buenas tardes maestros conectados las emociones que normalmente mas experimentamos son las principales enojo, alegría, tristeza, desagrado son las que siempre están presente en nuestro diario vivir una de las herramientas mas utillas en esos momentos es la música
Las emociones que mas me cuentan gestionar son el enojo, la ansiedad, muchas veces una reacciona de forma inadecuada, o en tras ocasiones uno calla y se lo guarda. Lo importante es buscar maneras de canalizar estas emociones con actividades liberadoras como pintar, manejo de la respiración, la música entre otros, y así sobre llevar esos momentos con resultados que nos permitan estar tranquilos con nosotros y nuestro entorno.
Las expersones q ne cuestan gestionar son las de enojo e ira generalmente trato de alejarme y no decir nada... ahora cuando tenga estas emociones por la noche las analizare y planteare de que manera puedo expresarla ya q el beber agua o contar no me calma...
Me cuesta gestionar la frustración y el enojo. Uso la respiración que me ayuda muchísimo, pintar, escribir mis emociones ya sea negativas o positivas, expresarlas me alivia.
Las emociones que más siento son alegría, miedo y frustracion, muy contradictorios pero es realidad. Lo que sí me falta es poder gestionar de mejor manera estas emociones. Por ende llego a tener estrés por no poder gestionarlas. La herramienta que utilizo es manejar bicicleta en lugares con mayor naturaleza, de esta manera puedo despejar la mente y reiniciar mis actividades cotidianas.
Con mucho respeto quisiera opinar en cuanto a su pregunta desde mi perspectiva. Pienso que si, es una muy buena pregunta que nos lleva a poder reflexionar sobre esto ya que en el transcurso o desarrollo de las clases se puede generar otras emociones en los estudiantes, y creo que como maestros nuestro servicio no termina en la unidad educativa sino que va más allá y que tiene un efecto en su hogar.
Es muy importante de aprendernos las herramientas de controlar la emocines, es seguro que nos ayudaras en nuestra vida sociles..
buenas tardes maestros conectados las emociones que normalmente mas experimentamos son las principales enojo, alegría, tristeza, desagrado son las que siempre están presente en nuestro diario vivir una de las herramientas mas utillas en esos momentos es la música
Hermosa técnicas de seguro que las voy a practicar mucho para ponerla en practica.
Las emociones que mas me cuentan gestionar son el enojo, la ansiedad, muchas veces una reacciona de forma inadecuada, o en tras ocasiones uno calla y se lo guarda. Lo importante es buscar maneras de canalizar estas emociones con actividades liberadoras como pintar, manejo de la respiración, la música entre otros, y así sobre llevar esos momentos con resultados que nos permitan estar tranquilos con nosotros y nuestro entorno.
El pintar me relaja cuando estoy estresada.
Sin duda muy útil la información
MUCHAS GRACIAS POR LA ORIENTACION
Lo que generalmente hago para gestionar la ira es contar pausadamente hasta 10. Sino pasa volver a empezar
Las emociones interesante, tenemos que aprender a manejarlas.
MUCHAS GRACIAS 🙂
Ely Rutt Ajhuacho Salazar.
La empatía para poder generar espacios de interaccion aulica.
Las emisiones que me cuestan gestionar son el miedo y el enojo, pero seguimos trabajando en eso con las herramientas aprendidas.
Las expersones q ne cuestan gestionar son las de enojo e ira generalmente trato de alejarme y no decir nada... ahora cuando tenga estas emociones por la noche las analizare y planteare de que manera puedo expresarla ya q el beber agua o contar no me calma...
MUY BUENA ORIENTACION MUCHAS GRACIAS
Interesante el tema de las emociones, seguro que nos ayudará mucho en nuestra labor educativa como maestros.
Me cuesta gestionar la frustración y el enojo. Uso la respiración que me ayuda muchísimo, pintar, escribir mis emociones ya sea negativas o positivas, expresarlas me alivia.
Gestionar las emociones deberían ser estratégicamente utilizadas, pero el temperamento del momento actúa contradictoriamente...
gracias por la información y reflexión.
Las emociones que más siento son alegría, miedo y frustracion, muy contradictorios pero es realidad. Lo que sí me falta es poder gestionar de mejor manera estas emociones. Por ende llego a tener estrés por no poder gestionarlas.
La herramienta que utilizo es manejar bicicleta en lugares con mayor naturaleza, de esta manera puedo despejar la mente y reiniciar mis actividades cotidianas.
ME CUESTA GESTIONAR EL ENOJO Y LA IRA.
Es muy importante la nivelación emocional dentro del aula pero será bueno nivelarlo al culminar una clase?
Con mucho respeto quisiera opinar en cuanto a su pregunta desde mi perspectiva.
Pienso que si, es una muy buena pregunta que nos lleva a poder reflexionar sobre esto ya que en el transcurso o desarrollo de las clases se puede generar otras emociones en los estudiantes, y creo que como maestros nuestro servicio no termina en la unidad educativa sino que va más allá y que tiene un efecto en su hogar.
Una emocion que me cuestan gestionar son el enojo, gracias pondré en práctica los ejercicios de respiración. Ya les contaré como me va..
Lamentablemente algunos estudiantes son muy atrevidos y hace uno que pierda la cordura rápidamente, incluso llega a distraer al maestro,
Lo que me cuesta gestionar en mis emociones es la ira.. Me gustaría aprender a gestionarla de manera adecuada