"Минус 3 кг за одну ночь!" Как быстро похудеть без диет и тренажеров. Психолог Галина Турецкая
HTML-код
- Опубликовано: 28 июн 2024
- ► ► Заберите подарок PDF "Эмоции, которые мы заедаем":
galinaturetskaya.ru/emotion_p...
► ► Бесплатная игра "Пока Бока": galinaturetskaya.ru/s-pokabok...
Сегодня у меня в гостях Галина Турецкая - психолог, кандидат психологических наук и обладатель мирового рекорда за самое массовое похудение. О чем поговорили:
-- Как можно похудеть на 10 кг за неделю (без диет и тренажеров)
-- Как проработав одну эмоцию избавиться от 3 кг за ночь
-- Как сузить талию за несколько минут на 5 см
-- Какие психологические причины стоят за лишним весом
-- Какие эмоции мы чаще всего заедаем и как перестать это делать
-- и о многом другом...
Телеграм-канал Алексея Дементьева: t.me/dementevaleksey
Тайм-коды:
00:00 В гостях психолог Галина Турецкая
01:45 “Диеты приводят к набору веса”
03:20 Кто виноват в лишнем весе?
04:40 Как возможно похудеть на 10 кг за неделю?
06:05 Не вредно ли так быстро худеть?
07:20 “В еде мы видим спасение от эмоций”
09:30 Что я заедаю когда ем хрустящее, сладкое или мясо?
11:45 Какую эмоцию мы заедаем когда щелкаем семечки?
13:00 Три уровня лишнего веса. Какой у вас?
14:35 Самая распространенная причина лишнего веса
17:05 Только 5% людей могут похудеть сами. И вот почему
20:50 В 60 лет похудеть на 60 кг
23:15 Сужаем талию в реальном времени
24:15 Как обида влияет на лишний вес?
25:10 Практика “Сужение талии за 10 минут”
30:47 Что если не получилось сузить талию?
32:50 Можно уменьшить объем желудка без бариатрической операции
35:10 Как возраст влияет на лишний вес?
36:35 Почему сложно худеть в 45+? Все забывают про эту причину
38:30 Почему мы наедаем живот? Проверьте не кортизольный ли у вас живот.
42:05 Что означает жир в разных местах тела?
43:00 Есть 4 бессознательных причины лишнего веса
43:55 “Сухая ведьма” - откуда это пошло?
45:10 Выплескивать эмоции = похудеть?
46:50 Практика “Отрисовка” помогает выплеснуть эмоции
48:20 Как генетика влияет на лишний вес?
51:00 Самые “весонабирательные” эмоции (скачайте список)
52:00 Как худеть за двоих? Про “единое поле семьи”
#похудеть
#психосоматика
#интервью
![Megan Thee Stallion - Otaku Hot Girl [Official Audio]](http://i.ytimg.com/vi/USxIYOaIpig/mqdefault.jpg)
Спасибо за просмотр! Ссылка на игру “Пока Бока”: galinaturetskaya.ru/s-pokaboka?gcpc=0c0e0
Поделитесь в комментариях, какую эмоцию вы заедаете чаще всего 👇
Я заедаю обиды.
Заедаю одиночество
Если я волнуюсь, какие-то переживания, то я вообще не ем. И это может длиться двое- трое суток, пока не спадёт напряжение "кусок в горло не идёт"
Наверное заедаю тревогу блинчиками.
У меня эмоция Любви .
Это меня заедает!🌹🌺
Моя мама в 70 + просто поговорила со своим телом, договорилась с ним что хочет выглядеть как в 18 лет и чуствовать как в 18, каждый день вспоминала это и у нее получилось❤ хотя 40 лет не получалось скинуть вес и огромный живот!
Ппобуем
Добрый... интересный способ
Молодец, ето правильно.
❤
В 70 уже все худеют
Есть очень обижающиеся, но худые. Генетика всё таки рулит.
Они как правило желчные, злые
О да, я знаю таких- злые, обижающиеся, жрут как не в себя и худые🤦🏻♀️🤷🏻♀️ вранье тут все
Генетика и ещё я слышала, начиная с грудного возраста, сколько человек наберет жировых клеток, от того и будет зависеть вес в дальнейшей жизни.
Я не думаю. В детстве я была очень худой, меня водили к врачам, очень боялись за меня.
После рождения детей, я все же могла держать свой вес и очень долго была в одном весе, но начиная с 60 лет и особенно после 65л ничего не помогает из прошлого опыта.@@user-re4es4fw1i
Очень злобные и недовольные жизнью дамы, как правило - тощие и сухие😂! А жизнерадостные хохотушки - толстушки! Общеизвестные факты😅
В период климакса все женщины поправляются в животе. Не скажу, что это от тревоги. Масса жизнерадостных пенсионерок с животами. Вес в молодом и пожилом возрасте, это абсолютно разные проблемы с разными способами решения
Не, всё. Не. Жрите, что. Попало!
Как раз в период климакса, мы внутренее в стрессе. Куча мыслей что стареешь и как будет организм вести себя дальше. Есть стала больше. Постоянно хочется сладкого. Раньше такого не было
Это кортизоловый живот, он от стресса, его, в свете последних дней, - много.
Меня тянет на мясо, на мороженое, шоколад и в сумке ношу последнее время орехи
Мой объём талии после первой практики изменился на 2 см, но не плюс, а минус 😳
Что я слышу: похудеть это просто, но я не скажу как!😮😂
Это чушь полнейшая.Я четыре года назад послушала этот бред и купилась.А потом там будет так,три первых занятия бесплатно,потом 30тысяч,запросят,для продолжения ещё 60 ,у меня хватило ума на 30 остановится.Она чемпион типа по сбрасыванию веса,так если разделить все кг. на колличество человек,так получается ,что каждый меньше чем на 5-6 кг. Похудел.Для этого деньги платить и не надо.И если ты начнёшь там критиковать,что это не правда,не идёт, то на тебя внимание не обращают.И ведёт не она ,а ее якобы ученицы,а потом и тебе предлагают тоже стать такой же ведущей,типа деньги зарабатывать.В общем обычное надувательство.Я без нее спокойно потом похудела на 20 кг.
Наберите в поисковике
,,Дневник жирухи"
Успехов вам🎉🎉🎉❤
@@user-cf2ej5vv7x Насчёт сброса 20 кг - круто!) 👍🏼
@@user-cf2ej5vv7x Спасибо. Уверена , что своим постом вы многих спасли от разочарований
Очень просто похудеть: отказаться от мучного и сладкого и порции еды разделить на два. Без всякого спорта. Я так похудела на 17 кг, за четыре месяца.
А закрепляющую часть я не скажу)))) Только за деньги)))) Какая хорошая отмазка - не получилось, значит больше времени нужно. И до истончения кошелька.... Как надоело... из каждого утюга каждый пытается другого ободрать....
Идите и бесплатно получайте бесплатную психотерапию по гос.страховке - в чём проблема?
И, о боже, не знаю, справитесь ли? Есть медицинские сайты. Прикиньте, можно их БЕСПЛАТНО читать. PubMed, например.
Включила рок-н-ролл, чтобы снять негативный осадок от передачи и пошла разгонять лимфу. Под музыку. Не хочу я сдуваться, а потом надуваться. Есть прекрасная музыка. Её нужно впускать в нашу жизнь почаще. И украшать ею нашу непростую теперь жизнь
Благодаря вашему комментарию я поняла, что смотреть не буду. Включу Любе и продолжу шить.
Благодарю ❤
ПСИХологов терпеть не могу, каждый второй ... она же сказала "мода"... она сама нервная, смеялась невпопад. Сколько от них людей пострадало.
Господи, какой бреж
Бред.
А я сальзу, самбу.. 😄💃Также иногда Tango Argentino, когда есть возможность.. (там жч, к сожалению, зависисят от наличия партнёра)
как же она похожа на Тамару Хестанову, прям как родные сестры. очень умная девочка. Чем больше копаешься в ю тубе тем больше находишь удивительных, уникальных людей. очень рад что нашел этот канал. Спасибо Алексею и Галине Турецкой.
Чего только не придумают. Дайте людям здоровую пищу, без химии, без различных добавок, без антибиотиков. И вес у людей будет нормальный и здоровье лучше.
инфоцыганка
Как то услышала от мужика из поселка такую фразу; вот у нас бабы на всем натуральном, а городские все равно выглядят лучше. В мое советское детство, в деревне у бабушки, женщин с животами было много. Вроде и питание натуральное и физ. нагрузка есть, а толстых много. Но... мужиков "беременных" почти небыло. Думаю не в питании дело. Может больше стрессы и гормоны...
Ну вы действительно ерунду придумали! ))))) вы реально думаете, что то же Басков себе не может позволить органическую пищу? А Пугачева желудок отрезала, потому что из Пятерочки питалась?))))) а потом кто людям должен "дать здоровую пищу"??)))))))) Посадите огород, заведите корову!)))))
@@user-bv9op8lp7f да они ели, как не в себя и в том числе неправильную пищу. Я поним6, что ещё и гормональный сбой бывает. А Вы думаете, раньше у людей не было этого? Но не было столько полных
Главное без сахара
Анекдот из жизни: я решила похудеть, хотя мой вес на тот момент был 67 кг, при росте 167! Я не ела, спортом себя изводила, за 15 лет я поправилась до 97! У меня на фоне ожирения развилась депрессия, опустились руки. Хорошо есть люди которые меня любят, поддерживают. Сестра сказала мне: хватит худеть! С тех пор как ты начала худеть, тебя становится все больше и больше.
Согласна с вашим выводом , организм запасается жиром при скудном питании.
@@user-qu1nq6mf8rПоэтому просто гололать не достоточно, силовые тренировки нужны
Хорошо худеют у Сергея Обложко .
это не анекдот а болезнь ,худеть с 67 кг???
Вы не худели, а издевались над своим организмом. Чтобы худеть надо есть и противопоказано мучить себя изнурительными тренировками, которые очень часто только вредят. Рекомендую послушать Елену Шапаренко.
Ну понятно, как всегда, заинтересовать и по́дсадить на свои услуги. Платные услуги. Дальше можно не смотреть. Очередной Коуч.
Я ходила на ее занятия. Если работать над собой, то результат получится. У меня не получилось, в третий этап надо было идти уже за большие деньги, отказалась и снова откат по весу. Сама подача информации очень интересная, но денег, конечно), не мало просит
@@Natalia_shirapovaбулимия, как алкоголизм, когда говорят, съешь корочку хлеба, когда хочется есть, я отвечаю, скажите алкоголику:" выпей рюмку, и остановись." Это одно и тоже. Аппетит приходит во время еды, это о ней. Стёрся тормоз.
Вото-вот! Очередное разводилово! Люди, не будьте дураками!
да
Согласна, ерунда жуткая. Я готова с головой договариваться, стараюсь, он она меня обыгрывает - говорит, да хрена ли эту худобу, пожри, получи удовольствие, пока толстый сохнет , худой сдохнет и тд
В этом выпуске мне больше всего понравились матрёшки!! И никакой психолог или врач не,, продаст,, вам бесплатно ни один рецепт! В передаче на всю страну!!! Чтото говорит, а что то не логоваривает! Слабонервных купил на ,,3 кг за ночь,,!! И потянул платные вебинары!! И понеслась!! Там уже рублем не отделаешся!! Здоровья всем, тонкой талии, веса желаемого и любви к себе!! Ведущему, как всегда Лайк 👍!!! 😘👍🌞💐
Соглвсна....все и всё заканчивают выкачиванием денег.. вебинарами...
Вы кроме этого информацию полезную почерпнуть из видео? И дофига бесплатной психотерапии вокруг.
Согласна с вами. Чего стоит ее утверждение: если даже талия не уменьшилась на 3 см, то все равно это оздоровительное мероприятие 😂. Т е в основном ни у кого талия не уменьшилась во время этого сеанса- примера( на пляже, жара), но нас заверяют, что все равно мы получили пользу, оздоровились, а проверить то это нельзя. Словоблудие, манипуляция.
Слушаю Вас и вопросы...вопросы... Например, люблю мясо с ДЕТСТВА. Жили на Кавказе, шашлыки могу есть бесконечно. ВОПРОС: чью плоть в детстве я хотела разорвать? Или вот: внуки обожают тянучки, мармеладки (кстати, я тоже). Что за стыд нас мучает? Ну и так далее....😊
Про взрослую жизнь говорили, вообще-то.
Если человек ПЕРЕЕДАЕТ мясо.
Вы что, прям кидаетесь на мясо и сжираете кастрюлю шашлыка? Нет? Тогда в чём проблема?
Наверное, ей эта проклятая ВОЗ рассказала, которую она просто не устаёт цитировать. Как будто это Бог какой-то! ВОЗ - это убийца человечества, организованная нечеловеками.
@@lenas.9527 нет, когда она рассказывала про продукты, она говорила - "тянет поесть" мясо (или что-то другое), "если человек любит". А, кстати, в другой передаче (это видео приходит в чат-боте в телеграмме после регистрации, передача на ТВЦ) она говорила, что "мясо это про здоровую агрессию. И мясо ЛЮБЯТ те люди, которые в ладах с этой здоровой агрессией, либо те кому её очень не хватает". И, видимо, только сам человек знает - от нехватки или от "ладов" он его ест 😄
Я тоже 😂люблю мясо сало, чью плоть я ем, нет проблем с начальством и ни с кем вообще😂психически здоровый человек и и спокойный
Зарегистрировалась по ссылке на бесплатный вебинар, выбрала удобное время из представленных вариантов - ссылка на вебинар не пришла. А все предлагаемые подарки нужно хоть и за небольшую плату, но купить, какой же это подарок? Развод какой-то
Да возьмите и посмотрите бесплатные видео у Ольги Демчук, например.
Столько всего бесплатного.
Интересная беседа, но мой личный опыт показывает обратный эффект, стресс наоборот способствует потери веса! 😮😮 Пока я работала в киноиндустрии, в Лондоне, я постоянно была в стрессе ...в поисках новых контактов и оплаты квартиры и была очень худой! 💃💃💃А потом вышла замуж за обеспеченного англичанина, бросила работать, у нет больше такого стресса в жизни и НЕТ дефицита ЛЮбви, но живот стал расти и я набрала вес!🥹🥹🥹 Нет никаких шаблонов, у всех всё по разному! 💃💃💃
Нет не по разному... теперь (не дай бог) если вы лишитесь этой подушки вы похудеете и не сможете есть...вилочковая железа установит барьер ....но потом наберете еще больше.... стресс именно от предательства, обид ...и т.д. А у вас был другой стресс, когда вы зарабатывали себе на жизнь...!
@@elinav3620 ,вообще то некоторые и не накапливают эту подушку!И самодисциплину никто не отменял. И очень многие в сказки не верят и понимают,что в разном возрасте разный обмен веществ и культуру питания,поведения никто не отменял.Ожирение,если что это заболевание,причем хроническое,это не только лишний вес,а заболевание всего организма,психики и тд.Хроническое заболевание на всю жизнь,при котором рецидивы неизбежны.А вы прямо так молниеносно все лечите...
У всех по-разному. От стресса на работе я набираю вес и отеки. От любовных переживаний не ем и худею по 3 кг в неделю
Я тоже впервые от стресса поправилась.Думаю причина в повышенном кортизоле,утром просыпаюсь разбитой и с чувством тревоги
Вчера смотрел подкаст, нас было 800 чел., как дошли до цены, на канале остались ровно половина
Потерял около трех часов, спасибо , отвлекли от еды
Наберите в поисковике
,,дневник жирухи"
Успехов вам🎉🎉🎉❤
Сколько она запросила?
Комментарии, обесценивающие эту практику, свидетельствуют о мощном сопротивлении. Это тоже психологическая проблема. Ни плохо, ни хорошо, просто проблема так глубоко запрятана, что такой простой практикой к ней даже не прикоснуться. Таким людям и в самом деле не стОит заниматься этим без подготовки. Но однозначно:проблема существует, если лишний вес и недовольство собой. Ваше право принимать или отрицать.
Когда говорят, что мало едят, то, как правило, это очень субъективное суждение. Кол-во каллорий должно соответствовать физическим нагрузкам. Если есть мало и не двигаться, то это уже запускает механизм ожирения. На собственном опыте убедилась. Как усадила свою худую ж... в машину, стала набирать по 1 кг в год. Прям ровно 1 кг. За 10 лет - 10 кг. А раньше просто очень много ходила пешком. Никаких диет, заумных фитнесов и пробежек по утрам и вечерам. И, заметила, что те расстояния, которые проходила ежедневно, , сейчас кажутся из области нереального, очень быстро устаёшь даже на короткой дистанции. Вывод - много ходить, столько, сколько необходимо для поддержания нормального веса. Только лень вперёд некоторых родилась, ведь так неохота напрягаться)))
Хотела написать комментарий, но поняла, что писать придётся много и передумала
😂 Аналогично!
какую чушь я слышу(( какой бред
💯
Не все психологи такие
Но, ей 51!!
Чушь и бред? Вы ничего не знаете о психосоматике?
Ну тогда читайте официальный PubMed, в чём проблема?
Лежала в больнице. Питание отвратное. Минус 8 кг за 20 дней. Каждый раз когда еду на отдых на шведские столы +10кг за 2 недели.
Приезжайте ко мне ,на грядки,еды нету,чисто символически.
@@elenabalabanova8376 куда? приеду
@@elenabalabanova8376адрес пожалуйста! 😂😂😂
Так держать свою голову,не поддаваться на провокации и не грести все хочуууу))))ездили ,был шведский стол,но перед поездкой решили,что все в разумных пределах,вернулись с тем весом,с которым уезжали.от недоедания не страдали😄👍
А мы почему то на отдыхе со шведским столом наоборот постройнели с дочерью. Ели больше фруктов и салатов и да, какой никакой, а режим был.
Дома же холодильник слишком близко и когда надо поработать, обязательно хочется сначала перекусить 😂 вес не заставил себя ждать 😟
Не бывает бессознательных причин. В обществе всегда есть стрессовые ситуации. Человек - существо разумное, живёт не в вакууме , он не может не реагировать на окружающее. Стресс невозможно выключить усилием воли.
Как только про мясо услышала : "рвать плоть врага"😂😂😂. Поняла что коуч разводит.
А если я люблю любую еду, кроме тыквы, на которую аллергия
О, ещё одна.
Вы хоть слушали, что вам говорят? Если человек ПЕРЕЕДАЕТ из-за эмоций. Вы целый холодильник мяса, что ли, сжираете на эмоциях за один раз? Причём тут то, что вы просто любите?
Чем вы слушаете вообще?
@@lenas.9527 а если съедают целый холодильник разной еды? И мясо,и мороженое и тд., то в чем проблема?
Ваша аллергия и есть психологическая проблема. Не принятие
Попытка уменьшить денежки у полных и наивных людей.
Ну конечно, вы то все знаете и все понимаете. Ваш комментарий это первый признак,что вам нужно к мозгоправу.
Повеселило)....где то ьо я это уже слышала...сделаем вам маску на одну сторону, а за другую заплатите😂
Уберу лайк...поторопилась)
Отличный психолог. А многое ли готовы бесплатно отдать?
Очень много полезной информации, в тч что влияет эмоциональный фон в семье на ребёнка.
А если вам не нравится реклама работы психолога - идите на бесплатную психотерапию по госстраховке, в чём проблема-то?
Проблема в том, что данный психолог выдает себя за супер специалиста каким не является. Пустословие. Общие всем известные утверждения
Питание должно быть системным, стабильным, без диет, то есть однажды выбрать своё меню и стараться не выходить за рамки. Пить воду, когда тянет перекусить. На тарелке должно быть 30% белков и углеводов, остальное зелень и овощи! Особенно летом это не трудно делать.
Да , не хочу я зелень и овощи , хочу булочки и кофе , в обед ем мясо индюшки - все
А я думала будет два белка на ночь😂
Не- 2 поцелуя тут😂
🤣
Это у Ковалькова😅
@@znatok19191 да))
Не интересный подкаст, нудный и ничего нового
Люди, рил я похудела благодаря психотерапии.
Если вам не нравится реклама Галины - так вы смотрите бесплатную психотерапию на ютуб, миллионы видео на Ютуб.
Или в вашей стране идите бесплатно по гос.страховке на психотерапию.
На ютуб я смотрю Ольга Демчук, Евгений Декань и тд.
Они прям схематично объясняют, откуда тараканы в вашей голове.
Поверьте, наши стрессы, психи, тараканы и тд в голове - причина многих бед.
Я похудела - и вам удастся.
Удачи! ❤️
Не о чём....
Еле 10 минут прослушала....
ЗдОрово, ничего не надо лечить, всё психосоматика. Сколько же денег зарабатывают так называемые психологи на нас, дураках. Ах, у вас не уменьшилась талия? Ну это просто вы головастик. Да ни у кого она не уменьшется, если интуитивно не поджать живот. А как закрепить, я вам не скажу-вещает коуч. Поменьше таких гостей желаю этому уважаемому мною каналу. А наианые пусть продолжают дальше раздуваться.
А я вам советую не тупить, и почитать хотя бы медицинский PubMed.
Всё правильно она сказала: нет порядка в голове - не похудеешь.
А бесплатная психотерапия сейчас доступна на каждом шагу, можете лично Галине не платить, если вам что-то не нравится.
@@lenas.9527вас проплатили что-ли??? В каждом комменте затычка🤦♀️
Супер! Я измеряла! 80:82:78!
Все в нашей голове!
Подсознание может все!!!
СПАСИБО ВАМ!❤
Фигня на палке. Кушайте овощи и занимайтесь спортом. И талия уменьшится без мнимых уговоров похудеть через воображение. Согласна с предыдущим отзывом - заинтересовать, чтобы подсадить на платные услуги.
Да не помогает спорт, ну не всем помогает. Дочь ходит на конную езду и в спорт зал, а вес растет... медленно , но верно)) и да, жирное ни ест.
@@Vestakoenig Жирное как раз есть надо обязательно. БЖУ - наше все. Белки, жиры и углеводы в показанных количествах, а овощи помогают все это усваивать. А занятия спортом улучшают обмен веществ, ускоряют метаболизм, держат тело в тонусе. Если все это соблюдать - похудение и хорошее самочувствие обеспечено. Все остальное "от лукавого"
@@user-zd4cd9do4i я имела в виду, что она ни ест животные жиры... ну кроме сл.масла иногда)
@@Vestakoenig Пусть ест! На животных жирах строятся наши гормоны! Пусть лучше поменьше ест углеводов, от них толстеют. Булки, хлеб, рис, все сладкое и мучное, конфеты.... А жиры как раз нужно есть. Толстеют не из-за жира, а из-за углеводов и сладкого. Мясо и зелень, зелёные офощи нужно есть и совсем чуть-чуть углеводов. А сахар и сладкое каждая молекула глюкозы притягивает 4 молекулы воды,человек удерживает воду в себе, отекает, откладывается жир. В 4 раза больше чем съел сладкого
Херня на палке.
Снизила жир в питании и сократила калории - посыпались волосы, стёрлась эмаль на зубах, начали ломаться ногти. Идите в жёппу со своими "овощами и спортом".
Аааа....вот это кек 😂😂😂😂 хватило первых 5 секунд превью ,чтобы понять ,что это лютый кринжжжж.
Много лишних слов устанешь слушать.
Никакой обиды на маму, всегда ее любила и радость была с ней общаться !
Вам очень повезло с мамой и характером!)
А мне очень понравился выпуск! Такая приятная красивая психолог. Все это так и есть. Я когда то сама работала с установками и после проработки 5 кг ушли сами за 2 недели и больше не вернулись.
Вы молодец. Мне тоже надо поработать в этом направлении наверно. Не знаю сработает ли в мои 68 лет)
Да, Галина очень приятная во всех отношениях и умная
теперь ждем интервью с шаманом-диетологом с результатами книги рекордов Гиннеса и картина станет еще ясней))) первое что вспоминается в связи с этим интервью, это сценка Карутнковой в КВН про диетолога где она говорит "все причны у вас в голове". В общем грустно слушать этот бред конечно, про физиологию этот "специалист" вообще ничего не слышала и близко. Феерия абсрурда, которую несет этот "психолог", показывая полное непонимание, что такое такое жкт человека раскрывается на фразе, что ее клиенты с мяса начинают хотеть сельдерей. Человка перепутала с коровами явно. Диеты не работают конечно, но не потому что они существуют в таком количестве, а потому что они не физиологичны, как и весь этот абсурд что она несет.
грамотный комментарий 👍🔥
Спасибо за комментарий. Сэкономили мне время.
Полностью согласна! Словоблудие
За 2-3 секунды, пока Галина не сказала что ей будет 51😳, я реально подумала, что ей , ну максимум 38
Как же вы прекрасно выглядите 😍
Интересно были ли операции🤔
@@gulnaraibragimova7174, ну ботокс то точно ,
Улучшайзинг очень полезная вещь))) но деньгоемкая, приходится искать заработки - находятся же у неё клиенты...
Просто хороший макияж, ухоженная женщина, возможно, на ПП! Посмотрите Елену Бахтину!
О боже, а что, так тяжело просто следить за собой? Делать рутину, немного спорта, суплементов, згт.
В моей стране это вообще норма следить за собой и так выглядеть.
Я ем ВСЁ, что сказали, у меня ВСЕ эмоции на места😢😂😂😂
Да, очень неожиданный результат в размере талии, хотя скептически относилась к практике. Благодарю!
Главное, что сказала коуч это то, что диеты не работают. Вот ради этого и стоило всё это слушать.
Сами себя успокоили😂😂😂
Не работают диеты. Они временны. Вот сейчас начинаю исправлять последствия диеты.
@@lenas.9527 Я тоже на пути исправления последствий диеты по Бергу
Супер невероятно со 110 до 102 живот как будто то бы сузился и прилип к позвоночнику. И желудок я тоже почувмтаовпла. Вот это практика. Благодарю вас ❤️ 🙏 🙏 🙏 Никогда об этлм не слышала раньше.
На курсах Норбекова про этот метод рассказывают уже больше 20 лет
Не только психология влияет , и все решает . Существуют ещё болезни . Это и психоматика . Гормоны если не в норме : Инсулин , ТТГ - щитовидка и Лептин . Сдайте анализы если есть нарушения , то худеть тяжело и даже опасно . Нехватка витаминов и так далее ЖКТ, стрессы . Работать надо в комплексе . Диетолог, эндокринолог,нутрицсолог, психолог, гинеколог . Огромная работа над собой . А может даже и психиатр 😅. Генетика , подсознание , воспитание в какой семье росли , пищевые привычки с детства, родовые программы после войны голод и многое , многое другое. Сдайте анализы перед тем как худеть ВСЕМ удачи . Благодарю за подачу материала 👍🙏Пока не уберешь лишние калории , углеводы, подсчет калорий обязательно, перекусы убрать , так как они вызывают инсулинорезистентность, между приемами пищи должно быть не менее 4-5 часов. Движение , движение. И ещё самое главное это - Мотивация должна быть . 💪🌈🌞💥
комментарии сегодня злые,все с проблемами однозначно 😂😂😂😂😂, благодарю за гостью❤❤❤
Причины поедания ирисок- это стыд😂 Надо же было такое придумать!
У Алексея стильная рубашка и футболка. Очень Вам идет.
Алексей, наконец-то вы обратили внимание на психику!!! А то только на физическое тело все ваши передачи направлены .. Психика - фундамент всех проблем!!!
выпуск про ересь какую-то, а не про психику
И чем вам помогло это общение?! Эмоционально объедались и вот теперь уже нет?
Не морочте людям голову . В старшем возрасте тяжелее похудеть , потому что меняется гормональньій фон .
Прекрасна! Точно! Браво ❤. Толкова отрицателни коментари не бях чела скоро, но това е защото хората нямат представа за квантовото самолечение и че е време да разширят знаниятя си😊 . Простете им! Спосибо очень!!! Всего хорошего! Спосибо, Алексей!
Супер, практика! Неожиданный результат.
10 кг я сбросила за неделю на стрессе, я не могла есть в прямом смысле этого слова. Я понимала, что мне нужно покушать, но я ела и еда вызывала у меня отвращение, и есть я не могла. Мне жить было негде, я ушла от парня и он меня преследовал, а возвращаться я уже не хотела. Работала каждый день, чтоб было днем при деле. Это был жуткий стресс.
А я в стрессе ем и ем... 😢😢😢
а мне понравилось - при кажущейся волшебности все очень разумно )
Желудок уговаривать не надо, тот сам благополучно уменьшится в размерах, если перестать жрать, как удав. Сейчас каждый, кто окончил трехмесячные платные курсы и получил соответствующий "диплом", считает себя психологом. Долой фундаментальное образование, дорогу простым и доступным навыкам! Вот она - болонская система в действии. А про грузоподъемность метлы - это вообще хит. Похудение путем забалтывания мозгов это не есть нечто оригинальное, а старый, как мир, путь цыганщины. И у этой системы есть лишь один недостаток, что обычно деньги кончаются раньше, чем наступает результат.
На самом деле Галина просто волшебник. Я очень благодарен ей - перестал есть сладкое и майонез. Причем не отказываю себе полностью, а ем иногда. Жесткие диеты никогда на меня не работали. Спасибо за интересный подкаст, Алексей!
Если не учить физику, химию и не разбираться в медицине то жизнь будет полна волшебников...😂
Русские- прекратите меня стресовать.
Я за 2 года,каждый сезон) гардероб обновляю😢
очередная чушатина... цель- скачать бабло с наивных людей😢
Супер! Благодарю, Алексей!!!
Главное в лишнем весе качество еды и качество жизни.
Всё верно, всё от мышления. присоединюсь к Галине)
Все было интересно!
Спасибо большое Врачу и Алексею!❤
Никакого одиночества и непризнанности, и эмоциональной потребности в отношениях нет, а вот шоколад хочу, а летом даже и мороженое. Вот так сложно с моим эмоциональным аппетитом.
НИКОГДА не ем, когда сижу у компьютера. Сегодня всю передачу жевала кукурузные хлопья. (???) Причем, за хлопьями пошла уже где-то на десятой минуте ролика.
Кукурузные. Хлопья, нельзя!
@@user-ny3xg1mr8w Нельзя. У нас почти ничего нельзя. Хлопья - это наименьшее зло, смотрю состав. Я уже вообще не знаю, что можно покупать в магазине. Сплошной яд.
Это вам похрустеть захотелось))
@@Vestakoenig да, скучно слушать было. Думала, что-то ценное услышу. Вслушивалась до конца ролика. Если бы не хлопья, не выдержала бы до конца ролика.
Хочется шоколада - недостаток магния. Для восполнения нужно принимать утром.
Леша - привет))) ты супер! Так рада тебя случайно встретить) очень классный канал - все мои темы любимые👏👏👏👏🔥🔥🔥все посмотрю)))
Благодарю,Алексей за интересную тему и классную гостью❤
Тот случай,когда заголовок заинтреговал,но понимала, что это бред. Решила просто почитать комментарии.
Очень интересно!) измерялась. Результат 105-106-105 Вес 80-82 " гуляет при росте 157см. Мне 72 года.
Примерно тож самое, что делать будем?))
Интересно, результаты 102-104-100 см. Мне 72,вес76, рост 169. Нет предпочтения к еде, люблю орехи, черный шоколад, салаты,не ем после 18-9.30. В воскресенье иду в церковь и получается что ем в 12-13ч любите себя, жизнь. Без диет, пейте горячую воду, движения...❤
Великолепно, Галина!
Жор прошел уже во время просмотра этого интервью ❤
прикольно когда человек с нормальной генетикой говорит можно есть всё ,просто главное психологическое состояние))) бывают разные сбои в организме , ну и элементарно может неподходящий еда но вы её любите
Вообще талия не изменилась)) Я так понимаю, «головастиков» процентов так 99 минимум)) По поводу фигуры «груша» про обиду на мать - вообще неправда. И фигура «яблоко» характеризуется не только кортизоловым животом, для них характерен второй подбородок (если лишний вес), полные руки, большая грудь, в то же время худые ноги и плоская попа.
Генетика - одна из главных причин веса. Кто то не может поправиться,а кто то не может похудеть. Может конечно процентов 10 и есть тема эмоциий,но не больше
Очень приятные ощущения после практики. Благодарю БлагоДарю благодарю❤❤❤
Я с ней позудела действительно. Она и ее команда, просто умнички. Спасибо Галине
Всем доброй ночи! Да,при практике действительно есть изменения: 113/113/110( минус 3 см) и немного ощущения как подтянутости после тренажёра. Работает. Посмотрим завтра как с питанием пойдет после практики. А по поводу заедания- да,согласна,так и есть. Вчера поругалась и потянулась к чипсами,хотя не ем их очень давно,сорвалась. Очень интересная беседа,практика.
А сегодня пересматривала семинар; практика 112/113/111.
Супер все работает- есть контакт!
Я замечала, что при хорошем настроении есть меньше хочется, следовательно и не заедаешь. А когда я в постоянном стрессе и депрессии, раздражении, зависти, обиде, то да, замечаю что похудеть не могу. Кортизол на дает. Даже и зарядку делаю и на ужин не ем, а вес нп уходит.
АЛЕША И ГАЛОЧКА СПАСИБО ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНО ВСЕ ОЧЕНЬ ВАМ БЛАГОДАРЕН ЗА ВСЕ ЧТО ВЫ НАМ ДАЛИ В ЭТОЙ ПЕРЕДАЧЕ.
Смотрю видео и грызу семечки🤗
Тоже смотрю и грызу семечки😂
Обожаю Ваши посты - ваш Юмор не только -сарказм но и утончение деталей 😊гостьи - Психолога 🙏
Смех - самая классная диета ❤😂
Про квантовую физику стали чаще упоминать. Но каллории никто не отменяет. Смотрю вас уважаемых и ем то что хочу и когда хочу. Думаю про себя при этом плохо и толстею и в этом секрет. Думать надо про себя и других хорошо.😁
Генетика руководит всем, и просто меньше порции, но кушать то, что хочется
Мне очень понравилось,приятный коуч и ведущий, Благодарю !!!
Вот буквально сегодня утром смотрела эту передачу с Ковальковым, он за гены как раз "топит"....
и за гормоны
Благодарю, услышала ключ, именно для этого посмотрела видио.
Удивлена. Во время вашего эксперимента обьем талии сначала увеличился на 1 см, а потом уменьшился на 4 см. Для меня лично это еще одно подтверждение того, что все начинается в голове. Спасибо
Благодарю. Фантазии на пляже - 89-90-88)). К сожалению люди еще очень далеки от понимания, что все идет через голову, через психику. Ну ничего. Всему свое время. Все новое всегда воспринимается в штыки. Когда то врачи высмеивали тот факт, что нужно мыть руки перед операцией. Даже объявили сумасшедшим своего коллегу, который настаивал на этом))). Почитайте, кто не в курсе.
Согласна с вашей гостьей, мы сами себе можем много чего внушить и заставить себя это делать. Захотел и сделал это возможно.
Легко сказать «убрали причины в голове»!😮😢
Вред для психики - отказать себе в удовольствии съесть вкусняшку, типа тортик или беляши с чебуреками. Поэтому, если ты на диете по поводу диабета - береги психику, съешь и загнись от запредельного сахара в крови. Так? Вы шутите или издеваетесь?
В том-то и дело, что и диабет - результат психосоматики, она первична.
@@user-qg9ot1nw2pа это и не новость. Но
@@user-qg9ot1nw2p вот именно результат. И он уже есть. Обратно время не повернуть. Как быть с этим, коли он уже существует, а с ним куча ограничений? Плюнуть, зато не вредить психике? Ваш ответ мне - это не ответ на мой вопрос. И так всегда - никто не отвечает прямо на конкретный вопрос, а отвечают именно , как Вы сейчас - это просто вода, а информации ноль. Видимо, просто не знаете, что ответить?
@@user-qg9ot1nw2pкакого типа диабет?)))))
@@user-qg9ot1nw2p Ну хоть кто то в коментах это озвучил, а то все как ненормальные говорят что это чушь. Прям как из каменного века. У всех100500 болезней,а они твердят что это чушь.
Пью витамины, минералы, организм не просит сладкое и соленое и мучное
Море, пляж, массажист - жаль, что быстро закончилось!😢
😂
я как раз выплескиваю эмоции...когда никого нет дома....даже стулом могу запустить... и когда семья приходит я уже спокойна....
Я как то раз решила выплеснуть эмоции сидя за рулем. Одна ведь, можно и поорать. Результат - лопнувшее колесо. С тех пор только в лес уезжаю. Ни дома ни в машине,только в лесу ору.
Не знаю, что там с плотью врагов 😂 Но я думаю, что организм не дурак и его самостоятельно тянет на то, что ему нужнее. По крайней мере у меня так неоднократно было. Когда у меня был перелом руки гораздо больше стало тянуть на мясо и желе. Потом узнала, что это и нужно было есть, чтобы срослось)
Когда ешь в достаточном количестве для своего веса, роста и уровня физической активности белка, то на сладкое уже не тянет, либо тянет в гораааздо меньших количествах. Так что это и отличный способ похудеть
Благодарю Вас сердечно❤
Моя тема👍, живот и обида на маму с деменцией. Хотела бы проработать вместе с Галиной❤️
Разве можно обижаться на маму с деменцией? Дно, прямо...
Есть, супер, благодарю 🎉❤
Я в шоке сначала плюс 6 см потом минус 8 см
Спасибо большое ❤очень интересный эфир,много полезной информации 😊
вроде 51 год, а мозг не больше наперстка
Задолбали уже своими кликбейтными названиями!
51 год, я в шоке. Она великолепна.
Видно же что у женщины филеры на скулах и на подбородке.
Косметолог хороший! Профмейк, освещение, съемка, фильтры.
Коуч должен хорошо выглядеть.
@@user-jw2vh1ue6f А никто и не возражает. Только уж очень плохо произведена пластическая операция.
@@tableron Косметолог совсем не причем. Дама ведёт себя как молодая девушка. Много смеётся, кокетничает, закатывая глаза.
Чудеса. Талия 89. После практики 81
Ууф! Какая гостья! 👏👍🤗 Спасибо за интересный подкаст, спасибо за Галину!)) ⚘⚘⚘❤ Много интересной - новой информации! 🔥💪Есть , о чем задуматься)