هتخس 15 كيلو بهذه الطريقة في رمضان
HTML-код
- Опубликовано: 24 мар 2023
- مشروبات رمضان ب 9 نكهات
• مشروبات رمضان | ب 9 نكهات
-------------------------------------------------------------------------------
For advertisement الاعلان
bestdealforchannel@gmail.com
----------------
افضل منتجات استخدمها
شوفان كامل الحبة بدون جلوتن / Organic Gluten-Free Oat Flakes
امارات : amzn.to/3rs1t3I
USA ; amzn.to/2PAvOPq
السعودية amzn.to/3EQN1c6
بذور الشيا / Chia Seeds
امارات / amzn.to/3qGA6BD
USA / amzn.to/3ldCVsO
السعودية amzn.to/3IJ0Go4
بذور الكتان / Flax Seeds
امارات / amzn.to/3vn7v8g
USA / amzn.to/3vpLghJ
السعودية amzn.to/3pNdxNn
سكر ستيفيا / Organic Stevia Sweetener
امارات: amzn.to/3caa98z
USA : amzn.to/3sWcURy
السعودية /amzn.to/31SHV0s
زبدة الفول السوداني / Organic Peanut Butter
امارات : amzn.to/3buN9SF
USA : amzn.to/3v41vkx
السعودية / amzn.to/3oNmtDd
خل التفاح العضوي / organic apple cider vinegar
امارات : amzn.to/3sZqsf7
USA ; amzn.to/2OrL3K1
السعودية /amzn.to/3GGTIhD
زيت جوز الهند الاصلي/ Organic Virgin Coconut Oil
امارات : amzn.to/2MVb6sC
USA : amzn.to/3cf8w9k
السعودية /amzn.to/31QGSyr
زبدة اللوز / Almond Butter
امارات : amzn.to/38f8tJJ
USA : amzn.to/3qsSBcN
السعودية /amzn.to/3oPe02s
شيكولاتة دارك / (Dark Chocolate 70% Cocoa)
امارات : amzn.to/30ko32n
USA : amzn.to/30t3Hnn
السعودية / amzn.to/3dM7Ycg
زيت زيتون / Extra Virgin Olive Oil
امارات : amzn.to/3kUjJAg
USA : amzn.to/3sYdSwv
السعودية / amzn.to/3yqDDtp
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
#yumyumhealthy
follow us ....... تابعونا هنا
facebook: / yum-yum-healthy-106278...
Instagram : / yum_yumhealthy
tiktok : yumyumhealthy
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
قناتي الاساسية للانظمة والتمارين والنصائح ( كل يوم نصيحة)
/ @kolyoumnseha
الله انتي انسانه محترمه وبتشعينا نعمل دايت وبارك الله فيكي اذا بتقدري تعملي لينا كل يوم وجبه الافطار الله يحفظكي
يارب
رمضان مبارك على جميع الامة الاسلامية اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين ✨
تقبل الله طاعتكم وصيامكم بأحسن القبول ان شاء الله
يعطيك العافية على المجهود والمعلومات
رمضان كريم أهله الله عليك بالخير واليمن والبركات
ربنا يجازيكى كل خير ❤️❤️❤️
مبارك عليكي الشهر ربي يعطيكي العافية وجزاكي الله خيرا
شكرا وصفات صحية و لذيذة.
كل سنه وحضرتك طيبه وبخير
تسلم الايادي وصفات صحيه رائعه جزاك الله خير
رمضان مبارك عليكي ياحبيبتي ❤🌷🌙تسلم ايديكي وربنا يباركلك في أولادك
شگرا كثير مرجو منك كل يوم حلقة جزاك الله خيرا
مبارك عليك الشهر... في انتظار المزيد من الفيديوهات
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته رمضان مبارك عليكم وصيام مقبول وذنب مغفور أن شاءالله أصناف سهلة ولذيذة وخفيفة شكرا ورب يبارك فيكى ويحفظك ❤🫶❤👍👍👍
يعطيك الف عافية ❤
حلويات رمضانيه سهله وسريعه التحضير والطعم رهيب اتمنى زيارة منكم حبيباتي الغاليات وتشجيع 💚♥️💚♥️💚♥️💚
صح رمضانكم
رمضان كريم
شكرا
❤عاشت الايادي حبيبتي
❤شكرا كثير
الله يسعدك ويبارك فيك
كملي بالله 😭
رمضان مبارك حبيبتي🥹♥️
كل سنه وانتي واسرتك الجميلة طيبين وبخير وصحة وسعادة وسلامة رمضان كريم عليكم حبيبتي ❤
الله اكرم
رمضان مبارك علينا وعليكم
انا بحبك بجد ربنا يعزك
بس خدي بالك من ظهور ذراعيك او المناكير
حبيبتي قلبي وحشتيني اوي اوي كل عام وانتم بالف خير وصحه وعافيه وسلامه وطيبين ورمضان كريم علينا وعليكم أن شاء الله
وانتم وحشتوني اوي
كل سنه وانت طيبه وبصحه وسعاده وراحة بال
ربنا يوفقك ويكتب لك الخير والسعاده ديما يارب
متتأخريش علينا كدا عاوزين فيديوهات جديده كتير حضرتك انسانه محترمه اوي وفيديوعاتك جميله اوي اوي وبنستفاد منك كتيير وخسيت معاكي 10 كيلو على انظمتك وعاوزه اكمل🌹❤❤
ماشاء الله رائع اكملي
تسلم ايدك
السلام عليكم كل سنه وانتوا طيبين
حمدلله علي سلامتك وكل عام وحضرتك بالف خير وحشتينا جدا
❤️
نظام الكيتو
رابي يوافقاك
عاوزين نظام للمرضعات بعد اذنك
انا ايضا، مع انه طفلي تقريبا سنة و نص، لكن يرضع كثير و أشعر بعطش شديد
رمضان كريم وكل عام وانتي بخير الذره متع علبه
اه عادي
كل سنه وانت طيبة
وحضرتك بألف خير
Awl whda magribia mn italia
هل هذا الرجيم ينفع مع المرأة الحامل في الشهر الرابع
خدي بالك الكركديه مركز مش كويس كدة
ينفع من غير مكسرات
جزاك الله خير هل هذه الطريقة تؤثر على الوجه والملامح وفي كم يوم ممكن اشوف التغير ؟
لا ومن اول اسبوع تظهر نتيجة ممتازة
ايوه بقي ايه الجمدان ده
انتي الأجمل ❤️
مساء الخير حبيبتي كل سنه وانتي طيبه وبخير وسعاده يارب
هو ملح هملايه لي خشن وحبيات هل بنفع اعمله في الكبه تنعم شويه
اه ينفع
@@yumyumhealthy ميرسي لذؤؤك حبيتي
مشفتش الحلقه في رمضان😢
ممكن اعرف اي أنسب وقت للسحور ؟
كلما كان متأخرا كان أفضل, كما ورد عن النبي صلى الله عليه و سلم
تأخير السحور بركة ( سنة عن رسولنا الكريم) وممكن ناخد حاجة معتدلة
❤❤❤❤❤❤❤❤
انا كنت ملتزمه قبل رمضان وزدت كيلو وشوي عندي مقاومة انسولين وضروري انزل ٩ كيلو بليز بقدر انزل ٥ كيلو ب٢٠ يوم الي بقيو من رمضان وانا بلشت اليوم جيم وزني ٧٤ولازم انزل ل٦٥
ده كيتو ولا لوكارب
هل تنفع الذرة المعلبة ؟
ايوا انا بستخدمها بس اشطفيها كويس
وصفاتك شكلها لذيذ ومشجع
عندي سؤال
هل حضرتك بتعاني من التهابات او اي مشاكل صحية لان في دكتور كبير استشاري تغذية علاجية بيقول ان البيض والجبن القريش و الخضروات وكمان الفراخ والدهون المهدرجه والدقيق والذره والشعير كلها مسببات الالتهابات والأمراض المزمنه والمناعية
واستثني منهم وسمح ب دقيق الحبه الكامله بالرده ويكون علي شكل توست مش عيش وسمح بالسكر والعصاير حتي المصنعة
الحمد لله بفضل الله لا
الأكل الصحي يزود المناعة ويمنع التهابات اكيد حضرتك سمعتي العكس
لو احنا نقطع هذه الأطعمة الجميلة المفيدة ماذا نأكل ؟ اكل غير صحي
اي بديل الذرة للشوربه؟
اي شوربة تحبيها مش لازم الذرة
@@yumyumhealthy ممكن تعملي حلقه عن الشورب فقط 🥰🌹
@@basmamissy3701 فعلا عملت فيديو للشوربات الصحيه وده رابط الفيديو ruclips.net/video/X5r5EAnLIXg/видео.html
@@saragawish1162 مشكورة
طيب انا باكل اقل بكتير وما نزلت بالميزان ابداً 😢
اعملي تحليل الغدة الدرقيه ... طالما وزنك مش بينزل .. فمع اي رجيم .... لازم تتحركي تمارين او مشي لمدة ساعه هيفرق جدا معاكي .. واشربي جنزبيل خفيف جدا ربع معلقه مع ليمون خفيف مهم جدا فيتامين سي للتخسيس .. مرتين او تلاته فاليوم واشربي قرفة بتساعد على الحرق وبتزبط سكر الدم .. واستمري متوقفيش متمليش
ابداي برحيم البطاطس تلات ايام هتخسي ٣ كيلو او اكتر ... وبعده كملي باي رجيم تاني خالي من النشويات بس رجيم البطاطس ده هيشجعك اوي لان اكيد هتخسي فيه حتى لو من غير حركة ان شاء الله
اول يوم الافطار ١ حبة بطاطس مع علبة زبادي صغيره
الغدا ٢ حبتين بطاطس مع علبة زبادي صغيره
العشا ٢ علبة زبادي صغيره
اليوم التاني الافطار ١ علبة زبادي صغيره
الغدا ١ حبة بطاطس علبة زبادي صغيره
العشا ١ حبة بطاطس علبة زبادي صغيره
اليوم الثالث الافطار ١ حبة بطاطس مع علبة زبادي صغيره
الغدا ١ حبة بطاطس
العشا ١ علبة زبادي صغيره
اضافة اي بهارات على البطاطس ممنوع الملح .... ممكن شرب قهوه او شاي بدون سكر والكثير من الماء والليمون الخفيف ضروري او فيتامين سي
@@heba2galal شكراً الك كتير طلع نازلة كيلو بس😂
هذا الأكل لمدة شهر يعني كل يوم شربة الذره وسلاطه؟؟
يوم من الايام ممكن تكرريه وممكن تمشي علي نفس الطريقة مع تغيير الوجبات وكمان بنزل فيديوهات مختلفة علشان تقدري تنوعي
😢😢😢😢
😮😮😮😮
أهلا بيك حبيبتي انا كنت انتظر وصفاتك للتخسيس في رمضان ...انا البارح اكلت اكل فيه نشويات وختمتها بثنين قطع حلو ولم آكل شيء منذ الفطور يعني لم آخذ وجبة السحور ممكن تقوليلي اتصرف كيف يعني هل أنقص اليوم في وجبة الفطور او أكمل ريجيمي عادي 😢😢😢ارجوك قوليلي اعمل ايه