平日vlog：疲れてからが追い込み時

おはこんにちこんばんは、RYOです☕️
平日5日間のvlogになります🚶
最近ルーティーンにしている朝トレですが、
仕事前に朝トレすると頭も体も起きるのでおすすめです🏋️
リモートなのでできることですが、
少しのウォーキングでも自分は結構効果あるので気になる方はぜひ！
良ければ人差し指か親指かどこかの指で
是非高評価とチャンネル登録をお願いします！
それではまた次の動画で！
▼BGM
ブルースター
• 【Music】ブルースター - 騒音のない世界
群青のリアル
• 【Music】群青のリアル - 騒音のない世界
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