ازاى نتخلص من عادة التفكير السلبى والمشاعر السلبية..والحزن..والنكد..والقلق..والخوف..والغضب وكده؟
HTML-код
- Опубликовано: 15 окт 2024
- المشاعر السلبيه مش مشكله فى حد ذاتها. واحنا نقدر نستخدم المشاعر السلبيه دي والمعاناه والالم النفسي ده علشان نصل لحاله من السلام الداخلي والسعاده الغير مشروطه.
ازاى نتخلص من عادة المشاعر والأفكار السلبية زى الخوف و القلق ونوصل للسلام الداخلى والسعادة الحقيقة. ده لما نفهم اكتر عقلنا بيشتغل ازاى 🧠
هل ممكن أننا نحول الخوف والقلق لشىء رائع؟ ده اللى انا هكلمك عنه فى الفيديو ده.. استمتع❤️
الموقف مش هو اللي بيسبب الشعور ولكن المعنى اللي العقل بيديه للموقف هو ده اللي بيسبب مشاعر القلق او الخوف.
الخوف ليه اشكال كتير. ممكن يكون توتر أو قلق أو غضب أو ضغط.
أيوة الغضب هو شكل من أشكال الخوف. يعنى لما تكون غضبان اوى اعرف انك خايف اوى.
ازاى تتخلص من الخوف وتوصل لحالة رائعة من السلام الداخلي والسعادة والاستمتاع.
هنغوص مع بعض في أعماق الألم النفسي وهنستكشف مع بعض استراتيجيات للتعامل مع الألم النفسي والتغلب عليه. لأن الألم النفسي أو المعاناة النفسية- اللى عادة بتكون مختفية تحت ابتسامة سطحية مزيفة - بيأثر على حالتنا وصحتنا العقلية وده بيأثر على شكل ونوعية حياتنا. سواء كان ناتج عن صدمات سابقة أو ضغط مستمر، الألم النفسي بيكون ليه تأثير كبير على النمو الشخصي والاستشفاء.
#الخوف #القلق #السعادة
هكلمك على خطوات عملية مجربة لبناء مرونة نفسية وقدرة على التأمل للذات والتقبل وقوة الوعى. وكمان هنفهم السبب الجذرى وراء الألم بتاعنا وأنماطه. وبالمعرفة دى نقدر نتعامل مع الأفكار السلبية. ونعيد تشكيل منظورنا ومداركنا وده هيقود إلى تحول جذرى فى حالتنا النفسية والشعورية
تابعونى على تيك توك 👇
www.tiktok.com...
فى الوقت المناسب فعلا يا نادر❤
حلقة مهمة جدآ .في إعتقادي أن الأفكار السلبيه هي القاعده وليست الاستثناء .لأن أسلافنا لي عايشين في الكهوف والسفانا لما يسمعو خرخشة أوراق الاشجار لي قال أنه أسد سينجو لأنه سيهرب ولي قال ريح أكلتها الأسود 😂😂
❤❤❤❤
صحيح نادر بداخلنا أصوات لاحصر لها..صوت والدك والدتك جيرانك اصدقاىك ومجتمعك كله...يعني فقط أفكار 😂
لكن عندما تدرك أنها ليست أنت ...بداية الشفاء
لما نطلع من دور الضحية ونتحمل مسؤولية حياتنا كلها...هي بداية الطريق 🌹🕊️🕊️🕊️🌹
مظبوط ❤️
مش فاهم طريقه العلاج ممكن تشرحهالي اكتر
جرب تشوف الفيديو مرة كمان 😊
طب لما عقلي يفطرافكار سلبيه كدا هدايق اعمل ايه
@@mouhaelhadad4448 هى دى الفكرة انك تراقب الشعور بالضيق وتسمحله يظهر .. وما تهربش منه أو تغطيه
لما اراقب المشاعر ديه كدا ايه التغيير اللي هيحصل
ياخي لاتصدق هؤلاء صدقني هم يبحتون عن الشهرة والمال واستدراجك لحجز الجلسات
يااخي انا انصحك لوجه الله لاتبحت عن الحل انت ليس لديك مشكلة الافكار هي افكار وليس افعال هل فهمت لازم تقتنع انها فكرة وليس فعل
اية الدليل العلمي اللي مبني عليه الكلام ده ولا دي جدعنة منك كدة😂
@@ZekoTamer-j6h كويس انك متصدقش اى حاجة تسمعها .. بس جرب كده تطبق المعلومات اللى فى الفيديو وانت حاسس بإحساس مؤلم وشوف هتحس بايه..بشكرك على مشاهدتك ❤️