Nikotin Entzug und Urlaub in Norwegen? | Neues Format! | Johnny Privat #1
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- Опубликовано: 29 авг 2024
- Nikotin Entzug und Urlaub in Norwegen? | Neues Format! | Johnny Privat #1
Es gibt ein neues Format! Allerdings ein etwas persönlicheres... In diesem "Vlog"-Ähnlich format, erfahrt ihr mehr über mein Privatleben. Ich hoffe ihr habt Spaß beim Video, lasst doch gerne Feedback da! :D
Hier gehts zum Stream:
/ lpgjustjohnny
Und hier findet ihr meinen Hauptkanal:
/ @lpgjustjohnny
Kanalverwaltung:
/ cabzlock
UND ABONNIERT ENDLICH! :D
Repsekt! Ich muss sagen, eine der größten Schwächen die wir in der Gesellschaft haben, ist dass wir glauben über unsere Probleme, in welchem Ausmaß auch immer nicht reden können. Egal ob online mit der Community oder mit Freunden und Verwandten. Leider gibt es immer welche die dazu auch einen Grund geben. Für mich ist das was du hier getan hast ein Zeichen von Stärke und hilft dir und anderen hoffentlich frühzeitig Zeichen zu erkennen und gegen zu steuern bevor es richtig hart wird. Alles Gute Johnny!
Dabei kann reden so ein gutes Heilmittel bei den meisten Problemen sein. Ich fühle beispielsweise immer wie sehr es einem dann doch hilft mit jemandem anderen länger über etwas zu sprechen, was mich scheinbar belastet, ich mir aber noch gar nicht so bewusst Gedanken gemacht habe.
Liegt aber auch daran das Transparent zu sein oftmals eher als Nachteil genutzt wird und wir alle Stumpf werden von Angesicht zu Angesicht und mit den Emotionen umzugehen wird im Internet drauf verzichtet...Und damit wachsen Menschen auf ohne etwas anderes kennen gelernt zu haben...Kinder waren damals schon krass gemein zu einander ... Heute muss alles Sensibilisiert werden damit die Menschen kapieren wie man zu reagieren hat!
Umso stärker finde Ich das von Johnny und drück ihm beide Daumen das alles so auf geht wie er es sich Vorstellt!
Wenn der Shisha Bar Besitzer sich Sorgen macht, weil man 2 Wochen nicht kam ist schon hart 😂
Das schon ne harte sache aber kinda funny
ging mir früher mit meinem pizzalieferanten genauso.
3 wochen urlaub gemacht und schon kam der anruf was los sei... ^^
Sehr cooles Format Johnny! Könnte dir stundenlang bei solchen Themen zuhören, weil ich finde, dass du ein sehr intelligenter Mensch bist und solche Themen recht reflektiert angehst. Also gerne viel mehr davon! Solange die TFT-Banger natürlich nicht darunter leiden :p
Niemals, die Sucht werde ich immer befriedigen haha
@@justjohnnyuncut6134 dann steht dem ganzen nichts im Wege :D
Ich finde es klasse, dass du etwas von dir als Person preis gibst. Viel zu oft verkennt man, dass die Person in der Rolle des RUclipsrs eben nicht privat unterwegs ist und das RUclipsr/Streamer/Influencer ein teilweise harter Job ist. Selbst nach jahrelangen Follow, hunderten Kommentaren und ebenso vielen Videos kennt der Zuschauer die Person hinter den Videos nicht und ebenso wenig kennt der Content Creator sein Publikum. Das du dich, die Person hinter den Kulissen vorstellen möchte ehrt dich, allerdings bin ich mir nicht sicher, ob viele Menschen den Content Creator entmystifizieren möchte. Denken wir doch einfach mal an Katja Krasevice, nicht das du auf einem ähnlichen Qualitätslevel bist, aber wollen wir generell die Person, oder die Kunstfigur sehen? Diese Frage stellt sich selbstverständlich nicht nur auf RUclips, Twitch etc. sondern generell bei allen Menschen, die in irgendeiner Form mit einem Publikum interagieren und daraus ihr Einkommen generieren. Ich persönlich freue mich allerdings auf diese Videoreihe.
oh Nikotinsucht ist echt mies, ich habe im Dezember aufgehört zu dampfen und irgendwie habe ich immer noch so einen Suchtdruck, ein Gefühl des Appetits der nicht zu stillen ist.
Ich finde es übrigens krass, dass Nikotinabhängigkeit, die einzige Abhängigkeit ist die gesellschaftlich komplett unkritisch ist. Es ist zwar gut in den Alltag implementierbar, allerdings ist es immer noch eine Abhängigkeit ist und das ist grundsätzlich schon mal schlecht.
Nikotinabhängigkeit als solches ist nicht nur auf den Suchtstoff Nikotin zu reduzieren. Es ist auch eine Verhaltensabhängigkeit, die du ja im Video beschrieben hast. Es ist dabei nicht nur ausschlaggebend nach einer bestimmten Tätigkeit eine Shisha zu rauchen, sondern auch das Ritual die Shisha vorzubereiten. Aus diesem Grund sind E-Zigaretten ein gutes Substitutionsmittel, da die Nikotinkonzentration im Blut gut gesteuert werden kann und auch ein Ritual teil des dampfens ist
23:53 ich glaube nicht, dass man als Abhängiger wirklich auf "ab und zu" gehen kann, ich habe die hälfte meines Lebens geraucht, oder zumindest gedampft und kann mir nicht vorstellen, dass ich persönlich nur gelegentlich mal ne e-Zigarette ohne Nikotin dampfen könnte ohne abhängig zu werden. Es schleichen sich meiner Meinung nach immer wieder die alten Gewohnheiten ein. Vielleicht ist das aber auch nur eine Art der anekdotischen Evidenz und für viele wäre das eine Option, glauben kann ich aber nicht dran.
btw Abhängigkeiten sind meiner Meinung nach per se keine Schwäche, niemand hat es sich aktiv ausgesucht. Es wäre allerdings eine Schwäche, wenn man sich vornimmt aufzuhören und dann aufgrund der Abhängigkeit nicht kann. Man kann das natürlich anders sehen, allerdings hat es sich so für mich herauskristallisiert, dass wir viel zu selten unsere äußeren Umstände selbst gestalten können und aufgrund dessen musste ich zu dem Schluss kommen, dass Abhängigkeit nicht persönliches Versagen bedeutet, obwohl es natürlich dennoch mit persönlicher Verantwortung zusammenhängt. Wie ein beliebter Toplaner zu sagen pflegt: it is what it is.
Hey Johnny, ein stiller Zuschauer hier. Ich rauche nun seit einem Jahr Shisha und das immer pirvat. Ich würde, genau wie du es gesagt hast, mich definitiv nicht als süchtig bezeichnen, da ich immer "bewusst" mir eine fertig mache. Dieses Video lässt mich aber es dir nachmachen. Nicht so ein hardcut aber dennoch weniger zu rauchen. Wichtig ist mir das du weißt das du das nicht alleine durchstehst. Einige werden sich, wie ich ein Beispiel an dir nehmen und das sollte man auch! Ich finde ich es sehr schön zu hören wie du darüber sprichst, dir gedanken machst und auch deine vorgehensweise teilst. Ich wünsche dir viel Spaß weiterhin in Norwegen, viel Kraft für den Entzug sowie auch Durchhaltevermögen. Danke dir und deinem Cutter für das Video und die Einblicke in den schwachen und verletzlichen Johnny, davon sehr gerne mehr ❤
Riesen Respekt dafür! Ich bin aktuell jetzt in der 4. Woche der Koffeinentgiftung. bin 27 und habe bis zur Entgiftung knapp 4 Jahre lang, 4-5 Energydrinks 0,5L Rockstar div. Sorten getrunken. Dann zusätzlich, Vanilla Coke etc etc. Jetzt lieg ich seit 8 Tagen mit einer Lungenentzündung + Corona flach und dementsprechend auch seit 8 Tagen rauchfrei. Mental absolut Horror, körperlich merk ich schon den unterschied. Ich werds auf jeden fall mit dem Rauchen aufhören auch durchziehen, jetzt hab ich schon die 8 tage "gezwungenermaßen" geschafft, dann schaff ich auch noch den restlichen Zeitraum.
Euch dreien weiterhin einen wundervollen Urlaub und viel Erfolg beim Entgiften!
Viel Erfolg weiterhin. Aber mal so zur Info, ich dachte dass sich eine Koffein-Abhängigkeit bereits nach 2 Wochen kalter Entzug komplett beendet hat. Oder? Also nach vier Wochen Koffeinentzug müsste man eigentlich keine Abhängigkeit mehr erfahren, oder?
@@Climate.Realist richtig, nach zwei wochen ist der entzug "durch". aber die entgiftung davon noch nicht. dauert im schnitt 6 wochen je nach inhaltsstoff :)
Viel Erfolg beim Durchhalten und weiterhin einen schönen Urlaub. Finde es gut, dass du dich immer wieder selbst reflektierst und Dinge, die dir nicht gefallen ändern willst. Mach weiter so!
Ein schönes Format wovon ich gerne mehr sehen würde! Persönlich habe ich kein Problem damit, wenn die Videos lang sind, höre sowas gerne beim Zeichnen oder beim zocken entspannter Spiele.
Hey Johnny,
großen Respekt für das Video. Der schwerste Schritt ist sich selber zu Reflektieren und zu entscheiden, dass man etwas ändern will.
Ich habe letztes Jahr im Juni mein Studium abgeschlossen und zu der Zeit ca. 100 Zigaretten (rote Pall Mall) unter der Woche geraucht (Mo-Fr). Ich habe gemerkt, wie ich keinerlei Ausdauer mehr hatte und mir eingestanden, dass ich was ändern muss. Habe nach dem Abschluss mittags noch eine geraucht und gesagt, dass es das jetzt war. Am Tag drauf war ich zum ersten mal in meinem Leben Joggen - oder hab es zumindest versucht....
Mittlerweile - also fast ein Jahr später - fühlt sich meine Lunge wieder gesund an. Ich mache jetzt 3x pro Woche Sport, lebe gesünder und hab es geschafft, seit dem Tag keine Zigarette mehr anzufassen. Dabei waren die Partys mit hohem Alkoholkonsum nicht mal das Schlimmste am Entzug, vielmehr die ehrenamtlichen Sanitätsdienste. Wenn man mit seinen Kollegen irgendwo sitzt und darauf wartet, dass etwas passiert, hat man meist eine Kippe nach der anderen durchgezogen. Am meisten hat mir wirklich der spürbare Fortschritt im eigenen Körper geholfen. Nicht mehr dauerhaft daran denken zu müssen, dass man jetzt eine rauchen könnte, mal 5 km ohne Sauerstoffzelt joggen zu können usw. Aktuell geht's mir so gut, dass ich am überlegen bin mich nächstes Jahr für Ninja Warrior Germany zu bewerben :D
Naja, wir werden sehen. Viel Spaß noch in Norwegen und viel Erfolg bei deiner Mission!
Noch zum Video: Ich persönlich mag IRL Vlogs lieber als 10-12 min Video. Sprich, Zusammenschnitte aus Impressionen von der Wandertour, der Essenszubereitung oder Ähnlichem.
Moin Johnny,
danke für dein Format finde das ganze einfach mega.
Zu seinen Schwächen zu stehen und das in deinem Fall auch noch öffentlich vor so vielen Leuten bewundere ich mit Respekt.
Ich glaube persönlich, dass viel zu wenig Menschen über Ihre Struggles reden, wodurch andere wiederum das Gefühl bekommen, sie wären mit Ihren alleine.
Deswegen einfach ein super Beitrag und ein fettes Danke!
Ich persönlich habe zum Beispiel große Probleme damit mein Studium gut fortzusetzen, da ich großeProbleme mit Prokrastination habe und vor allen Dingen Computerspielabhängig war.
Seit Ostern mache ich Pause* und würde mich auch schon seit längerem nicht mehr als abhängig bezeichnen, jedoch stellen PC-Games immer wieder eine große Versuchung fürs Prokrastinieren dar, je unangenehemr die Aufgaben sind. Aber auch Handyspiele, RUclips und Nachrichtenartikel bieten gute Ablenkungsmöglichkeiten. Derzeit arbeite ich daran, dass ich im Oktober in den Master wechseln kann, mache mir aber oft große Sorgen, ob ich das wirklich schaffe. Meine Partnerin steht hierbei zum Glück fest an meiner Seite.
Danke nochmal für dein Video, und viel Erfolg dir bei deinem Entzugsprojekt!
*Will aber definitiv wieder das neue TFT-Set zocken, aber erstmal hat der Bachelor prio.
Ich denke du solltest Dir keine Gedanken machen, ob solch ein Video bei potenziellen Arbeitgebern einen großen Effekt haben könnte. Jede:r Recruiter:in welcher das Video sieht, sieht einen sympathischen Mensch, der wie jeder Stärken und Schwächen hat - was nicht awkward, sondern nahbar und relatable ist.
Guter Schritt in die richtige Richtung. Super!
Good Luck mit allem weiterhin.
Starker Move auf jeden Fall! Kenne das Problem sehr gut, habe gedacht ich hab die Nikotinsucht ‚überwunden‘ bis ich erkannte, dass ich meine Sucht nur verlagert habe.. darauf aufpassen
Finde es sehr cool, wie offen du darüber redest. Danke fürs Video
Meine Frau und ich haben unseren allerersten Urlaub auf Malle gemacht und ich habe vorab angekündigt ich wollte nur am Strand liegen, hin und wieder könnte man sich ja mal die ein oder andere Stadt anschauen, etc. Habe Wandern zuvor gehasst. Das habe ich genau anderthalb Tage ausgehalten. Danach sind wir in den Bergen gewandert, haben uns ne Grabungsstätte angeschaut und waren nur unterwegs. Unsere geilste Zeit war in der sächsischen Schweiz mit richtig schönen Wanderstrecken. 10-12 km sind mittlerweile meine Wohlfühlstrecken.
Starkes Format!!
Als langjähriger raucher der immer wieder kurze Phasen hatte wo ich das rauchen ablegen konnte, kann ich mir leider nicht vorstellen wie du eine Sucht mit „gelegentlich“ kontrollieren kannst, meiner Erfahrung nach kommt die gewohnheit in dem moment zurück wo du im Kopf den entschluss gefasst hast dir einmal zu gönnen!!
Meiner Erfahrung nach endet dieser Entschluss in zwei Szenarien, entweder man bricht sofort ein (das gute alte „aber beim fortgehen darf ich mir gönnen“ worauf fast immer ein „naja jetzt is auch schon wieder wurscht“ folgt, den ich hab mein ziel nicht erreicht)
Oder
Man hat übelste Selbstbeherrschung und macht den Kampf den du gerade im kopf durchmachst reverse durch! Der drang wird unterbewusst immer stärker bis zu dem punkt (den auch du angesprochen hast, „wo man selbst spürt man hat einen drang die sucht zu befriedigen“) wo man die sucht wieder spürt und da ist man sber gleichzeitig wieder an dem punkt wo man radikal enzug machen müsste, ansonsten führst du den kampf den du in den ersten tagen geführt hast, jeden Tag und da wir von einer Sucht sprechen und du auch nir ein Mensch bist verlierst du auf jeden fall einen „dauerkampf gegen die sucht“
Bei aller liebe, ich wünsch dir echt nur das beste da du (soweit ich beurteilen kann) ein super cooler dude bist und du dir oft änliche gedanken zum leben machst wie ich aber nimm dieses Projekt nicht auf leichte Schulter ansonsten könnte die Enttäuschung der Erkenntnis das etwas mehr Kontrolle über einen selbst hat als man selbst sehr einschneidend sein!!!
Letzter tipp, dokumentiere die Entwicklung weiter, es hat schon einen grund warum dir das unangenehm is darüber zu reden, es wird noch viel unangenehmer solltest du unter Beobachtung deines Publikums einknicken und wie du selbst sagst willst du tief in dir ein vorbild sein, darauf lässt sich mega viel Disziplin und Motivation schöpfen!
Peace and out♥️♥️♥️
Ich drück dir die Daumen fürs aufhören. Ich hab 8 Jahre lang geraucht und dann von heute auf morgen aufgehört (wegen Weisheitszahn-OP). Kann aus meiner Erfahrung sagen, dass die erste Woche am schlimmsten war, danach wars unangenehm nicht zu rauchen aber es wurde immer leichter. Jedoch hatte ich immer wieder mal den Gedanken "och jetzt mal eine rauchen". Hoffe es klappt bei dir, es auf dein Wunschlevel zu reduzieren, damit du uns noch lange erhalten bleibst
Yo Johnny. Sehr stark von dir deine Schwäche mit uns zu teilen. Dein Beitrag hat mich etwas über mein Konsumverhalten, hinsichtlich Gaming und anderen Aktivitäten am Bildschirm reflektieren lassen. Da sehe ich mich zwar auch schon auf dem Weg der Besserung, finde aber, dass es niemals schadet hin und wieder drüber nachzudenken.
Ansonsten hoffe ich, dass du von deiner Abhängigkeit wegkommst und trotzdem ab und zu mit Freunden und/oder Kollegen in die Schischabar deiner Wahl gehen kannst. :)
Viel Spaß in Norwegen
Ich mache auch gerade so einen Prozess der Angewohnheiten-Umgewöhnungduchr und find es witzig, wie gut ich dich gerade verstehe. Aber ist cool, dann hab ich noch ne motivation meine Freizeit so zu gestalten wie ich das will. Bisschen den Wettkampf gedanken rein bringen. "Schneller wie Johnny" xD
Schön über das Thema Nikotin Sucht was zu hören. Ich hab damit schon länger zu tun und finde das von Nikotin weg zu kommen echt unterschätzt wird. Geh den Weg. Es lohnt sich davon Frei zu machen.
Find ich eine gute Aktion Johnny und auch ein wichtiges Signal.
Ich denke nämlich dass wir in unserer Gesellschaft generell ein Problem damit haben uns wirklich zu öffnen und nicht immer nur eine Maske aufzusetzen. Letztlich macht dich das einfach authentisch und für mich persönlich sehr sympathisch, ich wünsche euch alles Gute und freue mich weiterhin auf deine Videos!
Hey Johnny, ich find es super stark von dir das du hier von dir erzählst und wir dadurch dich noch besser kennen lernen. Ich schaue deine Videos auch echt gern weil ich dich als Mensch sehr Sympathisch finde!
Dabei hätte ich aber nie von dir gedacht das du Schischa rauchst :D Ich selber bin seid Anfang März in einer ähnlichen Lebensphase wie du das ich mein Leben ändern und verbessern will. Ich bin Zigaretten Raucher und rauche am Tag meine erste Zigarette nach der Arbeit um 16:30 am Bahnhof mit mein Arbeitskollegen und Abends nach dem Abendesseneine meine zweite. (I'm Verhältnis zu anderen bin ich ein sehr "schwächer" Raucher) Doch jetzt seid 3 Wochen rauche ich nur noch meine Feierabendzigarette am Bahnhof und versuche die nun bald auch noch abzusetzen. Energy trinke ich seid Anfang März nicht mehr aber schaffe es noch nicht Koffein abzusetzen weil ich bei mir auf der Arbeit (Schweißer) beim schweißen sonst Sekundenschlaf bekomme 😅 Freue mich schon auf das nächste Video. 😊 Ach und ich wünsch euch viel Glück das es klappt mit Streamen und Urlaub so wie ihr euch das Vorstellt. Das wäre doch echt mal n cooler Durchbruch, da ihr dann wie du schon sagtest von der ganzen Welt aus streamen und Urlaub machen könntet :D
und mir war das mit der Nikotinsucht auch gar nicht bewusst. Also really really good job beim raushalten dieser Info, bin echt sehr froh darüber, dass du deine Vorbildfunktion ernst nimmst.
Norwegen ist ein tolles Land um Süchte und Probleme loszuwerden. Ich wünsche dir viel Glück dabei! Genießt die Landschaft und die kommenden Wanderungen :)
Ich find die Reihe schon jetzt cool. Länge war gut ich hör es halt eher als Podcast aber geht ja auch. Das du Probleme mit Nikotion hast hab ich nie mitbekommen finde es aber super das du den Mut hast öffentlich darüber zu reden. Ich finde nicht das man hier Angst haben muss "Werbung" für sowas zu machen wie in diesem Video sagst du ja selber das du davon abrätst es damit zu übertreiben das finde ich immer einen ganz guten Weg wenn man nicht nur sagt das man das tut sondern auch nochmal Gefahren aufzeigt. Ich bin sicher die community steht voll hinter dir und drückt dir die Daumen das du deinen Entzug durchhältst wie geplant.
Echt gutes Format! Ich musste mir auch eingestehen das ich Shisha süchtig bin. Jedoch muss ich sagen das ich nicht das Gefühl habe das ich Nikotinsüchtig bin im körperlichen Sinne, sondern mental. Jeden Abend beim zocken eine Pfeife. Wenn ich mal nicht zuhause schlafe, vermisse ich das ganze auch gar nicht und kann locker ein paar Tage ohne. Aber sobald ich zuhause bin, ist es immer das gleiche Muster.
Sehr schönes Format. Gucke dich schon sehr lange, aber dadurch das ich die Games selber nicht spiele, ab und an dann auch nicht mehr so aktiv bin. Aber du als Person bist halt interessant und das verfolge ich jetzt wieder sehr gerne aktiv
Richtig Nice mal mehr aus deinem Leben als Privatmensch zu erfahren. Nicht jeder würde öffentlich so zu sich selbst stehe, dass muss man einfach honorieren. zu der "Sucht" mit Shisha kann ich dir Nikotinfreier Tabak auf Zellstoffbasis empfehlen. Da ich selbst in einer hiesigen Bar arbeite und wir dort auch Nikotinfrei anbieten. Habe ich mich selbst auch schon an diesen versucht und muss sagen ,dass sie geschmacklich für mich die beste Alternative darstellen.
Bin mal gespant auf dein Fazit am Ende des Urlaubs und wie es sich in Deutschland für dich entwickelt, sowas ist bei niemanden einfach und gehört ne Menge dazu seine eigene Seite so zu Kritisiern und für sich selbst Lösungen zu erarbeiten und das auch noch öffentlich.... Hut ab dafür
Hallo Johnny,
sehr schön, dass du diesen Schritt gehst, und dazu einlädst über deine Schwächen zu reden. Grade für jemanden, der Privat und Arbeit so gut trennt und das bisher auch möchte ist das einfach etwas neues. Motiviert eher stille Zuschauer, wie mich, dir dann auch mal einen "Brief" zu verfassen:
Zuallererst mag ich nicht wie negativ du auf so menschliche Schwächen schaust. Ich behaupte jeder Mensch hat welche, die können sich halt nur völlig unterschiedlich zeigen. Für einen so fleißigen Menschen wie dich, auch noch im kreativen Bereich, ist es völlig normal dem Nikotin und Koffein zugetan zu sein. Bin selber Medienproduzent und das kommt einfach sehr oft vor, wohl weil beides das Arbeiten "erleichtern kann" oder man es zumindest so empfindet. Praktisch Sucht für (angehende) Workoholics. Ich will damit in keinster Weise sagen, dass es damit gut und richtig ist nur, dass du dich nicht selbst verurteilen und schon garnicht schämen brauchst. Daran zu arbeiten, allein um mehr Lebenszeit mit deinen Liebsten zu haben (mein liebster Grund um mich gesundheitlich zu verbessern) ist allerdings der beste Schritt und ich rate natürlich dazu. Aber bitte eher mit eigenlob, wenn du fortschritte gemaht hast, als mit Scham. Ich möchte im Fitnessstudio auch nicht belächelt werden, weil "der moppel schwitzt sich einen ab" sonder freue mich wenn Leute zu mir kommen, mir auf die Schulter klopfen, mein Ziel loben und mich zu mehr Wiederholungen rausfordern. Das bestärkt einfach ungemein.
Zuerst zum kleineren Laster: Koffein (und Zucker?). Ich komme von relativ starker Kaffeesucht und bin mittlererweile bei einem Glas Pepsi Max am Tag. Zu meinen besten Zeiten, hatte ich bis 9 Uhr FÜNF Tassen Kaffee durch und damals war ich erst 19-20 Jahre alt. Wie alles hat das mit der frühen Pubertät angefangen, also mit 12-13. Da noch mit einer kleinen Tasse vor der Schule, aber aus wenig wird halt immer mehr wenn sich der Körper daran gewöhnt. Wichtig für mich war zu begreifen, was Koffein macht und warum es weniger wirkt. Melatonin ist unser natürlicher Tagesrythmus. Es setzt über den Tag immer mehr und mehr an den passenden Rezeproten an bis diese voll besetzt sind und wir dadurch wahnsinnig müde werden. Koffein setzt an den gleichen Rezeptoren an, allerdings ohne uns müde zu machen. Es blockiert diese und hält etwa 8 Stunden. Aber der Körper weiß sich zu helfen: Er bildet neue Rezeptoren. Daher kommt der Effekt, dass man immer mehr Koffein braucht. Ein Teufelskreis. Setzt man Koffein dann ruckartig ab, wird man natürlich schneller müde, weil es ja viel mehr Rezeptoren gibt als du brauchst. Mich hat einfach geschockt, was für ein brachialer Eingriff in den Biorythmus Koffein sein kann. Hälst du dich aber an einfache Regeln und übertreibst nicht, dann geht es auch harmloser. Trink z.B. nicht direkt nach dem Aufstehen, sondern lass dir eine Stunde zeit und trink mindestens 8 Stunden vor dem zu Bett gehen keines mehr.
Allerdings sind Energiedrinks sowieso nur etwa ein drittel so stark wie Kaffee, was das Koffein angeht, das liegt an der deutschen Regulierung für alle nicht gebrauten Getränke. Tee und Kaffee sidn eben gebraut. Sucht nach deutschen Energiedrinks hat desshalb oft einen zweiten Auslöser: Traubenzucker. Wir finden Traubenzucker geil. GEBT DEM AFFEN ZUCKER! Schnelle Energie kann berauschend sein. Aber auch hier hat man in folge eine Mangelerscheinung. Desshalb rate ich, wenn es denn sein muss, eher zu Zuckerfreien Varianten (Ich weiß wie geil der Doctor schmeckt :P, glaub mir ich hab sie alle mal gehabt).
Ich würde hier also noch nicht von einer krass problematischen Sucht sprechen, einfach weil die Ausmaße "nur" einen Energiedrink betreffen. Kannst dir ja ausrechnen wie viel mein minimum an 7 Tassen Kaffee zur besten Zeit an Koffein hatten, wenn man da grob mit der dreifachen Menge rechnen kann. Trotzdem, und da hast du recht, ist es eine Suchte sobald man es vermisst und es ist vielleicht Teil deiner Schlafprobleme.
Nikotin: Auch ich habe mit Shisha angefangen, auch etwa mit 13 rum, aber eben nur als Event. Mit 14 fing ich dann an auf Partys zu rauchen (frag nicht, aufm Land besäuft man sich schon mit 13 hart aus langeweile.. ). Mit 16-17 war ich dann so bei ner halben Schachtel am normalen Wochentag, auf Partys halt mehr. Das blieb so bis 19. Ich habe also "nur" 2,5 Jahre etwa voll geraucht, kann man sagen. Trotzdem war mein kalter Entzug hart. Auch ich habe mich eiskalt davon abgewand. 1,5 Jahre habe ich nicht eine Kippe angerührt. Immer wenn ich in eine Gruppe stand wo geraucht wurde, hab ich mir ein Fischermens reingedrückt, als rein geschmackliche Blockade und vielleicht als kleine Ausgleichsbefriedigung. Am schlimmsten war es nicht in den ersten zwei Wochen, da war es wie Luft anhalten, das kann man schon mal. Am schlimmsten war es nach einem halben Jahr. Auch nach einem Jahr war es noch spürbar. Aber das hat mich motiviert durchzuhalten, denn ich fand es extrem gruselig wie viel Macht diese Sucht schon nach so kurzer Zeit übne mich hatte. Nicht auszudenken, wie es bei längeren Rauchern wäre.
Nach 1,5 Jahren hab ich mir 1 Kippe pro Party gegönnt, solange ich nicht häufiger als 1 mal im Monat auf Party war (war eher bei einer Partry alle zwei Monate) UND ich drufte keine eignen besitzen, mir wurde höchstens was angeboten. Ich hatte erst sorge es kommt zurück, aber es wurde tatsächlich von allein weniger. Heute bin ich rauchfrei.
Was ich damit sagen will: Niktoin ist eine der krassesten Süchte die es so gibt. Ich habe viele andere Suchtmittel erlebt oder bei anderen gesehen, aber Nikotin spielt von der Abhängigkeit her, ganz oben mit. Nur getoppt von Spielsucht, Heroin und vergleichbaren. Das liegt natürlich auch daran, dass es so gut in den Alltag rein passt. Desshalb genieße folgendes mit Vorsicht:
Zwei meiner engen Freunde waren krasse Raucher. Bei denen hat man eher in Schachteln gezählt und sie haben auch erst mit mitte Zwanzig aufgehört, hatten also länger damit zu tun. Beide haben erfolgreich mit Dampfen aufgehört. Der Vorteil an Dampfen ist, dass man sich das Nikotin selber dosiert und damit nach und nach langsam runterdosieren kann, bis man nur noch geschmackvollem Dampf inhaliert. Nebenbei ist Dampf sogut wie unschädlich für die Lunge, aber jede Art von Rauch ist hart schädlich. D.h. Selbst wenn du noch lange mit Nikotin dampfen würdest, wäre es zwar ein gewisser Suchterhalt, aber deutlich weniger schädlich, als Kohlerauch in der Lunge.
Tatsächlich wäre es auch deutlich günstiger, wenn unser heutiger Kanzler damals nicht einen Pakt mit Phillip Morris (Marlboro und co) geschlossen hätte, dass die Tabaksteuer jetzt auch für Nikotin gilt. Tatsächlich wollte er auch durchboxen, dass allein die Dampfmittel von Dampfen, ohne Nikotin, genauso besteuert würde. Viele Menschen steigen effektiv mit Dampfen aus und er geht gegen diese Chance.. EGAL! Ich schweife ab.
Was ich sagen will ist, dass man sich auch runterdosieren kann, statt hart abzubrechen. Dann verliert man nicht direkt alles, sondern erstmal nur nach und nach das Nikotin, nicht aber das inhalieren. Ja, Dampfen könntest du wesentlich einfacher als Shisha rauchen, aber wäre eben auch deutlich gesünder. Und Ja, es gibt auch E-Shishas die Extrem viel Dampf erzeugen können um deinen Gewohnheiten zu entsprechen. Und ansich solltest du damit eher klar kommen, als Raucher, da der Geschmack von Dampfen eher dem einer sehr guten Shisha (kein Kohle Aroma) als dem einer Kippe entspricht.
Ich finde dein Shisha-Verhalten auf jeden Fall besorgniserregend und drücke dir die Daumen, dass du zumindest etwas reduzieren kannst
Danke für deine Worte Johnny! Mittlerweile folge ich dir seit 5 oder 6 Jahren auf RUclips und genieße es dir zu zuhören. Es macht Spaß mal einen Einblick in dein Mindset zu bekommen!
Mega cool, Johnny! Ich rauche jeden Tag ein paar Zigaretten. Ab nächster Woche dann wohl nicht mehr😄✌️
Als ich dieses Video gesehen habe, habe ich mich an meinem letzen Urlaub in Schweden erinnert. Man sieht einfach Panoramen, die man sonst nur auf einer Postkarte sehen würde. Ich gönne dir und Kim den Arbeitsurlaub! Als ich euren Hund gesehen habe, ging mir mein Herz auf. Der Hund genießt es offensichtlich auch, dass ihr in Norwegen seid! Suchte sind nicht leicht zu bekämpfen. Das kann ich auf jeden Fall aus Erfahrung sagen! Ich war Jahrelang abhängig von Alkohol. Sich selbst einzugestehen, dass man abhänig ist, ist ein sehr großer Schritt im Leben. Nun bin ich über 4 Jahre abstinent von Alkohol und mir geht es deutlich besser, als zuvor. Das einzige Laster, was ich noch habe, ist das Rauchen. Dazu kommt noch, dass ich eine Suchtverlagerung habe und ich, seit dem ich kein Alkohol trinke, viel mehr rauche. Bei mir ist es allerdings nicht "aus der Schachtel holen und anzünden". Bei mir ist es Filter und Tabak auf ein Blättchen legen, dann eine Zigarette drehen und dann anzünden. Wie du es gesagt hast, es ist ein typisches Suchtverhalten. Leute die Sagen, dass man von jetzt auf gleich aufhören muss, wissen einfach nicht, wie schwierig es ist, eine Sucht zu bekämpfen. Wie gesagt, ich spreche da aus Erfahrung. Aber ich finde es toll, dass du deine Sucht bekämpfen möchtest und dabei drücke ich sämtliche Finger, Daumen und Zehen die ich habe! *Lächelt* Ich schreibe dir gerade diese Worte und nebenbei rauche ich gerade eine Zigarrette. Klingt wie ein schlechter Scherz. Aber jeder hat ja irgenwo noch ein Laster, nicht wahr? Ich findes es mega, dass du deinen Weg gefunden hast und ich wünsche dir viel Erfolg! Wenn du mal über Suchte reden möchtes, kannst du mir jeder Zeit eine Nachricht schreiben. Ich stehe dir für Fragen gerne zur Verfügung! Und ja, ich bin auf dem Discord! Alles gute und weiterhin einen tollen Urlaub in Norwegen. Grüßt mir Skandinavien von mir! ♥♥♥♥
Mir wurde mal gesagt, dass um eine Gewohnheit zu ändern, welche ziemlich fest im Leben etabliert hat, zu ändern oder weniger einflussreich zu machen, dann sollt man versuchen mind. 66 Tage dies durchzuziehen(also diese abzulegen) und dann ist die Rückfälligkeit geringer bzw man hat sich an etwas anderes gewohnt und hat ein gewisses gesundes Level dann erreicht. Dennoch ist die Hauptsache, dass du damit glücklich bist wie du aus der Sache herauskommst und damit weiter umgehst :).
Thema Shisha und meine Abhängigkeit:
Ich habe insgesamt 4 Jahre sehr aktiv Shisha geraucht. Anfangs sprachen wir von ein mal im Monat, zum ende hin sprachen wir eher von 3-5 Köpfen pro Tag. Ich wusste aber immer ich könnte aufhören wenn ich wirklich einen Grund gesehen hätte (Ja, meine Gesundheit war jetz wirklich eher Nebensache zu der Zeit). Ich habe dann meine jetzige Freundin kennen gelernt und mir war klar "Okay wenn sie das scheiße findet, dann höre ich einfach sofort auf." Und vor allem in der Menge hatte sie damit ein großes Problem aber auf Partys bspw. war das in Ordnung. Dieses viel zuhause rauchen und quasi nie irgendeinen Abstand dazu haben hatte sie gestört.
Und ich hab tatsächlich auch sofort aufgehört und (bis auf die ersten 2 Tage danach) keinerlei Verlange verspürt. Ich habe seitdem (3 Jahre her übrigens) innerhalb der letzten 3 Wochen 2 mal geraucht um zu gucken ob ich sofort wieder dieses permanente Verlangen danach spüre.
Naja. 0.
Ich nehme mir für die Zukunft vor vielleicht wieder mit Freunden gelegentlich zu rauchen und es sonst zu lassen, dann wiederum würde es mich aber nicht stören wenn ich jetzt auch nach 2 Malen wieder aufhöre.
Fand deine Story diesbezüglich sehr stark. Hat mir nochmal n bisschen gezeigt dass nicht nur mein Empfinden von Shisharauchern so ist. Viele gestehen sich das wirklich nicht ein oder haben dieses Problem auch einfach nicht. Dennoch konnte ich es bei mir sofort sehen und lange Zeit auch damit trotz Konsequenzen leben.
3-5 Köpfe am Tag können sich ja manche ausrechnen was ich da so pro Woche hingelegt habe xD
Ich finde es toll dass du darüber redest. Solche sachen können vielen leuten helfen indem sie als denkanstoß fungieren oder zeigen, dass es etwas ist, was man auch wirklich angehen kann. Ich finde du kannst stolz auf das video hier sein! Hat sicher auch nicht wenig mut gefordert. Ich wünsche dir alles gute mit dem Entzug und hoffe du schaffst deine Ziele zu erreichen. Und ganz wichtig: Ich bin mir sicher ich spreche nicht nur für mich, wenn ich sage, dass du in keiner weise meinen Respekt verloren oder in meinen Augen weniger toll bist. Du bist ein mensch, die sind nicht perfekt, nur sehen viele das bei sich selbst nicht oder trauen sich nicht darüber zu reden! Du bist da anders, sieht man ja hier beim Video. Hast meinen größten Respekt! Alles gute und ich freu mich schon auf dein nächstes Johnny Privat! Tolles Format! Viel Spaß beim restlichen Arbeitsurlaub xD
Die "Vlog"-Einblendungen sind richtig spitze. Wirklich schöne Gegend, die ihr euch da ausgesucht habt (und was für ein süßer Hund, Mannomann)! Das lockert das doch durchaus sehr ernste Thema auf. Danke, dass du diese Seite mit uns geteilt hast. Am Ende sind wir alle Menschen und jeder von uns hat irgendwo ein kleineres oder größeres Päckchen mit sich zu tragen. Umso mehr offen darüber sprechen so wie du, desto mehr trauen es sich auch wir anderen :)
Was mich ja sehr interessieren würde ob deine Alpträume weniger werden, bzw. dein Schlaf besser wird durch die Koffein Abstinenz. Hab dazu schon öfter mal was gelesen dass kompletter Koffeinentzug (also auch Tee und co) dann extrem gut helfen kann, und man das ja auch chemisch erklären kann :) Finde den style des Videos übrigens sehr gelungen ✨
Hilft beim einschlafen, aber nicht gegen die Alpträume
Find gut dass du da so aus dir rausgehst, macht dich auch einfach als Person etwas authentischer und transparenter. (Was man sich ja als Beispiel von der Politik öfter wünschen würde.)
Ich selber bin garkein Raucher und habe auch mit Shisha wenig Erfahrung. Meine Verbindung zur Such war meist oft eher der Satz der älteren Familienmitglieder : "Ja der ist doch Computer-süchtig." Was natürlich Bullshit ist, weil es direkt Erholung für mich ist mein Arbeitsgerät (Informatiker) mal ne Woche nicht sehen zu müssen. :D
Ich hatte *aber* vor über 10 Jahren mit ungefähr 18 eine gewisse Sucht. (Die ich aus Gründen jetzt mal nicht näher benenne.) Welche mich wirklich stark sozial-gesellschaftlich beeinflusste, bis zu dem Punkt, dass es meine Tagesplanung veränderte, und meine damalige Beziehung sabotierte, was ich bis heute zutiefst bereue.
Der Sucht aktiv entgegen zutreten verlangte mir unglaublich viel ab, und war gerade in der ersten Woche starker psychischer Stress, aber ich schätze mal, dass das eher normal ist.
Nach der 1. Woche wurde es deutlich besser, sodass ich nach 2 Wochen mich erstmals wieder an das Subjekt des Suchtproblems traute und von dort an kam diese Sucht auch nie wieder zurück, ob das normal ist kann ich keinem hier beantworten, hängt auch vermutlich von der Art der Sucht ab. ^^
Eine Freundin half mir damals sehr nett bei dem Entzug geholfen, was bis heute denke ich der ausschlaggebende Punkt war warum ich das geschafft habe.
Also an alle da draußen mit einem Sucht Problem! Darüber reden - und sich Hilfe suchen ist *NIE* der falsche Weg.
Hab das Video noch nicht gesehen
Aber komplett satisfying, dass sich "Neues Format" - "Johnny Privat" reimt
Ich halt eigentlich nicht viel von so privaten Vlog-Formaten aber irgendwas machst du besser. Ich fand's interessant dir zuzuhören. Ich werd vermutlich nicht jede Folge von "Johnny Privat" schauen aber gelegentlich was davon mitzubekommen is sicher cool.
Gefällt mir gut, wie offen und vor allem reflektiert du sprichst. Wirkt so, als hättest du dir vorher ein paar Gedanken gemacht worüber du reden willst.^^
Schönen Urlaub noch!
True. Könnte daran liegen, dass er nicht versucht, sich zu verkaufen. Okay das jetzt bitte richtig verstehen. Mir hängt das zu den Ohren raus, wenn Leute nur über ihre Erfolge zu berichten wissen. Oder es liegt daran, dass das Thema nicht so oberflächlich ist.
Oha ich versteh dich so krass. War auch extrem abhängig. Für mich war völlig normal, wenn ich nach Hause kam erstmal Kohle angemacht habe. Habe sechs Jahre lang jeden Tag 4-8 Köpfe geraucht und hab letztes Jahr im November geschafft aufzuhören. Ich hab mir die Regel gemacht wenn dann nur mit Freunden und nicht mehr Zuhause. Fande es am Anfang echt hart weil es schon Teil des Lebens war.
Ich glaube das so Länder wie Norwegen,Schweden,Finnland,Kanada zb sehr gut zum entschleunigen sind. Es gibt dort einfach überall evtl mit Ausnahme Grossstädte tolle Landschaften etc die sehr gut zum geniessen einladen
Tolles Format! Ich finde es sehr schön, dass du offen darüber redest und man daran teilhaben darf. Zwar habe ich zB gar keinen Bezug gazu, finde es aber trotzdem sehr spannend. 😊 Und die Eindrücke aus Norwegen geben einem für einen kleinen Moment das Gefühl, auch im Urlaub zu sein. Dankeschön, dass ihr uns mitnehmt! ❤️
Muss schon sagen dass ich auch echt früher sehr abhängig von war um Mal ganz ehrlich zu sein
Ich habe zwar jetzt nicht in den Mengen Shisha geraucht wie Johnny aber am Wochenende mit Freunden sind sowohl Freitag als auch Samstagabend jeweils mindestens 2 pfeifen draufgegangen und jeden Montag nach dem Wochenende war es schon so "oha ich hab jetzt wieder richtig das Verlangen danach"
Es ist auch immer noch angenehm in meinem Kopf konnotiert .. einfach mit Freunden da sitzen und ne geile Zeit haben
Sehr offenes Video, fand ich interessant.
Ich habe vor ~14 Jahren aufgehört zu rauchen (Zigaretten). Ich hab das damals auch nur geschafft, weil ich von meinem Vater zu einem 3 Wochen Urlaub eingeladen wurde und er nicht wissen sollte, dass ich rauche.
Ich hatte gar nicht vor aufzuhören, da es in meinem Freundeskreis eher üblich war zu rauchen. Außerdem hatte ich schon ein paar Fehlversuche mit dem Aufhören. Daher auch meine Einschätzung: du weißt erst, dass du süchtig bist, wenn du "Ich kann jeder Zeit aufhören" in die Tat umsetzen sollst/willst und dir die besten Ausreden einfallen, nicht jetzt aufzuhören.
Während des Urlaubes war es teilweise so schlimm, dass ich kurz davor war, an einer halb gerauchten Zigarette am Boden zu ziehen.
Als ich dann aber zurück war und tatsächlich wieder eine angemacht habe, war es für mich sehr ekelig. Das habe ich zum Anlass genommen, aufzuhören.
Hey Johnny ich weiß nicht warum aber du sprichst oft Sachen an die mich auch betreffen haha! Ich bin auch Nikotin abhängig und zwar von Snus, sollte dir ja wenn du in Norwegen bist ein Begriff sein. Und ich habe beschlossen seit Freitag einfach aufzuhören. Von 8 Stück auf null. Ich hoffe ich halte durch und du auch !!! Wir schaffen das dieses Kack Nikotin los zu werden. :) liebe deinen content
Ihr seid so eine süße Family (Hundi zählt natürlich mit) und mega sympathisch. MMn macht dich das weder unprofessionell oder schwach oder sonst was. Es mach dich menschlich und nochmal deutlich sympathischer. Ganz viel Liebe an euch geht raus und ich wünsche euch sehr, dass die Zeit in Norwegen sehr gut tut
Cooler UncutStil für das Format! Den mochte ich sehr. Gibt einen schönen, sympathischen und authentischen Vibe, weil man eben „auch mal den Faden verliert“ und ich als Zuschauer auch gemerkt habe, wie mir wie in einem echten Gespräch die notwendige Gelassenheit, auf dein „Faden wieder finden“ zu warten, gut tat. :)
Finde das Format sehr angenehm. Entspannt zum nebenbei hören und (hört sich jetzt weard an) gibt mir ein positiveres Bild von dir. Yt und etc merkt man halt nie/selten dass das auch nur menschen mit allerlei Problemen sind. Mach weiter so jhonny bist mittlerweile einer meiner fav youtuber/Streamer. Kuss auf die Nuss
so so so sympathisch, drücke dir ganz arg die Daumen! Das neue Format werde ich mir schön nach und nach als Podcast gönnen :)
Bist nh mega coole Socke Johnny, gerne mehr!
Okay ich hab mega den Text geschrieben und jetzt doch wieder alles gelöscht, weil ... das eher was für ein Gespräch in einer kleineren Runde als vor ca. 5000 Leuten wäre. In diesem Sinne Chapeau, dass du dich traust, dich so zu "outen". Ich weiß nicht, ob ich das könnte. Ich wollte eigentlich nur sagen, dass ich mich gerade in einer ähnlichen "Lebensphase" befinde wie du, Johnny. Für mich bist du momentan echt ein Goldschatz, weil du genau meine Bubble bist. Danke, dass du deinen Beruf so großartig ausübst und so ein gescheiter und verantwortungsbewusster Mensch bist. Ich würde deine Videos absolut auch schauen, wenn du nur noch dieses Format hochladen würdest und das ist noch nicht mal gelogen. Du bist einfach ein formidabler Kerl und es ist ein bisschen eine Schande, dass ich dich auf so merkwürdige Art und Weise kennengelernt habe. (Dass Wir uns kennengelernt hätten, davon kann man ja nicht unbedingt reden) Vielleicht ziehst du ja eines Tages auch mal wirklcih nach Berlin und man läuft sich über den Weg oder so. Würde mich auf jeden Fall derbstens freuen uwu. Mach's jut und weiter so, der FranzKafka007 TM.
Der Vergleich passt jetzt vielleicht nicht 100 %, aber ich hatte das ähnlich mit dem kiffen (wo ich auch immer mit tabak = Nikotin geraucht hab). Und ich muss sagen der cleane cut von mittlerweile ca. 1 jahr hat mir deutlich besser getan als nur noch hin und wieder zu kiffen. Ich habe erstmal gar nicht mehr geraucht, bis ich nicht mehr das Gefühl hatte es zu brauchen, mittlerweile kann ich damit auch geregelt umgehen ohne täglich wieder zu kiffen.
Also vielleicht ist das auch eine persönliche Sache aber ich hatte das Gefühl es ist verdammt schwer von süchtig auf geregelten Konsum zu switchen, wenn dein Körper noch nach dem Nikotin verlangt.
Trotzdem dir viel Erfolg dabei.
Hey Johnny, super interessantes Video! Ich verfolge dich bereits seit Jahren und hätte nie gedacht, dass du auch Shisha rauchst. Ich habe das Gefühl, dass Shisha rauchen in vielen sozialen Schichten häufig als asozial betitelt wird - und auch dich hätte ich zu diesen Leuten gezählt (no front). Daher überraschte das Video mich total als ich gehört habe, dass du nikotinabhängig bis - aber quasi von Shisha Tabak. Ich persönlich rauche ebenfalls seit ca. 5 Jahren ausschließlich Shisha und bin mittlerweile 30 Jahre alt. Ich habe quasi den gleichen Entwicklungsverlauf wie auch du. Anfangs sehr selten (ca. 1x im Monat) mit Freunden in der Shishabar geraucht, dann mit der Zeit eine eigene Shisha gekauft und immer häufiger konsumiert. Das Maximum waren dann ca. 3-4 Köpfe pro Tag. Seit einigen Monaten habe ich auf ca. 1 Kopf pro Tag, idealerweise in 7 Tagen eher 4-5 Köpfe reduziert. Langfristig möchte ich auf ca. 1-2 Köpfe pro Woche reduzieren - geplant exakt wie bei dir - überwiegend mit Freunden oder als Belohnung nach besonderen Ereignissen. Ich sehe es wie du: Komplett aufhören zu rauchen ergibt für mich keinen Sinn. Einerseits ist es super entspannend im Sommer bei gutem Wetter draußen mit Freunden gemeinsam zu rauchen oder bei einem Film abends nebenher einen Kopf zu rauchen, andererseits sollten wir neben komplettem Nikotinverzicht, alle auch aufhören Kaffee täglich zu trinken, Zucker täglich zu konsumieren, zu viel Sport zu treiben, etc. - denn das EXTREME ist langfristig gesundheitsschädigend. Das Yin Yang Prinzip trifft es meiner Meinung nach perfekt - für alle Lebensbereiche gilt das Gleichgewicht als ideale Lösung, viel zu viel und viel zu wenig sind langfristig schädigend für Kopf und Körper.
Also ersten gute Besserung an den Cutter natürlich
Finde die Idee des Formats echt gut...was man viel im Internet vorgesetzt bekommt ist ja die Idee viel vorgesetzt bekommt, dass "Influencer" perfekt sind, keine Probleme haben und ein Hammer super geiles Leben 24/7 haben und da ist so etwas immer erfrischen da wir alle halt nur Menschen sind
Mate, krazy Respekt. Erstens, dass du dich deinem "Problem" Abhängigkeit persönlich stellst und noch mehr, dass du darüber so offen redest. Wünsch dir das aller feinste, für die Challenge.
Johnny du bist und bleibst einfach Menschlich klasse. Ich danke dir das ich mit dir so blöd das kling alt geworden bin vom Caster bis jetzt zum Influenca ich danke dir einfach für deine Klasse art und deine tollen Formate.
Und ich finde es toll das du dich öffnen kontest und uns mehr von dir privat zeigen konntest.
Den du bist Menschlich einfach nur toll
Super video👍 finde es super mehr über dich zu erfahren gerne mehr davon. Eine tolle Unterkunft habt ihr in Norwegen gefunden. Wünsche euch zwei weiterhin einen tollen Urlaub
Du bist ein echt toller und liebenswerter Mensch und echt gut in dem was du machst. Viel Erfolg für deine Ziele, insbesondere den gesundheitlichen Zielen
So was ähnliches hab ich auch gemacht. Hab Ende letzten Jahres täglich 5-6 Pfeifen geraucht und dann auch schon eine Nikotinabhängigkeit gespürt und gemerkt das es nicht mehr gut ist. Hab dann alles Pfeifen und alles verkauft und mal 2 Monate gar nicht geraucht. Bin jetzt aber wieder zum rauchen zurück gekommen, hab mich jetzt aber auf eine Pfeife innerhalb von 48 Stunden eingeschränkt.
Habe vor 8 Jahren, von einem auf den anderen Tag aufgehört zu rauchen, nachdem ich ca. 10 Jahre mit kleinen Unterbrechungen geraucht habe und die Sucht ist auch nach der langen Abstinenz nie ganz verflogen. Es gibt auch heute noch Momente an denen ich das starke Verlangen nach einer Kippe habe.
Ich finde es mega stark von dir das du dich dazu entschieden hast über solche Sachen zu reden. Ich wünsche dir alles Gute und viel Erfolg weiterhin.
Hammer, alter! Dass du so über deine Sucht sprichst ist ultra stark und hat gar nichts mit Schwäche zu tun! Alles Gute und viel Erfolg beim Entzug und Kopf nicht Hängen lassen, wenn es nicht funktioniert. Das passiert und man muss halt dran bleiben.. Das ist wie Solo-Q climben.
Das kling alles immer so lustig aber irgendwo muss man sich dann halt doch mal Gedanken machen was das aus einem macht. Find ich super das du darüber sprichst und inspirierst damit bestimmt viele selber was zu tun!
Hey Johnny! Ich finde es zeugt sehr von Stärke auch die eigenen Schwächen so offen zu teilen. Vielen dank dafür!
Ich habe früher auch sehr viel shisha geraucht. Zuerst immer mit Freunden, weil es einfach sehr gesellig ist und Spaß macht dabei zu quatschen. Habe dadurch auch viele neue Freunde gefunden die ich heute noch zu meinen engsten Freunden zähle. Mit der Zeit habe ich dann auch angefangen alleine zu rauchen beim Film schauen, Uni lernen und sonst überall wo es halt ging. Mit der Zeit habe ich mich auch an „Burley-Blends“ (Tabak mit erhöhten Nikotingehalt) gewagt und diese regelmäßig konsumiert. Bei mir hat es von heute auf morgen aufgehört und mittlerweile rauche ich wieder maximal 2 mal im Monat. Kann gar nicht sagen warum..
Ich wünsche dir auf jeden Fall alles gute und hoffe du findest ein Maß, bei dem du dich wohl fühlst! :)
Hi Johnny, ich verfolge dich schon ewig und habe dank deiner Videos Dia2 dieses set gehittet! Ich hoffe sehr, dass du deine Ziele erreichst und deinen Progress gegen die Sucht nicht wegwirfst. Aus eigener Erfahrung kann ich dir sagen, dass du nach 4 Wochen schon viel, aber noch lange nicht alles, geschafft hast. Sei vernünftig und stelle die Pfeife erstmal in die Ecke, da sich ein Konsummuster (vor allem in deiner gewohnten Umgebung) schneller wieder einstellt als dir lieb ist.
Liebe Grüße
Respekt!
Hi Johnny,
erstmal riesen Respekt für dieses krasse Statement und für die Erkenntnis der Sucht, die viele Süchtige nicht haben.
Ich hoffe, du nimmst das Folgende nicht als Demotivation auf, aber ich habe durch Erfahrungen aus dem Umfeld und dem Studium mitbekommen, dass es nach dem Entzug kein entspanntes Leben mit dem Suchtmittel gibt. Entweder folgt ein Rückfall oder ein Leben ohne die Sucht und ohne das Mittel.
Ich wünsche dir von Herzen, dass du dein Ziel erreichst, aber ich möchte dich zum Nachdenken anregen, inwiefern du nach deinem Entzug wieder anfangen möchtest Shisha zu rauchen.
Ich wünsche dir das Beste!
Ich finde das Format klasse! Ich folge dir schon ein paar Jahre, weil ich dich als Person sympathisch finde, dabei spielt der Content nur eine untergeordnete Rolle. Vielen Dank, dass du dich so geöffnet hast, ich habe dieses Video sehr gerne gesehen, auch wenn ich mit Suchterkrankungen, Gott sei Dank, nichts zu tun habe. Die Kombination aus dieser phantastischen Landschaft und deinem Kommentar bietet eine ansprechende Mischung. Ich drücke dir auf deinem Weg fest die Daumen, dass du die Ziele, die du dir gesetzt hast erreichen wirst.
PS: Schon eine schicke Hütte XD die hast du dir durch harte Arbeit verdient, ich sehe da keinen Grund für Neid.
Hey Johnny, erstmal cool das du das mit uns Teilst. Ich bin auch Shisha abhängig. Bei mir ist es so ich habe im Jahre 2021 ca. 900 Köpfe geraucht was sehr viel ist und sehr teuer als Azubi. Ich bin jetzt 22 und rauche seit ich 17 bin habe aber erst richtig angefangen zu rauchen mit 19. Es gab zeiten da habe ich beim Autofahren Vape`s geraucht ohne Nikotin um mich nicht aufzuregen wegen den Autofahrern. Dadurch das ich Azubi bin muss ich für meine Ausbildung für den Blockunterricht immer 4 Wochen in eine andere Stadt sein und dadurch habe ich den Konsum reduziert also quasi wie bei dir mit Norwegen. Heutzutage ist es bei mir so das ich nach der Arbeit immer mindestens eine Pfeife rauchen muss um mich abzuregen was ich aber nicht schlimm finde. Ich habe mich daran gewöhnt meinstens jeden Tag 2-3 Köpfe zu rauchen auch mit schwarzen Tabak (mehr Nikotin) aber wenn es dazu kommt das ich mal nicht rauchen kann ist es nicht so in meinem Kopf das ich umbedingt rauchen muss. Ich weiß das ich Nikotin abhängig bin aber ich weiß auch das ich Tagelang ohne Shisha oder Vape auskomme.
Ich wusste nicht das du Shisha rauchst und ich finde es hat großen Respekt verdient das du deine "Schwäche" öffentlich teilst. Ich z.B. rauche in meinen Streams und freue mich wenn ich mich mit anderen Shisha rauchern austauschen kann was deren Lieblingsgeschmack ist und welche Pfeife sie haben, im allgemeinen ist die Shishaszene eine sehr coole und angenehme Szene.
Ich hoffe dir tut der Urlaub gut und hilft dir dabei mit deiner Sucht im reinen zu kommen und wünsche dir alles gute auf deinem Weg. Du schaffst das! Genieß die Zeit!
PS: Steine und Paste bei Shisha"tabak" finde ich gar nicht so schlecht
Darauf erstmal ne Pfeife :)
Hey Johnny, sehr cooles Format von Dir! Manchmal vergisst man, dass ihr genau so Probleme habt wie wir auch. Ich probiere aktuell mit dem Rauchen aufzuhören. Habe am 10.07. meine letzte Zigarette geraucht. Habe aber auch gelegentlich IQUOS geraucht und alle paar Wochen mal ne Pfeife.
Ist schon eine schwierige Sache. Gerade durch die ganzen Gewohnheiten die man so hat. Aber auf jeden Fall gut zu wissen, dass jemand aktuell fast das gleiche durch macht! Drücke dir mega die Daumen, dass du dann nur zum Gelegenheitsraucher wirst. Das habe ich bei Shisha tatsächlich auch geschafft & ich hatte ne Zeitlang mehrere Wasserpfeifen zu Hause. Aber mir schmeckt Shisha auch nicht mehr so gut wie früher.
Jetzt wird ab und zu mal eine Doppelapfel geraucht und das war’s auch.
Wünsche dir auf jeden Fall viel Erfolg! ✌🏼
Das ist die Art von Vlog, die wir brauchen, denke ich. Einerseits ist es eine angenehme Abwechslung zum Mainstream-Influencertum, indem auch mal die nicht so schönen Themen angesprochen werden. Dann ist die Art, in der du darüber sprichst, auch echt erfrischend, denn so authentisch machen das nur wenige (großes Lob an dieser Stelle!). So werden die, die sich das Video ernsthaft anschauen, zum Mitdenken bewegt und können vielleicht auch anhand deiner Erfahrungen etwas für das eigene Leben lernen - vor allem aber, dass das Leben nicht aus einem konstanten Hoch besteht, sondern dass auch in guten Zeiten Negatives vorkommen kann... Ich danke dir für deine Offenheit und die Bereitschaft, was dich bewegt, mit uns zu teilen!
Cooles video, ich bin nikotinabhängig mit Snus, aber noch nicht am Punkt für ein entzug🙈
Ich persönlich musste einen konpletten schlussstrich ziehen was rauchen angeht, ohne ausnahme. Nach ettlichen Versuchen hmist auch mir aufgefallen dass das Schwierige nicht das Aufhören ist sondern das nicht wieder Anfangen. Bei meiner Disziplin war das die einzige Lösung. Bin jetzt 2,5 Jahre rauchfrei und trotzdem kommt selten aber immer mal wieder Schmacht auf. Die verschwindet nach 20~60 Sekunden aber in diesen darfst du dich nicht dazu entscheiden nachzugeben.
Wünsche dir viel Kraft
Mag das neue Konzept...auch den Mix aus Gespräch + Bildern&Impressionen... gerne ab und an mal, wenn's passt mehr davon!
Ich freue mich über dieses Format und die Transparenz die damit kommt. Finde es sehr wichtig, das wir als Gesellschaft einander besser verstehen und dafür ist es auch notwendig transparenter mit all den Themen zu sein, über die man sonst eher nicht spricht.
Ich finde die Abtrennung zwischen dem Influencer Johnny und der privaten Person Johnny aber genauso wichtig. Sie schützt dich und beugt hoffentlich parasozialen Tendenzen etwas vor.
Schöne Impressionen aus Norwegen, es sieht wunderhübsch aus. Viel Freude beim Wandern!
Großen Respekt für die Erkenntnis und deinen Umgang mit deiner Nikotinsucht. Ich hoffe für dich, dass du einen Weg findest, wie du auch in Zukunft genießen und gesellig sein kannst, ohne dass du dich damit physisch und psychisch kaputt machst.
Vllt eine eigene Story:
Als Kind zweier Raucher fand ich das immer kacke, musste dann aber in der späteren Pubertät feststellen, dass ich selbst Tendenzen zur Sucht habe. Mittlerweile weiß ich, dass das ein Aspekt meines ADHS ist und habe deswegen mit Beginn meiner Medis für ADHS dem Alkohol und allen Versuchungen des Rauchens vollständig abgeschworen und fasse seitdem das alles nicht mehr an. (Zucker und Koffein sind nochmal eine andere Sache…). Wahrscheinlich könnte ich ohne Probleme mal was trinke oder eine Pfeife rauchen, aber ich möchte das Risiko nicht eingehen, das aus „nur eins“ doch viele werden. Schließlich fand ich es schon auch immer lecker und entspannend.
Deswegen meinen großen Respekt für dich und hoffe du findest eine weniger „extreme“ Lösung.
Nices format gerne mehr davon
Huhu Johnny,
ich selber habe einen hartcutt mit 16 gezogen bezüglich Drogen allgemein (Alkoholiker Mutter...)
Ich möchte dir nur eine Sache auf den weg geben da ich weder Rauche noch Alkohol trinke!
die Erkennung selbst ist super, aber mit dem was du sagst und vor allem wie du es sagst wirst du wieder zurück fallen, denn warum brauchst du den für die Gespräche eine Shisha?
ich denke du funktionierst auch ohne! der Anfang ist hart (du bist ein Gesellschafts abhängiger Shisha raucher => du verbindest extrem viel schöne Zeit mit rauchen => schaffe dir viel schöne Zeit ohne rauchen!)
LG und guten Entzug
P.S mega Format von einem geilen Typen :)
Banger Video! Gefällt mir sehr gut, dass du dich auch einmal von deiner persönlichen Seite zeigst!
So Johnny! Ich hab dein Video jetzt über den Tag verteilt geschaut und möchte 1-2 Dinge loswerden.
1. Mega, dass du etwas privates von dir preisgibst. Allgemein finde ich es bei Influencern wichtig, wenn sie auch mal zeigen wer sie wirklich sind und Schwächen zeigen. In Zeiten wo jeder das perfekte Instagram Profil hat und so viele junge Menschen sich von falschen Vorbildern blenden/leiten lassen sind Influencer wie du ungemein wichtig. 👍
2. Dass der Shishabarbesitzer fragt ob alles cool ist finde ich tatsächlich gar nicht komisch. Wenn du einmal die Woche da bist, dann redet ihr sicher auch und du würdest nicht immer wieder kommen, wenn ihr euch nicht gut verstehen würdet. Vor allem in der aktuellen Zeit macht man sich natürlich Sorgen, wenn ein Stammkunde auf einmal nicht mehr kommt. Es ist also eigentlich nur echt nett von ihm nachzufragen. ☺️
3. Ich hoffe natürlich, dass du die Nikotinsucht in den Griff bekommst in den vier Wochen. 🤞
4. Vielleicht siehst du die Zeit in Norwegen ja als Startschuss für eine Veränderung. Bewusst auf die Pfeife oder den Energy Drink zu verzichten könnte langfristig super sinnvoll sein und eine positive Veränderung in deinem Leben nach sich ziehen. Die Pfeife, die dir jeden Tag zwei Stunden Zeit kostet kannst du dann anderweitig verwenden. Während der Energy bei Schlafproblemen und Herzrasen vermutlich eh weggelassen werden sollte. ❤️
Zusammenfassend einfach ein gelungenes Video und gerne mehr davon! ❤️☺️
Richtig cooles Format! Arbeitsurlaub mache ich als Freelancer auch gerne :-),
Mir hilft es ein paar Tage ganz! frei zu machen und dann mehrere Monate im Ausland zu verbringen und währenddessen ziemlich regulär zu arbeiten.
Aber Norwegen wäre mir zu kalt, lieber Thailand 🤣
Fand es sehr interesant, weil es mir ähnlich geht bloß mit einem höheren Energy Drink Konsum, Zigaretten und Gras. Viel Erfolg weiterhin, hoffentlich gelingt mir es genauso gut wie dir.
Grüß dich Johnny,
das Format gefällt mir auf jeden Fall gut, gerne mehr davon. Selbst zu verstehen dass man süchtig nach etwas ist und was dagegen zu unternehmen ist wirklich nicht einfach. Geht mir genauso. So wie das klingt kriegst du das aber hin.
Interessanterweise überlege ich momentan auch diesen Sommer für 3-4 Wochen nach Skandinavien und vor allem Norwegen zu fahren. Wahrscheinlich eine Kombination aus Camping und Airbnb.
Alternative wäre Südeuropa, also schon ein etwas andere Welt :D
Würdest du sagen, dass Norwegen wirklich etwas besonders ist, das man gesehen haben sollte?
Liebe Grüße und weiterhin eine tolle Zeit.
Find das Format sehr geil. Finde dich schon seit ich dich von SPIN kenne super sympathisch und mehr von dir kennenzulernen ist einfach noch besser :) danke dafür
Hey du, viel Erfolg weiterhin! Ich habe vor 2-3 Jahren das Zigarettenrauchen geschafft komplett loszuwerden und bin inzwischen wieder partyraucher, da es mir Spaß macht. Du bist auf einem super Weg und ich denke, dass das so gut möglich ist, wie du es dir vor genommen hast ❤️
Finde ich super von dir das du darüber so offen redest, ist wichtig, ist aber gerade in unserer Gesellschaft schwierig.
Ich hab selber schon sowas ähnliches durch. Allerdings mit Alkohol, war während meiner Ausbildung, hab irgendwann gemerkt das 2 Kästen Bier unter der Woche kaum noch ausgereicht haben. Tendenz stark steigend. Hab dann mehrere Monate gar nichts mehr getrunken, quasi kalter Entzug. War hart, hat sich aber gelohnt kann heute wieder auf nem normalen lvl Alkohol genießen.
Lange Rede kurzer Sinn, ich wünsche dir viel Erfolg und durchhalte Vermögen. 😜
Noch ne schöne Zeit in Norwegen.
Großartiges Format!
Freut mich sehr wie ehrlich du sprichst :)
Freut mich wirklich mehr über dich zu erfahren! Höre dir sehr gerne zu!
Gute Besserung Cutter
nice viel glück schaffst du
länge passt meiner meinung nach auch selbst wenns doppelt solange wäre würde es mich nicht stören
Cooles Video und spannendes Format
Hey
Hier mal meine Expierence, die sich gleichzeitig mit wissentschaftlichen Videos deckt, die ich dazu geschaut habe:
Es gibt zwei Formen von Abhängigkeit. Zum einen die körperliche (Also dein Körper verlangt weiter Nikotin, da deine Nerven es ohne nicht gewohnt sind) und eine Art psychische Abhängigkeit. Davon hattest du auch gesprochen, es beinhaltet das Verknüpfen von einer Aktivität/Personen/Orten mit dem Rauchen. Um "Clean" zu werden, musst du quasi beides bekämpfen. Erstere Sucht, wird wirklich am besten durch einen harten Entzug, so wie du es jetzt machst, bekämpft. (Vermutlich reicht 1 monat aber nicht :D) Zweiteres muss nach und nach abgeschaltet werden. Ich hatte damals angefangen gar nicht mehr zu Hause zu rauchen (was bei den meisten das größte Problem ist), da es die größte AUswirkung auf mich hatte. Habe danach z.B. das rauchen auf der Arbeit auch aufgehört. Mittlerweile rauche ich nur noch bei Freunden, oder beim Feiern (was auch eigentlich kaum noch vor kommt :D)
ICh wünsch dir auf jeden Fall ganz viel Kraft, das Ganze durchzuhalten :)
LG
Hey Johnny! Großen Respekt, dass du darüber so offen sprichst. Ich finde, dass es wichtig ist sich Süchte einzugestehen und darüber auch offen und ehrlich zu sprechen. Mich würde interessieren wie sich das Nichterfüllen der Sucht genau auf deine Mentality auswirkt? Ich zum Beispiel bin dann schneller gereizt oder genervt. Wie ist das bei dir?
An jedem fucking Ort der Welt, an dem es gutes Internet gibt, Eifel fällt schon mal raus :D
Viel Erfolg bei deinem Ziel...da wird aber Fadice dich vermissen.
hey schreibe normalerweise nie kommentare bei youtubern und bin auch erst seit dem tft set bei dir auf dem channel aber schaue dafür fast jedes video ( einfach mega geil) finde aber so ein format einfach großartig und finde es einfach mega entspannend dir zu zuhören über themen die ich teilweise auch selber gut nach volziehen kann also bleib einfach dran und mach so weiter wie du dich fühlst die community unterstützt dich definiv
du machst einfach einen klasse content
Wie fändest du es, wenn du dir selbst ein (Video-)Tagebuch machst über deine Zeit in Norwegen? Also eine geordnete Abfolge von Eintragungen zu einem Thema (Stream+Urlaub Projekt, Nikotin+Koffein Entzug, Entwicklung der Beziehung, etc.) erstellen, sodass du dir hinterher deinen eigenen Werdegang in einer Zusammenfassung durchlesen/-schauen kannst. Das Veröffentlichen dieses Dokuments/dieser Videos sollte dabei allerdings nicht im Fokus stehen (auch wenn ich als Zuschauer natürlich das Veröffentlichen präferiere), einfach damit du keinen RUclips-Druck auf deinen Schultern hast. Dein Privatleben gehört ja auch nur soweit zur Öffentlichkeit, wie du es zulässt.
Und eine Anmerkung, selbst wenn du nicht auf die Tagebuch-Idee zurückkommst: Versuche dir auch bewusst zu machen, dass 20:30 viel mehr reinzimmert, als man meinen könnte. Einfach weil jede Sucht von Gewohnheit lebt, aber wenn du nicht zuhause bist (hier ists halt Norwegen) und dort das Suchtproblem angehst, die "Normalität" von zuhause richtig kickt. Viele Fortschritte können schnell wieder einbrechen und viele "Fortschritte" werden als temporär aufgedeckt. Kontrolliere dein Verhalten über einen längeren Zeitraum als wenige Wochen/Monate. Jedenfalls nach meinen Erfahrungen.
Viel Erfolg und viel Kraft aus Deutschland in den hohen Norden.
Bin super gespannt auf das Fazit, denn ich finde die Idee super!
Huge respect
Cooles vid mag so talk formate aber auch sehr gerne