korean hot zucchini rice bowl
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- Опубликовано: 21 сен 2024
- [zucchini rice bowl]
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![[햇살닭 레시피] 밥없는 닭가슴살 두부오므라이스! 저탄수 고단백 요리 추천](http://i.ytimg.com/vi/-ygXDYYhEzQ/mqdefault.jpg)
[ 애호박 덮밥 ]
영상이 빠른 분들을 위해 레시피를 글로 정리했어요.
영상 왼쪽 아래의 '✅자세한 레시피 보러가기!'를 눌러주세요.
영상 속 사용한 제품 정보도 남겨 두었어요.
왜이렇게 귀여우세요 실수할때 잠깐 버벅하는거 킬포임 ㅋㅋㅋ
진짜 쉽고 간편한데 맛있기까지 ㅠㅠㅠ 앞으로도 이런 쉽고 건강한 레시피 많이 올려주세요 !!
벌써 만들어 드신건가요?! 정말 감사합니다!!!앞으로도 기대해 주세요♥
구독한사람들 20명도안되는데 이렇게 재료가 쉽고 따라하기쉬운 다이어트를 알려주시니 구독을 안할수가없네요 감사합니다.
감사합니다 !! 앞으로도 쉽고 간편한 레시피로 보답할게요:)
엥??? 8일전에 구독자가 20명도
안되었다구요? 지금 60명도 아니고
600명도 아니고 6000명도 아니고
6만명이 넘는데?
@@enyi-d9w본인이 구독한 유튜버의 수를 말하는거 같네요
고춧가루.. 고춧가루 한 스푼 뭐야 언니 이제 귀엽기까지 한 거야?
뭐야.. 고마워..♥
대파 다진마늘 애호박 양파 참치반캔
대파 다진마늘 볶다가 채썬 애호박과 양파 물 두스푼 넣고
양파 투명해지면 참치 반캔 간장1 고춧가루1 굴소스 반스푼
넣고 1분간 볶다가 불 끄고 참기름 두르면 끝
계란후라이까지 크
굴소스 없는데 이 채널때문에 사야겟네 거의 모든 요리에 굴소스 들어가네영
진짜 간단하고 맛있이요. 호박 안 먹는 아이도 이건 맛있다고 잘 먹네요. 좋은 레시피 감사드려요~
오늘 이 단호박덮밥 해먹었는데 정말 너무 맛있었어요
전 요알못인데 간단간단하게 냉장고재료로 만드는것도 너무 재밌었구요 저한테 너무 유용한 채널이 된 것 같습니다
유지만님 레시피들 다 한번씩 보았는데 앞으로 따라할게 너무 많아서 신나요!! 앞으로도 유지만님만의 레시피 기대하겠습니다 감사합니다ㅎ
맛있게 드시고 이렇게 댓글까지 남겨 주셔서 정말 감사합니다!! 앞으로도 따라하기 쉬운 맛있는 레시피로 보답할게요! 기대해주세요🤓
난 처음 찿아봐야겠군요
감사합니다
농사호박 얻은게 지천인데
단호박이요오???
@@jjamani1013 애호박인데 단호박으로 잘못적었네요 ㅎ
이거 진짜 너무 맛있어요 지만님 레시피 중 손꼽는...❤
맨날 눈으로만 보다가 실제로 해먹어봤는데 진짜 존맛이에요❤❤
고춧가루 빼고 소금으로 간조절하며 볶으니 아이들 잘먹어요 요즘 컬리에서 장봐서 유지만님 레시피 따라하는중립ㅣ입니다 워킹맘에게 한쥴기빛입니다요 ㅋ
맛있게 드셨다니 뿌듯하네요!! 앞으로도 아이들과 같이 먹을 수 있는 건강 레시피 많이 알려드릴게요🤓♥
아니이거 너무 맛있너서 두그릇 먹음요 다이어트 어카노 이거
와 이 레시피도 진짜 맛있어요 ㅠㅠㅠ 매일 제 밥상 책임져주시는 유지만님 감사합니다 ❤❤
이거 진짜 마싰어요 이 채널에서 가장 많이 먹은 레시피 ㅎㅋㅋ 참치 말고 대체할게 뭐가 있을지 고민중이에요
방금 해먹었는데 맛있어요❤
존맛...... 이거 일주일에 한번씩은 해목어여
이거땜에 제 생에 첨으로 애호박을 제 손으로 구매했네요… 결과는…! 제가 만든 요리 중에 최고로 맛있는 것 같아요 감사합니다❤️
영한 자막 모두 있어서 소리 못들어도 잘 따라할 수 있어요😊 좋은 영상 감사합니다
자막이 도움이 되었다니 보람차네요!! 좋은 말씀 감사합니다♥
이것도 5번 넘게 해먹은 것 같아요 존맛,,김가루 필수
요리를 쉽게 하는 님~~고마와요~~
크어오늘도 아주뿌듯하고 ~ 너무좋어여!
이거 해먹으려고 애호박샀어요!! ㅋㅋㅋㅋ 넘 맛있어요 🥹
새로운 영상 기다렸어요
영상 올라오자마자 바로 해먹었어요 정말 간단하고 맛있어요
매번 영상이 기다려집니다. 감사해요❤
경희님 기다려주셔서 감사합니다!! 앞으로도 간단하고 맛있는 레시피 많이 올릴게요🤍
진짜 올려주시는 레시피 하나하나 다 맛있어요!!
시청해 주셔서 저도 항상 감사합니다🥰
시청해 주셔서 저도 항상 감사합니다🥰
집에 있는 재료들이라 바로 해보겠어요 ^^ 감사해요 ❤
오 이거 간단한데 맛있어요!! 꼭 드셔보세요!!
올려주신 레시피 세개 해먹어봤어요! 다 넘 맛있구 건강하게 냉장고에 있는 재료들로 한 끼 뚝딱 야무지게 할 수 있어서 행복했어요 감사합니다 앞으로도 많은 레시피 부탁드려요🤙🤙
오홋 좋당.! 떳길래 봤는데 바로 구독~!해요.😊
오우 애호박 하나 있는뎅
낼 점심에 돌비 (돌솥비빔밥) 먹으려고 했는뎅 ㅋㅋ
간단하게 애호박 덮밥 해서 먹어볼께요 ^^
레시피 항상 감사해요!
손 보니까 많이 날씬한 분 같네요.
손이 날씬해요~~😊
감사합니다🤓
진짜 맛있었음 김이 꼭 있어야함
구독하고 오리덮밥 불닭오트밀리조또 고깃집 볶음밥 해봤는데 다 대성공이었어요 !!! 앞으로도 이런 쉽고 맛있는 레시피 부탁드립니다 오늘 요리도 도전해볼게요 ㅎㅎㅎ
대성공하셨다니 다행이네요!!! 이것도 맛있으니 꼭 드셔보세요!! 맛있게 드시고 후기까지 남겨주셔서 감사합니다♥
애호박이 일케 마싯다니 ㅠㅠ지멋님 유튜브 타고 구독해써용 넘마싯어용
이거 오늘 해먹어봤는데 재료도 간단하고 방법도 쉬운데 넘넘 맛있게 잘먹었어요🐥👍🩶
맛있게 드셨다니 뿌듯하네요!! 앞으로도 맛있는 레시피 많이 알려드릴게요:)
와 해먹었는데 진짜 존맛이에요😢
오늘 해먹었는데 진짜 맛이써영 ㅠㅡㅠ 양배추참치덮밥보다 후ㅏ어어어어어어얼씬 맛기써여 알려주셔서 감사합니당 ❤❤
사랑합니다…자취생을 살리셨습니다😹😹😹
여기 채널장은 천재다
쇼츠로 간편하게 볼수있어서 좋아요! 얼른 다 해보고싶네여ㅋㅋㅋ😂 구독하고가요!
안녕하세요! 감사합니다:) 짧은 영상에 많은 걸 담으려 노력하고 있어요!
우와 이거 진짜 맛있어요!!! 간단해보여서 따라해봤는데 ㄹㅇ 존맛 ㅜㅜ
오늘 만들어 먹었는데 진짜 맛있어요!!!!!!
밥 반찬이에요 완전
드디어 해먹어따 아주 만족스러운 식사여쑵니다🥰
휴 이제 냉장고에서 애호박 썩을 일 없겠다☺️
하비비님 항상 감사합니다🤓❤️
와 애호박 한개로 마니만들어놓고
냉장고 넣어놔도 좋을것같아요❤
그렇게 많이 드시더라구요! 간편하고 좋을 것 같아요♥
유지만님 덕분에 주말내내 먹을거 천지예요
이걸 만들기 위해 애호박을 샀습니다
맛있게 드셨을지 궁금하네요!!!
뭐야 이사람 요리 너무 잘하네..
과찬이십니다.. 감사합니다!
엄마가 시골에서 가지랑 호박 준거 어케 알고 이 추천영상이 뜨는걸까.. 나 가지랑 호박안좋아하는데 한번 해먹어보고 싶은 영상이네..ㅎ
알고리즘 일 잘하네요 ㅎ 가지 호박 싫어하시는 분도 맛있게 드실 수 있는 레시피예요😀
오늘 저녁 간단하게 한번 해먹어 봐야겠다~ㅋㅋㅋ
저녁메뉴고민하다 이거해먹고있는데맛있음 ㅠ
목소리 ㅋㅋㅋ 요리간단하고 좋아요 좋아요꾹!
ㅋㅋㅋㅋ 칼질할때 손이 경직되있는것 같아서 웃겨요
요새 식단조절하느냐고 요리 해보고 있는데 이거 너무 쉽고 맛있을꺼같아요! 낼 점심에 도전해볼께요 감사합니다!!!
애호박 덮밥 꼭 드셔보세요!! 시청해 주셔서 감사합니다:)
넹 애호박 보끔밥 무조건 먹긔,
대파 마늘4 애호박1/4 양파1/2 올리브오일 물2
매운거 못먹는데 집 냉털하면서 애호박 있어서 고추가루만 빼고 마늘 줄여서 만들어봤는데 그래도 완전 맛있어요..!!😳
만들어놓고 비주얼보고 조금 기대 안했는데... 먹어보니 진짜 맛있고 밥 계속 들어가요...! 의심해서 죄송합니당
맛있게 드셨다니 뿌듯하네요:)
맛있게 드시고 후기 남겨 주셔서 감사합니다!!
간단한데 진짜 맛있어요!!
짐 해서 먹고 있어용~ 넘 맛있어요!! 최고최고!! 😊
맛있게 드시고 댓글까지 남겨주셔서 감사합니다♥
오호..마침 집에 딱 재료가 있네요..
근데 귀찮아서 누가 만들어줬음 좋겠어요..
배고픔보다 귀찮음이 더 크시군요.. 그래도 꼭 드셔보세요!
이거 지금해서 먹고있는데 진짜 맛있네요ㅠㅠ
뭔가 되게 중화비빔밥 닮았네요ㅋㅋ
애호박 사러 간다 🏃♀️ 🏃♀️
오예 꼭 드셔보세요
오케이 다있는재료네 오늘저녁은 이고다❤
방금 해먹엇는데 진심 너무 맛있어요!!
저는 양 두배로 해서 저녁+다음날 회사 점심 도시락까지 해결했어요 ,,, 항상 다이어트에 도움주는 채널❤❤
양배추 다진것도 넣었는데 짱맛있음,,, ❤
건강한 한끼 해결하는데에 도움이 되었다니 뿌듯하네요 !! 댓글 남겨 주셔서 감사합니다♥
맛있게당 정말 ❤
보다보면 구독 안 누룰수가 없네!!
감사합니다♥
요즘 떠오르는 다이어트 레시피 유투버 이신듯!! 간편한데 건강하고 맛있어서 많이 해먹고있어요😊😊
과찬이십니다..!!! 더 열심히 좋은 레시피 알려드릴게요! 감사합니다🥰
ㅋㅋㅋㅋ고추가루 분사
휴! 난 지금 이거 10분동안 계속보고있네요
영상이 빠르시다면 블로그에 정리해둔 글로 편하게 읽어 보세요!!
kingdiet.tistory.com/45
맛나겠다 나도해봐야지~
꼭 드셔보셨으면 좋겠어요!
참치를 너무 좋아하는듯
참치.. 안넣어도 맛있겠죠??!!!😮😮😮
와 진짜 맛잇어요
와 기대 안하고 먹었는데 존나맛남
ㅋㅋㅋㅋㅋ
고추가루 옆으로
새어 뿌려짐이
너무 서민적이네영
저만 저러는게 아니었군요
이거 진짜 엄청 맛있었어요!!!!!
맛있게 드셨다니 뿌듯하네요🤓 댓글 남겨주셔서 감사합니다!!!
이거 존맛탱이에요
안녕하세요 다이어트중에 똥손인 제가 해먹을 쉬운 레시피 찾다가 여기까지 흘러들어와 구독까지 하게된 사람입니다. 다이어트 한다고 맨날 닭가슴살 단호박 단촐하게만 먹다보니 질렸는데 요 채널 레시피대로 먹으니까 너무 행복하고 다이어트가 되는게 맞나 싶어요 ㅠㅠ 레시피 자주 자주 올려주세요 ♡
저 질문이 하나 있는데 채널명이 유지만 이어서 궁금해서요~ 하루 한끼만 이렇게 먹어도 살이 빠질까요? 친구가 굴소스는 msg집합체인데 살이 빠지겠냐고 그래서..
안녕하세요! 좋은 말씀 남겨주셔서 감사합니다:) 제 레시피가 도움이 되었다니 뿌듯하네요!! 저의 경우에는 이렇게 하루에 두끼 씩 먹으면서 감량할 수 있었어요.(운동 병행하면 더 빨리 빠지죠) 개인의 평소 식습관과 체질에 따라 다르다보니 확답을 드리기가 어렵네요. 하지만 배달음식, 외식 보다 훨씬 건강하다는 것은 확실히 말씀드릴 수 있어요! 조급하게 생각 마시고 평생 지속 가능한 건강식단이라 생각해주세요. 성공적인 다이어트 하시길 바라요!!
오오오 내일은 이거다!
애호박 없어질 준비하세요!!
애호박 있는 지 어케 알구..👍
맛있겠어요 ~^^
애호박 활용해서 한번 드셔보세요:)
엄마가 인정하심
어머니께서 인정해 주시다니 영광입니다
진짜 너무 맛있었다.....
맛있었어요!
맛있게 드시고 댓글까지 남겨 주셔서 감사합니다!!
집에 애호박 어떻게 먹지 고민했는데 해봐야겠네요!
애호박으로 꼭 드셔 보셨으면 좋겠어요🤓
아직 배 안꺼졌는데... 마침 호박을 왜 사왔을고.. 그래, 해먹자, 먹어!
맛있게 드셨을지 궁금해요!
먹는거 진짜진짜 좋아하는 유지어터인데 레시피 참고 정말 잘하고 있습니다 감사해요🥹🥹🤍 앞으로도 간단하고 존맛인 레시피 많이 부탁드려요! ❤
저도 먹는거 사랑하는 유지어터라 제 레시피가 찰떡일 것 같네요!! 시청해 주셔서 정말 감사합니다♥
요즘 (이 댓글 시점) 애호박 값이 장난 아니에요. 애호박 하나에 2500원..😢
헉 저희 동네는 애호박 싸던데.. 다 다른가봐요 ㅠㅠ
하.. 좋아요 부탁드려요 알람 울릴 때마다 해먹어야겟다
개맛있겜ㅅ댜….
개맛있오요
오 맛있게땅ㅋㅋ
혹시 굴소스 안 넣어도 괜찮나요?! 집에 굴소스가 ㅠㅠ..
굴소스 없으면 간장으로 대체하시고 부족한 단맛은 알룰로스로 채워주세요:)
@@유지만 감사합니다!!
올리브오일은 셀러드용이지 펜 볶음용이 아니던데요.
대파 생략 가능한가요?
네 ! 대파 생략하셔도 돼요😀
김가루 사야겠다
맛나게따~😊😊😊
맛나요~~🤓
참치 필요없고 호박볶음에 달걀후라이
밥비벼먹음 최고임👍
갠적으로 좋아하는 비빔밥!
대부분 호박볶음 새우젓에만 만들 줄
알지 허연 호박볶음이랑 비교도안됨!
무조건 채를 썰어!고춧가루 넣어!해보셈
아 군침 싹돔 배고프다