Comment développer le false grip aux anneaux : toutes les progressions
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- Опубликовано: 23 мар 2021
- Tout ce qu'il faut savoir sur cette prise de main spécifique aux anneaux et issue de la gymnastique.
Le false grip fait partie des fondamentaux des disciplines de callisthénie à maîtriser sous plusieurs exercices : maintiens statiques bras fléchis et tendus puis en dynamique sous forme de rowing et tractions. 
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merci pour cette vidéo sans chichi et très technique ..tout ce qu'il faut réellement pour avancer !
Hello, je débute aux anneaux c'est super interessant pour le false grip et très progressif. J'essaie d'en faire tout les jours en suivant votre programmes. J'aime beaucoup votre approche et votre pédagogie ! Abonné
Merci pour ta vidéo j’ai commencer à m’entraîner avec les anneaux y’a très peu de temp et tu explique des bonnes bases à effectuer avec les anneaux, Merci et bonne continuation ✅👌🏿👌
Je viens de m'acheter une paire d'anneaux ( en bois top qualité à 30 euros chez decathlon ) et je cherchais une bonne méthode d'apprentissage. Ta vidéo correspond tout à fait à mes attentes : pédagogie claire, progressive et sans fioriture, qui va directement à l'essentiel. Merci pour tes conseils, je m'abonne tout de suite ...👍
Super tuto ! Tu fais bien de préciser l'importance de la magnésie, du moins pour obtenir le false grip. Dès lors que j'ai reçu ma magnésie, j'ai pu enchaine quelques tractions en false grip, ce qui m'était totalement impossible sans.
de mon coté, ce sont les anneaux en bouleau qui m'ont permis d'avoir suffisamment d'adhérence. Mais c'est vrai que c'est à penser pour cet exercice.
Enfin une vidéo complète et ultra quali' sur le false grip ! Vous méritez beaucoup plus de vue !
Grave ! C'est pour moi le top de ce que l'on peut trouver en français.
Ça permet de tout reprendre à zéro. On se surprend même à ne pas pouvoir exécuter des mouvements de niveau 2 ou 3 (surtout pour les abdos) alors qu'on se croyait plutôt avancer dans la discipline.
Excellente explication merci
Un grand merci 🙏🏼
Bonsoir. Merci une fois de plus pour cette excellente vidéo. Seriez vous en mesure de nous présenter votre méthode d'apprentissage du montée de corde avec ou sans assistance des jambes. Merci d'avance.
Excellents conseils. Merci beaucoup.
Je me demande à combien d'intervalle nous devrions faire ces exercices de base. Je pense attendre que le corps soit reposé ( 2 ou 3 jours ) entre chaque séance. Quel est votre avis ?
Matthieu