楊定一：呼吸，是一個清醒的譜

呼吸是身心健康轉變最直接的一個工具，那麼，練習閉氣的用意是什麼？
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#自律神經
#氣脈打通

[@totality-of-life]

呼吸的科學，是古人留下來的寶藏，但這一套理論需要親身執行，才能發揮作用。除了出版《呼吸，為了療癒》，楊定一博士也透過「清醒的呼吸」全球線上活動，用兩個月的時間，透過呼吸，把生命最完美的諧振或同步運作找回來。新朋友先裝全部生命App，課程影音都可以無限回聽，右上角的信封裡可以看到常見問答。
－報名「清醒的呼吸」： store.totality-of-life.com
－「清醒的呼吸」活動說明： totality-of-life.com/2023/

[@alice6294]

🎉十1

[@Ju-kr1zr]

關於44章，今天下午的兩邊鼻孔交替呼吸練習4-16-8-0，之前看過書但有些忘了，聽博士夢怡的說明，本來還是有些搞不懂，但後來發現閉著眼睛，舌抵上顎，一邊聽說明一邊操作，自然心領神會且感覺很過癮，在自己創造的神聖空間進行練習非常享受，做了幾回就算家人進出打擾也不受影響，謝謝博士.夢怡😇

[@eunice6454]

😊😊😊

[@eunice6454]

😊😊😊😊😊😊😊😊😊a

[@user-hi9hf1kb6r]

美滿的人生不在物質，權利名利及地位，而在人間的關愛與情誼，
人生無常，要感恩平安的每一刻，對人對事時時感恩尊重，爱。感恩。

[@user-jc2uf6qm2u]

感恩博士與大家 🙏❤🙏我在病苦中還能與諸佛菩薩、宇宙一起呼吸！感恩宇宙萬物！阿彌陀佛🙏❤🙏

[@user-bu8uy3bb2j]

祝福

[@janlin9273]

祝福您平安快樂😊❤😊❤😊❤

[@ReaIity111]

祈願 身苦心不苦

[@ShoppingSG]

祝福您吉祥安康

[@leolee7935]

感恩到底
活出奇蹟
體會看看

[@leewaifoon6375]

大家中午好，感恩一切人事物❤

[@user-kc7nq6hw1f]

❤

[@jerryet9091]

此生何其有幸能遇見楊博士及神聖的團隊!內心不斷感恩及慶祝!

[@user-js4nz8eh5j]

無相布施
清淨持戒
無生法忍
加速精進
智慧襌定
圓滿般若
善緣惡緣皆感恩
感恩生命中所有的遇見＾＾感恩謝謝😂

[@user-bu4vk1qi6k]

感恩！

[@harlequinisajoke]

頂禮博士與大聖人！
感謝一切，慶祝生命！雖然正處於身心十分不適的狀態下面對不順，但感謝博士所有一切的提醒與方便法門。

[@tsengjuhsu3244]

今生有幸遇到唯識全部生命系列，無盡感恩~ ❤❤❤ 可以參加幸福的全球線上共修，真心感謝😊😊😊
謝謝博士跟工作團隊的付出，也謝謝一起共振的家人們❤

[@main1314]

感恩❤❤❤

[@serenepeace6042]

頁面好美喔👍賞心悅目！非常感謝團隊的用心🎉🎉❤🥰🥰🌹

[@serenepeace6042]

感謝感恩博士及團隊把呼吸珍貴的寶藏送給大家，讓生活中點點滴滴具體實踐古人的智慧，活出身心靈的健康與均衡🎉❤❤❤真的非常非常的感恩~💞💞💞🙏🙇🌹

[@joycewang1143]

感恩博士與所有團隊人員及線上共修的朋友們！🙏

[@JAN-wo9uk]

非常感恩博士，邊推邊鼓勵我們，讓自己能順利的跟著走到這裡；心中沉積多年，化不掉的怨結，也在博士點點滴滴的提醒，透過每天的練習--接受、感恩、一切都好，過去、現在、未來，沒有一點不好，自己本來就是完美的~就這樣，讓自己慢慢從心的創傷桎梏中走出來，體會到生命重生的喜悅！
在這裡，對博士致上最深的感恩！也感恩全部生命的每一位朋友們，互相帶來的生命場，希望自己能帶著這份光與愛繼續勇敢走下去！
無限感恩❤❤❤

[@wendy9065]

平日有APP作呼吸共修；週六早上的podcast，有幸跟著這次線上共修真是太幸福了❤❤
❤感覺正在用一種無痛且順應自然的方式療癒自己的心情/身體/心靈，我一直渴盼著這樣的自我療癒，不外求。

[@jcyao2942]

感謝❤🙏❤️

[@user-js8vg9ro4c]

感恩🙏頂禮博士❤，感恩大家，感恩生命場🙏

[@carolkao2354]

感謝博士。感謝所有促成這一段因緣的人。事。物。感謝博士不遺餘力。用盡方法告知世人這世間的真相。期待及祝福，藉由博士的智慧能喚醒更多的眾生，共達彼岸。感恩～

[@ting-shuchao9337]

感恩。頂禮。

[@liwang1067]

感恩博士！🙏❤️

[@amandawang6598]

无尽感恩🙏🙏🙏

[@sophiachiang5064]

謝謝❤❤❤感恩🙏

[@user-sc6qj4sc6c]

對博士，神聖的團隊我只有無限感恩與謝謝！愛大家

[@khengguantan7042]

感恩博士！

[@judylee6423]

感謝團隊感謝所有為我作出貢獻的人和事❤❤❤❤❤❤❤❤感謝共享宇宙珍貴豐盛的恩典❤❤❤❤❤❤❤❤🥳🥳🥳🥳

[@carolsywu2023]

楊博士的說法，就是“天地有正氣，雜然賦流形， 下則為河嶽，上則為日星，于人曰浩然， 凜冽萬古存””, 楊博士用呼吸的方法， 教大家恢復 正氣在身上的運行， 這是 我對 楊博士教導的理解， 非常謝謝 楊博士及團隊

[@wuyaoling]

謝謝博士，您的聲聲叮嚀每天都在我心裡響起，一路上給我加持和鼓勵。

[@yenhuynh1564]

💜Love and Blessings💫

[@user-jr3sn9rx9m]

2023.07.29
感恩博士！

[@user-ln4lw9uv9m]

跟著楊博士及大家共同 練習一個月的呼吸了。今天突然想試試雙盤，僵化的腦總是呈現一種：毫不考慮，這是不可能的（指雙盤）。之前都是單盤腿。哇，今早輕易的不費力拉了上來，雖然沒有維持很久。（不到10秒）。這是令人驚豔的收獲及突破。謝謝。謝謝博士的苦口婆心及大家的陪伴。開心。

[@Vivian-mg4xf]

感恩博士和辛苦的團隊
非常感恩與頂禮❤❤❤❤❤❤

[@ReaIity111]

感恩

[@main9319]

🙏謝謝❤🎉

[@user-uo9fg8oc6q]

真 是 太 神 奇 了
感 恩 感 恩 感 恩
呼 吸 來 呼 吸 我
感 恩 感 恩 感 恩

[@user-cv5rh9kw7r]

❤😂🎉
感恩，謝謝你，祝福
🎉😂❤❤❤

[@emmah.4324]

深深的覺得好棒❤
好像等這一段話等好久了

[@alice6294]

有時聽著聽著
不知不覺
夢到周周公😊
哈 wow

[@Cktan1964]

❤感恩🈴️十❤

[@user-xt5wz5lc2h]

感謝楊定一博士！感謝全部生命的團隊的每一個人！感謝🎉

[@wweenn22]

感謝楊定一博士，感恩護持團隊，感恩一起共修的大家❤

[@kuoyanghsu1158]

ㄒㄝ

[@benjamin0_0]

感恩一切！ 我在！

[@isabellelin7954]

無限感恩，頂禮博士，

[@user-rb4ln1ke9r]

開始練習瓶子呼吸 就這幾天而已 體重又減輕了！十幾年的失眠狀況也改善很多 時時記住博士的叮嚀 活出快樂 慈悲 愛 感恩 午晚餐已經好幾年了 感恩博士 感恩團隊的辛勞❤❤❤❤❤

[@ally-gk9px]

感恩博士，感恩一切！
快樂起來
慶祝起來
千萬不要忘記😂😊

[@rogerlin9602]

3:20
發炎是最大問題。
6:57
呼吸是意識譜。大部分人是超級快。
找回諧振頻率。
10:58
停止呼吸，呼吸就慢下來了。
用呼吸（氣）憋氣把氣脈中脈打通。打通的過程就是無念。
生活習慣隨時隨地要改。輕鬆幽默的改。活出優美，優雅，和藹，完美行動。這就是你的特質，就是菩薩道。
你自然就安靜下來，入定，快樂。
呼吸的力道是最大最快。
✔🎆🚈🚈🌛✈🌛🕰🦓
20:30
呼吸就是頭腦延伸出來的。
呼吸慢下停下來，就是無念超越。
頭腦平靜，呼吸也自然慢下來。
多謝楊博士。29 07 2023。🚣‍♂️🍇🌴🐧🍭🌴🐧🎯🦓🦓💖⛩

[@spiritfly1929]

Ijj

[@hph5898]

❤

[@scarletgin7716]

感恩博士的慈悲教诲和引领，今生定会跟随博士的脚步一路走下去，看见自性的光辉。

[@akaneyang]

感恩博士。透過呼吸的練習，覺得思緒似乎減少了。發炎狀況也有改善。
非常感恩您將如此珍貴的法門交給我們。無限感恩

[@carolsywu2023]

謝謝楊博士， 我是亞斯， 又是 一個 infj,每天身體的感覺都不一樣， 晚上通常 6：30pm 就睡著了， 我對整個環境的感應非常靈敏， 不是不想加入你們的意識格， 是我身體感覺不斷改變，所以沒有參加， 可是我非常感謝你毫無保留的分享真知識，真智慧和真大愛

[@idlong]

謝謝博士~ 的帶領^^ 感恩~

[@yijubai8305]

感恩博士！顶礼博士！感恩大爱团队！虔诚感恩！

[@li-wenhsu3786]

感恩博士與團隊❤❤❤

[@user-ef9kb4lf4x]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@user-gd7ef5bo7f]

感恩博士

[@singlin6716]

頂禮博士，感恩您毫無保留傳授呼吸法門，宇宙的密法。同時謝謝夢怡和團隊，少了你們，我們也無法順利方便的接觸到博士的法。感恩一切，無盡。

[@sandyliang3907]

感恩🥰💗💞

[@soniac1072]

感恩❤感恩❤感恩❤

[@lilyz3685]

博士为宇宙 人间 社会和我们大家所带来的一切，说什么都不足以表达.。 此刻，只能用最简朴的一句话： 在我们心中，博士就是我们当代的神，大圣人，，，顶礼 感恩！！！❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@shallin427]

我沒有懷疑耶，覺得呼吸超棒的，每天都超開心的啊😆

[@OoOo-bx7vn]

跟著博士團隊走下去就對了，太太太感恩了

[@judith_lo]

感恩博士與大聖人❤❤❤

[@user-danver2358]

感恩博士及神聖團隊、還有發心幫忙的大家 感恩

[@wenlee7438]

感恩一切，感恩❤

[@lutammy5379]

謝謝博士!❤❤❤

[@inglianhung5243]

感恩博士，感恩夢怡團隊、感恩同修共振❤❤❤❤❤

[@peterwei3227]

感恩博士和團隊🙏🙏🙏

[@jacquelineyau6396]

感恩一切！祝福一切！一切都好！都是剛剛好！宇宙是絕對不會犯錯的🙏🙏🙏🌈🌈🌈

[@jinmeilin9856]

感恩博士谢谢❤

[@fly-970]

大家好😊又回來了🎉🎉🎉

[@yang7273]

早🌅深深顶礼博士💐🙏感恩梦怡神圣团队❤️🙏💖🌈🌹🍀

[@beerbear58]

最珍貴的禮物，謝謝博士

[@graceyap9988]

感谢楊博士和团队🙏🙏🙏😊

[@user-vl8of2yx9k]

感恩宇宙的安排，遇到博士生命系列，讓我對佛法有不同的看法。這幾次共修活動我也参加，但好巧共修期間腳都無法自由行動，第一次從7月開始膝蓋痛到共修結束才好、這次5/13早上報名好，下午坐公車爬山，回家要坐公車ㄧ腳踩上車就拉傷，到現在還是無法去爬山，只好每天聽博士的音檔，安頓身心靈。這對每天都要爬山的我其實是個大考驗。因爲沒去爬山我就會常感冒免疫下降。只好提醒自己一切都好，一切都剛剛好

[@meredithmi5199]

感恩！無盡感恩…💖😌🙏

[@user-zo4de8ns9r]

頂禮博士⋯⋯

[@user-cu2gd1wi7w]

感恩博士
三週的練習後的某午後，溜進泳池
意外發現自己
自然的憋氣游起來...
雖還無法一口氣游到底
但已體會到博士書中多次提到的潛水的...
無限感恩博士的耐心愛心，感恩團隊，感恩一切❤❤❤

[@juliachen1224]

感恩❤🎉😂

[@kreadingandsharing]

最感谢的是这一生有机会可以听到这些，有机会可以醒觉。哪怕只是知道醒觉是存在的，解脱是存在的，哪怕只是知道有杨博士在那里引导，就会觉得安心很多。感谢自己走在这个道路上。感谢！

[@EmmyLee-yj7tq]

谢谢博士如此耐心的分享和关怀。其实博士从7月初一开始的问题就带给我很大的启发:“小我和大我，难道存在两个头？”越来越体会到，小我和世界的所有现象都一样，放过世界没有理由不放过自己。就像博士一直在讲的“一切发生都是宇宙的发生”，意识到“自己”真正没有一点点责任和负担，只需要随时把意识的焦点驻定在真正的自己。共修以来，自己好像慢慢地回到了童年的心理状态，过去很沉静的性格，现在从早到晚嘻嘻哈哈的，和同事与家人的互动越来越顺畅和自然，深深体会到“给”的重要性，带给我非常大的平安。爱上了每天的螺旋舞、结构调整、新的饮食习惯、闭气练习，也都在聆听细胞给我的反馈，聆听没有声音的声音，体会随时存有的空档。感恩梦怡和团队及时又耐心的整理和付出，感谢每一位一同共修的宇宙家人。爱爱爱❤❤❤

[@redmaple4043]

一切發生都是宇宙的發生😂

[@chengkatherine548]

謝謝楊博士，謝謝夢怡，謝謝團隊和大家❤️❤️❤️

[@qinghou795]

活出菠萝蜜，气脉自然就打开🎉谢谢❤

[@user-jh1tb1iz4e]

谢谢💖🙏🙏🙏

[@jasmineng5633]

感恩，感谢博士🙏，感谢夢怡🙏，感谢團隊🙏，謝謝您们❤️💕

[@hyperwill]

感謝博士帶我們靠近恩典

[@user-yu6ws1ee8t]

謝謝。

[@aipoh]

祝楊博士忙裡偷閒，身體健康。團隊平安，身體健康。💕🙏

[@baojuanguan7551]

感恩愽士、感恩宇宙的力量、感恩线上同修、我们一起活出真正的一体❤❤❤

[@guansinkoh5191]

🙏🙏🙏

[@user-zy8df9hu6n]

感恩❤，謝謝

[@alice6294]

感謝谢大家❤感谢謝Dr楊❤感謝谢謝❤團隊

[@lucia6690]

感恩博士!頂禮博士，每天非常珍惜千載難逢的共修珍貴時光，不想錯過，但想到2個月後，
不知道我們個人如何在共修過後繼續保任在共修時所建立的螺旋場和意識格？
是不斷的重複聽和練習嗎？
不斷重複這次共修或之前的共修嗎？
這樣精神體就可以穿越時空保任在意識格中持續轉化是嗎？
當然也是希望大家在博士帶領下形成的意識格永遠存在於虛空法界之中…………感恩博士盡形壽的付出，我們得以被感召進來，相見恨晚，去年此時才開始參與共修，僅僅一年，晝夜不捨，天天抱著手機和楊博士的書在生命中前行，但願此生有幸見到您，無盡感恩🙏🙏🙏

[@user-sm7ku8sf7x]

感恩博士，感恩團隊，感恩所有一切！❤

[@yoyoking7543]

🙏🙏🙏❤️❤️❤️

[@young123ty]

藉由每日正確呼吸法的練習與提醒，喚醒身體內部每一個健康或是生病細胞！
感恩博士！❤

[@Ju-kr1zr]

✨🧡🧘

[@user-qm5co1gi2n]

謝謝

[@user-og4lt7wx5q]

感恩博士带来的快乐和轻松🙏❤️

[@Tetsuyatw]

感謝博士，感謝團隊，感恩 🙏

[@suweichi2012]

感恩博士，感恩團隊^^

[@user-vd3oe3ys7l]

感謝博士和團隊，南無阿彌陀佛

[@qinghou795]

谢谢❤

[@user-dt6qd6kn8w]

好療癒的聲音