que toi ;) -25 kilos en 1ans et exactement la meme technique ! 1 semaine avec des répas légés et 1 ou 2 jours sans me priver pour casser la routine et c'est la meilleure façon pour casser la stagnation de poids ;) bravo à toi ! après c'est une attention à vie. des bisous t'es radieuse en tout cas ;)
Je te remercie
et félicitations à toi, c'est génial :)
Ta vidéo est hyper constructive, motivante et sans prise de tête ! Merci beaucoup !! Et tu es vraiment sublime 😍
merci à toi !! ça me fait bien plaisir de lire ça :D
Je viens de tomber sur cette vidéo et.. TU ME MOTIVE DE FOUUU POUR MON ALIMENTATION !! :D En tous cas, merci pour tes précieux conseils ! J'ai aussi pour objectif de perdre du poid pour me sentir mieux dans ma peau parce que c'est à peine si je me supporte.. Je te souhaite de te sentir en accord avec ton corps, tu es magnifique, bonne continuation ! :*
Je te remercie !! je suis bien contente de te motiver :D
Je te souhaite de te sentir bien, c'est tellement important mine de rien d'avoir un peu de confiance en soit !!
Je t'envoie plein plein de motivation !!
des gros gros bisous
Merci, t'es adorable ! :)
Belle preuve de courage et de determination, tu es un exemple pour tous
Merci beaucoup !
Cc ma belle, merci pour cette vidéo très attendue lol. Après tous les régimes que j'ai essayé même celui Dukan qui m'a fait perdre 15 kg en 3 mois, je les ai repris. Je fais essayer ta méthode.Bravo !! J'espère que tu atteindras ton poids ;)Bisous
ohlala dukan.. on est tellement nombreuse à avoir fait la bêtise d'essayer. je connais quelqu'un pour qui ça à très bien fonctionner, elle n'a jamais repris car elle à tenue exactement le régime à la lettre par la suite, et toujours maintenant elle garde une journée uniquement protéine etc. J'ai testé 2, 3 fois. j'étais contente je perdais 5 kilos super vite mais je me suis rendu compte ( heureusement ) que ça ne fonctionnait pas pour moi, d'une psychologiquement de toujours manger la même chose et en deux, ça me donnait des gros gros problème de digestion.. Donc une cata
Au moins cette fois, même si ça à été plus long, ça à été efficace et sans privation
des gros bisous et je te remercie beaucoup
Juste Merci ! Tu m'as redonné la motivation que j'avais perdu !
J'aime beaucoup regarder tes Vidéos, tu restes naturelle et gentille, tu ne te prends pas la tête comme certaines peuvent le faire héhé, c'est un vrai moment de bonheur ! On a l'impression d'être avec une copine ;)
Fin de blabla, tu es superbe, continue comme ca !
+Laura Gonzalez je suis hyper contente de le lire. Je suis vraiment contente de redonner de la motivation à travers ma vidéo !!
Et ce que tu me dis ensuite me fait tellement plaisir aussi.. Je me sent vraiment moi même et justement comme si je parlais à quelqu'un de mon entourage quand je fais mes vidéos alors ca me fait vraiment plaisir que ca se ressente.
Je t'envoie plein de bisous et couraggggge !!
Hello Justine!! Superbe video encore une fois!! Oui une vidéo sur ton alimentation serait super, je souhaiterai également savoir si tu suivais ta perte de poid via une application (si oui laquelle) ou si tu notais ton poid ou tes mensurations quelque part au fur et à mesure stp? Merci pour cette vidéo, ta douceur et ta gentillesse 😊
Coucou !!
Non je ne notais pas mes mensurations mais par contre oui je notais mon poids chaque semaine on va dire, sur papier mais maintenant je ne le fais plus. A un moment j'ai utilisé parfois Le secret du poids que je trouvais très utile pour les quantités mais je ne l'a suit plus depuis très longtemps, à force tout est devenu automatique. Je mesure 1m63
Je te remercie beaucoup ! des gros bisous
Coucou ^^ bon j’arrive un peut tard ... LOL mais je tombe à peine sur ta vidéo :/ Je suis en pleins dedans ! Après deux grossesses en 3ans, je dois dire que mon corps en a prit un coup ! 1m77 pour 77kg , je ne suis jamais monté jusque là ! J’ai commencer un rééquilibrage il y a 10jours ! Je mange bien, une petite portion de féculent le midi et le soir une salade ou une soupe . Je fini par une tisane avant de dodo et honnêtement moi qui pensais que j’allais avoir super faim et bien pas du tout !! Je suis assez d’accord avec toi sur le fais qu’il ne faut surtout pas être frustré ! Le mot d’ordre c’est d’être raisonnable dans les quantités !! Bisous à toi et Bravo
je t'encourage à continuer c'est chouette ! surtout écoute ton corps et ta faim et ne te prive pas c'est le principal pour durer! des gros bisous
Coucou ma belle, je me reconnais beaucoup dans ta vidéo (sauf pour le côté mariage vu que je n'ai que 19 ans 😅) , j'ai réussi à perdre 10kg en 6 mois et 7kg en 1 mois, j'ai espacé ces pertes d'un peu moins d'1 an pour être sûr de me stabiliser ! Donc je suis passée de 77kg à 60 aujourd'hui !
Bonne continuation dans tes vidéos, qui me plaisent beaucoup comme d'habitude !
Gros bisous du Nord ❤
c'est super, tu as pris ton temps et c'est important je trouve.
je te remercie beaucoup pour ce commentaire, je t'envois plein de bisous
Cette vidéo date un peu, mais je me permets de te dire que tu es celle qui résume le mieux ma situation LOL
Bravo en tout cas, j'aime voir ce genre de témoignages terre à terre, avec objectifs réalisables!👌🏻
je te remercie beaucoup, ça me fait très plaisir !
Je viens de découvrir ta chaîne et je suis agréablement surprise par cette vidéo ! Je me suis reconnu dans toi, je suis actuellement au poids que tu étais au départ et ça fait un 1 mois que je suis au régime et je suis en train de réfléchir pour investir dans un vélo aussi ! Ta vidéo m'a beaucoup aidée et j'en suis très reconnaissante ! Merci beaucoup de m'avoir aidée et j'espère avoir des résultats comme toi ! 😻
Je te remercie beaucoup. Ton commentaire me fait beaucoup plaisir
Je suis persuadée que tu vas y arriver, avec toute la motivation possible et en prenant ton temps c'est certain.
Le vélo élliptique ça a sincèrement été d'une grande aide pour moi. Sur la perte de poids bien sur mais sur le coté cardio, endurance et même musculaire car c'est un appareil qui fait travailler quasiment tout le corps en même temps.
Je sais que sur leboncoin par exemple on peut en trouver des très bien pour un bon prix !!
Des gros bisous et courage !!
Coucou super vidéo!Comme quoi quand on enfin trouvé la methode qui nous va, tous va tout seul.J'ai essayé des regimes pendant des années pour enfin trouvé une application qui s'appelle tous simplement le secret du poids et grace a ça j'ai perdu du poid sans jamais etre frustré et je croise les doigt je n'ai pas repris.En ce qui concerne le sport pour moi c'est la zumba chez moi et tous ce qui ressemble a ça.J'ai eu droit au meme discours que toi le "ça va la tes biens comme ça t'a pas besoin de plus"et je suis tout a fait d'accord avec toi c'est ton corp et l'important c'est que tu te sente bien toi,ce que n'arrive pas toujours a comprendre l'entourage parce qu'ils ont peur que ça aille trop loin,mais perdre du poids ne signifie pas arreté de s'alimenté.Voilà, j'éspère que je t'es pas trop saoulé avec mon discours lol mais ça fait du bien des fois de pouvoir partager avec quelqu'un qui sait ce que c'est.En tous cas je te félicite tu es très jolie comme ça gros bisous!
Je trouve que cette application est pas mal, je l'ai utilisé au début pour m'aider dans les quantités de certains aliments. J'ai aimé le fait que l'application recommandait au gens de bien mangé, et finalement pas comme beaucoup dé régime qui nous font nous priver. je ne m'en suis pas beaucoup servi mais ça n'empeche que je l'ai trouvé très bien.
Oui c'est tout à fait ça.. et justement ce qui me dérange c'est que lorsque j'avais des kilos en trop on me disait rien, aucune réflexion.. mais par contre des qu'il est sujet de perte de poids là on nous dit toujours attention etc. Alors oui c'est vrai que c'est bienveillant de leur part, mais selon moi ça devrait être pareil pour les 2 cas.
Et je ne suis pas du tout saoulé, au contraire !! c'est un plaisir pour moi de partager sur quelque chose de différent que d'habitude la beauté, mode! j'adore mais le changement de sujet ça à du bon aussi
je te remercie beaucoup et je te félicite aussi !
merci à toi aussi
Merci ! J'ai enfin compris pourquoi je stagnais à chaque régime, et comment y remédier. J'aime beaucoup ta façon de t'exprimer, tu viens de gagner une abonnée ! :)
Super !! je te remercie beaucoup !!
J'aime beaucoup ta vidéo, elle me motive énormément. C'est fou comme certaines paroles peut blesser (je fais référence au début de ta vidéo) mais au final c'était un mal pour un bien pour toi... Tu es très belle, gros bisous
oh oui, quelques mots peuvent si vite nous blesser :/
je te remercie beaucoup pour ton commentaire, des gros bisous à toi
Oh merci beaucoup pour cette vidéo. Elle arrive à point nommé. Je cherche à perdre 15 kg pour mon mariage. Tout comme toi c'est ma carotte, ma motivation, mon but. Et aussi parce que je n'arrive plus à me regarder dans un miroir et qu'éviter mon reflex 24h/24 m'est extrêmement difficile moralement.
Pourrais - tu faire du coup une vidéo qui explique plus en détail et avec des exemples ton alimentation? Genre une semaine type? Encore une fois je te remercie pour cette vidéo et aussi pour toutes les autres. Tu es tellement naturelle, c'est ce que j'apprécie le plus chez toi.
Félicitation d'abord !
Et tu vas y arriver c'est sur.. on à l'air d'être pareil et c'est la carotte justement qui nous fait principalement garder la motivation !!
Et je te comprend bien, j'étais pareil, c'est pour ça que je ne voyais pas ma prise de poids, j'évitais balance et miroir. Donc je voyais pas les choses en face..
Maintenant je te souhaite plein de motivation et c'est sur tu vas y arriver
ps : obligation de me tenir informer !!
JJmakeuplife je n'y manquerai pas 😉. Merci pour tes encouragements ça me touche beaucoup 😊
MERCI ma belle !! tu sais j'ai eu le meme elements declencheur que toi!!! mon dieu qu'est ce qu j'ai pleuré !!!! c'etait le 24 aout j'ai cru jamais arreté !!! depuis j'ai perdu 7 kilos( et la je stagne !!!rrrrrrrr) en fesant un peu pres comme toi !! mon souci c'est le sport .... merci tu me reconforte sur ton deroulement similaire au mien... je suis une tres grosse gourmande mais en sucrerie je peux me passer de fast food pizza et compagnie mais les dessert chocolat , le gouter et compagnie alors la c'est mortel!!tu es magnifique la miss ,félicitation pour tout , dans mon cas me v'la rassurer et je vais lacher un peu la balance qui joue comme tu le dit sur le moral de la journée ,c'est carrement ça ,je suis ok pour une video sur ton alimentation ça peux aider ,j'adore l'idée grossssssss bisousssssssssssssss la belle....
+jessdreams makeup oui surtout.. Pas se focaliser autant sur cette fichu balance ! Elle nous plombe le moral.
Oui j'imagine.. Quand on est fan de sucré le goûter ça doit être dur !!
Je t'encourage à continuer ma belle, c'est vraiment super ! On baisse pas les bras! On reste toute motive !! Des gros bisous !
félicitation! :D ta motivation et ta persévérance t'as permis d'avoir ce que tu veux et c'est honorable
+95MsSalwa je te remercie sincèrement !!
Salut, je me suis beaucoup reconnue dans ta vidéo. J'ai moi aussi perdu une vingtaine de kilos en 1 an sans me priver de fast food (minimum une fois par semaine!). Moi c'est mon chéri qui m'a donné le déclic pour démarrer mon régime, ce qui a choqué pas mal de gens, mais pas moi, au contraire non seulement je le comprenais complètement (perso je n'aimerais pas qu'il soit gros!) mais surtout parce qu'enfin j'ai trouvé la motivation pour me lancer et tenir! Le déclic est venu de lui mais ensuite c'est pour moi que j'ai continué...
J'ai encore plusieurs kilos à perdre (surtout que j'en ai repris un peu) mais je ne me pèse plus ou en tout cas presque plus, ras-le-bol de ce "stress" de la pesée hebdomadaire! Et moi niveau remarques des gens, c'est plutôt à ce moment-là que je ne les supporte pas. "Mais tu es bien là tu n'as plus besoin de perdre tu vas être maigre!" GRRRR... C'est moi qui me vois à poil tous les matins et j'ai le droit de vouloir avoir le ventre plat nondidiou! Des fois j'ai l'impression qu'une "ancienne grosse" (que c'est moche cette expression) a juste le droit d'être potable à la fin... Tu es la preuve qu'on a le droit d'être bien mieux que potable ;)
Pour toutes les personnes qui demandent ce qu'il faut manger, je conseillerais surtout d'aller voir un nutritionniste ou diététicien. J'avais vu une diététicienne il y a longtemps et même si j'ai arrêté de la voir avant la fin de mon régime (qu'à cette époque j'ai continué seule et jusqu'à mon objectif final de 45 kg - et non je n'étais pas maigre, je suis toute petite) j'ai continué à suivre ses conseils, aujourd'hui encore (même si entre temps j'ai repris beaucoup de poids en mode yoyo), pour m'alimenter, et ça fonctionne très bien. Il n'y a pas de secret, il faut juste manger de tout sans excès, et aimer un minimum cuisiner. Et, je confirme, trouver son sport (footing pour moi, le plus souvent avec mon chien). A mes yeux, le sport ne fait pas nécessairement perdre du poids, ça c'est vraiment beaucoup plus le rôle de l'alimentation, mais par contre il (me) permet d'en reprendre beaucoup moins facilement!
Courage à toutes, c'est long et parfois dur (hum hum) car il ne faut vraiment pas espérer perdre 10 kilos par mois (2-3 c'est très raisonnable) mais ça vaut le coup!
Je comprend tout à fait.. j'ai sans arrêt cette remarque " c'est bon tu as besoin de maigrir encore plus" et quand on me dit ça, je me dis " mais pourquoi, j'ai pas le droit moi aussi d'être plus fine, de me sentir bien dans ma peau, il faut que je reste éternellement la fille ronde.." , je dois dire qu'on est toujours à me dire "tu as un joli visage" oui c'est sur ça me fait plaisir; c'est un beau compliment, mais ça n'empêche que j'aimerai juste qu'on me dise " tes jolie" plutôt que " ta un joli visage" parce que je ne peux pas m'empêcher de le ressentir comme un " visage joli mais le reste.."
Je pense qu'on à tous le droit de se sentir bien dans sa peau.. Je te félicite pour ton parcours, c'es vraiment top
J'ai pris beaucoup de poids ces derniers mois et comme toi je ne m'en suis pas rendu compte vraiment. Jusqu'à ce que j'ai de petites "réflexions" ces derniers temps et ça m'a fait vraiment mal Mais à la fois je me suis dis cette fois il faut que je bouge, merci pour ta vidéo, elle me motive vraiment, début Juin je m'investis dans un vélo épileptique également et je fais attention à mon alimentation. Et surtout j'évite le grignotage... Ahah. Merci mille fois tu n'imagine pas comme ta vidéo et ton parcours me boost!
J'investis plutôt Ahah ^^
Je t'encourage en tout cas !! Ces petites réflexions peuvent beaucoup nous affecter sur le coup mais elles peuvent être bénéfique pour se motiver et tu as tout à fait raison de le voir comme ça
des bisous à toi
Coucou et félicitations pour ta perte de poids. Je te suis depuis un moment déjà et c'est marrant car j'ai perdu mes kilos de grossesse aussi grâce à cette façon de manger lol Sainement mais avant de regarder ta vidéo . Du coup je pense réessayer la méthode mais avec ta petite astuce du week-end car je suis revenue à un poids ou ça va je suis plutôt a l'aise donc 64kilos comme toi avant mais pareil que toi mon poids idéal est 58 kg car j'ai déjà ete près des 60 kg et j'étais vraiment vraiment bien ! Donc à l'attaque !! Hihi bon courage 😀
Je te remercie :) tu vas y arriver sans problème alors c'est certain :)
des bisouuus
Coucou ma belle !!
Merci pour cette nouvelle vidéo ! Tu es superbe ! Cette perte de poids te va super bien, et je serais du même avis que ton mari et ta famille à savoir que tu es très bien comme ça, mais comme tu le dis, c'est toi qui ressens les choses donc je ne peux que t'encourager à continuer si tu en ressens le besoin, mais fais quand même attention à toi, hein ;)
De gros bisous ♥ ♥
+Mylène MiMi nooooon lol je ne m'arrêterai pas maintenant. Quand je me sentirai mieux. C'est important pour moi. Je ne veux pas être toute fine, je suis bien avec des formes mais moins ^^
Et je te remercie beaucoup pour tes encouragements. Des gros bisous ❤️
Coucou ma belle, je suis super contente pour toi! ;-) moi j'en suis a 10kg, en 9mois, j'espère perdre en 5kg ce qui me ferais arrive a 62kg après vmt le top ça sera 60kg!! ;-) c'est en faisant attention a ce que je mange que je perdue je fait de la zumba en plus 2fois par mois... A cause du travail, j'ai pas le temps... Mais des que je serais a 64kg je me mettrait au sport, je pourrais pas faire plus que 2J car je rentre chez moi a 21h et je me lève a 6h30...
Bref j'ai pas trop le temps de regarder tes vidéos mais je te suis sur les réseaux sociaux et je te fait pleins de bisous continue ma belle!!! ;-) ❤❤❤❤
hello ma jolie w3
c'est génial je te félicite, je t'encourage à continuer comme ça !! c''est super
Oui je comprend, ça peut pas être simple avec des horaires comme ça.. tu es bien courageuse !!
Je t'envois des gros bisous
coucou ma belle Justine! c'est marrant que tu parle de ce sujets car je suis dans ton cas et comme toi j'ai perdu 12 kilos pour le moment et je continue.Comme toi j’étais arriver a faire 80 kilos sans m'en rendre compte et comme toi c'est une réfection qui m'as fait réagir donc je ne fait pas de régime je fait juste attention a mon alimentation donc j'ai supprimer des choses le grignotage aussi notamment mais comme toi il est hors de question de se priver et bien sure le sport ça fait plus de 2 ans que je mis sur remise je vais donc a la salle (séance 1h30 je fait aussi du vélo elliptique,tapis et autres) 3 a 4 fois par semaine. Et comme toi je m’arrêterais quand je le déciderais.ça fait du bien de savoir que je suis pas toute seule dans ce cas.merci pour le partage tu es juste géniale continue comme ça bisous ma belle
+joelle oliveto coucou Joelle :D
Je vois qu'on a exclament le même parcours. Je pense que c'est la meilleure attitude à adopter finalement. Manger de tout en meilleure quantité et avoir une activité sportive qui nous permet de perdre du poids tout en nous accordant des plaisirs de temps en temps. Je te remercie beaucoup ton commenter. Je suis vraiment contente de le lire. Je te fais des gros bisous
C'est exactement comme cela que je me suis décidée. Mon entourage a vu que j'ai pris du poids et me lavais dit mais je n'ai pas écouté. Ce qui m'a décidé ce sont des robes que je portais l'année de mon mariage tiens et je ne les ferme plus ! Et puis aussi j'espère un jour avoir un enfant donc je redoute la prise de poids de grossesse !
Donc depuis 3 semaines j'ai entamé un rééquilibrage et je faisais déjà 3h de sport par semaine... j'ai perdu 2,5 kg et de la masse graisseuse (ma balance me permet de contrôler cela aussi) mëme si entre temps avec mon mari on est allé 2 jours à Rome et on s'est fait plaisir.
Donc merci pour ta video car c'est exactement comme cela que je vois ma perte de poids ! Surtout pas de frustration mais réduire les quantités et garder exceptionnel les fast-foods (j'en suis mega fan aussi)
J'aurai aimé personnellement que mon entourage me le dise, je sais que ça m'aura de mon côté fait réagir :/ mais je comprend aussi que ce n'est pas simple à dire.
Je te félicite et je t'encourage à continuer. En parlant grossesse, cela fait plusieurs années avec mon mari qu'on à le désire d'enfant et au début je redoutais également la prise de poids le jour ou ça arriverai mais maintenant avec 25 kilos de perdu, je n'ai plus cette peur et au contraire, je me dis que peut importe le poids que je prendrais, tant que le bébé est en bonne santé, je me dis que j'ai déjà pu perdre tout ce poids avant alors je le ferai après.
Et tu as très bien fait de te faire plaisir lors de ton séjour à Rome, je fais attention sans me frustré en semaine mais lorsque je pars en week-end, vacances etc.. Je met un point d'honneur à manger ce qui me plait sans faire attention.
Je te félicite encore pour ta motivation des bisous
hey je viens découvrir tes vidéos et celle ci a attiré la curiosité, pour une fois que j'entends une personne qui perds pas mal et en plus en ne se privant pas ! 😉 punaise ca fait plaisir , et je crois que tu m'as aidé à trouvée la solution, je fonctionne pareil je déteste lé privée de quoi que ce soit niveau nourriture et j'ai horreur qu on me dicte ce que je doit faire ou être.. mais la j'ai vraiment envie de perdre quelque kilos parce que je me sens pas bien dans mon corps, et ta solution ma l'air génial bon je dois encore me convaincre pour le sport (parce que ca c'est une autre hist) j'adore manger mais faire du sport c'est pas possible, et donc il m'a faut un "régime" adapté pour que ce soit coherant et la tu m'as vraiment éclairé merci beaucoup et e plus de ca t es sublime, pas de doute je m'abonne, puis entre nous les régime c'est pas du tout mon truc nan plus 😊 merci beaucoup pour tes conseil il me tarde de les appliquer 😉😆 merci encore et gros bisous 😘
je te remercie beaucoup ma belle !! ton commentaire m'a vraiment fait plaisir !
Je te souhaite de garder la motivation en tout cas et tu verra pour le sport, je suis sur que tu finira par avoir la motivation. Peut être que lorsque tu aura déjà perdu quelques kilos et que tu stagnera, tu aura la motivation pour perdre encore un peu plus à l'aide du sport !!
Hey, merci d'avoir répondu ! Oui je pense aussi enfin à voir avec les beaux jours qui vont revenir ca va surrement me motiver aussi 😊 mais en tout ca merci d'avoir répondu ca fait plaisir et je content que mon contente ta plaise ! ☺ bises 😙
Merci pour cette vidéo !J'ai fait un rééquilibrage alimentaire en étant suivie par une nutritionniste pendant 3 mois. Le 1er mois a été dur et j'ai pris du poids, puis j'ai perdu 3-4 kilos en 2 mois. Maintenant je stagne et ça me gêne un peu, j'aimerai perdre encore 2-3 kilos.
Ta vidéo va donc m'aider un peu !
Pourrais-tu faire une vidéo sur ce que tu manges pendant une journée ?
Bisous !
+Margo_cln c'est vraiment très bien d'avoir tenu bon. Je te souhaite de réussir à atteindre ton but et principalement de te sentir bien. Oui je vais le faire avec plaisir
Tu dégage quelque chose de tellement bien, je suis contente pour ta perte de poids en tout cas !
je te remercie beaucoup !! ça me touche !
super vidéo ! je te découvre et j'aime beaucoup ce que tu fais en plus tu es HYPER jolie 😍 je voulais savoir ce que tu mangeais quand tu grignotais en dehors des repas ? (c'est mon gros problème..) gros bisous !
je te remercie !
je vais faire la vidéo très bientot et je vais justement montrer aussi tout ça, tout ce qu'il m'arrive de grignoter
des bisous
Bravo pour ton super parcours ! Tu me remotives carrément, je penses que je vais prendre exemple sur toi ! Pourrais tu nous donner un peu de détail sur ton alimentation stp ? (quand tu as commencé ton "régime" :) ) Bisous
je t'envois plein de courage et restons motivé !!
oui je vais faire ça très vite
bisous
Merci beaucoup pour cette vidéo très explicative ! Merci ... vraiment ❤👍👍 et félicitations pour ce courage ! Tu es rayonnante!
merci beaucoup !! des gros bisous :D
Tu es magnifique ma belle ! Bravo pour ta perte de poids. Saches que même s'il y a beaucoup de vidéos de ce genre de vidéos sur YTB la tienne est motivante :) Je commence le sport lundi car après une perte de 10kg il y a stagnation. Courage à toi pour le reste de ton évolution bisous
merci à toi :D
je t'envois plein de courage !! des bisous
Merci d'avoir partagé ton expérience avec nous, moi je suis tout au début de ce processus, j'ai eu la même claque que toi en montant sur la balance après des années..gros choc..du coup ça me donne plein d'espoir car je ne pourrais pas faire de régime draconien et me tuer au sport, c'est pas pour moi...du coup je vais m'inspirer de ta méthode et faire en sorte de trouver mon propre équilibre! donc ce serait vraiment cool si tu pouvais faire une vidéo sur les idées repas "sains" que tu as adopté?.merci bisous
+yass mine je te remercie beaucoup !!!
Et c'est bête peut être mais le fait que juste tu me dise "merci de partagé ton expérience" ca me touche beaucoup parce que même si ca parait "futile" comme vidéo pour certaine, pour moi ça reste quand même un sujet assez personnel et dont je ne souhaitais pas parler "n'importe comment" alors merci !
Et je t'envoie plein de courage et de motivation!
Je suis justement comme toi, les régimes draconiens et overdose de sport ce n'est pas pour moi.. Et en plus ca a tendance dans le cas des régimes draconiens a nous ruiner la santé.
Faisons nous plaisir, en étant raisonnable. Pour moi c'est le clefs car c'est de cette manière qu'on arrive à tenir sur la durée. Faut qu'on arrête de croire que les régimes -10 kilos en 1 semaines c'est faisable sur le long terme..
Je vais essayer de m'occuper de la vidéo alimentation au plus vite. Je te remercie encore pour ton commentaire et je suis avec toi !!
Tout d abord bravooo ma belle :) je me retrouve totalement dans cette vidéo tu as absolument tout bien résumer tout bien expliquer c est exactement comme sa que j ai procéder et c est vrai il faut trouver son sport moi c etait la zumba tout les jours au boulo j avais hate de rentrer et de m y mettre lol puis ont se sent tellement mieux en faisant du sport et surtout se fqire plaisir ne pas se priver c est la clef de la réussite ;) Et je te rejoins quand j ai perdu tout ce poids je n était pas bien pourtant ont me disaient c est bon là mais non ce n est pas une histoire de chiffre je m arreterais une fois que je me sentirais bien et en accord avec mon corps ;) bonne continuation et oui j aimerais bien une vidéo sur l alimentation de gros bisous et encore superbe vidéo j ai adoré
oui c'est ça, après avoir fait du sport on se sent bien. C'est toujours le cas pour moi!!
et pareil je trouve aussi que c'est pas une question de chiffre tout ça, c'est d'arriver à s'accepter et s'apprécier en fin
je te fais des gros bisous et merci
Superbe video pleine d'humilité et ta voix est super agréable limite rassurante merci beaucoup pour les conseils !!!!
je te remercie ! c'est très plaisant de lire ce commentaire! merci beaucoup !
Coucou ma belle j'ai beaucoup apprécié ta vidéo j'ai au moins 20kg à perdre pour me sentir bien mais j'attend la naissance de mon baby avant bien évidemment. Ta vidéo va beaucoup m'aidé je pense car je ne trouvais jamais la motivation bien que je ne supporte plus mon corps je suis du même avis que toi je ne veut absolument pas passé par un "régime " . Par contre je suis curieuse de connaître ce que tu déjeune le matin car c'est toujours un problème. . plein de bisoux tu es top 😘
je te félicite pour ton petit bout à venir. J'aimerai beaucoup connaître ça, mais pas toujours facile ^^
je vais très vite faire la vidéo sur mon alimentation, ce sera nettement plus parlant !!
des bisous et je te remercie beaucoup !!
Oh merci c'est gentil ! Excuse moi j'espère que sa t'arrivera en tout cas car c'est que du bonheur 😘 Ha c'est géniale hâte de voir sa alors des bisoux 💋
Coucou à toi !
Tout d'abord, je voulais te dire que j'adore regarder tes vidéos car tu es tellement belle que c'est hyper agréable ^^
Je te félicite pour ta perte de poids et ta détermination franchement bravo !
J'ai 24ans et 2 enfants j'ai mis 1an à perdre 6kilos qui étaient incrustés Mercii les grossesses ^^
J'ai aussi utilisé cette méthode de cheat meal, encore aujourd'hui d ailleurs ! je fais 1m64 et 52,5kg j aimerais arriver à 50kg pour perdre les dernières graisses incrustés dans mes fesses ! Mdrr
Et je te comprends tellement quand tu parles de ta famille qui veut que tu stop moi c'est pareil mais ils ne sont pas dans notre cors on n'en fait ce qu'on en veux.. si on se sens mieux comme ça !
En tout cas continue tu es la meilleure ! bisous
Hello :D
Je te remercie beaucoup !!
Je trouve ça génial car tu as pris 1 an mais c'est justement car tu as du prendre ton temps, te faire plaisir ?
Je suis vraiment persuadée que c'est de cette manière que c'est plus efficace !
oui c'est ça.. quand on se sentira bien on s'arrêtera !!
des gros bisous et je te remercie 1000 fois !
Alors honnêtement je veux commencer par te dire que je suis super contente et étonnée parce que je pense qu'on est pas le même style de filles (le look par exemple) et pourtant je me retrouve dans tout ce que tu dis! C'est super chouette de vivre ce genre de "rencontre d'esprit" même si c'est virtuel ^^ et je trouve cette vidéo encore une fois très intéressante. Ce serait un mensonge de dire que je suis grosse mais j'ai pas mal grossi ces derniers temps (je l'ai constaté parce que je ne rentre plus dans mes jeans) et comme je hais le sport.. ta vidéo m'est super utile ! J'essaie de manger plus sainement et mon copain m'encourage pour qu'on aille courir ensemble :-)
Gros bisous à toi, bien vite les prochaines vidéos !
(PS: je ne commente pas du tout dans le but de faire ma pub mais si jamais ça t'intéresse, j'ai une chaîne aussi: odalysetartifices)
Coucou !!
Je te remercie beaucoup pour ton commentaire, je trouve ça super que ton copain t'encourage. Je trouve justement que c'est important d'avoir des encouragements, c'est encore plus motivant !
Et comme quoi le physique, look, ce qu'on dégage n'est pas le plus important, c'est l'état d'ésprit !!
des gros bisous
je viens de te découvrir dans cette 1er vidéo que je regarde sur ta chaîne :-)
+1 abonnée tu explique tellement bien, bonne continuation bisoux ❤
+Asm aa je te remercie beaucoup !! ❤️😀
Merci beaucoup pour cette vidéo ! De nous avoir fait partagé ton parcours et ton conseil ! Tu peux être fière de ton parcours et de ta réussite !! Bravo :)
Petite question : j'ai essayé de te suivre plusieurs fois sur Instagram mais tu déclines les demandes. Est-ce normal ?
Merci de ta réponse, bisous !!
Merci à toi :D
non ce n'est pas normal, quel est le nom de ton pseudo ? des bisous
c'est dingue que je tombe sur cette video pile au moment de ma transition et c'est drole tous les points communs qu'on a y compris sur les fonctionnements :)
aussi pourrais-tu faire une video dédiée aux bienfaits du vélo d'appartement, qu'est ce qu'il t'as raffermis, as tu des photos avant apres? biiiiiisous
pourquoi pas :)
non je n'ai pas de photo, c'est une période ou je ne prenais jamais de photo
Bonsoir la belle , je vis la même chose que toi , je fais 1,63 m , je suis montée jusqu'à 80 en 2014 , depuis j'ai perdu 15 kg et la je stagne... j'aimerais descendre à 58 mais voila comme c'est galère ! Gros bisous et félicitation la belle, j'espère arriver comme toi au bout de mon régime
on à presque le même parcours dis donc !! c'est également en 2014 que je suis montée si haut et début 2015 que j'ai eu ce déclic. Je t'encourage vivement à continuer. On est parti du même poids, même taille. Si j'ai réussie à descendre à 58 c'est que tu le peux tout autant. Je te fais bisous et félicitation à toi aussi, continuons comme ça !!
Franchement bravo!! Moi, je suis une ado mal dans ma peau, mais même si tu es une adulte, tu es un exemple à suivre, tu m'as remotivée!! Merci!
je te remercie beaucoup !! je te souhaite d'être bien dans ta peau. De faire attention à toi surtout !!
JJmakeuplife Oui!!
super video,moi je stagne a 65kg et j'aimerais decendre en dessous des 60.(je mesure 1.62cm).ta video m'encourage .j'ai moi aussi un problème avec ma balance.maintenant je me pese que 3 fois par semaine.moins je n'y arrive pas encore .merci du partage et felicitation!!!
Merci !
Je suis de tout coeur avec toi.. tu y arrivera !
Je comprend j'ai mis du temps à ne plus me peser tout le temps et puis en prenant sur moi tu vois j'y arrive et là ça fait presque 2 semaines que je ne me suis pas pesé. la derniere fois c'était le matin de la vidéo
je te fais des gros bisous et merci à toi
Grâce à toi Justine j'ai acheter un vélo élliptique et je suis ultra motivée en voyant ton changement 💕💕💕
Génial !! reste motivé ! ça arrivera certain jour de l'etre moins mais c'est normal.. c'est humain, on passe tous par des journées avec moins de motivation mais le lendemain on se reprend !!
Merci Justine de m'avoir répondu et oui c'est exactement il faut surtout avoir de la volonté . tu dégage tellement de bonnes ondes c'est super motivant gros bisoux 💕💕💕
Tu es superbe et très naturelle . Je découvre ta chaine , as-tu un tuto pour ta coiffure et ton maquillage sur cette vidéo ? J'adore ! Continues !
+stefanie stefanie je te remercie !! Non pas encore mais je vais justement filmer ca très bientôt !!
Tu m'as motivée à me reprendre en main ! J'avais arrêtée la salle car je stagnais Je vais suivre tes conseils même si je n'ai pas encore eu d'élément déclencheur. Tu es superbe et agréable à attendre
Je m'abonne :)
+Clara je t'envoie plein de motivation en tout cas 😀
Courage !!