Миний санал болгох ном гэвэл 1. Thinking Fast, Thinking Slow by Daniel Kahneman 2. Freakonomics by Steven Levitt, Stephen Dubner 3. Start with WHY by Simon Sinek 4. Give and Take by Adam Grant 5. Skin in the Game by Nassim Taleb 6. Psychology of Money by Morgan Housel 7. Nudge by Cass Sunstein, Richard Thaler 8. Meditations by Marcus Aurelius 9. The Grand Design by Stephen Hawking 10. Infinite Game by Simon Sine Эдгээр номуудыг та шилдэг номд оруулаад өгөөрэй. Бас Art of war by Sun Tsu ном бүүр хаа газар заавал унш гэдэг болохоор бас шилдэг номд заавал орох байхаа. Таны ажилд ажмилт хүсье. Бүх номоо сонсоод дууссан дахиад эхнээс сонсож байгаа ❤❤❤
Duu ooroo Nono songood yarij ogdog ni mash ogoojteu shuu. Hunii amidraliin chuhal zuiluud ene ih chuhal , Bayrlalaa. Oor zuil husej bgaa humuus oorsdoo olood Unshij Bas bno. Duugiin songoson nomuud uneheer Sain shuu. Amjilt Bayrlalaa
Таньд маш их баярлаж явдаг. Байнга шинэ бичлэг орохыг нь хүлээж, надад хэрэгтэй наалдацтай зүйлээ байнга хэрэгжүүлж хүлээж авдаг шүү.
Таньд дахин талархъя.
Буян заяа нь дэлгэрэх болтугай.
Баярлалаа.
👏👏👏🥰🥰🥰👍👍👍
❤
Өөрийн сонсож мэдсэн зүйлээ амьдралыхаа алтан цагаас хугаслан байж олон түмэнд хүргэж байгаа таны энэ буянтай үйлд маш их талархаж байна.үнэхээр их баярладаг шүү.❤
Сайн байна уу, сонсдог ном маань өдөр бүрийн мэдлэгийн, ухаарлын сан болсон шүү. Баярлалаа
Буруу замаар яваад амьдралын идэвх зүтгэлгүй урам зоригоо алдсан хүнд хэрхэн нөлөөлөх талын сэдэвтэй ном байвал сонсохыг хүсч байна. Үргэлж сонсдог шүү. маш их баярллаа
Урам зоригоо алдаж, буруу замаар явах нь хэнд ч тохиолдож болно. Урам зоригоо сэргээх зарим зөвлөмж:
1. Өөртэйгөө нүүр тул: Эхлээд өөртэйгөө тайван нүүр тулж, одоогийн нөхцөл байдлыг бодитойгоор хар. Та яагаад урам зоригоо алдсан, ямар алдаа гаргасандаа дүн шинжилгээ хийж, юуг сайжруулах хэрэгтэйг олж мэдээрэй.
2. Дахин зорилтот зорилго: Хэрэв та буруу замаар явж байгаа юм шиг санагдвал зорилгоо дахин тодорхойл. Үнэхээр хүсч буй чиглэл, үнэт зүйл дээрээ үндэслэн зорилгоо дахин тохируулах, шинэ утга учир, сорилтуудыг олох нь чухал юм.
3. Жижиг алхмуудаас эхэл: Том зорилгоо жижиг, тодорхой алхам болгон хуваах нь урам зоригийг сэргээх сайхан арга юм. Жижиг амжилтуудыг хуримтлуулсанаар өөртөө итгэлтэй болж, урам зориг чинь аажмаар сэргэх болно.
4. Эргэн тойрныхоо хүмүүсээс дэмжлэг хүс: Заримдаа та ганцаараа тэмцэж байсан ч шийдлийг олж чадахгүй. Итгэдэг хүмүүстэйгээ ярилцаж, зөвлөгөө, дэмжлэг авах замаар та шинэ үзэл бодол, санаа олж авах боломжтой.
5. Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг нэмэгдүүл: Өөрийгөө үнэлэх нь урам зоригийн эх үүсвэр юм. Өөрийнхөө давуу тал, ололт амжилтад анхаарлаа төвлөрүүлж, өөрийнхөө үнэлгээг эерэг чиглэлд байлгах нь чухал юм. Өөрийгөө буруутгахын оронд өөрийгөө хүлээн зөвшөөрч хөгжих нь чухал.
6. Шинээр суралцах, сорилтуудыг эрэлхийл: Шинэ суралцах, сорилтуудыг нэгтгэх нь урам зоригийг сэргээхэд үр дүнтэй байдаг. Шинэ сонирхол, хоббитой болох, эсвэл өөрийгөө сайжруулах чиглэлээр суралцах, ур чадвар эзэмших.
7. Өнгөрсөн алдаанаасаа суралц: Алдаа хийх нь ирээдүйн амжилтын үнэ цэнэтэй сургамж юм. Алдаа, алдааг үгүйсгэж болохгүй, харин тэднийг өсөлтийн боломж гэж хар. Өнгөрсөн алдаанаасаа суралцаж, дахин давтахгүй байх ухамсартай бай.
8. Эрүүл амьдралын хэв маягийг баримтал: Биеийн эрүүл мэнд нь сэтгэцийн эрүүл мэндтэй хамт явагддаг. Тэнцвэртэй хооллолт, тогтмол дасгал хийх, хангалттай унтах зэрэг эрүүл амьдралын хэв маягийг баримтлах нь таныг урам зоригтой байлгахад тусална.
9. Эерэг орчин бүрдүүл: Таны хүрээлэн буй орчин таны урам зоригт асар их нөлөө үзүүлдэг. Та эерэг хүмүүстэй харилцаж, дэмжлэг авснаар өөрийгөө урамшуулж чадна. Мөн танд урам зориг өгөх ном, видео бичлэгүүдийг ашиглаарай.
10. Өөрийгөө халамжлах Өөрийгөө халамжлах нь дахин урам зориг өгөхөд зайлшгүй шаардлагатай. Стрессээ зохицуулж, өөртөө эелдэг хандах нь чухал. Тайвшруулах арга техник, анхаарал халамж, хобби, зугаа цэнгэлийн үйл ажиллагаануудаар дамжуулан оюун ухаанаа тэнцвэржүүлээрэй.
11. Зорилгодоо хүрэх арга хэмжээ авах: Урам зоригоо сэргээхийн тулд зорилгодоо хүрэх арга хэмжээ авах хэрэгтэй. Тодорхой төлөвлөгөө гаргаж, алхам алхмаар урагшил. Үйлдэл хийх нь өөртөө итгэх итгэл, амжилтын мэдрэмжийг бий болгож, урам зоригийг аажмаар сэргээдэг.
Дээрх зөвлөгөөг ашиглан өөрт тохирох аргыг олоорой. Урам зоригоо сэргээхэд хэсэг хугацаа шаардагдах ч шантралгүй үргэлжлүүлэн ажиллах нь чухал.
@@Shildeg-nom😢q🎉🎉🎉😂🎉🎉😂🎉🎉q🎉🎉🎉
@@Shildeg-nom❤
Сайхан сэдвээр мэдээлэл өгсөнд баярлалаа.Үргэлж мэдлэгээ тэлж байгаа шүү.Амжилт,амжилт, амжилт. 🎉🎉🎉😊😊😊❤❤❤
Маш сайхан мэдээлэл байна.Сур сур дахин сур гэдэг шиг мэдээллийг байнга сонсох дуртай.Гялаалай танд
Хүнтэй сайн харилцаж чаддаггүй надад их хргтэй блаа❤❤❤,таньд амжилт хүсье🎉🎉🎉
Баярлалаа таньдаа. Маш их мэдээлэл авч бнадаа. Одоо хэрэгжүүлэх л үлджээ.
Маш их баярлалаа.
Баярлалаа. Үргэлж хэрэгтэй,чухал сэдвээр сонор мялаах юмаа.Баярлалаа.🎉🎉
Heregjuulnee, medej avlaa, thanks a million!
Амжилт хүсье.
Баярлалаа. Бодлыг минь өөрчилж өглөө. Дандаа жижиг сажиг юманд дээр гацаж бүтэлгүйтдэг гэж боддог блаа. Гэтэл 4.5 давтах шаарлагатай л бсан бн. Дахин баярлалаа💞❤
Үргэлж сэтгэгдэл бичин, лайк дарж, шийр хийн дэмжиж байдагт талархаж явдаг шүү. Сайхан наадаарай !
Баярлалаа. Маш хэрэгтэй ном ярьж өглөө.
Баярлалаа ❤️🇲🇳
Япон МИНИМАЛИСТ амьдралын тухай сонсмоор бн 😍
За, мэдлээ.
Танд их баярлалаа
Thanks, that was so interesting, funny, and at the end I think it can be very helpful. Thanks again.
Маш чухал сэдэв байлаа. Хэрэгжүүлэхийг хичээнэ. Хүүхдүүддээ явуулчихлаа. Маш их баярлалаа.
Thanks
Superthanks £5.00 маш их баярлалаа.
@@Shildeg-nom bolomjooroo tanii ajiliig dahin hyndetgeh bolno oo. thanks
Ажил хөөцөлдөөд нэг хоёр удаа уулзаад бүтэхгүй бол орхидог байсан ХАРАМСАЛТАЙ 5удаа асуудлах тавьдаг байжээ баярлалаа
Тийм шүү.
Өсвөр насны хүүхдүүд сонсож сургамж, эрч хүч авах ном уншиж ярьж өгвөо маш их баярлана ❤
За, мэдлээ. Талархал дэвшүүлье.
@@Shildeg-nom bayarlalaa
Өөрт хэрэгцээтэй зүйлсээ амьдралдаа хэрэгжүүлдэг. Таньд маш их баярлалаа. ❤❤❤
Taniig bainga sonsdog shuu.buyn delgereh boltugai.
Хэрэгтэй зүйл сонссондоо баярлалаа
Баярлалаа, таныг илүү аз жаргалтай, амжилт бүтээлтэй амьдарна гэдэгт итгэж байна. Энэ гайхамшигт номыг дуустал сонсож, сайхан сэтгэгдэл үлдээсэнд дахин талархал дэвшүүлье.
Баярлалаа. 😊 хөгжилтэй хүн шүү
Баярлалаа баярлалаа баярлалаа ❤❤❤❤❤❤❤
Маш их баярлалаа❤️🙏
🎉🎉🎉Маш их баярлалаа
Mundag shuu
Hachin saihan zuil sonsloo
даосизм талаар сонсох хүсэлтэй байна.
Bayarlalaa
Үнэхээр гайхалтай буян. Баярлалаа.
Баярлалаа, талархал дэвшүүлье.
Баярлалаа.Анх удаагаа сонсож байна.Чухал сэдэв байлаа.
маш сонирхолтой байлаа таньд амжилт
Сайн байна уу.
🎉
Их таалагдлаа баярлалаа
Giftlogy: The art and Science of Using Gifts to cut through the noise, Increase referrals and strenghten retention гэдэг номыг яриад өгөөч❤
За, мэдлээ.
Bayrlalaa ❤ olon udaa sonsoj uuriig bolgoj uurtuu hevshyylnee yrgelj gaihaltai heregtei zyilsiig zaadagt dahin bayrlalaa
Сэтгэгдэл үлдээн дэмжиж байдагт үргэж баярлаж талархаж явдаг шүү.
Баярлалаа🙏🙏🙏
Шинэ оны мэнд дэвшүүлж, аз жаргал, сайн сайхан бүхийг хүсэн ерөөе.
баярлалаа дандаа сонсодог шүү
Монголоор сайхан ярьдаг шүү. 😊😮🎉
Mash ih bayrllaa bi ihevchlen hunte 2 udaa uulzad esul sanaaga heled butehgui bol haychdag baisan odoo zavl 4 udaa bolgoj turshij uznee
Баярлалаа, байнга сонсдог болсон шүү
Баярлалаа. Чухал яриа сонслоо.
Маш их баярлалаа, талархал дэвшүүлье.
Баяраллаа.
Bayarlalaa
Чухал мэдээ оруулдагт баярлалаа
Thank you very much❤
Талархлаа. Хэрэгтэй мэдээлэл бн 😂😂
Амьдралын алтан сургааль таниулж өгсөн танд баяраллаа 70 настан байнаа маш их зүйл мэдэж авлаа
Баярлалаа, тандаа чин сэтгэлийн талархал дэвшүүлье.
Mash is bayrllaa
Та кофе сонгох талаар хийгээд өгөөч ❤
За, мэдлээ. Баярлалаа, сар шинийн мэнд дэвшүүлж, улам их аз жаргал, бүр их сайн сайхныг хүсэн ерөөе.
Их баярлалаа
Тантай танилцмаар байна
facebook.com/Shildegnom
ӨБаярлалаа.Амжилт хүсьё.
Баярлалаа, 21-р зууны бизнес Роберт Киосакэй уншаад өгөөрэй
За. Мэдлээ.
Маш их Баярлалаа
Маш их баярлалаа
Сайн байна уу. Бид 3 танд ажилын амжилт хүсье 🎉🎉🎉😅😅😅❤❤❤
Баярлалаа таньд
Баярлалаа,
Баярлалаа
Энэ яг үнэн шүү 😊
5н удаа уулзаад ажил бүтнэ гэдэг үнэхээр үнэн.Худалдааны төлөөлөгчөөр ажилладаг байхдаа дэлгүүрүүдээс захиалга авдаг байлаа.Шинэ нээгдсэн байгууллага байсан болохоор захиалга өгөхгүй нь 80% байлаа.Шантралгүй захиалга өгөхүү гэж орсоор байгаад таньдаг болчихож байгаам.Таньдаг болсон юм чинь нөгөө захиалга өгдөггүй,бүрр уурлаж уцаарладаг байсан 80% маань хамгийн сайн түншүүд минь болсон юм.Тэгэхээр нэгэнт л зорьсон л бол эцсийг нь үзтэл явах л юм билээ.
Баярлалаа ❤
Баярлалаа. ❤
❤❤❤
Баярлалаа 😊
Estoi goe sedev bailaa bs hogjoltei ym geech ❤
Талархлаа таньд♥️
Маш их баярладаг шүү танд…😊
Бодууштай, хэрэгтэй сонин сонслоо😊их баярлалаа🤩
Ажил төрөл бүтээх аргын тухайд бол…өөрийгөө ГАЙГҮЙ сайн байх гэж бодож явдаг юм😅тэгсэн…энэ яриаг сонсоод, юу ч мэддэггүй юм бна гэж бодогдлоо😅
Heregtei sedeb yarilaa bayarlalaa sanaa abuushtai yum bna zaabal bisness gehgui ch busad zuila ashiglaj boloh yumaa ulger sonirholtoi blaa ih oilgomjtoi saihan tailbarlah yum zarim nomig unshihad oilgodoggui bhad uuriin ugeer ingej dugnelt hiigeed uguud helehed mash oilgomjtoi boloh yumaa talarhlaa
Bayrlalaa 😇
🌈🌈🌈 Сайн байна уу
шинэ ном подкаст өглөө бүр сонсож байна Хүнийг зөв зүгт нь залах хамгийн том буян 💜💜💜
祝您越来越灿烂💖та Хүн буюу бид номыг уншиж ухаад бидэнд тайлбарлаад өгөөч pls 🧠👀🥰🥰🥰
За. Мэдлээ.
Bayrlalaa❤
Nice 👍
Миний санал болгох ном гэвэл
1. Thinking Fast, Thinking Slow by Daniel Kahneman
2. Freakonomics by Steven Levitt, Stephen Dubner
3. Start with WHY by Simon Sinek
4. Give and Take by Adam Grant
5. Skin in the Game by Nassim Taleb
6. Psychology of Money by Morgan Housel
7. Nudge by Cass Sunstein, Richard Thaler
8. Meditations by Marcus Aurelius
9. The Grand Design by Stephen Hawking
10. Infinite Game by Simon Sine
Эдгээр номуудыг та шилдэг номд оруулаад өгөөрэй.
Бас Art of war by Sun Tsu ном бүүр хаа газар заавал унш гэдэг болохоор бас шилдэг номд заавал орох байхаа.
Таны ажилд ажмилт хүсье.
Бүх номоо сонсоод дууссан дахиад эхнээс сонсож байгаа ❤❤❤
За, мэдлээ. Танд маш их баярлалаа.
manai shildeg nom hamgiin best 🥰
bi 2 udaa orldson odoo bolii gj bodood bga😢
Onoodor 2 dahia sonsoj bma.
Гайхалтай, баярлалаа.
🎉❤баярлалаа
❤
Баярлалаа.
bayarlalaa ❤
Би ёстой хүнтэй харьцаж чаддаггүй юм бна.
bayarlalaa 🎉
❤😊
Сайн байна уу, баярлалаа. 4-5 удаагийн уулзалтуудад олон хүмүүстэй хамт цугларалт дээр таарсаныг тооцох уу?
Таараад бага ч гэсэн харьцасан бол үр дүнтэй.
Ойрд хөдөө яваад зав гаргаж нөхөж сонсдог уншин номоо яаж ингэж маш гоё ойлгомжтой тайлбарлаж дүгнэлт гаргаж ярьж сурах вэ? Зээ охиноо л ингэж сургамаар байна. Маш их баярлалаа улам их амжилт хүсье.
Berkhsheel ba bolomj nomiig sonsmoor baina 宜しくお願いします🤲
За, мэдлээ.
❤🥰🥰
Ene unen.
Сайн байна уу? та Мачида Соноко зохиолчийн 52 герцийн халим гэдэг номыг ярьж болох уу? Японд бест сэллэр болж байгаа юм байна.
За, зав гарсаар яръя.
Toxic буюу хортой харилцаатай хүнтэй амьдрах үедээ, зөв залж, toxic байдлыг арилгах арга байна уу?
Хэрэв та хортой харилцаатай хүнтэй амьдарч байгаа бол дараахь зүйлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.
1. Харилцах оролдлого: Эхлээд тайван байж нөгөө хүнтэйгээ харилцахыг хичээ. Мэдрэмж, санаа зовж буй зүйлийнхээ талаар нээлттэй байж, бие биенийхээ санал бодол, хүслийг ярилцах нь чухал юм. Хэрэв нөгөө тал нь асуудлын зан үйлийг сайжруулах санаатай байгаа бол асуудлыг хэлэлцэх замаар шийдвэрлэх боломж бий.
2. Дэмжлэг хайх: Хэрэв хортой харилцаа нь байнгын асуудал үүсгэж байвал итгэмжлэгдсэн гуравдагч этгээдээс дэмжлэг авах нь чухал юм. Гэр бүлийн гишүүн, найз нөхөд, мэргэжлийн хүн гэх мэт итгэлтэй хүнтэйгээ ярилцаж зөвлөгөө, дэмжлэг авах нь нөхцөл байдлыг сайжруулах арга замыг олоход тусална.
3. Зааг хязгаар тогтоох: Хэрэв та хортой харилцаатай хүнтэй амьдарч байгаа бол өөрийгөө хамгаалахын тулд тодорхой зааг хязгаар тогтоох нь чухал. Өөрийн сэтгэл санааны болон бие махбодийн аюулгүй байдлыг нэн тэргүүнд тавьж, бусдын нөлөөллийг багасгах арга замыг бодож үзээрэй. Шаардлагатай бол тусдаа өрөө эсвэл хувийн орон зай авах талаар бодож үзээрэй.
4. Дэмжих тогтолцоог бий болгох: Хортой харилцаанаас гарах гэж оролдох үед дэмжлэгийн системийг бий болгох нь чухал юм. Гэр бүл, найз нөхөд, мэргэжлийн хүмүүс болон таныг илүү аюулгүй орчинд шилжүүлэх төлөвлөгөө гаргахад тань туслах бусад хүмүүстэй хамтран ажилла. Шаардлагатай тохиолдолд хамгаалах байр, зөвлөх үйлчилгээ зэрэг мэргэжлийн агентлагууд бас байдаг.
Гэсэн хэдий ч хорт харилцаанаас гарах нь хувь хүний нөхцөл байдлаас шалтгаална. Таны нөхцөл байдал, нөөц бололцоогоо харгалзан таныг аюулгүйгээр үргэлжлүүлэхийн тулд мэргэжлийн зөвлөгөө авахыг зөвлөж байна.
Монголоор нээрээ сайхан ярих юм. Их сайхан сонин зүйл сонсож бнаа.
Сайхан ойлгомжтой ярих юм
Monica Batsukhiin Мөнгө ба Миний Үнэ Цэнэ ном уншаад бусаддаа түгээгээд өгөөч please ❤❤❤
За.
Гэрийн тэжээмэл нохой муурын ашиг тусыын талаар ярьж өгнө үү?
За, мэдлээ.
Гар хөл нүд амны үлгэр их хөөрхөн байлаа 😅
Humuusiig shoolood ineegeed bga ni hoorhon bna
Туршиж үзнээ
Баярлалаа. Өвөр Монголын сонсогчдод ямар апп-р хүргэдэг вэ? RUclips-с өөр апп ашигладаг болов уу?
WeChat гэж байдаг.
Toxic хүнээс хол бай гэдэг боловч нэгэнт байгаа хүнээ яаж сайн харилцаанд татан оруулах вэ!
Эмэгтэй хүн нь ямар хандлагаар харилцаа хийж болох вэ.. энэ талаар зөвлөгөө байдаг уу? Та уншсан уу?
Байвал оруулж өгч болох уу?
Бүсгүйчүүд харилцаандаа хэрхэн биеэ авч явах талаар:
1. Өөртөө анхаарал тавь: Өөрийгөө хайрлаж, өөрийгөө үнэлж, өөрийнхөө аз жаргал, сэтгэл ханамжийг эрэлхийлэх нь чухал. Өөрийнхөө үнэ цэнийг хүлээн зөвшөөрч, өөрт тохирсон харилцааг бий болгоход анхаарлаа хандуул.
2. Өөрийгөө илэрхийлэх, батлах: Өөрийгөө илэрхийлэх, харилцаанд өөрийгөө батлах нь чухал. Санал бодол, хүслээ эргэлзэлгүйгээр илэрхийлснээр нөгөө хүнтэйгээ харилцах харилцаа илүү зөөлөн болно. Өөртөө анхаарал тавих нь эрүүл харилцааны үндэс юм.
3. Тэнцвэрийг зөв тогтоох: Харилцааны хувьд итгэл үнэмшилтэй байх, нөгөө хүндээ анхаарал хандуулах хоёрын тэнцвэрийг хадгалах нь чухал. Өөрийнхөө хэрэгцээ, хүслийг үнэлэхийн зэрэгцээ бусдын байр суурь, мэдрэмжийг мэдрэхийг шаарддаг.
4: Өөрийгөө золиослохоос зайлсхий: Харилцааны хувьд бусдын аз жаргалыг хүсэх нь чухал боловч өөрийгөө золиослохоос зайлсхийх хэрэгтэй. Өөрийнхөө сайн сайхан байдал, эрүүл харилцааг нэн тэргүүнд тавих нь чухал.
5. Өөртөө итгэх итгэлийг нэмэгдүүлэх: Өөртөө итгэлтэй байх нь дур булаам байхад чухал үүрэгтэй. Өөртөө итгэлтэй байж, өөрийнхөө дур булаам байдал, үнэ цэнийг хүлээн зөвшөөр. Өөрийнхөө тухай эерэг дүр төрхтэй байх нь мэдээжийн хэрэг өөртөө итгэх итгэлийг илэрхийлдэг.
6. Жинхэнэ түншлэлийг эрэлхийл: Эрүүл харилцаа гэдэг нь хоёр тал тэгш эрхтэй байж, бие биенээ хүндэтгэдэг. Танд үнэнч байх түншлэлийг эрэлхийлж, нийцтэй байдал, нийтлэг үнэт зүйлс дээр анхаарлаа төвлөрүүл.
Эцэст нь хайр дурлалын хувьд өөрийгөө үнэлж, хамтрагчтайгаа харилцах харилцаа, тэнцвэрт байдлыг чухалчлах нь чухал юм. Хувийн үнэт зүйл, хүслийн дагуу өөрийн хэв маягаар хайрыг сайхан өнгөрүүлээрэй.
Нэгэнт хүсч байгаа зүйлээ хэлэхэд нэг түнш байх ёстой байгаад түүнийгээ сонгосон үгүй гэж хэлсэн бол 5 дахин уулзаад ч боломжгүй биздээ
100% боломжгүй биш, хүний үзэл бодол, хайр сэтгэл, нөхцөл байдал үргэлж өөрчлөгдөж байдаг. 5 бол арай олон байна, 4-ээс хэтэрч болохгүй.
Солонгос захирал энэ дүрмийг мэддэг байжээ…
Өөрийг нь үл ойшоох томоохон компанийн Монгол Захирлын өмнө 4 удаа очиж уулзаад маш том захиалгыг авч байсан ..
би бууж өгөхөд бэлэн байсан…
Dandaa minii meddeg yumnuud garah yumaa. Naad buh nom chn ajildag baisan bol minii amidral iim teneg baihgui baisan.