초간단!! 돈 필요없이 간편하게 집에서 쉽게하는 뱃살빼는 복근 3개 복근 운동법 3개월만 하면 엄청난 뱃살 사라집니다

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 17 янв 2025
  • 현직 트레이이너 (전 특전사 707출신)이 알려주는,
    초보자를 위한
    돈 필요없이 집에서 간단히 운동하는 운동법
    집에서 홈트레이닝으로 뱃살을 빼고 복근을 만드는 초간단 복근운동법
    허리부상도 없으며, 하루15분만 하면 됩니다.

Комментарии •

Следующие
Автовоспроизведение
Do This 10 MIN Workout Every Morning to Start Your Day! ☀️ No Jumping, No Lunge, No Squat10:31Do This 10 MIN Workout Every Morning to Start Your Day! ☀️ No Jumping, No Lunge, No Squat
Do This 10 MIN Workout Every Morning to Start Your Day! ☀️ No Jumping, No Lunge, No SquatMIZI
Просмотров 39 тыс.
Train Like an Athlete: 5 Single Leg Exercises for Strength & Balance15:40Train Like an Athlete: 5 Single Leg Exercises for Strength & Balance
Train Like an Athlete: 5 Single Leg Exercises for Strength & BalanceJason and Lauren
Просмотров 38 тыс.
These 5 Leg Exercises Are All You'll Ever Need9:38These 5 Leg Exercises Are All You'll Ever Need
These 5 Leg Exercises Are All You'll Ever NeedWeShape
Просмотров 15 тыс.
The Breakfast Club Reacts To Jay-Z’s Attorney Saying Him & Diddy Aren’t Friends + More13:45The Breakfast Club Reacts To Jay-Z’s Attorney Saying Him & Diddy Aren’t Friends + More
The Breakfast Club Reacts To Jay-Z’s Attorney Saying Him & Diddy Aren’t Friends + MoreBreakfast Club Power 105.1 FM
Просмотров 704 тыс.
Felix "Unfair" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]03:02Felix "Unfair" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]
Felix "Unfair" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]Stray Kids
Просмотров 790 тыс.
Avengers wake up, Marvel Rivals is fire18:15Avengers wake up, Marvel Rivals is fire
Avengers wake up, Marvel Rivals is firezanny
Просмотров 1,1 млн
Noob To Max With DRAGON REWORK In Blox Fruits [FULL MOVIE]29:04Noob To Max With DRAGON REWORK In Blox Fruits [FULL MOVIE]
Noob To Max With DRAGON REWORK In Blox Fruits [FULL MOVIE]Meteoric
Просмотров 1,2 млн
Simple Tips to Train Your Legs Better9:55Simple Tips to Train Your Legs Better
Simple Tips to Train Your Legs BetterMenno Henselmans
Просмотров 34 тыс.
[13 Min] Wall Pilates for Flexibility and Fixing Posture #71313:47[13 Min] Wall Pilates for Flexibility and Fixing Posture #713
[13 Min] Wall Pilates for Flexibility and Fixing Posture #713B-Flow
Просмотров 30 тыс.
Lean Arms Challenge! UPPER BODY HIIT Workout | GO - Day 932:20Lean Arms Challenge! UPPER BODY HIIT Workout | GO - Day 9
Lean Arms Challenge! UPPER BODY HIIT Workout | GO - Day 9Sydney Cummings Houdyshell
Просмотров 32 тыс.
15 Minutes Workout Video | Zumba Fitness With Unique Beats | Vivek Sir14:0015 Minutes Workout Video | Zumba Fitness With Unique Beats | Vivek Sir
15 Minutes Workout Video | Zumba Fitness With Unique Beats | Vivek SirZUMBA Fitness With Unique Beats
Просмотров 18 тыс.
➜ Shed BELLY FAT in 2 WEEKS ➜ Try This Powerful Standing Workout!20:14➜ Shed BELLY FAT in 2 WEEKS ➜ Try This Powerful Standing Workout!
➜ Shed BELLY FAT in 2 WEEKS ➜ Try This Powerful Standing Workout!Body Now
Просмотров 18 тыс.
늑대 vs 늑대노래 늑대인간 인생은 실전 리더쉽0:51늑대 vs 늑대노래 늑대인간 인생은 실전 리더쉽
늑대 vs 늑대노래 늑대인간 인생은 실전 리더쉽WORLD HOT
Просмотров 31
민티핏 데일리 홈트레이닝 18회 - 즐거운 토요일! 오늘은 약간 쉬운 동작들로15:53민티핏 데일리 홈트레이닝 18회 - 즐거운 토요일! 오늘은 약간 쉬운 동작들로
민티핏 데일리 홈트레이닝 18회 - 즐거운 토요일! 오늘은 약간 쉬운 동작들로민티런 MintyRun
Просмотров 212
Fix Your Knee Pain Before It Becomes Permanent!7:48Fix Your Knee Pain Before It Becomes Permanent!
Fix Your Knee Pain Before It Becomes Permanent!Ed Thompson Physio
Просмотров 4
Самый Грязный И Депрессивный Город: Норильск - Как Тут Живут?51:54Самый Грязный И Депрессивный Город: Норильск - Как Тут Живут?
Самый Грязный И Депрессивный Город: Норильск - Как Тут Живут?Алексей Столяров
Просмотров 546 тыс.
"ПУЛИ СКОРБИ"😂 #ComedyClub #КамедиКлаб #харламов #тнт4 #тнт #демискарибидис #богатство #кравец #202500:48"ПУЛИ СКОРБИ"😂 #ComedyClub #КамедиКлаб #харламов #тнт4 #тнт #демискарибидис #богатство #кравец #2025
"ПУЛИ СКОРБИ"😂 #ComedyClub #КамедиКлаб #харламов #тнт4 #тнт #демискарибидис #богатство #кравец #2025ТНТ4 Shorts
Просмотров 356 тыс.
Игра мечты ( MiSide )15:10Игра мечты ( MiSide )
Игра мечты ( MiSide )JOHAN
Просмотров 355 тыс.
بوتش يتفاعل مع أحذية DIY من الماجستير00:56بوتش يتفاعل مع أحذية DIY من الماجستير
بوتش يتفاعل مع أحذية DIY من الماجستيرMrNotBad Arabic
Просмотров 10 млн
Он Продавал ОБРЕЗКИ Кабеля и Вот ЧТО Было Дальше! #shorts01:02Он Продавал ОБРЕЗКИ Кабеля и Вот ЧТО Было Дальше! #shorts
Он Продавал ОБРЕЗКИ Кабеля и Вот ЧТО Было Дальше! #shortsBubble™
Просмотров 2,4 млн
Kuji Live: грязное бельё (Каргинов, Коняев, Сабуров)1:11:47Kuji Live: грязное бельё (Каргинов, Коняев, Сабуров)
Kuji Live: грязное бельё (Каргинов, Коняев, Сабуров)kuji podcast
Просмотров 94 тыс.
Кит Страдал от Тысяч Паразитов на Своём Теле. То, Что Сделал Дайвер, Шокировало Всех!15:09Кит Страдал от Тысяч Паразитов на Своём Теле. То, Что Сделал Дайвер, Шокировало Всех!
Кит Страдал от Тысяч Паразитов на Своём Теле. То, Что Сделал Дайвер, Шокировало Всех!People & Animals
Просмотров 2,2 млн
Лужа00:12Лужа
ЛужаDobryak
Просмотров 110 тыс.